wasting-time

<h1>لماذا نشعر أننا مشغولون طِوال الوقت؟</h1>

<hr />
<p style="text-align: justify;">يبدو أن عدم وجود ساعات كافية في اليوم يشكل مشكلة يعاني أغلبنا منها في هذه الأيام، لكن هل نحن فعًلا نصبح أكثر انشغالًا، أو أننا نشعر بذلك فحسب؟</p>
<p style="text-align: justify;">تقترح الفرضيات الرائدة أن اللوم يقع على التغيير في نمط الحياة، أكثر من كونه ساعات العمل الإضافية. بعد كل شيء، تقول العديد من الدراسات والتقارير أن معظمنا يعمل لساعات أقل من ذي قبل، وأننا نأخذ عُطُّلًا أكثر أيضًا...</p>

<h3 style="text-align: justify;">إذن ما الذي يحدث؟</h3>
<p style="text-align: justify;">باختصار، بينما لا توجد إجابة مؤكدة، يبدو أن اعتمادنا الكبير على التكنولوجيا – على الصعيدين الشخصي والمهني- يجعل الأمور تبدو وكأنها عصيبة، حتى عندما لا يجب أن تكون كذلك.</p>
<p style="text-align: justify;">الكمية الهائلة من المعلومات (شكرًا للإنترنت (ووضعية "متصل دائمًا"، بالإضافة إلى الطريقة التي تبقينا الهواتف الذكية بها على تواصل مع بعضنا البعض في جميع الأوقات، تعد كلها من أسباب عدم قدرتنا على الاسترخاء بقدر ما يجب.</p>
<p style="text-align: justify;">لقد قدم التطور السريع للتكنولوجيا فوائد، لكن أيضًا اقتراح من تقرير2012 UK report ينّص على أنه «نتيجة التحميل الزائد للمعلومات، شوش الحدود بين أوقات العمل وأوقات الراحة ومكن من مراقبة وإشراف على الموظفين أكثر تطورا».</p>

<div class="custom-ads-5-6" style="text-align: justify;"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
<p style="text-align: justify;">إذن حتى عندما لا نعمل، نشعر أننا كذلك.</p>
<p style="text-align: justify;">نشرت عالمة النفس إيفا ماكلوغلين من حرم جامعة جيمس كوك في العام السابق في سنغافورة بحثًا داعمًا لهذه الفكرة. فقد وجدت أن استخدام الأدوات المعاصرة كالهواتف الذكية يمكنه أن يجعل الوقت يبدو وكأنه يمر بسرعة أكبر.</p>
<p style="text-align: justify;">"يبدو وكأننا نحاول أن نحاكي التكنولوجيا وأن نكون أكثر سرعة وكفاءة".</p>
<p style="text-align: justify;">تقول ماكلوغلين بحسب Science Alert «يبدو أنه هناك شيء ما في التكنولوجيا نفسها يدفعنا إلى تحفيز جهاز تنظيم ضربات القلب الموجود بداخلنا والذي يقيس سرعة مرور الوقت.» والتي ربما للزيادة المفرطة في خيارات الترفيه أثر أيضًا، كما اقترحت دراسة ب 4 سنوات). Ne?lix سبقت تدفق قناة نيتفليكس في الحقيقة، وجود العديد من خيارات الترفيه – أشياء للرؤية، أماكن للذهاب، كتب للقراءة، أفلام للمشاهدة – يجعلنا نملك وقًتا أقل من الفراغ، حتى ولو كان العكس صحيح. إن ذلك مرتبط بالمفارقة في الاختيار: بينما يبدو وجود العديد من الخيارات أمرا جيًدا، إلا أنه يمكنه في الحقيقة أن يخل/ق قلًقا.
يوجد سبب آخر محتمل لشعورنا بالانشغال طوال الوقت وهو أن الانشغال مرتبط بالنجاح والاكتمال في معظم المجتمعات المعاصرة. بسبب ذلك، فإننا في الغالب نملأ وقتنا لنظهر للآخرين (ونقنع أنفسنا) بأن حياتنا على المسار الصحيح، وأننا أحسن وضًعا ممن هم حولنا. حتى أن بعض الدراسات أظهرت أننا نفضل أن نكون مشغولين.</p>
<p style="text-align: justify;">يقول مؤلف كتاب تنظيم الوقت توني كراب أن المشكلة في الشعور بالانشغال الزائد تكمن فيما يدعوه "عالمنا اللانهائي" في جوهر الكلام، الكثير منا انتقلوا من العمل في ميادين و معامل لعدة ساعات في الاسبوع إلى حياة نتفقد فيها بريدنا الإلكتروني طوال الوقت.</p>
<p style="text-align: justify;">يقول كراب أن الضغط للمرور بكمية لانهائية من العمل وكمية لانهائية من خيارات الترفيه يشعرنا بضغوطات ومضايقات أكثر من أي وقت مر.</p>

