hands_closeup_early_signs_parkinsons-1345447427

يشير الشلل الرعاشي (باركنسون) إلى مرض تقدمي يصيب الأعصاب، ويظهر عادة بمجموعة من الأعراض الحركية (ارتعاشات الأطراف)، ويبدو أن الكافيين يساهم في تخفيف خطر الإصابة بداء باركنسون، ولكن هل يساعد على تخفيفه؟

في حديث مجلة (Medical News Today) مع الدكتور دانيال ترونج، عالم أعصاب والمدير الطبي لمؤسسة ترونج لعلم الأعصاب ورئيس تحرير جريدة (Clinical Parkinsonism and Related Disorders)، يقول إن أعراض باركنسون تظهر عادة بسبب تلف في الخلايا العصبية دوبامينية الفعل في المادة السوداء المسؤولة عن التحكم الحركي. إذ لوحِظ أن الأشخاص المصابين لديهم معدلات أعلى من بروتين ألفا سينوكلين، وتؤدي هذه الزيادة إلى تكوين تكتلات بروتينية غريبة تسمى أجسام لوي التي تحفز بدورها ردود الفعل التحريضية، مثل تكوين الالتهاب وزيادة إفراز السيتوكينات التي يؤدي تراكمها في النهاية إلى إحداث أضرار غير قابلة للعلاج في الخلايا العصبية المسؤولة عن إنتاج الدوبامين في الدماغ، المسؤولة أيضًا عن تنظيم بعض الاستجابات الحركية وإدارة الإشارات الحركية الحسية في الجسم، وينتج من ذلك كله ظهور الأعراض الحركية المصاحبة لمرض باركنسون.
<h3>العلاقة بين الكافيين ومرض باركنسون</h3>
تؤكد كثير من الدراسات -القديمة والحديثة- وجود رابط بين استهلاك الأشخاص للكافيين وتقليل خطر إصابتهم بمرض باركنسون، والكثير من الأبحاث تثبت أن الأفراد الأكثر استهلاكًا للكافيين أقل عُرضة من غيرهم للإصابة بمرض باركنسون، فما العلاقة إذن؟

قد لا نتمكن حاليًا من إجابة السؤال حول العلاقة بين استهلاك الكافيين وتقليل احتمالية الإصابة بمرض باركنسون إجابة قطعية، لكننا نمتلك أفكارًا ونظريات تستند إلى قدر لا بأس به من المنطق والبحث العلمي الجاد والدقيق.

فبحسب ترونج مثلًا، قد يكون للأمر علاقة بالأدينوسين بوصفه مستقبلًا عصبيًا يعمل على تثبيط إفراز الدوبامين في الدماغ، إذ يعمل الكافيين على تعطيل مستقبلات الأدينوسين، ما يؤدي إلى زيادة إفراز الدوبامين بطريقة غير مباشرة، ويُعتَقد أن لهذا دور في الحماية من ظهور الأعراض الحركية المصاحبة لمرض باركنسون.

وتقترح بعض النظريات الأخرى أن للكافيين دور في تثبيط ردود الفعل المقاومة بالالتهاب، لأنه يتفاعل مع النواقل العصبية المختلفة ويؤثر في عملياتها الخلوية.
شجعت هذه النظريات الباحثين على التساؤل عن مدى جدوى استخدام الكافيين، ليس فقط بوصفه طريقة للوقاية، بل أيضًا بوصفه علاجًا يقلل حدة الأعراض المصاحبة لمرض باركنسون، وحتى الآن لا توجد إجابات قاطعة.

وجدت بعض الأبحاث أن استخدام الكافيين لعلاج باركنسون قد يساهم فعلًا في تحسين بعض الأعراض -الحركية غالبًا، لكن دراسات أخرى قالت إنه يؤدي إلى تدهور في الأعراض، وغيرها قالت إن الكافيين قد يبطئ فعلًا تدهور الأعراض الحركية المصاحبة لمرض باركنسون.
<h3>دراسة جديدة تعطي تصورًا أوضح</h3>
تضمنت الدراسة البحثية على 163 شخصًا مصابًا حديثًا بباركنسون، وحاول الباحثون إجابة السؤال:

«هل تساهم معادلة الكافيين والدوبامين حقًا في تحسين الأعراض الحركية لدى مرضى باركنسون؟ وهل هذه المعادلة -قدرة الكافيين على تحسين إفراز الدوبامين- حقيقية فعلًا؟».

تضمنت التجربة إخضاع المشاركين لمسح دماغي باستخدام أشعة جاما (SPECT scan) لقياس مستوى نشاط الدوبامين في أدمغتهم، مع مراقبة مستويات الاستهلاك اليومية للكافيين لكل فرد منهم، ثم أُعيد فحص 44 منهم بعد ستة أعوام تقريبًا، وكانت النتائج مذهلة!

