question-marks-1148110347

في عالمنا الحالي يعد عدم الوثوق في العلم مشكلة كبيرة إذ تسبب وفاة كثير من الناس، فالكثير من المعلومات الزائفة والمضللة إما مفتعلة أو ممنهجة، بل الأسوأ هو قدرتها على الانتشار بسرعة على الإنترنت وبتأثير أكبر من الحقائق، وذلك وفقًا لأحد الأبحاث.

بحثت عالمة النفس أفيفا فيليب مولر بالتعاون مع زملائها في جامعة سايمون فريزر الكندية (SFU) في المواد العلمية المتعلقة بمهارات الإقناع والتواصل؛ وذلك لتقديم دراسة عامة ومتماسكة ومعاصرة من أجل القضاء على هذه المشكلة الخطيرة.

فإحدى الخرافات الكبرى حول إيصال رسالة العلم أن اطّلاع الأفراد على المعلومات سيقودهم إلى التصرف بعقلانية، لكن جائحة كورونا وأزمة المناخ قد أظهرا لنا أمثلة مغايرة، بل هي نموذج عما يعرف بنمط نقص المعلومات.

وأضاف ريتشارد بيتي المختص بعلم النفس: «كانت اللقاحات أمرًا طبيعيًا ومتعارفًا عليه، ولكن في السنوات الأخيرة حصلت بعض التغيرات التي سهّلت إقناع البشر بعدم تقبل الحقيقة العلمية للقاحات، وقد يكون من الصعب قول هذا، ولكن توجد الكثير من الأسباب المنطقية لديهم لعدم الوثوق بالعلم».

في البداية تقلل القطاعات الصناعية الثقة في العلم من خلال سرقة الوثائق العلمية ثم ادعائها العلم، وذلك لدعم نطاق نفوذها من أجل زيادة أرباحها، ومثال ذلك شركات الأدوية.

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/Screenshot-2022-08-08-213946.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-121405" src="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/Screenshot-2022-08-08-213946.jpg" alt="" width="594" height="239" /></a>

وقد يخفق العلم أحيانًا، وتُوقِد وسائل الإعلام الكبرى الآراء والعواطف المعادية ضد كبار الخبراء؛ وذلك لضخ آراء مناهضة للعلم، فيسلب الشك والصراع والمعلومات الهائلة ثقة الناس بالعلماء.

وفيما يلي سنتحدث عن أربعة عوامل تسبب رفض الكثير من الناس للعلم، والعامل المشترك في العوامل الأربعة هو التداخل الحاصل بين الحقائق العلمية وأفكار البشر وطريقة تفكيرهم.
<h3>1- عدم الوثوق في المصدر</h3>
يعد عدم الوثوق في مصدر المعلومة أحد أهم الأسباب في عدم تقبلنا الحقائق العلمية. وقد تسبب المناظرات العلمية الحيرة لمن ليسوا على دراية تامة بالمنهج العلمي، وأن تسبب ضررًا للوثوق بها إن أصبحت في متناول الجميع.

لمواجهة هذه المشكلة يقترح الباحثون التركيز على الطابع الاجتماعي للعلم، والتأكيد على أهداف البحث العامة والداعمة للمجتمع، وإدراك حالات الأفراد، والعقبات التي قد تواجهنا بدل تفاديها وذلك لتعزيز الثقة.
<h3>2- الولاء القَبَلي</h3>
معنى ذلك أن طريقة ارتباط تفكيرنا بنا بوصفنا كائنات اجتماعية بالفطرة -بغض النظر عن مقدار تحصيلنا العلمي- تجعل منا كائنات هشة تتبع بطريقة عمياء الأشخاص الذين نتعرف عليهم على أنهم من نفس مستوى وعينا الثقافي، ويطلق على هذه الظاهرة بالإدراك الثقاقي.

ويبيّن الإدراك الثقافي كيف أن الأفراد قد يحرفون الدلائل العلمية للتناسب مع مبادئهم التي تساهم في تشكيل هويتهم. ويعزز ذلك الاستقطاب السياسي ووسائل التواصل الاجتماعي، فمثلًا: يلجأ الجمهوريون لتصديق العلماء على قناة Fox News، بينما يتجه الليبراليون لقناة CNN، وتوفر منصات مثل Facebook خلاصات إخبارية تتوافق مع معايير الأفراد، ما يمّكن الجمهوريين والليبراليين من الحصول على معلومات متنوعة للغاية.

