people-toasting-around-a-table

وفق دراسة حديثة، تبيّن أن الشرب المعتدل للكحول قد يكون مرتبطًا بانخفاض خطر دخول المستشفيات، بالطبع مع التأكيد على المخاطر الصحيّة التي يحملها استهلاك الكحول بكميات كبيرة.

إلى الآن، ما زالت تأثيرات الكحول الصحيّة موضع جدل كبير؛ فتجد بعض الدراسات أنّ لاستهلاك الكحول المعتدل فوائد في تقليل خطر السكتات والاكتئاب، بالإضافة إلى فوائد أخرى على الجهاز القلبي الوعائي بشكل عام.
<h3>من ناحية أخرى، تحذّر دراسات أخرى من كون استهلاك الكحول يحمل مخاطر تفوق فوائده.</h3>
وكمثال على ذلك ما ورد في مراجعة شاملة لدراسة حاليّة قائمة في هذا المجال تؤكّد أنه لا يوجد مستوى آمن أو معتدل لاستهلاك الكحول.

لحلّ هذه المعضلة، ساعدت دراسة جديدة قام بها قسم الوبائيات والوقاية في مؤسسة البحث في المعهد العلمي للأبحاث والرعاية الصحية (IRCCS) في إيطاليا،
<h3>ساعدت هذه الدراسة على وضع صورة أكثر وضوحًا ودقةً لتوضيح تأثير الكحول على  الصحّة.</h3>
بدأ فريق عالمي من الباحثين بقيادة سايمونيا كوستانزو (Simonia Costanzo) بدراسة العلاقة بين استهلاك الكحول ومعدلات دخول المستشفيات والاستشفاء.

تابع الباحثون في هذه الدراسة عادات شرب الكحول لدى 21,000 مشارك بالدراسة، بالإضافة إلى سجّلاتهم الصحيّة لمدة ستّ سنوات ونشرت نتائج الدراسة في مجلة (Addiction).

تابع الباحثون العلاقة بين الاستشفاء لأسباب عامّة وكذلك الاستشفاء لأسباب محددة عند حوالي 20,682 مشارك، هؤلاء الأشخاص كانوا قد سجّلوا سابقًا في دراسة سمّيت بـ(مولي ساني - Moli-sani)، ولم يكن لديهم أيّ أمراض قلبية وعائية أو خباثات عند بداية الدراسة.

هذه الدراسة كانت تشتمل على حوالي 24,500 شخصًا من المقيمين في منطقة موليز (Molise) في إيطاليا.

وكانت الدراسة لكشف العلاقة بين العوامل الوراثيّة والبيئيّة والأمراض القلبية، والأمراض المزمنة الأخرى.
<h3>بالعودة إلى دراستنا، قسّم الباحثون المشاركين إلى أربع مجموعات وهي:</h3>
<ul>
 	<li>مشاركون لا يشربون الكحول أبدًا.</li>
 	<li>مستهلكون سابقون.</li>
 	<li>مشاركون يشربون الكحول في المناسبات فقط.</li>
 	<li>ومستهلكون حاليّون.</li>
</ul>
وتّمت متابعة المشاركين بين عاميّ  2005 و2010.

كانت نتائج الدراسة كالتالي: لوحظ انّ الاستهلاك الكبير للكحول مرتبط مع احتمالات أعلى لدخول المشافي خاصة في حالة أمراض خبيثة أو الأمراض المرتبطة بالكحوليّات، وهذه النتيجة متوقعة وتؤكّد على الآثار المؤذية للاستهلاك الكبير للكحول على الصحّة.
<h3>من ناحية أخرى، لوحظ أن المستهلكين المعتدلين للكحول كانت خطورة الاستشفاء والإصابة بالأمراض القلبيّة الوعائية لديهم أقلّ إذا ما قورنوا مع المستهلكين السابقين وغير المستهلكين.</h3>
الاستهلاك المعتدل للكحول حسب تعريف منظمة الصحّة العالمية: شرب حوالي جرعة واحدة من الكحول في اليوم بالنسبة للنساء، وجرعتين من الكحول في اليوم بالنسبة للرجال، والجرعة الواحدة تساوي 14 غرامًا من الكحول الصافي حسب المعيار الأمريكي.