<div class="custom-ads-5-6" style="text-align: justify;"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
<p style="text-align: justify;">لا شك أنه يوجد بعض الصحة في ذلك: متى كانت آخر مرة أدركت فيها أنك تعاملت مع كل ما يوجد في صندوقك الوارد و استمعت إلى كل ما يوجد على موقع سبوتيفاي على الأغلب أن كلا الأمرين مستحيلان.</p>
<p style="text-align: justify;">لم يكن من المفترض أن يكون الوضع هكذا. في القرن السابق، توقع الخبراء أننا سنعمل جميعنا بكميات أقل بفضل التقدمات التكنولوجية، لكن لا يبدو أن وصول الإنترنت والروبوتات والخوارزميات قد أنقص من كميات العمل حتى الآن. أو أنه أنقصها، إلا أننا لم نلحظ فحسب.</p>


<hr />

إعداد: ديانا نعوس
تدقيق: عبدالله الصباغ

لماذا نشعر أننا مشغولون طِوال الوقت؟

IMG_7063

في بريطانيا، تُشَغَّلُ التّدفِئةُ المركزيّةُ عادةً في شهرِ تِشرين الأوّل من كُلِّ عام.

يستمِرُّ الناسُ باستخدامِها يوميًا حتّى شهرِ آذار أو نيسان، وذلكَ بالتزامنِ مع تأخيرِ السّاعة، هبوطِ درجاتِ الحرارة، ومدفوعات الوقود _لأولئِك الّذين يَتلقّون رواتبَهم من الحكومة_.

إنّ الطّاقةَ المُستخدَمةَ للتّدفئة تستهلِكُ ما يزيدُ عن 70% من الطّاقةِ المنزليّةِ؛ لذا فإنّ التقليلَ مِن هذا الاستِهلاك _مع الإبقاءِ على المنازلِ دافِئةً بما يكفي_ لا يُخفّضُ من فواتيرِ الطّاقةِ فحسب؛ بل يُساعدُ الحُكومةَ البريطانيةَ على تلبيةِ الإلتزاماتِ المطلوبةِ منها في ما يخُصّ تقليلِ إنتاجِ الكربون.

تُظهِر الأرقامُ مُؤخّرًا، أنّ 2.38 مليون منزِل بريطانيّ يُعاني من قِلّةِ الوقود، مِمّا يعني أنّ حوالي 11% من منازِلِ بريطانيا لا تستطيعُ تحمُّلَ تكلُفةِ التّدفئة. على الرُّغمِ من كِبر حجمِ هذهِ المُشكلةِ؛ إلّا أنّ الحُلولَ ليسَت جميعُها مُعقّدةً ومُكلِفة.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
هذهِ عشرُ نصائِحَ بسيطةٍ للحفاظِ على دفءِ المنازِلِ دونَ تكاليفَ إضافيّة تُذكر:
<h3>1- استعمِل السّتائِر:</h3>
الدفءُ من حرارةِ الشّمسِ مجّانيّ؛ لذا حاولِ استغلالَها قدرَ الإمكان. افتحِ السّتائِرَ ليدخُلَ ضوءُ الشّمسِ إلى المنزلِ طيلةَ النّهار،ِ فتستفيدَ مِن الحرارةِ المجّانيّة، ولا تنسى إغلاقَها عندَ حُلولِ الظّلام لتستفيدَ مِنها كطبقةِ عزلٍ إضافيّةٍ تُحافظُ على حرارةِ الغُرف. تأكّد من خلوِّ الحائطِ من فتحاتِ التّسريب، لِيبقى الهواءُ الباردُ خارجًا والدافئُ في الدّاخل.
<h3>2- استخدِم التوقيت في أجهزةِ التدفئةِ المركزيّة:</h3>
يَنصحُ مركزُ حفظِ الطّاقةِ بِبرمجةِ تشغيلِ السّخّانِ بوقتٍ باكر، على سبيلِ المِثال؛ برمِج سخّانك على أن يبدأ بالتدفئة قبلَ نصفِ ساعةٍ من استيقاظِك، وبدرجةِ حرارةٍ مُنخفضة.

