Salt-696x390

تتباين أمزجة البشر في تفضيلها لبعض الأشياء عن بعضها البعض، وهو تباين وراثي، ومن ضمن ما يختلف فيه الناس عن بعضهم هو مدى تقبلهم للطعام المالح، ودقة تذوقه، مما يصعب تقبل جميع البشر للطعام قليل الملوحة.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
ويقول الباحث (جون هايز)، الأستاذ المساعد في علوم التغذية لجامعة ولاية بنسلفانيا:" يستطيع أصحاب التذوق العالي التفرقة جيدًا بين الملوحة والمرارة والعذوبة أكثر من غيرهم، وهذه دقة في الشعور تؤدي إلى الاعتماد على الوجبات الخفيفة، التي عادةً ما تكون ملوحتها عادية".

وقد اهتم العديد من خبراء الصحة العامة بالملح، وسلطوا الضوء عليه، فدعوا أصحابَ المصانع والمطاعم إلى تقليل كمية الملح المضافة إلى الطعام، وأصدر معهد الطب أيضًا في نيسان/أبريل، تقريرًا يحث فيه الحكومة الفيدرالية بأميريكا على التدخل في الحد من ارتفاع مستوى الملح في الطعام؛ لما يسببه من ارتفاع ضغط الدم والسكتة الدماغية.

ويعد المواطن الأمريكي أكثر المستهلكين للملح، حيث يصل إلى ضعفي الكمية وثلثها، وهي كمية تخالف الحد المطلوب للصحة الجيدة، وقام أحد المهتمين -وهو أخصائي في التغذية -بعمل دراسة على 87 مشتركا ما بين (رجال بلغ عددهم 45 رجلًا، ونساء بلغ عددهن 42 امرأة) ليتذوّقوا بعض الأطعمة المالحة، مثل: الكعك المملَّح والرقائق في حالات مختلفة، لعدة أسابيع، ثم نُشرت بنتيجتها، وإليك تفاصيل هذه الدراسة:
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
<h3>كيف تمت التجربة؟</h3>
قسم المسؤول على هذه الدراسة المشاركون على ثلاث مجموعات (أصحاب التذوق العالي، أصحاب التذوق المتوسط، أصحاب التذوُّق المحدود)؛ بناءً على قدرتهم لتذوق مادة (البروبيل ثيور اسيل - propylthiouracil) فوجد بعضهم أن طعم هذه المادة مرٌ للغاية، في حين لم يشعر البعض الآخر بمرارتها أصلًا، وعرض عليهم بعد ذلك مجموعة من الأطعمة المختلفة، وطُلب منهم تصنيفها وفقًا للتصنيف العالمي الشائع: أطعمة سهلة التذوُّق، وأطعمة صعبة التذوُّق.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
فلوحظ أن أصحاب التذوق العالي :
<ol>
 	<li>شعروا بالملح السائل أكثر من أصحاب التذوق المتوسط، والمحدود.</li>
 	<li>لاحظوا مقدار التغيُّر في كميات الملح مع الوقت، وذلك مؤشر على ارتفاع درجة الحس لديهم.</li>
 	<li>دونوا أنهم تناولوا الأطعمة الغنية بالملح في دفاترهم الخاصة، وهو أمر لم يقم بفعله البقية.</li>
</ol>
ولم يمنعهم ذلك من المطالبة بتقليل كمية الملح في الطعام؛ لشعورهم وإن كان قليلًا، على عكس (أصحاب التذوُّق المحدود، الذين يحتاجون إلى كميات كبيرة من الملح كي يشعروا به، يعلّق هايز على ذلك، قائلًا: "إن معظم كميات الملح التي نستهلكها تأتي من تلك المضافة إلى الأطعمة المصنعة وليس من أكياس الملح".
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
ويعاني أصحاب التذوق العالي من انخفاض الملح في بعض الأطعمة التي تتميز بالمرارة، فيطالبون وقتها بزيادة نسبة الملح؛ قضاءً على المرارة الموجود في طعامهم، ويضرب مثال على ذلك بالجبن المصنَّع من الحليب المخمَّر، حيث يحتوي هذا الجبن على بعض المرارة، يشعر بها متذوقها، يتم التخلص من هذه المرارة عن طريق زيادة بعض الملح إليها؛ ولذلك - كما يقول هايز-:"لا يقبل أصحاب التذوق العادي الجبن قليل الملح؛ لشعورهم بمرارته"،وينصح هايز المستهلكين أخيرًا بالحد من استهلاكهم الملح عن طريق قراءة الإرشادات الصحية الغذائية، والبحث عن منتجات تحتوي على أقل من 480 ملليغرام من الصوديوم لكل وجبة.