أظهر أصحاب معدلات الاستهلاك الأعلى للكافيين انخفاضًا في معدلات نشاط الدوبامين في أدمغتهم (بين 8.3% و 15.4%)، أو بطريقة أخرى كان الأشخاص الأكثر استهلاكًا للكافيين هم أصحاب أقل معدلات نشاط للدوبامين، مع غياب أي اختلاف في تدرج حدة الأعراض أو تدهورها عن غيرهم من أصحاب الاستهلاك الأقل للكافيين.

أكد فالتيري كاسينين -مشرف الدراسة وأستاذ علم الأعصاب وكبير الأطباء بقسم علم الأعصاب بجامعة توركو فنلندا- أن نتائج التجربة كانت مخالفة تمامًا لجميع توقعاته!

كان من المتوقع أن تكون درجة نشاط الروابط الناقلة للدوبامين في الدماغ أعلى لدى الأشخاص الأكثر استهلاكًا للكافيين، وأن تكون درجة الاختلاف في معدل التسارع في تطور الأعراض لديهم أقل بشكل ملحوظ، لكن النتائج جاءت معاكسة تمامًا، فكان نشاط الارتباطات العصبية الناقلة للدوبامين لديهم أقل بشكل ملحوظ وآخذًا في التدهور على المدى البعيد أيضًا، وكانت درجة التسارع في تدهور الأعراض متساوية تمامًا مع باقي المشاركين من أصحاب الاستهلاك الأقل للكافيين!
<h3>كيف يؤثر الكافيين في صور المسح الدماغي إذن؟</h3>
صحيح أن الدراسة أكدت أن استهلاك الكافيين بمعدلات عالية يقلل معدلات نشاط دوائر الدوبامين في الدماغ على المدى الطويل، لكنها وجدت أيضًا أن استهلاك الكافيين قبل المسح الدماغي يزيد نشاط الروابط الناقلة للدوبامين في الدماغ بشكل ملحوظ.

بحسب تصريحات (كاسينين) فإنهم لاحظوا في أثناء الدراسة أن الاستهلاك المفرط للكافيين قبل عمل المسح الدماغي بوقت قصير، يزيد معدلات نشاط الدوبامين بما قد يؤثر في دقة نتائج المسح، خصوصًا في الحالات الحدية أو غير المؤكدة تمامًا! وقال كاسينين إنه ينصح بعدم استهلاك الكافيين في أربع وعشرين ساعة السابقة لعمل المسح الدماغي للتيقن تمامًا من دقة النتائج.

علق ترونج على ذلك بأنه من غير المرجح الآن أن نقول بقطعية بضرورة وقف استهلاك الكافيين قبل المسح الدماغي بـ 24 ساعة، وأن الأمر يتطلب بحثًا أعمق مع الأخذ بالحسبان وجود عوامل أخرى، مثل تقنية التصوير الدماغي المستخدمة في تلك التجربة تحديدًا، والحالة الصحية العامة للمريض، واحتمالية أن يتفاعل دواء معين -يتعاطاه المرضى في الدراسة- مع الكافيين ويحدث تأثيرًا ما في التجربة.
<h3>ربما الوقاية لا العلاج؟</h3>
اقترحت دراسات سابقة أن استهلاك الكافيين قد يكون مفيدًا في تقليل احتمالية الإصابة بمرض باركنسون، لكن الدراسات الأحدث تقلل مساحة التوقعات الممكنة لاحتمالات أبعد من الوقاية وحسب، إذ تقترح أن الكافيين ليس له أي تأثير مُثبَت على حدة الأعراض أو تطور المرض.

لكن الأمر لم ينته بعد، فما زال المجال مفتوحًا لمزيد من البحث، وما زالت مساحة الاجتهاد والدراسة متاحة للراغبين فعلًا في إحداث تغيير ما، واكتشاف شيء جديد، واستخدام العلم على النحو الصحيح لنفع البشرية وتقليل المعاناة.

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/هل-يوقف-دواء-الربو-تطور-داء-باركينسون؟/">هل يوقف دواء الربو تطور داء باركينسون؟</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/لأول-مرة-دواء-يبطىء-أعراض-داء-باركنسون/">لأول مرة: دواء يبطىء أعراض داء باركنسون!</a>

ترجمة: محمد جمال

تدقيق: محمد حسان عجك

<a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/parkinsons-caffeine-may-lower-risk-but-doesnt-slow-progression/">المصدر</a>

هل تساعد القهوة على الوقاية من مرض باركنسون؟ الإجابة قد تكون نعم

testosterone-and-mood

القلق والاكتئاب، وانخفاض معدلات هرمون التستوستيرون بالجسم.