هذه الطّريقةُ أقلُّ كُلفَةً من تشغيلِهِ فورَ الحاجةِ إليهِ وبِدرجةِ حرارةٍ عالية؛ لأنّ السّخان يضُخُّ الحرارةَ بسرعةٍ ثابتةٍ سواءً كان على الدّرجةِ 20 أو 30 مِئويّة.

إيّاك أن تُخطِئ بِتركِ السّخّانِ يعملُ بحرارةٍ مُنخفِضةٍ طيلةَ اليوم؛ لأنّك عِندها ستدفعُ ثَمنَ التّدفِئةِ التّي لم تكُن بحاجةٍ إليها.
<h3>3- أزِح الأثاثَ بعيدًا عن طريقِ مصدر الحرارة:</h3>
من المُمتعِ أن تجلسَ في مقعدِك المُفضّل مُقابِل مصدرِ الحَرارة، لكن عندَ إبعادِ الكنبةِ عنه سينتَشِرُ الهواءُ الدّافئُ بِحرّيةٍ أكبر، وهذا ينطبِقُ أيضًا على السّتائِر والملابِس؛ أبقِهِم بعيدًا لتستفيدَ من مصدرِ الحرارةِ لديكَ أكبرَ قدرٍ مُمكن.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
<h3>4- اعتمِد على أكبرِ قدرٍ مِنَ العَزل:</h3>
%25 من الحرارةِ تُفقَدُ عبرَ السّقف، وهذا يُمكِنُ تقليلُهُ عبرَ وضعِ عازِلٍ بِسُمكِ 25 سم على سقفِ المنزل. ومن المهمّ أيضًا معرفةُ ما يحدثُ داخلَ الجدرانِ؛ لِكونِ ثُلثِ الحرارةِ في المنزلِ غيرِ المعزولِ تُفقَدُ عبرَ الجدران.

وبالرُّغم من أنّ كُلفةَ عزلِ الجدرانِ تفوقُ كلفةَ عزلِ سقفِ المنزل، إلّا أنّها توفّرُ حوالي 160 يورو من فواتيرِ التدفئةِ سنويًا.
<h3>5- أحِط مصدرَ التّدفِئةِ بِغِلاف:</h3>
إذا كان لديكَ خزّانٌ للمياهِ السّاخنة، تأكّد من عزلِهِ وتغطِيَتِهِ جيّدًا؛ لأنّ هذا سيحافِظُ على حرارةِ المياهِ لوقتٍ أطولَ ويقلّلُ من تكاليفِ التّدفئةِ.

يعتقدُ خبراءُ التّدفئةِ أنّ استخدامَ خزاناتِ المياهِ السّاخنةِ المعزولة، قد يوفّرُ حوالي 150 يورو سنويًا. كما أنّ استخدامِ الخزّاناتِ العاديةِ مع تغطيتها جيّدًا سيوفّرُ المال أيضًاَ.
<h3>6- خفّض من درجةِ الحرارةِ الوسطيّة:</h3>
على الرُّغمِ من أنّ هذا سيبدو غريبًا، إلّا أنّ منظمةَ الصّحةِ العالميّةِ أوصت بالدرجة 21 مئوية كحدٍّ أدنى من الحرارةِ داخلَ غرفِ المعيشة. بينما خفّضت مُنظمةُ الصّحةِ العالميّةِ _الإنكليزيّة_ الرقمَ إلى 18 درجةٍ مِئويةٍ في عام 2014.