<hr />

<ul>
 	<li>ترجمة: فؤاد ياسر عامر.</li>
 	<li>تدقيق: رجاء العطاونة.</li>
 	<li>تحرير: سهى يازجي.</li>
 	<li><a href="https://www.livescience.com/6623-people-crave-salt.html" target="_blank" rel="noopener">المصدر</a></li>
</ul>

لماذا يفضل بعضنا الطعام مالحًا؟

(الأيورفيدا- Ayurveda) هي إحدى طرق الطب البديل القديمة في الهند، وكان ومازال يروِّج لها الكثيرون، ولكن تُحذِّر إحدى الدراسات التي نُشِرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية من أن أدويتها التي يروِّجون لها على شبكة الإنترنت تحتوي على العديد من المعادن السامة كالمادة السامة «hills».

بل وقد وجد فريق من جامعة بوسطن أن أكثر من 20% مما يقرب من 200 عينة فُحِصت من مختلف أدوية الأيورفيدا، أنها تحتوي على كميات خطيرة من الرصاص والزرنيخ والزئبق.

وعلى الرغم من أنه في بعض الأحيان كان وجود المعادن نتيجةً لطرق التصنيع القذرة؛ إلا أنه هناك حالات أخرى تمت إضافة المعادن فيها عمدًا كجزء من العلاج!

ويأمل مشجعو الطب البديل –أمثال مُمارسي الأيورفيدا وخبراء التسمم بالرصاص في الهند– أن يساعد تقريرهم في فصل القمح عن القش، بمعنى أن يفصلوا الأدوية المفيدة من الأيورفيدا عن تلك التي نُطلِق عليها «الخرافات».
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
<h3>مشاكل مع الأيروفيدا:</h3>
تفخر الهند بتقاليدها الأيورفيدية؛ حيث يعود تاريخها إلى أكثر من 7000 سنة، وبالتالي تسبق تقاليد الطب في الصين.

ويُذكر أنه بحلول عام 1000 قبل الميلاد –حينما كان الأوروبيون لا يزالون يعيشون في الوحل ولا يهتمون إلا بهزيمة بعضهم البعض في النوادي– استخدم الأطباء الهنود مبادئ الأيورفيدا لترشيح السوائل، وخياطة الجروح، وإزالة حصى الكلى، وحتى إجراء جراحات التجميل.

وتُعتبر تمارين اليوغا والتنفس العميق والتأمل من أمثلة العناصر الشائعة في طب الأيورفيدا.

وقد تبين أن بعض تقنيات الأيورفيدا مفيدة لمعالجة حالات صحية عدة.

وقد تكون بعض المقاربات الغذائية التي يقترحها طب الأيورفيدا مفيدة أيضًا.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
ولكن مع ذلك فإن فعالية بعض تقنياته مشكوك فيها، كتلك التي تعتمد على التراتيل، وتستند على علم التنجيم، وسمات الشخصية، وقراءات النبض، وذلك كله بملاحظة التغيرات في ثلاث قوى، هي ما تتحكم بجميع العمليات الجسدية والنفسية «وهي فاتا، وبيتا، وكافا»، فمثلًا يقولون أن العلاج العشبي الخاص بك لعلاج الكحة يختلف عن هذا الخاص بشخص آخر، نتيجة لاختلاف أعياد الميلاد وحركة المريخ والعديد من المعتقدات.