قد لا تكون أعراض الاكتئاب والقلق التي تظهر على الذكور البالغين دائمًا أعراض اكتئاب سريري حقيقية، وربما للأمر علاقة بخلل ما في معدلات التستوستيرون بالجسم!

ربما تكون أعراض كانخفاض الرغبة الجنسية والكسل والخمول والشعور العام بالإرهاق، التي تظن أنها مجرد تغيرات طبيعية أخرى من طيف التغيرات الواسع المصاحب لعملية التقدم في العمر، ربما لا يكون الأمر طبيعيًا تمامًا.

ربما تكون الأعراض مجرد إشارة من الجسم على وجود خلل ما، له علاقة بانخفاض معدلات الهرمونات الجنسية يحدث هناك، مسببًا هذا الخليط من الأعراض الجسدية والنفسية المشابهة لأعراض الاكتئاب.

في الحقيقة، الفارق الظاهري بين أعراض الاكتئاب السريري، وبين نوبات الاكتئاب الناتجة عن الخلل الهرموني في معدلات الهرمونات الجنسية، ضئيل ولا يمكن عادًة ترجيح تشخيص على الآخر بالفحص الأولي، ولكن يلزم أولًا القيام بمجموعة من الفحوصات والاختبارات المعملية بإشراف متخصص وبأوامر طبيب.
<h3>التستوستيرون والتغيرات المزاجية:</h3>
الأندروجينات -Androgens- هي مجموعة الهرمونات الجنسية التي تعطي البشر صفاتهم الجنسية الأساسية والفروقات الذكورية الأنثوية، ولها دور هام في عملية البلوغ، والتطور الجنسي الجسدي، ونمو الأعضاء الجنسية، والقدرة على التكاثر والخصوبة.

يمكن النظر إلى آلية عمل الهرمونات عمومًا -والهرمونات الجنسية بالتحديد- على أنها دائرة واسعة التأثير عميقة الترابط والتشابك، يؤدي أقل خلل في نظام عملها إلى موجة واسعة من الاضطرابات الجسدية والعقلية والنفسية كذلك، كقطع الدومينو المتراصة بدقة، فإن خللًا ما في أي عنصر -هرمون- من عناصر هذه الشبكة المعقدة شديدة الترابط، سيؤثر قطعًا في عمل باقي الهرمونات بشكل أو بآخر: زيادةً أو نقصًا، نشاطًا أو خمولًا، بحسب نوع المؤثر وحجم التأثير.

في العادة تميل نسب التستوستيرون في الجسم إلى أن تقل تدريجيًا مع التقدم في العمر، لكن خللًا ما قد يؤثر في هذا التناقص فيزيد معدلاته أو ينقصها، وهنا تكون المشكلة.

غالبًا ما يحدث الخلل في معدلات التستوستيرون بالجسم نتيجة عوامل خارجية مختلفة: مثل التعرض للضغط النفسي أو التوتر المزمن، أو قلة النوم، أو نظام الطعام غير الصحي، والتقدم في العمر، والتغيرات المفاجئة في طبيعة النشاط البدني بالزيادة أو النقص، وعادًة ما يكون لهذا الخلل تأثيره الواضح على الحالة النفسية والمزاجية للأشخاص.

فمثلا، الأشخاص أصحاب معدلات التستوستيرون الأعلى من الطبيعي يميلون لأن يكونوا متحفزين، سريعي الانفعال، وسهلي الاستثارة، بينما -وعلى النقيض تمامًا- يكون الأشخاص أصحاب معدلات التستوستيرون الأقل من الطبيعي مرهَقين، دائمي الشعور بالتعب والضعف والاكتئاب، وعادةً ما يعانون أيضًا من نقص الكتلة العضلية، وضعف الرغبة الجنسية بشكل عام.