أما الحل، فهو إنشاء أرضية مشتركة بمعلومات مؤطرة لتستهدف جمهورًا محددّا، والتعاون مع مجتمعات تحمل آراءً مناهضة للعلم كان يهمشها العلم فيما سبق.
<h3>3- تصادم العلم مع معتقداتنا الشخصية</h3>
تقودنا المعلومات التي قد تُنشئ صراعات داخلية في أنفسنا (بتعارضها مع معتقداتنا الاجتماعية أو الشخصية كالأخلاق والدين) إلى مغالطات علمية وتحيزات معرفية، وهذا ما يعرف بالتنافر المعرفي.

من الصعب تقبل الأفراد للحقائق والدلائل العلمية إن شعروا أنهم كانوا مخطئين طوال هذا الوقت، ونستطيع تفهم هذه النزعة، لذلك يقتضي على العلماء تقبل ذلك. فأن البشر يشكلون آليات دفاعية إذا شعروا بأنهم مختلفون أو مهاجَمون.

وبعكس ما يمليه علينا الحدس، فإن رفع الوعي في العلم قد يعود علينا بنتائج عكسية؛ لأنه قد يساهم في تعزيز المعتقدات والأفكار السابقة. وعوضًا عن ذلك، يُنصح بتحصين الأفراد ضد المعلومات المغلوطة وكشف الزيف، وتعلم مهارات الثقافة الإعلامية والتحليل المنطقي، وقولبة المعلومات لتتناسب مع الجمهور وتجاربهم الشخصية.
<h3>4- تقديم المعلومات بنمط تعليمي غير مناسب</h3>
يعد هذا أكثر العوامل وضوحًا، وهو عدم توافق طريقة تقديم المعلومة مع أسلوب التعلم المناسب للمتلقي، كتفضيل البعض للمجرد على المعلومات الملموسة، أو التركيز على المنافع والأضرار.

هنا يقترح فيليب مولر وفريقه استخدام ذات التقنيات التي يستخدمها المناهضون للعلم، كاستخدام وسائل التكنولوجيا والإعلان. وعلى الباحثين استخدام البيانات الوصفية لإيصال رسائل العلم بناءً على عادات الأفراد على الإنترنت وملفاتهم الشخصية.

يعد المستوى الحالي في تقبل العامة للأبحاث مخيبا للآمال، ومع أن الوثوق في العلماء انخفض فإنه ما زال مرتفعًا نسبيًا بالمقارنة مع السلطات الإعلامية الأخرى.

في النهاية نفتخر بكوننا كائنات تتسم بالعقل والمنطق، لكننا نبقى كائنات فوضوية تحكمها غرائزها وعواطفها وتحالفاتها الاجتماعية. وإن كنت من داعمي العلم أو العاملين في مجاله، فيجب عليك أن تضع تلك العوامل الأربع في الحسبان.

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d9%86%d8%a7%d9%82%d8%b4-%d8%a3%d8%ad%d8%af-%d9%85%d9%8f%d9%86%d9%83%d8%b1%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%82%d8%a7%d8%a6%d9%82-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d9%84%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d9%88/">كيف تناقش أحد مُنكري الحقائق العلمية وتقنعه دون جدال؟</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/%d9%85%d8%a7-%d9%87%d9%8a-%d8%a3%d8%b4%d9%87%d8%b1-10-%d8%ae%d8%b1%d8%a7%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d8%b9%d9%84%d9%85%d9%8a%d9%91%d8%a9-%d9%8a%d8%b5%d8%af%d9%82%d9%87%d8%a7-%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%a7%d8%b3/">ما هي أشهر 10 خرافات علميّة يصدقها الناس؟</a>

ترجمة: مرح أبوحمدان

تدقيق: محمد سمير

مراجعة: محمد حسان عجك

<a href="https://www.sciencealert.com/distrust-in-science-is-causing-harm-but-these-researchers-have-a-plan">المصدر</a>

أربعة عوامل تفسر رفض الكثير من الناس للعلم!

GRT-pad_period_concept-1200x628-facebook-1200x628-1

تعد التقلصات الرحمية المؤلمة والنزيف الحيضي الغزير خلال فترة الدورة الشهرية أمور شائعة الحدوث عند النساء. لكن عدم القدرة على ممارسة النشاطات اليومية خلال فترة الحيض أمر غير عادي. إن غزارة تدفق الطمث يختلف من امرأة لأخرى لذلك قد يكون من الصعب عليك معرفة ما إذا كانت دورتك الشهرية طبيعية أو خفيفة أو شديدة ما لم تراجعي الطبيب.

يتراوح معدل فقدان الدم عند النساء بين 30-40 ميليلترًا خلال فترة الحيض، لكن النساء اللواتي يعانين نزفًا حيضيًا غزيرًا قد يخسرن نحو 80 ميليلترًا وأكثر.