ومن بين هذه الطرق والعناصر الغريبة من الأيورفيدا، يستهدف تقرير جاما عملية تسمى (راسا شاسترا - Rasa Shastra)، والتي يُمزج فيها الزئبق وبعض المعادن الأخرى بالأعشاب، تلك التي وجدوا أن نصف أدويتها التي اُختبرت خطيرة بنسبة 10.000 مرة.

وبغض النظر عن كونك برج الجدي أو الأسد، لابد لك أن تعترف أن ذلك غير صحي؛ ولذلك شكَّك المؤلفون في ممارسة (راسا شاسترا - Rasa Shastra) برمتها.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
<h3>الهند تضرب من جديد:</h3>
لم يأخذ بعض الناس في الهند تقرير جاما باستهتار، فقد أصدرت وزارة الصحة ورعاية الأسرة في الهند بيانًا صحفيًا قبل أسبوعين جاء فيه:

«لا بد من التأكيد على أنه وفقًا للتوجيهات الصادرة عن إدارة (أيوش- AYUSH) –وهي هيئة حكومية في الهند مهتمة بالتطوير والبحث في الأيورفيدا– لن تُصدَّر المُركَّبات المعدنية العشبية رسميًا؛ وذلك بسبب المعادن الثقيلة، وبداية من 1 كانون الثاني/يناير 2006 حتى الآن، لم تُصدَّر الأدوية (الأوناني- Unani) و(سيدا- Siddha) من الهند، إلا بعد اعتماد الحد المسموح للمعادن الثقيلة من قِبًل وحدة التصنيع».

وهذا يعني:
<ol>
 	<li>المركبات العشبية المعدنية لا تزال موجودة في الهند كجزء من الأيورفيدا.</li>
 	<li>يجري تصدير المركبات العشبية المعدنية بصورة غير رسمية.</li>
 	<li>المركبات العشبية المعدنية بقيت تُصدَّر إلى أن كشف ذلك الباحثون الأوروبيون والأمريكيون.</li>
</ol>
والجدير بالذكر أن (روبرت سابر - Robert Saper)، المؤلف الرئيسي في تقرير جاما، كان واحدًا من هؤلاء الباحثين الذين كشفوا حقيقة أن أكثر من 20% من أدوية الأيورفيدا المستوردة في بوسطن، تحديدًا في محلات البقالة، فيها مستويات غير قانونية من المعادن السامة عام 2004.

وقد اكتسبت الأيورفيدا شعبيةً ضخمة في الولايات المتحدة بسبب المروجين لها مثل (ديباك شوبرا - Deepak Chopra)، الذي يتقاضى الآلاف من الدولارات لإقامة ندوات بعنوان «كيف تُحسِّن الأيروفيدا من طريقة لَعبك للغولف»، نعم لقد ذاع صيتها، ودليل على ذلك، فقد ظهرت المنتجعات الصحية الأيروفيدية، والصابون والشموع وغيرها من المواد الفاخرة.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
والكثيرون من المحتمل بأنهم لا يعرفون ولا يريدون حتى معرفة معلومات كثيرة عن خواص الأيروفيدا «فلم نذكر شيئًا مثلًا عن استخدامات بول البعير وفضلاتها، وغيرها»، ولكننا على أي حال نحاول أن نخبرك كم كانت تستخدمُ الأيروفيدا في العديد من أشكال الحياة.

لكن عند التجربة، يجب أن تكون حذرًا عندما تتعامل مع أي نوع من أنواع العلاج الطبيعي تتعامل، خاصة إن كنت من خارج تلك الثقافات، ففريق جامعة بوسطن هو واحد في بحرٍ من مشجعي الطب البديل الذين يريدون إضفاء الشرعية على العلاجات القديمة المفيدة ليس لأنها قديمة ولكن لأنها فعالة.