وقد أظهرتِ الأبحاثُ أنّ تخفيضَ حرارةِ جِهازِ التّدفئة درجةً مِئويّةً واحدةً فقط، سيُقلّلُ من فاتورةِ التّدفئةِ حتى 10%، لذا أَبقِ الجهازَ على درجةِ 18؛ لِتوفّرَ المال وتَتجنّبَ الآثارَ الصّحيّةَ السّلبيةَ للبردِ، في آنٍ واحد.
<h3>7- استخدِم السدّادات لمشكلةِ تسريبِ الهواء:</h3>
إنَّ حلًا بسيطًا _كصِناعةِ سدادةٍ منزليةٍ على شكلِ نقانقَ لِتسُدّ بها مناطقَ التسريب سيُساعد على إبقاءِ المنزلِ دافِئًا.

وقد قَدّرَ صندوقُ حفظِ الطّاقةِ مقدارَ التوفيرِ عند استعمالِ هذه السدّادات على الأبوابِ والنوافذ_ بحوالي 25 يورو، مع إمكانيّةِ صُنعِها بنفسِك.

هذه السدّاداتُ المطاطيّةُ ذاتيةُ الّلصقِ، رخيصةُ الثّمن وسهلةُ التركيب؛ لذا من الجيّد إحكامُ الأبوابِ والنّوافِذِ بها قبلَ هجومِ فصلِ الشّتاء.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
<h3>8- ضَع صمّاماتِ إغلاقٍ لمصدرِ الحرارة:</h3>
أظهرَ الباحثون في جامعةِ (سالفورد)؛ أنّ تركيبَ أنظمةِ تحكُّمٍ وصمّاماتٍ لِأجهِزةِ التّدفِئةِ المنزليّة، يُوفّرُ الطّاقةَ بِنسبةِ 40% مُقارنةً بالمنازلِ التّي لا تستعينُ بأجهزةِ التّحكُّم.

تسمحُ هذه الأجهزةُ للحرارةِ بالخروجِ على شَكلِ دفعاتٍ بأوقاتٍ مُحدّدةٍ مُسبقًا، فيكونُ بإمكانِك استخدامُ الطّاقةِ عند الحاجةِ إليها فقط. يُمكنُك أيضًا، التحكُّمُ عن بُعد بِأجهزةِ التّدفِئةِ الذّكيّةِ الحديثةِ باستخدامِ هاتِفِكَ الجوّال؛ ممّا يجعلُكَ قادرًا على تشغيلِ التّدفئةِ وأنتَ في طريقِكَ إلى المنزلِ لِتضمنَ وُصولَك إلى منزلٍ دافئٍ.
<h3>9- قُم بتجديدِ السّخّان:</h3>
إذا كان عُمرُ السخّانِ أكثرَ مِن عَشرِ سنوات، فرُبّما حانَ الوقتُ لاستِبدالِهِ بِسخّانٍ جديدٍ أكثرَ فاعليّة. يُمكنكَ توفيرُ حوالي 350 يورو باستعمالِكَ لسخانٍ من النوعِ المُمتاز، والذي يستخدِمُ طاقةً أقلّ لإنتاجِ الحرارةِ ذاتِها. ولِكونِه جديد فستواجهُ مشاكلَ أقلّ خِلال فصلِ الشّتاء.
<h3>10- اعكِس ووجّه الحرارةَ جيّدًا:</h3>
تُعدُّ الشّفراتُ الخاصّةُ بالتدفئةِ رخيصةً نسبيًا وسهلةَ التركيبِ، حيثُ تعملُ هذه الشفراتُ على ضمانِ تدفئةِ الغرفةِ بدلًا من الجُدران؛ عن طريقِ عكسِ اتجاهِ الحرارةِ الصّادرةِ من التّدفئةِ وتوجيهِها إلى داخلِ الغُرفة.