وبحسب تصريحات دكتور حكيم، فإن نقص معدلات الهرمونات الجنسية الذكورية مثل التستوستيرون عادًة ما يكون مرتبطًا بأعراض كنقص الكتلة العضلية، وزيادة نسبة الدهون في الجسم، ما قد يؤدي إلى السمنة وما يصاحبها من مخاطر صحية أخرى مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
<h3>الاكتئاب السريري ونقص التستوستيرون: الأعراض المشتركة:</h3>
في قائمة الأعراض الناتجة عن نقص التستوستيرون في الجسم، حتمًا ستجد مجموعة من أعراض الاكتئاب السريري الشهيرة:
<ul>
 	<li> التوتر.</li>
 	<li> التقلبات المزاجية الحادة.</li>
 	<li> قلة الرغبة الجنسية.</li>
 	<li> الشعور المزمن بالإرهاق.</li>
 	<li> الانسحاب الاجتماعي.</li>
 	<li> القلق.</li>
 	<li> صعوبة التركيز.</li>
 	<li> النوم المتقطع.</li>
 	<li> الخمول.</li>
</ul>
وبحسب تصريحات الدكتور حكيم فإن هذا التشابه الكبير بين الأعراض الناتجة عن نقص التستوستيرون وبين الأعراض الانطباعية الأولية لتصوراتنا عن الاكتئاب السريري، قد يؤدي إلى خلط أو خطأ في تشخيص حالات نقص التستوستيرون، والتعامل معها على أنها حالات اكتئاب سريري عادية.

ولذلك فإنه من المهم جدًا الانتباه إلى النتائج المعملية والأسباب الجسدية عند تشخيص حالات الاكتئاب أو تقديم العلاج لها.

وبالرغم من تشابه الأعراض وتداخلها أحيانًا، فإن أعراضًا كآلام الظهر والرقبة مثلا، تكون في الغالب مصاحبة للاكتئاب السريري، وبالمثل، فإن أعراضًا مثل نقص الكتلة العضلية، وزيادة حجم وسمك الجلد في الثديين، وزيادة الوزن المفاجئة نتيجةً لزيادة نسبة الدهون بالجسم، وضعف الانتصاب، ومشكلات الخصوبة، عادًة ما تكون مرتبطةً أكثر بنقص نسب الهرمونات الجنسية لدى الذكور عن المعدلات الطبيعية.

قد تؤدي مشكلات مثل ضعف الانتصاب وقلة الرغبة الجنسية إلى تدهور أكبر في الحالة النفسية والمزاجية، وزيادة القلق والاكتئاب أكثر.

لذلك من المهم جدًا عند التعامل مع حالات الاكتئاب التي تصاحبها أعراض خلل ومشكلات جنسية أن ننظر باهتمام إلى معدلات الهرمونات الجنسية الذكورية، وخصوصًا التستوستيرون، وأن نضع في اعتباراتنا احتمال أن يكون ما نتعامل معه خللًا هرمونيًا ومشكلة في معدلات التستوستيرون بالجسم، لا اكتئابًا سريريًّا في شكله المعتاد.
<h3>متى تجب مراجعة الطبيب؟</h3>
في حال ظهور أعراض مثل زيادة ملحوظة في الوزن في وقت قصير، وقلة الرغبة الجنسية، أو مشكلات متعلقة بالضعف الجنسي والأداء في أثناء العلاقة، بالتزامن مع اضطرابات عاطفية وخلل مزاجي، فتجب مراجعة الطبيب فورًا، والتأكد من عمل الاختبارات المعملية اللازمة لمراجعة معدلات التستوستيرون بالجسم.

ولا داعي للقلق من صعوبة العلاج أو عدم توفره أو فاعليته في حال كانت معدلات التستوستيرون منخفضة عن المعدلات الطبيعية؛ إذ يوفر الطب اليوم طيفًا واسعًا من خيارات العلاج الفعالة والمتنوعة لحالات نقص الهرمونات الجنسية المَرَضية.

وحتى في حال أثبتت الفحوصات أن معدلات التستوستيرون طبيعية، سيكون ذلك الإثبات عاملًا مساعدًا في عملية العلاج، لاستثنائه وزيادة احتمالية تشخيص آخر أو تأكيده.

فكثير من هذه الأعراض يمكن أن تظهر عند الذكور -خصوصًا مع التقدم في السن- بسبب مؤثرات أخرى خارجية مثل التوتر والقلق وضغط العمل ومشكلات العلاقات، وأحيانًا آثارًت جانبيةً لأدوية بعينها.

وعلى كلٍّ فإن تشخيص الحالات المرضية -اعتمادًا على رأي أكثر من تخصص طبي معًا- أمر محمود، ويضمن نتائج أفضل وأكثر دقة، وعلاجًا أكثر فاعلية وأعلى كفاءةً وأكثر إرضاءً للمريض.