<hr />

<ul>
 	<li>ترجمة: فؤاد ياسر عامر</li>
 	<li>تدقيق: هبة فارس</li>
 	<li>تحرير: طارق الشعر</li>
 	<li><a href="https://www.livescience.com/7559-natural-cures-pack-dangerous-chemicals.html" target="_blank" rel="noopener">المصدر</a></li>
</ul>

العلاجات الطبيعية، بين غياب الفائدة وخطر الموت

o-INCONTINENCE-facebook

قد تعاني من ظاهرة كثرة التبول الليلي (Nocturia) في حال كنت تتبوّل  أكثر من مرة خلال 6 إلی 8 ساعات نوم، وذلك إما أن جسمك كوَّن كمية أكبر من البول، أو أن المثانة لم تعد تعمل بكفاءة، أو كلاهما.

هناك العديد من الأسباب المحتملة، يمكنك إدارة بعضها بنفسك، ولكن هناك ما لايُعالج إلا بالأدوية.
<h3>إذًا ماذا يمكن أن تكون تلك الأسباب؟</h3>
1. يمكن أن يكون شرب الكثير من المياه، في وقت قريب من وقت النوم هو السبب.

ولذلك، اشرب قبل وقت النوم بساعات كافية، وكذلك بالنسبة للكحوليات والكافيين، واحرص دائمًا على التبوُّل قبل النوم.

2. يمكن أيضًا أن يكون بسبب العدوى (مثل: التهاب المسالك البولية) والتي ليس فقط تجعلك تتبوَّل أثناء الليل، ولكن أيضًا قد يصاحبها ألامٍ (مثل: آلام المعدة)، والتي غالبًا ما تنتهي بالحمى! ولكن رغمًا عن ذلك، لا تخف؛ فإنها تُشخص وتعالج بسهولة.

3. للعمر والجنس دورًا كبيرًا أيضًا.

فكلما كنت أكبر سنًا، كلما زادت احتمالية أن تتبوَّل أكثر أثناء الليل؛ لأنه مع تقدُّم العمر، يقل إفراز الهرمون الذي يقلّل من عمل الكليتين في الليل.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
<h3>أما دور الجنس كالتالي:</h3>
عند الرجال: يشيع مرض تضخم البروستاتا مع تقدُّم العمر، فهو ليس خطيرًا في الطبيعي، ولكنه رغمًا عن ذلك يمكن أن يكون سببًا في منعك من التبوُّل.

وأما عند النساء: يقل هرمون الإستروجين (estrogen) بعد سن اليأس، مما يسبب تغييرات في المسالك البولية تجعلكِ تتبولين كثيرًا في الليل.

كما أن عضلات الحوض قد تضعف مع عمليات الولادة.

4. قد تكون الأدوية التي تتناولها أيضًا هي السبب، فهناك الكثير من الأدوية التي تعمل على سحب السوائل من أنظمة الجسم، وبالتالي تتبوَّل أكثر.

ولذلك اسأل طبيبك الخاص حتى يغير لك هذه الأدوية أو ينصحك بتناولها مبكرًا في بداية اليوم.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
<h3>ولكن هل يمكن أن يكون النوم هو المشكلة؟</h3>
ليس شرطًا أن توقظك الرغبة في التبوُّل، ولكن يمكن أن يوقظك شيءٌ آخر ثم تذهب للتبوُّل، ويسببها حالاتٌ عدة، منها: متلازمة اضطراب الساقين، الهبات الحرارية، والآلام المزمنة، أو الاكتئاب.

كما أن هناك علاقة بين مرض توقف التنفس أثناء النوم (Sleep-apnea) والاضطرار إلى التبوُّل بكثرة.