<hr />

<ul>
 	<li>ترجمة: داليا المتني</li>
 	<li>تدقيق: آلاء أبو شحّوت</li>
</ul>
<strong><span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://techxplore.com/news/2016-11-ways-house-money-winter.html" target="_blank" rel="noopener">المصدر</a></span></strong>

عشر طرق لجعل بيتك اكثر دفئا في الشتاء ، و بكلفة اقل ! فما هي ؟

muscles_thumb_174376

قد يكون اختلال العضلات بسيطًا مثل الإجهاد الطفيف بعد ممارسة الرياضة، أو خطيرًا مثل فشل القلب والضمور العضليّ. طُوِّرَت تقنيّةٌ جديدةٌ في جامعة «ماكجيل-McGill» تجعل من الممكن أن ننظرَ بشكلٍ أعمقَ في كيفيّة عمل القُسَيمات العضليّة معًا؛ والقُسيمات العضليّة-Sarcomeres هي اللبنات الأساسيّة في عضلة القلب وجميع العضلات الهيكليّة. ينبغي أن يساعدَ هذا الاكتشاف في تقدُّم الأبحاث القائمة على مجموعةٍ واسعةٍ من اختلالات وظائف العضلات.
<h3>الحديث عن عملٍ صعبٍ:</h3>
القُسيمات العضليّة هي أصغر وحدةٍ عضليّةٍ يمكن العثور فيها على جميع الجزيئات المسؤولة عن عمل العضلة. هذه الهياكل الضئيلة (والتي قطرُها أصغرُ بحوالي مئة مرّةٍ من متوسّط قطر شعرة الإنسان) تعمل بشكلٍ تعاونيٍّ لإنتاج القوّة حين تتقلّص العضلات. وقد عرف العلماء لبعض الوقت أنَّ العديدَ من الملايين من القُسيمات العضلية تعمل معًا عندما تنشَط العضلات، وأنّ الخللَ العضليَّ يمكن أن يكونَ راجعًا إلى سوء الاتّصال بين تلك القُسيمات، جزئيًّا على الأقلّ.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
ولكنَّ كيفيّة حدوث هذا التواصل بالضبط بقيت لغزًا حتّى الآن؛ لأنَّه لم يستطِعْ أحدٌ من قبلُ أن يعزلَ قُسَيمةً واحدةً أو يشاهدَها وهي تعمل ويقيسَ ما يجري.

«لقد كان الأمر صعبًا جدًّا وأحيانًا مُحبطًا بالنسبة للطلّاب الذين يعملون في هذا المشروع على مدى السنوات القليلة الماضية، وقد استخدمنا إبرًا مصنوعةً بدقّةٍ لقياس القوّة واستخدمنا أيضًا الفحصَ المجهريَّ عالي التقنيّة لعزل القُسيمات العضليّة ثم مشاهدتها تتقلّص، وطوَّر أحد المتعاونين لدينا نموذجًا رياضيًّا لتحليل البيانات لأنّ الأرقامَ المعنيّةَ كانت صغيرةً ودقيقةً جدًا»؛ ذلك ما قاله «ديلسون راسيير- Dilson Rassier» المدرّسُ في قسم علم الحركة في جامعة «ماكجيل» وهو الباحث الرئيسيّ في الدراسة التي نُشِرت مؤخّرًا في المجلّة المرموقة «وقائع الأكاديميّة الوطنيّة للعلوم في الولايات المتّحدة الأمريكيّة Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America ».
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
<h3>التكبير على العضلات المجهريّة أثناءَ فترة عملها:</h3>
هناك ما بين 2000 - 2500 قُسيمةٍ عضليّةٍ توجد معًا في لفائفَ مترابطةٍ في كل 10 ملم من الألياف العضليّة.