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%88%d9%8a%d8%a7%d8%aa-%d9%87%d8%b1%d9%85%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b3%d8%aa%d9%8a%d8%b1%d9%88%d9%86-2/">الرجال الذين لديهم انخفاض في هرمون التستوستيرون أكثر عرضة للوفاة مبكرًا</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/%d8%a7%d9%86%d8%ae%d9%81%d8%a7%d8%b6-%d9%87%d8%b1%d9%85%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d8%b3%d8%aa%d9%88%d8%b3%d8%aa%d9%8a%d8%b1%d9%88%d9%86/">انخفاض هرمون التستوستيرون قد يؤثر في صحة القلب ويزيد من خطر الوفاة</a>

ترجمة: محمد جمال

تدقيق: ألاء ديب

<a href="https://health.clevelandclinic.org/low-testosterone-and-mental-health">المصدر</a>

هل يسبب انخفاض هرمون التستوستيرون القلق والاكتئاب؟

flannery_1-051321

<h3>من هو إنسان النياندرتال؟</h3>
إنسان النياندرتال هو أقرب أقربائنا البدائيين إلينا، وآخر أفراد عائلتنا غير كاملي التطور انقراضًا؛ إذ انقرض منذ حوالي 40 ألف عام فقط أو أقل بقليل.
<h4>القريب المنقرض:</h4>
قريبنا البدائي القادم من نفس العائلة ينتمي لفرع أقل تطورًا منا بقليل، عاش معنا ومات قبل أقل من 40 ألف عام فقط، يشاركنا قدرًا لا بأس به من الصفات الوراثية التي قد نرى بعضًا منها واضحًا في ملامح الأوراسيين، ونحمل في حمضنا النووي بعضًا من جيناته، يملك أيضًا اختلافات جينية بدأت في الظهور منذ 400 إلى 800 ألف عام.
<h3>ما هي هذه الاختلافات؟</h3>
<h4> ملامح الوجه:</h4>
وفقًا لتشبيه أستاذة علم الأحياء والأنثروبولوجيا علم الأجناس بجامعة نيويورك الدكتورة شارا بيلي، فإن إنسان النياندرتال يملك هذه الملامح شديدة التميز بالقدر الذي يجعلنا قادرين على التعرف عليه من بين عشرات، وربما مئات الأشخاص العاديين: جبين شديد الانحراف كمنحدر، ينتهي إلى حاجبين بارزين، أنف عريض وبارز جدًا، وجمجمة مستطيلة، وله ذقن أصغر، وأسنانه الأمامية تبدو أكبر حجمًا وأعرض.
<h4> شكل الجمجمة:</h4>
وفق تصريحات كريس سترينجر -المشرف على الأعمال البحثية الخاصة بالتطور البشري في متحف التاريخ الطبيعي بلندن- فإن حجم وشكل الأدمغة المتشابهة بيننا لم يحُل دون اختلافٍ جوهري في شكل وتشريح جماجمنا.

تميل جمجمة الإنسان الحديث إلى أن تكون عالية وكروية، بينما عند تفحص جمجمة النياندرتال، نجدها لا تختلف كثيرًا عن جماجم البشر البدائيين الأخرى: مستطيلة ومنخفضة.

في قاعدة جمجمة النياندرتال، في منطقة العظم القذالي نجد نتوءًا ظاهرًا، وفي وسط العظم القذالي نجد انخفاضًا غريبًا كأنه فراغ عظمي ولا يعلم العلماء سببه أو وظيفته.

وعند النظر إلى أذنيه نرى أنه يملك أيضًا عظام أذنين مختلفة تمامًا عنا.
<h4> شكل الجسد:</h4>
يوجد شبه كبير في الهيكل العظمي يجمع بيننا، وأنه استطاع تطوير مهاراته الحركية بالقدر الكافي لحفظ اتزانه عند المشي على قدمين. ويتراوح طول النياندرتال بين 150 سم 170 سم.

يتمتع ببنية عضلية قوية بكتفيه العريضين، وصدره البارز بشكل غريب -صدر برميلي- ومنكبيه العريضين. وله رئتان أكبر وأكثر استيعابًا للهواء من رئتينا بنحو 20%.

الأجزاء السفلى من يديه ومن قدميه أقصر من الأجزاء العليا منهما، وهذا أعطاه مظهرًا مكتنزًا ساعده على تقليل مساحة جسمه المعرضة للبرد، وحفظ الحرارة المفقودة من جسده.
<h4>أثر البيئة في التشريح وفي السلوك:</h4>
عاش النياندرتال حياةً شديدة الصعوبة والقسوة مثل كثير من البشر البدائيين، أثرت في شكله وفي سلوكه إيجابًا وسلبًا.

فمثلًا تلك البنية العضلية القوية، كانت ضرورية للحياة في بيئة شديدة القسوة، ونمط حياة يعتمد أساسًا على التنقل المستمر وبذل المجهود العضلي لتأمين الاحتياجات الأساسية واستمرار الحياة.