وعادةً أيضًا يحل علاج اضطراب النوم مشكلة كثرة التبول ليلًا بسهولة.

5. أن تكون المشكلة في القلب؛ فلو لم يُضخ الدم بكفاءة، سيتراكم في الأوردة، ويمكن أن تلاحظ ذلك في الكاحلين بوضوح، ولكن عند الاستلقاء، ينظف جسمك الدم المتراكم، الأمر الذي يملأ المثانة، فتستيقظ.

يمكنك السيطرة على ذلك عن طريق الاستلقاء وقدماك للأعلى، أو ارتداء جوارب الضغط.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
<h3>ولكن ألا يمكن أن يكون السبب أمرًا آخر؟</h3>
بلى.

إن لم تستطع التعامل مع المشكلة بنفسك، اذهب إلى الطبيب، ربما السبب شيئًا آخر، والتي يمكن أن نقسمه إلى:
<h3>1- حالات تسبب مشاكل في المثانة، فلا تعمل بكفاءة:</h3>
<ul>
 	<li> ورم المثانة</li>
 	<li>ورم البروستات</li>
 	<li>نشاط المثانة المرتفع</li>
 	<li>التهاب المثانة الخلالي</li>
 	<li>الحمل</li>
 	<li> وأخيرًا السمنة</li>
</ul>
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
<h3>2- حالات تجعل الجسم يكوِّن كمية أكبر من البول:</h3>
<ul>
 	<li>داء السكري</li>
 	<li>مرض السكري الكاذب</li>
 	<li>التليف الكبدى</li>
 	<li>الأمراض العصبية مثل: مرض ألزهايمر والشلل الرعاشي.</li>
</ul>
والجدير بالذكر أن علاجك من مشكلة صحية أساسية قد يكون علاجًا لمشكلة کثرة التبوُّل ليلًا، ولكن هناك حالات - كما ذكرنا سابقًا - لابد لك أن تذهب حينها إلى الطبيب.

فالاستيقاظ للتبوُّل ليلًا قد يسبب لك مشاكل بالنهار أيضًا، مثل قلة التركيز وغيرها من المشاكل الصحية الأخرى، كما أنه مع تقدم العمر تزيد من نسب السقوط وكسر الحوض.

وأخيرًا، عند زيارة الطبيب، احرص على كتابة مفكرة صغيرة تحتوي على إجابات على الأسئلة التالية؛ لأنها سيطلبها منك:
<ol>
 	<li>ماذا تشرب؟</li>
 	<li>ومتى وكيف تتبوَّل؟</li>
 	<li>كيف تنام؟</li>
 	<li>هل تشعر بالتعب خلال النهار؟</li>
 	<li>ما الأدوية التي تأخذها؟</li>
 	<li>هل تمر بأي أعراض أخرى؟</li>
</ol>

<hr />

<ul>
 	<li>ترجمة: فؤاد ياسر عامر.</li>
 	<li>تدقيق: أسمى شعبان.</li>
 	<li>تحرير: عيسى هزيم.</li>
 	<li><span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://www.webmd.com/urinary-incontinence-oab/nocturia-pee-night#1" target="_blank" rel="noopener noreferrer">المصدر</a></span></li>
</ul>

لماذا نتبول كثيرًا في الليل؟

man-making-a-muscle

في البداية يجب أن تعرف أن الجميع لديه عضلات بدايةً من الأطفال الصِغار وصولًا إلى رافعي الأثقال، تلك العضلات التي تنمو، وتمتد، وتبرُز، وأحيانًا تتقلص.

وحتى الآن مازلنا غير قادرين على وصف إحدى عضلاتنا بأنها «أقوى عضلة». حيث أن أكبر عضلة في جسم الإنسان (عضلة المؤخرة) ليست الأقوى بالضرورة بل يعتمد الأمر على تعريفنا للقوة هنا.

بالرغم من ذلك يمكن إطلاق هذا اللقب على بعض العضلات، بناءً على معايير معينة.