تعاني النساء اللواتي يملكن دورة شهرية غزيرة وغير منتظمة حالةً تعرف باسم غزارة الطمث -menorrhagia. ينتج عن هذه الحالة نزيف حاد، إذ قد تضطر النساء إلى تغيير فوطتهن الصحية أو السدادة القطنية كل ساعة، أو استعمال 6 أو 7 سدادات قطنية في اليوم الواحد. إضافةً إلى ذلك قد تسبب هذه الحالة فقر دم وتشنجات رحمية مؤلمة، أو قد تؤدي إلى تجلطات دموية.

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/12054-BEAUTY_-_NATURAL_HAIR_JOURNEY_POV-facebook-1200x628-2-1200x628-1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-121445" src="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/12054-BEAUTY_-_NATURAL_HAIR_JOURNEY_POV-facebook-1200x628-2-1200x628-1.jpg" alt="" width="1200" height="628" /></a>

إن قياس معدل فقدان الدم أمر غير قابل للتطبيق لذا يفضل الذهاب إلى الطبيب من أجل مراجعة:
<ul>
 	<li>الأعراض.</li>
 	<li>الأسباب المؤدية لحدوث النزيف الحيضي الغزير.</li>
 	<li>الحلول التي قد تعالج المشكلة.</li>
</ul>
<h3> ما الأسباب التي تؤدي إلى تدفق حيضي غزير؟</h3>
تؤدي مشكلات وحالات عديدة إلى تدفق الدم بشدة خلال فترة الحيض، قد تحدث هذه المشكلات إما بشكل متكرر أو على فترات متقطعة. وقد تكون الأسباب ما يلي:
<h4> الحمل خارج الرحم (الحمل المنتبذ):</h4>
قد نلتبس بين الحمل المنتبذ والنزيف الحيضي الشديد بسبب تشابه الأعراض بينهما. الحمل المنتبذ هو حمل مؤقت يحدث خارج الرحم، يسبب مشكلات صحية عديدة مثل النزيف الحاد والتشنجات القوية. يعد هذا الحمل خطيرًا إذا تُرك دون علاج.
<h4> الإجهاض:</h4>
يعد حدوث نزيف شديد خلال فترة الإجهاض أمرًا شائعًا. قد يتم الخلط بينه وبين غزارة الطمث.
<h4> اللولب الرحمي (IUD):</h4>
يُعرف بالوشيعة، هو قطعة بلاستيكية نحاسية على شكل حرف T تُدخل ضمن الرحم من قبل طبيبة مختصة ومدربة. يعد اللولب الرحمي إحدى الطرق التي تمنع الحمل. قد يتسبب في حدوث نزيف حاد خلال فترة الحيض، تخف غزارة الدم بعد عدة أشهر من استخدامه.
<h4> الأدوية:</h4>
تزيد مميعات الدم غزارة تدفق الدم وفترة النزيف، وقد تسبب هذه الأدوية نزيفًا بين فترات الدورة الشهرية.
<h4> دورة شهرية غزيرة في اليوم الأول:</h4>
تعاني الكثير من النساء غزارة الطمث في اليوم الأول من الدورة الشهرية التي تصبح أخف في الأيام الأخيرة؛ إذا كان الطمث الغزير عائقًا أمام ممارسة نشاطاتك اليومية، فهذا أمر غير عادي.
<h4> وسائل منع الحمل:</h4>
إذا توقفتِ مؤخرًا عن استعمال حبوب منع الحمل، يفسر هذا كثافة دم الحيض في الأيام الأولى من الدورة الشهرية، ذلك نتيجة للتغيرات الهرمونية الحاصلة.
<h4> التأثيرات الدوائية:</h4>
يمكن للأدوية التي تستخدمينها أن تتداخل مع دورتك، ما يسبب حدوث نزيف حاد في أول يوم من فترة الحيض.
<h4> اختلال التوازن الهرموني :</h4>
يؤثر هرمونا الإستروجين والبروجسترون في فترة الحيض. إذ يعمل جسدك بشكل أساسي على الموازنة بينهما؛ لكن يؤدي وجود الإستروجين في مستويات أعلى من البروجسترون، إلى زيادة سماكة بطانة الرحم ثم انفصالها وتساقطها أثناء النزيف الحيضي.
<h4> قصور الغدة الدرقية:</h4>
قد تكون سببًا في عدم انتظام الدورة الشهرية وغزارتها.
<h4> اضطرابات النزيف الموروثة:</h4>
تعاني 10-30 % من النساء اللواتي لديهن نزيف حيضي غير عادي اضطراباتٍ في النزيف مثل داء فون ويلبراند الذي يصعّب من مهمة توقف تدفق الدم الغزير.
<h4> الزوائد اللحمية:</h4>
يسبب نمو الزوائد الصغيرة على بطانة الرحم النزيف الحيضي الغزير والممتد فترات طويلة.
<h4> أورام ليفية رحمية:</h4>
تنمو هذه الأورام غير السرطانية (الحميدة) على النسيج العضلي للرحم، من الممكن أن تنتشر إلى خارج الرحم أو داخل جداره أو تجويفه.
<h4> بعض أنواع السرطانات:</h4>
من النادر أن يكون السرطان هو السبب الوحيد للنزيف الشديد؛ لكن قد يؤدي سرطان عنق الرحم أو سرطان الرحم أو سرطان المبيض إلى نزيف مهبلي شديد.
<h4>مرحلة ما قبل انقطاع الطمث:</h4>
خلال المرحلة الانتقالية لانقطاع الطمث، يحدث بعض التغيرات الهرمونية والنزف الشديد خلال الدورة الشهرية.
<h4>النفاس (فترة ما بعد الولادة):</h4>
بعد الولادة، من الممكن أن تعاني النساء نزفًا حيضيًا غزيرًا، يمكن أن يحدث ذلك باستمرار أو أن يعود الحيض كما كان في فترة ما قبل الحمل.
<h4>العضال الغدي –Adenomyosis:</h4>
هي حالة تحدث عندما يلتحم نسيج بطانة الرحم مع عضلات الرحم ما يؤدي إلى سماكة في جدار الرحم وحدوث نزيف شديد ومؤلم.
<h4>انتباذ بطانة الرحم-Endometriosis:</h4>
هو اضطراب ينمو فيه نسيج مماثل لنسيج بطانة الرحم خارج تجويف الرحم. من أعراضه:
<ul>
 	<li>آلام أسفل الظهر.</li>
 	<li>نزيف حيضي شديد.</li>
 	<li>فترات طمث مؤلمة.</li>
</ul>
<h3> متى عليك مراجعة الطبيب؟</h3>
<ul>
 	<li> عند استبدال الفوطة الصحية أو السدادة القطنية كل ساعة.</li>
 	<li> عند حدوث نزيف بين الدورات الشهرية أو نزيف مهبلي غير منتظم.</li>
 	<li> عند حدوث أي نزيف مهبلي بعد انقطاع الطمث.</li>
</ul>
<h3> التشخيص</h3>
قد يطلب الطبيب:
<ul>
 	<li>إجراء فحص سريري.</li>
 	<li> التاريخ المرضي.</li>
 	<li> تسجيل ومراقبة الأعراض التي تظهر.</li>
</ul>
أو قد يتطلب الأمر أخذ عينة من نسيج بطانة الرحم أو إجراء تنظير للرحم.
<h3> العلاج</h3>
تركز الأدوية المخصصة لمعالجة غزارة الطمث عمومًا على تنظيم تدفق الدم أو التخفيف من الألم والتشنجات الرحمية. إذا كنت تعانين من مرض ما، عليك معالجته أولًا من أجل تخفيف النزيف.