ربما واجه نوعنا -الهوموسيبيان- ظروفًا مشابهة في القساوة، لكن قدرتهم على التأقلم واختراع الأدوات والسعي إلى الحضارة في أشكالها الأولية، جعل الحياة أقل صعوبة بقليل، وأقل تطلبًا للمجهود البدني بقليل أيضًا، وربما هذا هو السبب وراء بنيتنا العضلية والهيكلية الأقل قوة ومتانة من قريبنا النياندرتال.

وضح سترينجر قائلًا: «على ما يبدو، كلما زادت الأدوات والتكنولوجيا التي نستخدمها تعقيدًا، قلّ الضغط على هيكلنا العضلي، وقلت معه الحاجة إلى كتلة صلبة وشديدة المتانة».

تصرفات النياندرتال لم تكن تختلف كثيرًا عن تصرفات جدنا المتطور؛ فقد كان يدفن موتاه، ويملك الوعي الإنساني الكافي لرعاية المرضى وعدم التخلي عنهم، واحتمى بالكهوف، واستخدم النار، وعاش في تجمعات صغيرة، وربما كانت له لغة للتواصل أيضًا. لكنه ربما لا يكون مُلِمًّا تمامًا بمفهوم الأجداد والأحفاد، فقد كان إنسان النياندرتال أقصر مِنَّا عمرًا، ولم تكن فكرة الأجداد وكبار السن شائعة عندهم.
<h4>النظام الغذائي والصيد:</h4>
كان لإنسان النياندرتال نظام غذائي متنوع، فبالإضافة إلى اللحوم، كان يعتمد على النباتات والحبوب مصادر للغذاء أيضًا، وإن كان اعتماده على اللحوم أكبر إن كان من سكان المناطق الباردة.

وفقًا لتصريحات شارا بيلي، فإن النياندرتال كان يعتمد على أسلوب صيد رئيسي بنصب كمين للفريسة والانقضاض عليها وطعنها من المسافة صفر، ولم يكن في العادة يستخدم أسلحة بعيدة المدى. وفي الغالب كانت الفرائس كبيرة أو متوسطة الحجم تكفي لمجموعة من الأفراد.

بالنسبة للملابس، فقد استخدم النياندرتال جلود الحيوانات يغطون بها أكتافهم وحول أوساطهم بأشكال تختلف حسب البيئة وطبيعة المناخ.

وقبل الاعتقاد بأن نظام الملابس الأكثر تعقيدًا لدى جدنا الهوموسيبيان، كان اختلافًا تطوريًا آخرًا، نضع في الحسبان أن جدنا الهومو سيبيان تنقل لأماكن أبعد، وقطع خطوط عرض أكثر، أي اختبر ظروفًا مناخية وبيئية أكثر تعقيدًا، جعلت من الضروري أن يُعقِّدَ نظام ملابسه ويجعله أكثر تخصصًا.

وإذا كان العلماء يقولون بأن الهوموسيبيان فعل أشياء مختلفة ومتطورة عن النياندرتال، فمن المهم تذكر أن الهوموسيبيان لم يكن يتصرف دائمًا على هذا النحو، وأن الأوائل تصرفوا في كثير من الحالات تمامًا مثل النياندرتال، وأن الاختلافات السلوكية أتت فيما بعد.

مثلًا، الهوموسيبيان الذين غادروا أفريقيا قبل حوالي 200 ألف عام، كانوا ما يزالون يستخدمون نفس الأدوات الحجرية التي كان يستخدمها النياندرتال، وأن طفرةً في الوعي والسعي للحضارة في دماغ الهوموسيبيان وتصرفاتهم، لم تحدث ربما إلا قبل 50 ألف عام فقط.

وبالمثل، فإنه من الخطأ افتراض أن جميع النياندرتال فعلوا، أو كانت لديهم القدرة على فعل أشياء أو تصرفات أو سلوكيات بعينها، فهذا صحيح فقط إذا كنا ننظر إلى المدة التي عاشها النياندرتال، والمساحة الجغرافية التي سكنوها.

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/إنسان-نياندرتال/">تعايش البشر مع النياندرتال لأكثر من 3000 سنة</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/كيف-يختلف-تطور-الدماغ-بين-إنسان-نياندر/">كيف يختلف تطور الدماغ بين إنسان نياندرتال والإنسان الحديث؟</a>

ترجمة: محمد جمال

تدقيق: بشير حمّادة

<a href="https://www.livescience.com/archaeology/whats-the-difference-between-neanderthals-and-homo-sapiens">المصدر</a>

إلى أي مدى نختلف عن إنسان النياندرتال؟

sexsomnia-hero

تُصنف السكسومنيا بأنها نوع من اضطرابات النوم يحدث للأشخاص البالغين، ويكثر في الرجال مقارنةً بالنساء. يمارس فيها النائم أفعالًا جنسيةً مثل الاستمناء، أو إصدار أصوات شهوانية، أو حتى اهتزازات الانتشاء الجنسي التي تكون عادةً مصاحبة للعلاقة الحميمية.