علّقت رئيسة مخبر الوبائيات الجزيئية والغذائية ليسيا لاكوفيلا (Licia Lacoviella) في (IRCCS) والكاتبة المساعدة في الدراسة على نتائج الدراسة قائلة: «إنّ قبولات المشفى لا تشكّل فقط مشكلة على المواطنين وإنما أيضًا لها تأثير مهمّ على الأنظمة الصحّة الوطنيّة».

وتضيف: «دراستنا تؤكّد على التأثير الكبير لاستهلاك الكحول على خدمات الصحة، مسلطةً الضوء على العامل المهمّ في إدارة هذه المشكلة، وتؤكد ما سبق ذكره عن تأثير الكحول بكميات معتدلة على تقليل خطر الوفيات».

في النهاية، يحذّر الباحثون من أنهم لا يشجعون الناس على البدء بشرب الكحول إطلاقًا، وهذا ما تحدثت عنه المدرّسة المساعدة في كلية الطب في جامعة هارفارد والكاتبة في الدراسة كين مُكَمَل (Ken Mukamal): «نحن قطعًا لا نشجّع الناس غير الكحوليين على البدء باستهلاك الكحول حفاظًا على صحّتهم».

وتضيف: «هذه الدراسة تعيد تأكيد أنّ تأثيرات استهلاك الكحول لا يمكن تحجيمها وتقليل أهميتها، وهذه الدراسة واضحة جدًا وتؤكّد أنه علينا أخذ الجرعة الكحوليّة بعين الاعتبار لمعرفة تأثيرها الصحي».

&nbsp;

<hr />

<ul>
 	<li>ترجمة: علا سليمان</li>
 	<li>تدقيق: صهيب الأغبري</li>
 	<li>المحرر: ماتيو كيرلس</li>
 	<li><a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/323970.php?fbclid=IwAR2mSFWyGF1mkdWVfReojgNXi2ZTb737UINMHBNfiFCY7R6F_k95YHHX8pA" target="_blank" rel="noopener">المصدر</a></li>
</ul>

الاستهلاك المعتدل للكحول يقلل خطر دخول المستشفى

104345_foodg

قد تؤثر الإضافات الغذائية الشائعة على فلورا الأمعاء وتسبب زيادة معدلات القلق توجد المستحلبات في العديد من المنتجات الغذائية، تتساءل دراسة جديدة ما إذا كانت هذه المواد الكيميائية تؤثر علينا. وظيفيًا ونفسيًا، قد تحوي الكثير من أنواع الطعام هذه المستحلبات، وقد تبين في دراسة جديدة أجريت على الفئران أن هذه المكونات قد تسبب تغيرات وظيفية ونفسية.لقد حازت الإضافات الغذائية دائمًا على الاهتمام العلمي بسبب شيوع استخدامها، لذلك كان لا بد من البحث في تأثيراتها المتنوعة على صحتنا. يستخدم المصنعون هذه المواد الكيميائية لتغيير مذاق وقوام الطعام ولإطالة مدة صلاحيته؛ فيضيفون هذه المستحلبات إلى العديد من الأغذية من ضمنها بعض أنواع الخبز، والشوكولا، والزبدة النباتية، واللحوم المعالجة وغيرها.

أظهرت دراسات سابقة في هذا المجال أن هذه المستحلبات يمكنها أن تغير البيئة الجرثومية لأمعاء الفئران مسببة درجة بسيطة من الالتهاب إضافة إلى ارتفاع خطر البدانة واضطرابات الأيض. أما في دراسة أجريت على البشر، فقد تبين أن بكتيريا الأمعاء قد تتأثر مباشرة بهذه الإضافات الغذائية شائعة الاستعمال والتي تؤدي إلى الالتهابات المعوية. حديثًا، انتقل باحثون من جامعة ولاية جورجيا في أتلانتا (Georgea State University In Atlanta) إلى مستوى أعلى في هذا المجال؛ فوضعوا أسسًا لدراسة جديدة تتناول تأثير المستحلبات الشائعة مثل كاربوكسي ميتيل السللوز (CMC) (carboxymethylcellulose) وبولي سوربات 80 (polysorbate_80) (P80) على التكوين العقلي للإنسان.