يشمل علاج النزيف الحيضي الغزير ما يلي:
<ol>
 	<li> مانعات الحمل الفموية واللولب الهرموني التي توازن الهرمونات وتنظم الدورة الشهرية.</li>
 	<li> مسكنات الألم التي تؤخذ دون وصفة طبية: تساعد مضادات الالتهاب اللاستيرويدية مثل الأيبوبروفين، أو نابروكسين الصوديوم، في تخفيف الألم وتقلل فقدان دم الحيض.</li>
 	<li> وصفات طبية: قد يصف لك الطبيب أدوية مثل البروجسترون الفموي الذي يساعد في تصحيح اختلال الهرمونات، والحد من غزارة الطمث.</li>
 	<li> الجراحة: تساعد إزالة الزوائد والأورام الليفية الرحمية على تخفيف النزيف وتقليل آلام فترة الحيض.</li>
 	<li> توسيع وكحت الرحم (D&amp;C): في هذا الإجراء، يوسّع الطبيب عنق الرحم ثم يكشط أو يشفط الأنسجة من بطانة الرحم من أجل تقليل النزيف الحيضي. قد يتطلب هذا الإجراء تكراره من أجل الاستفادة.</li>
 	<li> في حالات نادرة، قد يكون من الضروري استئصال الرحم، ما يسبب العقم وينهي فترات الحيض بشكل دائم.</li>
</ol>
يمكن أن يساعدك الطبيب في تقييم حالة الدورة الشهرية لديكِ، ويمكنه أيضًا مساعدتك في البحث عن علاجات في حال حدوث أي مضاعفات ناتجة عن فقدان الدم الشديد. من المهم أن تكوني صادقة مع الطبيب في شأن حالة الدورة الشهرية لديك والأعراض التي تواجهينها من أجل إيجاد حلول مفيدة. لا داعٍ للخوف بشأن الدورة الشهرية، إذ توجد العديد من الخيارات الجيدة التي يمكن أن تساعدك في تنظيمها.