فإذا قصدنا مثلًا أقوى عضلة من حيث بذل الجهد، فسيكون الانتصار — وفقًا لجرايز أناتومي (Grey's anatomy)، المرجع الأكيد في التشريح — حليف عضلات الساق؛ فبدونها لن نستطيع الوقوف، أو المشي، أو الجري، أو حتى الرقص.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
كما أنه إن لم تنقبض هذه العضلة باستمرار، لسقطنا على الأرض (بغض النظر عمن يفعلون ذلك عن عمدٍ بالطبع!).

ولكن إذا أردنا إعطاء اللقب للعضلات التي تمارس أكبر قدر من الضغط، فوفقًا لكتاب علم الفم السريري (Clinical Oral Science) ستكون العضلة الماضِغة (أي عضلة الفك) هي المنتصرة.

ودعني أخبرك شيئًا له علاقة بها.

في عام 1986، كسر ريتشارد هوفمان (Richard Hofmann) من ولاية فلوريدا الرقم القياسي محققًا قوة مضغ/عضّ لمدة ثانيتين تُقدَّر ب (442 كجم)، والتي استحق بها دخول موسوعة غينيس للأرقام القياسية، ويرجع الفضل بالتأكيد للعضلة الماضِغة (Masseter).
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
وقد اعتبر آخرون أن العضلات المستخدمة في عملية الولادة هي الأقوى، وتحديدًا عضلة الرحم (Myometrium)؛ وذلك لقدرتها على الانقباض والانبساط بقوةٍ للتسهيل من عملية الولادة.

ولكن يعترض الكثيرون علي وصفها بالأقوى؛ لأنها نادرًا ما تُستخدم، كما أنها تعتمد بشكل أساسي على التفاعلات الهرمونية والبيوكيميائية.

أمّا إذا كان الأمر يتعلّق بالبراعة والقدرة على التكيُّف، ربما تكون عضلة اللسان أقواهم؛ حيث تتميز بمزيج من المرونة وسهولة الحركة، والذي يُیسِّر بدوره القدرة على الكلام، والأكل، والتقبيل.

ولكن لاحظ أنه بالرغم من ذلك لا يمكن أن تقارن قوتها بقوة عضلات الساق مثلًا.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
وأما إذا أردنا إعطاء الجائزة لعضلة تعمل بشكل ثابت وبطيء، فبالتأكيد ستكون من نصيب عضلة القلب؛ إذ تحافظ النبضات الكهربائية للقلب بجانب الجدار العضلي له على ضرباته.

كما أنه مع الانقباض تضخ عضلة القلب حوالي 59 ملليلتر من الدم في المرة الواحدة.

بالإضافة إلى ذلك فإن عضلة القلب تعمل طوال حياتك، إذ ينبض قلبك حوالي 40 مليون مرة في السنة، أي ما يقارب 2.5 مليار نبضة بحلول عيد ميلادك السبعين.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
والجدير بالذكر هنا أن أكبر عضلة في الجسم هي عضلة الأرداف (Gluteus Maximus) تلك العضلة التي تساعد على الحفاظ على انتصاب الجذع، كما تسمح لنا بقوتها للقفز العالي والعدو بشكل سريع.

<hr />

<ul>
 	<li>ترجمة: فؤاد ياسر عامر.</li>
 	<li>تدقيق: وائل مكرم.</li>
 	<li>تحرير: عيسى هزيم.</li>
 	<li><a href="https://www.livescience.com/32823-strongest-human-muscles.html" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: #0000ff;">المصدر</span></a></li>
</ul>

فؤاد ياسر عامر

الأعمال

لماذا يفضل بعضنا الطعام مالحًا؟

العلاجات الطبيعية، بين غياب الفائدة وخطر الموت

لماذا نتبول كثيرًا في الليل؟

ما هي أقوى عضلة في جسم الإنسان؟ وما هي أكبر عضلة؟