ولمشاهدة القُسيمات العضليّة أثناء عملها، كان الباحثون يعزلون لُيَيْفًا عضليًّا-Myofibril واحدًا (الوحدة الأساسيّة المشكِّلة للأنسجة العضليّة) ثم يكبِّرون على قُسيمةٍ فرديّةٍ. وقد أجرَوا تجاربَهم باستخدام تراكيز مختلفةٍ من الكالسيوم (وهو المسؤول عن تحفيز تنشيط العضلات وارتخائها) ليتسبّبَ في انقباض القُسيمات وقياس قوّتها.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
والشيء الذي اكتشفوه هو أنَّ جميعَ القُسيماتِ تتكيّف مع تفعيل قسيمةٍ واحدةٍ مجاورةٍ لها في لُيَيفٍ عضليٍّ سليمٍ.

هذه النتيجة جديدةٌ ومحفّزةٍ، وتبيّن آليّةً تعاونيّةً - تكون مرتبطةً بالخصائص المحدّدة للجزيئات القُسيميّة- بين القُسيمات المكونة للُّيَيف. هذه الديناميكا بين القسيمات أمرٌ بالغُ الأهميّة لفهم الآليّة الجزيئيّة للتقلّص.

يبدو «راسيير» مبتهجًا حول النتائج ويقول: «كان على مجموعتي العملُ بجدٍّ لإتمام هذه الدراسة، ولكنَّ النتائجَ كانت تستحقُّ ذلك.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
تفتح التقنية العديدَ من الإمكانات في مجال العضلات، ومنذ أن نشرنا النتائجَ التي توصّلنا إليها قبل بضعةِ أسابيعَ بدأ علماء الفيزياء الحيويّة والفيزيولوجيا من جميع أنحاء العالم بالتواصل معي مُظهرين حماسَهم حول الموضوع. و خطوتنا التالية هي أن ننظرَ في ما يحدث في قصور القلب وأمراضٍ أخرى تصيب الجهازَ العضليَّ عندما تفشلُ القُسيمات في التعاون».

ولمعرفة كيف تنمو العضلات اقرأ المقال التالي: (<strong><span style="color: #0000ff;"><a href="http://172.104.145.106:8080/ibelieveinsci.com/?p=4597" target="_blank" rel="noopener">انقر هنا</a></span></strong>)

<hr />

<ul>
 	<li>ترجمة: كيرلس يوسف نجاح</li>
 	<li>تدقيق: اسماعيل اليازجي</li>
 	<li>تحرير: أميمة الدريدي</li>
 	<li><strong><span style="color: #0000ff;"><a href="https://www.eurekalert.org/pub_releases/2017-08/mu-nuo082317.php" target="_blank" rel="noopener">المصدر</a></span></strong></li>
</ul>

كيف تعمل العضلات؟ معلومات جديدة تثير حماس العلماء

لقد شهد مختبر الكافنديش منذ افتتاحه عام 1874م بإدارة البروفيسور الكافنديشي الأول في الفيزياء التجريبية جيمس كليرك ماكسويل تاريخًا مبهرًا من الاكتشافات والابتكارات في مجال الفيزياء، وحتى ذلك الحين، كانت الفيزياء تقتصر على الفيزياء النظرية، وتعد مجالًا من مجالات الرياضيات، إلا أنه كان يتم تنفيذ اختبارات إسحاق نيوتن، وتوماس يونغ، وجورج غابرييل ستوكس البارزة في جامعاتهم، وقد شكل نجاح المعرض الكبير عام 1851م (The Great Exhibition)، ومتطلبات المجتمع الصناعي عاملًا محفّزًا؛ للتأكيد على الحاجة إلى التدريب العملي للعلماء والمهندسين، وقد مهد تأسيس برنامج توبيس للعلوم الطبيعية(The Natural Sciences Topis) الذي أنشئ عام 1851م، الحاجة إلى بناء مختبرات فيزياء تجريبية، والتي تمّ بناؤها بكرمٍ من رئيس الجامعة، ( الدوق السابع لمقاطعة ديفونشير، وليام كافنديش)، إذ أمّن مبلغًا من المال قدره ستة آلاف وثلاثمئة يورو؛ لبناء مختبرات الفيزياء، ولكنه اشترط بالمقابل أن تموِّل الجامعة بروفيسورًا جامعيًّا في الفيزياء التجريبية، الأمر الذي أدّى إلى تعيين ماكسويل أول دكتور كافنديشي.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
وقد حظي هذا المختبر منذ تأسيسه بحظٍ وافر، إذ قام بتعيين دكاترة كافنديشيين، منهم من أرانا عالمنا الفيزيائي كما لم نراه من قبل، ولكن ماكسويل لم يحظ بفرصة أن يحيى؛ ليرى أنّ نظرياته في الكهرباء والمغناطيس والفيزياء الإحصائية قد تم تأكيدها بالتجارب، غير أنّه حقق إرثه العملي من خلال تصميم وتجهيز المختبر الجديد.