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%aa%d8%ac%d8%a7%d9%88%d8%b2%d9%8a%d9%86-%d8%a2%d9%84%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%87%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%b3%d8%b1%d8%b9/">كيف تتجاوزين آلام الدورة الشهرية بسرعة؟</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%a8%d8%a7%d8%b7-%d8%b9%d8%af%d9%85-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%87%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%a7%d9%84%d9%85/">ارتباط عدم انتظام الدورة الشهرية بالموت المبكر. لماذا هذا مهم طبيًا؟</a>

ترجمة: مرح أبوحمدان

تدقيق: فاطمة جابر

مراجعة: لبنى حمزة

<a href="https://www.healthline.com/health/why-is-my-period-heavy">المصدر</a>

لماذا دورتي الشهرية مؤلمة جدًا؟

0_GettyImages-650162515

وجدت أول دراسة تخصصية عن العلاقة ما بين استهلاك منتجات الألبان وخطر الإصابة بالسرطان لدى البالغين الصينيين أنه من الممكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من منتجات الألبان إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الكبد وسرطان الثدي.

لكن الأدلة الإجمالية التي توضح الصلة ما بين استهلاك منتجات الألبان وخطر الإصابة بالسرطان كانت متعارضة، إذ تشير الدراسات المتعلقة بالمجتمعات الغربية بارتباط منتجات الألبان مع انخفاض خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم وارتفاع خطر الإصابة بسرطان البروستات، إضافة إلى عدم وجود رابط يشير إلى ارتباطها بسرطان الثدي وأنواع أخرى من السرطان؛ لكن قد تختلف هذه النتائج بالنسبة للمجتمعات غير الغربية بشكل واضح وكبير، وذلك لاختلاف أنواع وكميات المنتجات المستهلكة.

في الصين مثلاً تُستهلك الجبنة والزبدة والزبادي والحليب بشكل قليل جدًا وأقل بكثير مقارنة بالمجتمعات الغربية؛ بالإضافة إلى أن معظم البالغين الصينيين لا يملكون القدرة على استقلاب منتجات الألبان جيدًا لافتقارهم لإنزيم اللاكتاز، وهو الإنزيم المسؤول عن تحليل لاكتوز سكر الحليب.

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/1605821.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-121779" src="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/1605821.jpg" alt="" width="750" height="445" /></a>نشر باحثون من جامعة أوكسفورد الطبية وجامعة بكين والأكاديمية الصينية للعلوم الطبية في بكين نتائج دراسة جديدة وشاملة في مجلة BMC MEDICINE، لإثبات ما إن كان تأثير منتجات الألبان على خطر الإصابة بالسرطان قد يختلف من شخص لآخر في الصين.

جُمعت بيانات أكثر من 510,000 مشارك (59% إناث، 41% ذكور) من الدراسة التي قدمها China Kadoorie Biobank، وتضمنت عدم وجود أي تواريخ سابقة للإصابة بالسرطان للمشاركين الذين كانوا قد أتوا من عشر مناطق متنوعة جغرافيًا من حول الصين وانضموا إلى الدراسة ما بين عامي 2004 و2008، واستكمل المشاركون -الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و79- سنة استطلاعًا عن عدد المرات التي استهلكوا فيها منتجات غذائية مختلفة منها منتجات الألبان، وقسم الباحثون المشاركين حسب استهلاكهم لمنتجات الألبان إلى ثلاثة مجموعات على الشكل الآتي:
<ol>
 	<li> مستهلكو منتجات الألبان بشكل منتظم، مرة على الأقل كل أسبوع.</li>
 	<li> مستهلكو منتجات الألبان بشكل شهري.</li>
 	<li> غير المستهلكين أو الذين نادرًا ما قد يستهلكون منتجات الألبان.</li>
</ol>
راقب الباحثون المشاركين وسطيًا لمدة 11 عامًا، واستخدموا بيانات من سجلات الوفيات وسجلات المختبر الوطني للسرطان، بالإضافة إلى سجلات التأمين الصحي من أجل تسجيل أي حالات تشخيص جديدة للإصابة بالسرطان.

تضمنت التحليلات البيانية عوامل أخرى متنوعة قد تؤثر في رفع خطر الإصابة بالسرطان مثل العمر والجنس ومكان السكن والتاريخ العائلي الصحي والحالة الاقتصادية والاجتماعية مثل التعليم ومعدل الدخل، وعوامل الأنماط الحياتية مثل استهلاك الفواكه الطازجة واستهلاك الصويا والنشاط الجسدي واستهلاك الكحول والتدخين ومؤشر كتلة الجسم وعدوى فيروس التهاب الكبد الوبائي المرتبطة بسرطان الكبد والعوامل التناسلية للنساء المرتبطة بسرطان الثدي.