[caption id="attachment_59883" align="aligncenter" width="700"]<a href="https://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/104345_foodg.jpg"><img src="https://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/104345_foodg.jpg" alt="الإضافات الغذائية" width="700" height="500" class="size-full wp-image-59883" /></a> الإضافات الغذائية ، المستحلبات[/caption]

<h3>صحة الأمعاء، الصحة النفسية</h3>
على الرغم من أن الانتقال من صحة الأمعاء إلى الصحة النفسية قد يبدو وكأنه قفزة، فإن العلماء كانوا قد وصفوا علاقة ثنائية واضحة بين الدماغ والأمعاء.
أظهرت الدراسات أنه قد يكون لصحة الأمعاء والفلورا المعوية تأثير مهم على تكويننا العقلي، كمثال؛ في دراسة أجريت عام 2011 وُجد أن علاج الفئران بالعصيات اللبنية -وهي نوع من الجراثيم المفيدة- قد يسبب نتائج ملموسة في الدماغ، خافضًا السلوك القلق. أظهرت دراسة أخرى أن الفئران التي لا تحوي فلورا في أمعائها كانت تظهر مستويات أعلى من التصرفات القلقة عندما قورنت مع مجموعة التحكم. أما في دراسة أحدث في هذا المجال، تبين أن استخدام المضادات الحيوية على الفئران في مرحلة عمرية مبكرة قد يغير بشكل كبير البيئة الجرثومية ومستويات القلق والتصرفات الاجتماعية على المدى الطويل.

كانت قد بحثت الدراسة الأحدث في هذا المجال يما إذا كانت المادتان p80 وCMC تغيران الحالة العقلية للفئران، ونشر الباحثون استنتاجاتهم في مجلة التقارير العلمية Scientific Report. أضاف الباحثون CMC و P80 إلى مياه شرب الفئران لمدة 12 أسبوعًا، ثم قاسوا التغيرات السلوكية وتغيرات البيئة الجرثومية والتغيرات الوظيفية الأخرى. شرح الباحث المساعد في الدراسة غريت دو فري Greet De Vries عملهم باختصار: «لقد طرحنا السؤال التالي: هل يمكن للمستحلبات الغذائية أن تؤثر على الحالة الالتهابية الجهازية العامة للجسم، وهل تمتد لتؤثر على الدماغ والسلوك؟ وكان الجواب نعم!».
<h3>تأثير المستحلبات الغذائية</h3>
أظهر العلماء أن المستحلبات قد أثرت على فلورا الأمعاء ولكن بطريقة مختلفة بالنسبة للذكور منها عند إناث الفئران، كذلك كانت التغيرات السلوكية مختلفة بين الجنسين. لاحظ العلماء ارتفاعًا في سلوك القلق خاصة عند ذكور الفئران، وحدث تراجع عند الإناث في السلوك الاجتماعي. إن التأثيرات الدقيقة للمستحلبات الغذائية على السلوك غير معروفة بدقة، لكن هناك بعض النظريات عن هذا الموضوع. يقول البروفيسور غريت: «إننا نعرف أن الالتهاب يحفز الخلايا المناعية المحلية لإنتاج جزيئات إشارة والتي تؤثر على الأنسجة في مختلف الأعضاء بما فيها الدماغ، وإن الأمعاء تحوي أيضًا فروعًا للعصب الحائر والذي يشكل سبيلًا مباشرًا للمعلومات إلى الدماغ». إن التغيرات الملاحظة بين الجنسين صعبة الشرح، من ناحية أخرى يؤكد العلماء أن هناك اختلافات بطريقة عمل جهاز المناعة بين الجنسين، وهنا قد يكمن حل اللغز! خطط الباحثون لمتابعة سير البحث، فكان الانتقال من الفئران إلى حيوانات أرقى ضرورة ملحة.
وفقًا الباحثين، فإن انعكاس الدراسات التي أجريت على الفئران على الإنسان سيكون صعب التحديد خاصة في مجال التغيرات السلوكية.