اضطرابات النوم هي مجموعة واسعة من المشكلات التي تحدث فقط عند النوم، وتتضمن السير في أثناء النوم، الكلام في أثناء النوم، ونوبات الهلع الليلي وغيرها.

تحدث بعض هذه الاضطرابات في مرحلة مبكرة من النوم -مرحلة حركة العين السريعة (REM)- إذ يكون العقل أنشط وحركة العين أسرع، وتحدث الأحلام عادةً في هذه المرحلة، لكن يحدث بعضها في مرحلة النوم العميق (non-REM).

تحدث السكسومنيا عندما يستيقظ العقل فجأة -لكن جزئيًا- من مرحلة النوم العميق. وفقًا لتصريح الدكتور ريكسفورد موزا المختص بطب النوم، فإن الشخص سيكون عمليًا ما يزال نائمًا عندما يبدأ ممارسة الأفعال الجنسية المصاحبة للسكسومنيا، وفي حالة لم توقظه كليًّا، فإن فقدانًا جزئيًّا للذاكرة سيتكفل بمحو أحداث الليلة من دماغه.

في بحث نُشِر عام 2016، أشار الباحثون إلى أن النساء أكثر ميلًا لممارسة أشياء مثل الاستمناء في أثناء التعرض للسكسومنيا، في حين يميل الرجال لممارسة علاقة جنسية مع شريك الفراش، الذي قد يكون واعيًا تمامًا وعلى علم مسبق بحالة شريكه، أو غير واعٍ هو الآخر، ما قد يسبب مشكلات قانونية.
<h3>أسباب السكسومنيا:</h3>
الأسباب المحددة وراء اضطرابات النوم في مرحلة النوم العميق عمومًا، والسكسومنيا تحديدًا، ليست معروفة بدقة إلى الآن، غير أن دراسة النشاط الكهربي للدماغ -بواسطة تخطيط النشاط الكهربي للدماغ (EEG)- قد يعطينا فكرة جيدة عن الأسباب.

في دراسة أُجريت عام 2016 على أشخاص يعانون اضطرابات النوم الناتجة عن الاستيقاظ الجزئي للدماغ من مرحلة النوم العميق، مثل المشي في أثناء النوم ونوبات الهلع الليلي، لاحظ العلماء نشاطًا زائدًا في القشرة الحركية والقشرة الحزامية للدماغ، وهي المناطق المسؤولة عن حركة الجسم واتخاذ القرارات. ولاحظوا أيضًا خمولًا كاملًا في باقي أجزاء الدماغ كأنها في حالة النوم.
<h3>لماذا يرتكب العقل نصف النائم أفعالًا جنسية؟</h3>
وفقًا للباحثين، فإن اضطرابات النوم الناشئة عن الاستيقاظ الجزئي للدماغ عادةً ما تشمل غريزة من غرائزنا الأساسية مثل الجنس أو الأكل أو المشي أو الشعور الخوف، فتلك كلها غرائز وأفعال بدائية قد تخرج بطريقة غير لائقة في أثناء النوم.
<h3>ما الذي يحفز حدوث السكسومنيا؟</h3>
ما الذي يجعل هذه الأفعال تحدث مع أشخاص دون غيرهم؟

توضح الحالات المسجلة أن السكسومنيا تُحفز غالبًا بسبب الاستيقاظ الجزئي للدماغ، بسبب أشياء مثل حركة الشريك في الفراش، أو الشخير، أو أي ضوضاء مفاجئة، أو بسبب التغيرات المفاجئة في درجة حرارة الغرفة.

مشكلة مثل انقطاع النفس في أثناء النوم، تنشأ أصلًا عن استرخاء جزئي لعضلات الحنجرة بشكل متقطع، ما يسبب انسدادًا كليًا أو جزئيًا في ممرات التنفس، ويسبب أعراضًا مثل الاختناق واللهاث والشخير، الذي قد يكون محفزًا لاستيقاظ الدماغ جزئيًّا، ومن ثم ظهور أعراض السكسومنيا.

وفقًا لدراسة نُشرت عام 2019، فإن 80% من الأفراد الذين يعانون اضطرابات النوم التي تظهر عادةً بصورة أعراض حركية، ويتعرضون لنوع من التوتر أو الضغط، كانوا يختبرون عدد نوبات أكثر من المعتاد.