وجدت الدراسة أن حوالي خمس المشاركين (20%) كانوا قد استهلكوا منتجات الألبان خصيصًا الحليب بانتظام، واستهلك 11% من المشاركين منتجات الألبان بشكل شهريّ، وكان 69% من غير المستهلكين، وقُدّر معدل الاستهلاك الإجمالي حوالي 38 غ/يوم في مجموعة الدراسة بأكملها و81 غ/يوم للذين كانوا قد استهلكوا منتجات الألبان شكل منتظم، مقارنة مع معدل الاستهلاك 300 غ/يوم لمشاركين من البنك البيولوجي البريطاني.

خلال الدراسة سُجلت 29,277 إصابة جديدة بالسرطان، وكان أعلى معدل هو الإصابة بسرطان الرئة (6282 حالة)، يليها سرطان الثدي عند النساء (3582 حالة)، ثم سرطان المعدة (3577 حالة)، ثم سرطان القولون والمستقيم (3350 حالة)، ثم سرطان الكبد (3191 حالة).

يعد الأشخاص الذين يستهلكون منتجات الألبان بشكل منتظم أكثر عرضةً لخطر الإصابة بسرطان الكبد والثدي، حيث يقدّر معدل ارتفاع الإصابة بنسبة 12% إلى 17% لكل 50 غ/يوم.

يرتبط استهلاك منتجات الألبان دوريًا بزيادة عامل خطر الإصابة بسرطان الغدد اللمفاوية على الرغم من عدم احتواء الدلالة الإحصائية على ذلك، ولا يوجد ترابط بين تناول منتجات الألبان بانتظام وسرطان القولون والمستقيم أو سرطان البروستات، أو أي نوع آخر من السرطان لدى الذين فُحصوا بالدراسة.

يعد سرطان الكبد وسرطان الثدي من أكثر الأنواع شيوعًا في الصين، إذ سُجلت سنويّا وعلى التوالي حوالي 393,000 و386,000 حالة جديدة للإصابة بالسرطانين.

وفقًا للباحثين لا تقدم هذه الدراسة السبب، لكن توجد آليات بيولوجية ظاهرة ومعقولة تشرح هذه الترابطات، على سبيل المثال قد يزيد استهلاك المزيد من منتجات الألبان من مستويات عامل النمو الشبيه بالإنسولين (IGF-I) الذي يعزز انتشار الخلايا السرطانية ويرفع خطر الإصابة بالسرطان، ومن المحتمل وجود هرمونات أنثوية في حليب البقر -مثل الأستروجين والبروجسترون- التي لها دور كبير في زيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي.

بينما تزيد الأحماض الدهنية المشبعة الموجودة في منتجات الألبان من خطر الإصابة بسرطان الكبد، إذ إن غالبية الصينيين غير قادرين على إنتاج ما يكفي من إنزيم اللاكتاز، ومن الممكن تقسيم منتجات الألبان إلى مجموعات حسب مساهمتها في رفع مخاطر الإصابة بمرض السرطان.

قالت أخصائية الأوبئة الغذائية ماريا كاكورا في مجمع الصحة في أكسفورد والمشرفة على هذه الدراسة: «لقد كانت هذه الدراسة الأولى من نوعها للبحث عن الرابط ما بين منتجات الألبان وخطر الإصابة بالسرطان لدى الصينيين، ومن الممكن أن نحتاج إلى المزيد من الدراسات للتأكد من هذه البيانات الحالية ونشر ما إذا كانت هذه الارتباطات سببية ودراسة الآليات الأساسية والمحتملة. وعلى الرغم من أن متوسط استهلاك منتجات الألبان في الصين يبقى منخفضًا مقارنة بالدول الأوروبية، فإنه بدأ بالارتفاع سريعًا في العقود الأخيرة».

أضاف البروفيسور المساعد هوايد ونغ دو، الزميل الباحث في الدراسة في Oxford Population Health: «تشير النتائج أنه من الممكن وجود ارتباط مباشر ووثيق بين استهلاك منتجات الألبان بانتظام والإصابة بأنواع معينة من السرطان، ومن المهم أن نبقى على يقين أن منتجات الألبان هي مصدر للبروتينات والفيتامينات والمعادن، ومن غير الحكمة التقليل من استهلاكها بناءً على نتائج الدراسة الحالية فقط، أو دون ضمان الحصول من مصادر أخرى على كميات كافية من الفيتامينات والبروتينات والمعادن».