يقول الباحث المساعد بينويت شاسينغ Benoit Chassaing: «ندرس الآن الآليات التي تؤثر بها المستحلبات الغذائية على البيئة الجرثومية وكذلك انعكاس هذه الاكتشافات على الإنسان». ذلك كان من الملاحظ أنه من بين اختبارات القلق الأربعة، كانت ذكور الفئران التي غذيت بالإضافات الوحيدة التي أظهرت تغيرات ملموسة، كان الاختبار ذا مجال مفتوح، ووفقًا للكتّاب فإن البحث يكون حساسًا لقياس حالات القلق الطبيعية أكثر من اضطرابات القلق. خلال السنوات الأخيرة، لاحظ العديد من المتابعين أن معدلات القلق في المجتمعات الغربية في ازدياد، وارتفعت كذلك معدلات حدوث أمراض المعي الالتهابية بشكل ملحوظ، وهنا يتساءل الباحثون ما إذا كان للإضافات الغذائية دور في هذه التغيرات. يقترح الباحثون الآن أنه علينا تقييم الإضافات الغذائية من أجل تأثيرها على فلورا الأمعاء. أظهر العلم الآن ودون شك دور الفلورا المهم في صحة الإنسان، ربما قوانين السلامة الغذائية بحاجة إلى أن تأخذ دورها هنا.

ترجمة: علا سليمان   تدقيق: بيتر روماني

<a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/324232.php?fbclid=IwAR0iz_TA0pqHcWFdZVFwURMs9_Ei2UcAXNOLd6CW3hXUuZsuo1oEBL6WXvw">المصدر</a>

اقرأ أيضًا: 


<a href="https://ibelieveinsci.com/?p=59010">هل يمكن أن يعزز حساء العظم صحة القلب ؟</a>

<a href="https://ibelieveinsci.com/?p=59010">هل تتخذ بكتيريا الأمعاء من دماغنا بيتًا ثانيًا؟</a>

<a href="https://ibelieveinsci.com/?p=39863">هل يسبب التدخين أمراضًا في الأمعاء؟</a>

  


قد تؤثر الإضافات الغذائية الشائعة على فلورا الأمعاء وتسبب زيادة معدلات القلق !

variety_nuts.jpg.653x0_q80_crop-smart

توصي الأدلة الأسترالية للحمية بتناول ٣٠ غرامًا من المكسرات -أي ما يعادل حفنة بمقدار قبضة اليد- كل يوم. لكنّ العديد منا يعلم أن المكسرات غنية بالسعرات الحرارية والدهون. لذلك، هل علينا تناولها أم أن المكسرات تزيد الوزن دائماً؟

باختصار، الجواب هو نعم، علينا تناولها. فهي لا تسبب زيادة الوزن في حال تناولها بكميات معتدلة، فالدهون الموجودة فيها تعتبر من الدهون المفيدة. بالإضافة إلى ذلك، فإن أجسامنا لا تمتص كل الدهون الموجودة في المكسرات؛ إنما تمتص المواد المغذية التي توفرها.
<h2>هل الدهون الحميوية صديق أم عدو؟</h2>
تحتوي المكسرات على الدهون، وتختلف كمية هذه الدهون بين أنواعها. على سبيل المثال، تحتوي الحصة الواحدة (30 غرامًا) من الكاجو النيء أو الفستق الحلبي على ١٥ غرامًا من الدهون، بينما تحتوي نفس هذه الكمية من المكاديميا النيئة على ٢٢ غرامًا من الدهون.

يوجد العديد من أنماط الدهون ضمن أنظمتنا الغذائية، بعضها أنفع لصحتنا من البعض الآخر. تحتوي المكسرات بشكل أساسي على دهون وحيدة اللاإشباع وعديدة اللا إشباع؛ تُدعى هذه الأنواع بـ الدهون النافعة، إذ إنها تساعد في تخفيض الكوليسترول في حال تناولها عوضًا عن الدسم المشبعة.