وفقًا لدراسة نُشرت عام 2023، اقترح الباحثون أن تعرض الجنود للضغط المستمر -المصاحب بطبيعة الحال للحياة العسكرية- يزيد من احتمالية تعرضهم لاضطرابات النوم في مرحلة النوم العميق عمومًا.
<h3>تشخيص السكسومنيا:</h3>
عادةً ما يكتشف الأشخاص المصابون بالسكسومنيا مشكلتهم من ملاحظة شركائهم في الغرفة لتصرفاتهم، لذلك يكون اكتشاف المشكلة أصعب على الأشخاص الذين ينامون وحدهم، ويكون الاكتشاف عادةً بواسطة ملاحظة الإصابات الناتجة من الاستمناء العنيف.

لإجراء التشخيص، يستبعد الطبيب أولًا كل المشكلات التي قد تسبب أعراضًا مشابهة للسكسومنيا، مثل الصرع وانقطاع النفس في أثناء النوم، ثم يراجع التاريخ المرضي للحالة، إذ إن الأشخاص الذين يعانون السكسومنيا يكون لديهم عادةً تاريخ من اضطرابات النوم االمصحوبة بأعراض حركية، مثل السير في أثناء النوم أو نوبات الهلع الليلي.

ثم يُجري الطبيب تخطيط نوم، وهو فحص يسجل الموجات الدماغية في أثناء النوم، ومستوى الأكسجين في الدم، ومعدل نبضات القلب، والتنفس، وحركة العين والقدم لقياس مستوى نشاط الأحلام والكوابيس لدى الشخص، وعادةً ما يكون التشخيص بهذه الطريقة أدق.

مشكلة تخطيط النوم أن النتائج قد تكون طبيعية وتشير إلى نوم جيد، لكن هذا لا ينفي التشخيص بالسكسومنيا إذا كان تاريخ النوم يؤكده.
<h3>ما العلاج؟</h3>
لا يوجد علاج نهائي للسكسومنيا، لكن توجد طرق يمكن بواسطتها إدارة المشكلة.

من طرق العلاج مثلًا، تعزيز النوم وتقليل الاستثارة. لذلك إذا استطاع الشخص النوم بشكل أعمق، فإنه يكون أقل عرضة للاستيقاظ الجزئي في أثناء النوم، ومن ثم أقل عرضة لاختبار أعراض السكسومنيا.

أيضًا قد يكون لأدوية مثل البنزوديازيبينات تأثير إيجابي في تحفيز النوم، ومن ثم جعل الاستيقاظ من النوم العميق أصعب.

أيضًا يحفز الميلاتونين النوم من دون الآثار الجانبية المصاحبة للمهدئات، مع ذلك تجب مراجعة الطبيب قبل استخدام أي أدوية.

قد تساعد تغييرات بسيطة في عادات النوم، مثل النوم في سرير أكبر أو ترك مساحة أكبر بينك وبين شريكك، ما يقلل احتمالية التلامس الذي قد يحفز نوبات السكسومنيا.

أيضًا يُنصح بتجنب النوم بجانب القُصر أو الغرباء، وتجنب الكحول والكافيين قبل النوم ببضع ساعات، إذ ثبت أن الكحول والكافيين عوامل محفزة للسكسومنيا.

قد يكون التنويم المغناطيسي فعالًا، إذ يطيل فترة النوم العميق، مع ذلك فإن مزيدًا من البحث الدقيق والموسع ما زال ضروريًا لدعم اقتراحه علاجًا.

مع أنه لا يوجد علاج نهائي للسكسومنيا، ما زال هناك أمل للمرضى. فاضطرابات النوم عادةً ما تختفي أو تقل حدتها بمرور الوقت، ويميل المرضى عادةً لتطوير استراتيجيات ذكية للتعامل معها.

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/هذا-ما-تقوله-عندما-تتحدث-خلال-نومك/">هذا ما تقوله عندما تتحدث خلال نومك</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/صداع-النوم-الأسباب-والأعراض-والتشخيص/">صداع النوم: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج</a>

ترجمة: محمد جمال

تدقيق: أكرم محيي الدين

<a href="https://www.livescience.com/what-is-sexsomnia">المصدر</a>

محمد جمال

الأعمال

هل تساعد القهوة على الوقاية من مرض باركنسون؟ الإجابة قد تكون نعم

هل يسبب انخفاض هرمون التستوستيرون القلق والاكتئاب؟

إلى أي مدى نختلف عن إنسان النياندرتال؟

السكسومنيا: الجنس النائم أو الحميمية غير الواعية