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D9%85%D9%86%D8%AA%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D8%A8%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B1%D8%B7%D8%A7%D9%86%D8%9F/">هل تسبب منتجات الألبان السرطان؟</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/%d8%a7%d9%84%d9%86%d8%b8%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a6%d9%8a-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%b1%d8%b7%d8%a7%d9%86-%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d8%a4%d8%ab%d8%b1-%d8%b7%d8%b9%d8%a7%d9%85/">النظام الغذائي والسرطان: كيف يؤثر طعامك على السرطان؟</a>

ترجمة: مرح أبوحمدان

تدقيق: بتول جنيد

<a href="https://www.ox.ac.uk/news/2022-05-06-dairy-products-linked-increased-risk-cancer">المصدر</a>

هل تزيد منتجات الألبان خطر الإصابة بالسرطان؟

hands-holding-a-vape-pen-and-cigarettes

يُروَّج عادةً للتدخين الإلكتروني والسجائر الإلكترونية على أنها طرق تساعد على الإقلاع عن التدخين، لكن؛ ماذا لو حدث العكس؟ هل يقود التدخين الإلكتروني إلى التدخين بشكل متواصل ودائم فيما بعد؟

وجد باحثون في كلية الطب في جامعة واشنطن، أن المدخنين الذين يحاولون ترك عادة التدخين والانتقال إلى السجائر الإلكترونية قد يصبحون مدمنين للنيكوتين بتدخين السجائر العادية والسجائر الإلكترونية. لكن في المقابل، وجد الباحثون أن أدوية الإقلاع عن التدخين التي وافقت عليها منظمة الأغذية والعقاقير الأمريكية FDA مثل بدائل النيكوتين والتوجيه السلوكي، قد تساعد على الإقلاع عن السجائر العادية ونظيرتها من الإلكترونية.

يشارك طبيب القلب من جامعة جونز هوبكنز آرائه عن المخاطر المحتملة للتدخين الإلكتروني، ويؤكد على أن الحل الأفضل للحفاظ على صحة الجسم يكمن في تجنب كل من السجائر العادية وبدائلها الإلكترونية.

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/vape-and-cigarrettes-lg.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-122020" src="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/vape-and-cigarrettes-lg.jpg" alt="" width="1440" height="650" /></a>

أجرى الطبيب والبروفيسور الحائز على ماجستير في الصحة العامة مايكل بلاها، بحثًا طبيًا في مركز Ciccarone للوقاية من أمراض القلب و الأوعية الدموية، ويقول في بحثه إنه على الرغم من قلة مخاطر السجائر الإلكترونية مقارنة بالسجائر العادية لكنها تبقى غير آمنة، فبعض السجائر الإلكترونية المنكهة تحتوي على مادة النيكوتين وهي المادة الموجودة في التبغ وتسبب الإدمان.

ينوي حوالي 40 مليون مدخن أميركي الإقلاع عن التدخين بواسطة التدخين الإلكتروني. لكن أعداد المدخنين الذين يدخنون السجائر العادية و يستنشقون بخار السيجارة الإلكترونية قد ازدادت بشكل ملحوظ. وبدلًا من التخلص من الإدمان، انتهى بهم المطاف في استهلاك النيكوتين بشكل أكبر.
علمًا أن ما يقارب 70% من المدخنين ينوون ترك التدخين في العام الواحد، و 20% يريدون التدخين بشكل أقل. لكن نسبةً لا تتجاوز 5% من هؤلاء ينجحون في الإقلاع عن التدخين، دون استخدام أي نوع من العلاجات المساعدة مثل بدائل النيكوتين!

تشرح المشرفة على البحث والطبيبة والأستاذة في علم النفس لي شون تشين، العلاجات الموثقة التي تساعد على الإقلاع عن التدخين، مثل بدائل النيكوتين وعقار الفارينيكلين، إضافةً إلى التوجيه السلوكي للمدخنين. وتقول إن هذه العلاجات قد تساعد مدخني السجائر الإلكترونية والعادية على التوقف عن التدخين وهزيمة إدمانهم.

وجدت تشين وزملاؤها عند مراجعة السجلات الطبية الإلكترونية ودراستها لأكثر من 110,000 مدخن ممن فُحصوا في العيادات الخارجية لمشفى بارنر جويش بين عامي 2018 و2020، أن أعداد المدخنين قد تضاعفت 3 مرات!

فبعضهم لجأ للتدخين الإلكتروني خطوةً أولى لترك التدخين، لكن بدلًا من ترك التدخين أصبح البعض يدخن نوعين من السجائر.