يختلف أيضًا نمط الدهون بين أنواعها، فنجد مثلًا أن الجوز غني بالدسم عديدة اللا إشباع، في المقابل؛ تحتوي معظمها مثل البندق والمكاديميا بشكل أساسي على دهون وحيدة اللاإشباع.

<img class="aligncenter size-full wp-image-60335" src="https://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/CR-Health-InlineHero-Are-Nuts-Good-For-You-11-17.jpg" alt="" width="1024" height="576" />
<h2>الدليل على أن المكسرات لا تويد الوزن إن كانت معتدلة</h2>
على الرغم من أن نمط الدهون الموجودة في المكسرات مفيد بالنسبة لنا، فإن ذلك لا ينفي أنها غنية بالدهون! ولكن يبرر لنا تناولها وعدم الحرمان منها لتجنب زيادة الوزن. توصلت الدراسات التي كانت تتابع العادات الغذائية للأفراد وأوزانهم على المدى الطويل، إلى أن الأفراد الذين يتناولونها بشكل منتظم يميلون بشكل أقل لكسب الوزن مقارنة مع الذين لا يتناولونها.

لقد رأينا نموذجًا مماثلًا في الدراسات السريرية التي طلبنا فيها من المشاركين إدخال المكسرات في أنظمتهم الغذائية، من ثم راقبنا التغيرات الحاصلة في الوزن لنعرف ان عانوا من زيادة الوزن أم لا.

في مراجعة أُجريت لأكثر من ٣٠ دراسة تتناول تأثير المكسرات على الوزن، تبيّن أن مستهلكي المكسرات ليست لديهم زيادة في الوزن، زيادة مؤشر كتلة الجسم (IBM)، أو حتى زيادة محيط الخصر مقارنة مع مجموعة الناس الذين لا يتناولونها. في الحقيقة، وجدت دراسة وحيدة أنه عندما يتبع الشخص نمط غذاء خاص لإنقاص الوزن، فإن الأشخاص الذين يتناولونها يحرقون دهون أجسامهم أكثر من الذين لا يتناولونها.
<h2>لماذا المكسرات لا تزيد الوزن؟</h2>
<ul>
 	<li>إننا لا نمتص كل الدسم الموجودة فيها:إذ تُخزن هذه الدسم في جدار خلايا المكسرات، والذي لا يُهضم بسهولة خلال عملية الهضم، ونتيجة لذلك فإننا عند تناولنا لها لا نمتص هذه الدهون بل تُطرح مع الفضلات. وإنّ مقدار السعرات الحرارية الممتصة معها قد تكون أقل بنسبة بين ٥ إلى ٣٠% مما نعتقده.</li>
 	<li>يساعد تناول المكسرات أجسامنا على حرق الدهون:ليس فقط لا نمتص كامل الدسم الموجودة فيها؛ بل وتساعد المكسرات أجسامنا أيضًا على حرق الدسم وإنتاج كمية أكبر من الطاقة.
يمكن تفسير هذا بوجود البروتين والدسم غير المشبعة في المكسرات لكن الآلية الدقيقة لذلك ما تزال غير واضحة.
إن ارتفاع كمية الحريرات المحروقة يساعدنا على المحافظة أو حتى تخفيض وزننا.</li>
 	<li>تساعدنا على الشعور بالشبع لفترة أطول:
فبالإضافة لغناها بالدسم، تحتوي على البروتين والألياف التي تساعدنا على الشعور بالشبع لفترة أطول بعد تناولها؛ ما يعني تناول كميات أقل في الوجبات التالية. وقد بيّنت الدراسات الحديثة أن تزوّد الأفراد بالمكسرات يساعد على تحسين جودة الوجبات الغذائية التي يتناولونها وهذا يُعزى إلى أن المكسرات قد تحل محل الطعام عديم الفائدة في الوجبات الخفيفة.</li>
 	<li>لدى الأشخاص المستهلكين للمكسرات حياة صحية عمومًا:لا يمكننا إبطال فكرة أن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات لديهم حياة صحية أكثر. في دراسة تجريبية عشوائية مضبوطة -إذ يمكننا التحكم بالعوامل الحياتية مثل العادات الغذائية- ما زالت حتى الآن تؤكد عدم وجود أي تأثير سلبي على وزن الجسم عند الذين يتناولونها.
هذا يعني أن الآثار المستحبة لتناولها لا تعود فقط إلى أن مستهلكيها لديهم حياة صحية بل وإلى أن المكسرات نفسها تلعب دورًا في ذلك.بالعموم، تشير الأدلة إلى أنها تعتبر وجبة خفيفة صحية تؤمّن العديد من المواد المغذية التي تحتاجها أجسامنا. لذلك، يمكننا بثقة إدخال ٣٠غ من المكسرات في نظامنا الغذائي اليومي دون الخوف من تأثيرها على الخصر.</li>
</ul>
تدقيق فارس سلطة

<a href="https://www.sciencealert.com/will-eating-nuts-make-you-gain-weight">المصدر</a>
<h3>اقرأ أيضًا:</h3>
<a href="https://ibelieveinsci.com/?p=59317">12 من الأطعمة التي تعزز وظيفة الدماغ</a>
<a href="https://ibelieveinsci.com/?p=56642">ثماني فوائد صحية للبندق</a>
<a href="https://ibelieveinsci.com/?p=51170">ما الذي يسبب زيادة الوزن؟ البروتين، النشويات أم الدهون؟</a>

هل يسبب تناول المكسرات زيادة الوزن دائماً؟

p1b8c7u7kf1f0i4it1ubu1o9fcpb3

النسيج العضلي هو نسيج متخصص يوجد لدى الحيوانات ، ويعمل من خلال التقلص الذي يؤدي إلى تطبيق قوة على مختلف أجزاء الجسم. يتألف النسيج العضلي من ألياف من الخلايا العضلية التي تجتمع بشكل شرائح وألياف ، وهي ما تُعرف ب العضلات التي تتحكم بحركة العضوية إضافة إلى وظائف تقلصية أخرى. يوجد عدة أنماط للعضلات تبعًا لاستخدامها ، وبينما تختلف هذه الأنواع قليلًا فيما بينها فإنها تعمل بنفس الطريقة.

<a href="https://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/17709304-types-of-muscle-tissue-skeletal-muscle-smooth-muscle-cardiac-muscle-vector-scheme.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-60627" src="https://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/17709304-types-of-muscle-tissue-skeletal-muscle-smooth-muscle-cardiac-muscle-vector-scheme.jpg" alt="النسيج العضلي العضلات الخلايا العضلية التقلص" width="1024" height="822" /></a>
<h3>وظيفة النسيج العضلي</h3>
يعمل النسيج العضلي كوحدة مفردة وغالبًا ما يتصل إلى نفس الحزمة العصبية. تأتي الإشارة العصبية من الدماغ أو من مصدر خارجي حتى تنبه العضلة كي تتقلص، هذه الإشارة تنقل فوريًا إلى كامل الخلايا العصبية في النسيج العضلي، وبهذا تتقلص كامل العضلة. على المستوى الخلوي، تتألف الخلية العضلية من معقد بروتيني يضم الأكتين والميوزين. هذه البروتينات تنزلق مارةً واحدة فوق الأخرى عند وصول إشارة التقلص.

تتصل الألياف في نهاية الخلايا وبينما تنزلق فوق بعضها البعض فإن الخلية تقصر طولًا، فالخلية العضلية الواحدة قادرة على إنقاص طولها حتى ٧٠% من الطول الأصلي، وهذا ما يسبب القصر في طول العضلة عند حدوث التقلص. إن النسيج العضلي يستخدم في تحريك العضلات وضغط الحجرات وعصر الأعضاء المختلفة.