أفادت الدراسة أيضًا أن نسبة مستخدمي الدخان بنوعيه قد كانت 0.8% في بداية الدراسة، لكن هذا الرقم كان قد ازداد إلى 2.3% عند جمع البيانات. ولاحظ الباحثون أن العدد الكلي لمدخني السجائر الإلكترونية قد تضاعف أيضًا.
ووجد الباحثون أن واحدًا من أصل خمسة، أي 20.8% من المدخنين الذين يدخنون السجائر الإلكترونية والعادية، كانوا قد أقلعوا عن التدخين في غضون 12 شهرًا. أما نسبة إقلاع مدخني السجائر العادية فقط كانت 16.8%.

في عام 2016، صنفت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA السجائر الإلكترونية المنكهة التي تحتوي على نيكوتين على أنها مواد تبغية.

يقول بلاها: «إنه على الرغم من اتخاذ إدارة الغذاء والدواء الأمريكية موقفًا مما يسمى الخطر المحور، الذي يسبب ضررًا أقل من التدخين، فإن السجائر الإلكترونية تعد حاليًا خطيرة ومضرة للصحة أكثر من عدم تدخين أي شيء على الإطلاق».

من جانب آخر، يُلاحظ أن المراهقين يفتقدون لفهم ماهية منتجات التدخين الإلكترونية، ففي بعض الأحيان قد لا يعلمون أن هذه المنتجات تحتوي على نيكوتين، أو قد لا يعرفون ما هي الجرعات المسموح بتدخينها، أو حتى ما هو ضرر تلك النكهات على الصحة. لكن لأن استخدام السجائر الإلكترونية يُعد مقبولًا اجتماعيًا أكثر من السجائر العادية، يعتقد البعض أنها أقل ضررًا.

يشير العلم إلى أن مليوني مراهق قد يستخدمون السجائر الإلكترونية كأول منتج يحتوي على نيكوتين، وهم بذلك لا يحاولون الإقلاع عن التدخين لأنهم ليسوا مدخنين.
ولأن النيكوتين بجميع أشكاله يُعد مادة تسبب الإدمان، يمكن أن يصبح التدخين الإلكتروني عادة خطيرة ومكلفة لحياة المراهقين، وقد لا يتوقفون عند ذلك، ليصبحوا عرضةً لاستخدام المخدرات غير المشروعة ومنتجات التبغ الأخرى مثل السجائر العادية.

بالحديث عن حل هذه الظاهرة، يبقى العلاج ببدائل النيكوتين والتوجيه السلوكي هو السبيل الرئيسي لعلاج مدخني السجائر العادية والإلكترونية معًا. ففي إحدى الدراسات، وبعد تلقي مجموعة من المدخنين للعلاج، أقلع حوالي ثلث المجموعة (أي 29%) من غير المدخنين في غضون عام واحد. أما الذين لم يتلقوا أي نوع من أنواع العلاجات، فقد كانت نسبة من أقلع عن التدخين منهم حوالي 17%.

على الرغم من أن معدلات الإقلاع عن التدخين كانت كبيرة بين المدخنين للدخان بنوعيه، فإن حوالي الثلثين لم يقلعوا عن التدخين حتى بعد مرور سنة على العلاج. لذلك لا يقترح كل من هايدين وتشين اللجوء إلى السجائر الإلكترونية إذا أراد المدخن الإقلاع عن التدخين، فمن الممكن أن يتحول الأمر إلى عادة سيئة تنتشر بين الشباب الذين قد يُدمنون تدخين السجائر الالكترونية، ويؤكدان على أن أفضل حل للإقلاع عن التدخين هو استخدام بدائل النيكوتين أو العلاج السلوكي.

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/%d8%a5%d8%af%d8%a7%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ba%d8%b0%d8%a7%d8%a1-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%af%d9%88%d8%a7%d8%a1-fda-%d8%aa%d8%ad%d9%82%d9%82-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d8%ad%d8%aa%d9%85%d8%a7%d9%84%d9%8a/">إدارة الغذاء والدواء FDA تحقق في احتمالية وجود ارتباط بين السجائر الإلكترونية و النوبات</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%b3%d8%a8%d8%a8-%d9%86%d9%83%d9%87%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d8%ac%d8%a7%d8%a6%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%84%d9%83%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%86%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84/">كيف تسبب نكهات السجائر الإلكترونية التسمم؟</a>

ترجمة: مرح أبوحمدان

تدقيق: جنى الغضبان

المصادر: <a href="https://source.wustl.edu/2022/07/cigarette-smokers-who-try-to-quit-often-end-up-vaping-and-smoking/">1</a> <a href="https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/does-vaping-lead-to-smoking">2</a>

مرح أبوحمدان

الأعمال

أربعة عوامل تفسر رفض الكثير من الناس للعلم!

لماذا دورتي الشهرية مؤلمة جدًا؟

هل تزيد منتجات الألبان خطر الإصابة بالسرطان؟

اللجوء إلى السجائر الإلكترونية للإقلاع عن التدخين يأتي بنتائج عكسية!