<strong>هذه الأنماط المختلفة من النسيج العضلي سوف نناقشها الآن</strong>
<h3>النسيج العضلي الهيكلي:</h3>
<a href="https://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/1200px-Muscle_Tissue_1.svg_.png"><img class="aligncenter size-full wp-image-60628" src="https://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/1200px-Muscle_Tissue_1.svg_.png" alt="" width="1024" height="768" /></a>

وهو ما يسمى بالعضلات المخططة، أي أنها تظهر شرائط واضحة تحت المجهر. القُسَيم العضلي-Sarcomere عبارة عن شرائط عالية التنظيم من الأكتين والميوزين وبروتينات أخرى، هذه الحزم المنتظمة تسمح للعضلة المخططة بالتقلص سريعًا والارتخاء سريعًا. تتصل العضلات المخططة مع العظام عن طريق الأوتار، وهي عبارة عن حزم من نسيج ضام مرن.

تبدو بعض العضلات وكأنها تتحكم بحركة مفردة، ولكن في الحقيقة إنّ كل عضلة تتحكم بجانب واحد من الحركة. يتم التحكم بالنسيج العضلي الهيكلي إراديًا من خلال الجهاز العصبي الجسدي، بينما الأنماط الأخرى من العضلات تُدار لاإراديًا من خلال الجهاز العصبي الذاتي.
<h3>النسيج العضلي القلبي:</h3>
[caption id="attachment_60629" align="aligncenter" width="1024"]<a href="https://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/103619443-a-human-cardiac-muscle-tissue-illustration.jpg"><img class="size-full wp-image-60629" src="https://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/103619443-a-human-cardiac-muscle-tissue-illustration.jpg" alt="" width="1024" height="628" /></a> A Human Cardiac Muscle Tissue illustration[/caption]

بينما تكون التخططات في العضلات الهيكلية متوازية ومنتظمة، نرى في نسيج عضلة القلب تخططات معقدة ومتفرعة، تحصل هذه التفرعات بسبب اتصال الخلايا العضلية القلبية بعضها ببعض، إذ تتصل الخلايا مع بعضها بواسطة ما يسمى الأقراص المُقحَمة؛ هذه الموصلات تؤمن تقلص العضلة القلبية كوحدة واحدة ما يسمح بتقلص سريع متناغم يساعد على ضخ الدم.
<h3>النسيج العضلي الأملس:</h3>
على عكس النسيج العضلي الهيكلي والنسيج العضلي القلبي، فالنسيج العضلي الأملس لا يملك أي تخططات؛ لأن ألياف الأكتين والميوزين هنا ليست بدرجة التنظيم الموجودة في باقي النماذج، ولا تكون التقلصات سريعة، إنما بطيئة ومستمرة. توجد العضلات الملساء محيطة بالعديد من الأعضاء كالأوعية الدموية والأوعية الأخرى الناقلة للسوائل. يمكن للعضلات الملساء أن تتقلص لتطبق ضغطًا على عضو معين، هذا ما نشاهده في نقل الدم والطعام خلال الأجهزة الخاصة بهما.
<h3>اقرأ أيضًا:</h3>
<strong><a href="https://ibelieveinsci.com/?p=53513">إليك بعض النصائح للحصول على بطنٍ مسطح بعضلاتٍ بارزةٍ في منزلك</a></strong>

<strong><a href="https://ibelieveinsci.com/?p=44589">ذاكرة العضلات!?</a></strong>

<strong><a href="https://ibelieveinsci.com/?p=42613">لماذا تشعر بالألم في عضلاتك بعد التمرين؟ وما الذي يمكنك فعله حيال ذلك؟</a></strong>

<strong><a href="https://ibelieveinsci.com/?p=41095">للعضلات أدوار مفاجئة ومثيرة للاهتمام، فما هي؟</a></strong>

ترجمة: علا سليمان
تدقيق: ماجدة زيدان المصدر

<a href="https://biologydictionary.net/muscle-tissue">المصدر</a>

علا سليمان

الأعمال

الاستهلاك المعتدل للكحول يقلل خطر دخول المستشفى

قد تؤثر الإضافات الغذائية الشائعة على فلورا الأمعاء وتسبب زيادة معدلات القلق !

هل يسبب تناول المكسرات زيادة الوزن دائماً؟

ما هو النسيج العضلي ؟