توفّي ماكسويل عام 1879م عن عمرٍ صغيرٍ لا يناهز الثمانية والأربعين، وحل اللورد رايلي مكانه في المختبر، فكان مسؤولًا عن وضع مقررٍ منهجيٍ؛ لتعليم الفيزياء التجريبية، المقرر الذي بقي الجوهر الأساسي في برنامج المختبر للتعليم المختبري.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
وقد خلف رايلي جي تومسون عام 1884م الذي بدأ بثورة فيزيائية أدت إلى اكتشاف الميكانيكيا الكمية عام 1920م، وخلال عهد تومسون سمحت الجامعة للتلامذة من خارج كامبريدج أن يقدموا إلى شهادة الدكتوراه الجديدة عام 1895م، ومن هذا الجيل الجديد لخريجين الفيزياء كان هناك إرنست رذرفورد وتشارلز ويلسون الذين حازوا، إضافة إلى جي تومسون، على جائزة نوبل على أبحاثهم، وكان اكتشاف الإلكترون من قبل تومسون، واختراع حجرة الضباب من قبل ويلسون، إضافةً إلى اكتشاف الانشطار النووي المفتعل من قبل رذرفورد الذي خير مثال على التطورات المبهرة التي شهدتها التقنية التجريبية، والتي أصبحت تعرف لاحقًا بالفيزياء الحديثة.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
وخلف تومسون عام 1919م، تلميذه السابق رذرفورد، الذي اكتشف فرانسيس أستون في عهده النظائر في العناصر الكيميائية (isotopes of the chemical elements)، والتقط باتريك بلاكيت أول صورة فوتوغرافية لانشطاراتٍ نوويةٍ مفتعلة، واكتشف جيمس تشادويك النيوترون، وقام جون كوكروفت و إرنست والتون باختبارات أدّت إلى إنتاج أول عملية تفككٍ نوويٍ خاضعٌ للسيطرة، ناجمٌ عن تسريع جزيئيات عالية الطاقة، بالإضافة إلى قيامهم بتأكيد نظرية E = mc2 لأوّل مرةٍ عبر التجربة.

بعد ذلك في عام 1938م، تم تعيين لورانس براغ بعد رذرفورد كبروفيسور كافنديشي، وقام براغ بتطوير استخدام بلورات الأشعة السينية (x-ray)، كوسيلةٍ فعالةٍ؛ لفهم هيكلية المركبات البيولوجية (biological molecules)، وتوّجت هذه الدراسات باكتشاف الهيكل الحلزوني المزدوج للحمض النووي من قبل فرانسيس كريك وجيمس واتسون، وواصل نطاق الفيزياء بالتوسع عبر الأبحاث التي أُجريت في مختبر موند، التي تم فيها تخفيض الحرارة إلى درجاتٍ متدنيةٍ للغاية، والوصول إلى طاقةٍ عاليةٍ للغاية خلال إنشاء الجيل الجديد من مسرعات الجزئيات.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
وحل نيفيل موت مكان براغ عام 1954م، وبقيادته أُجريت العديد من الدراسات الرائدة التي تعرف الآن تحت اسم فيزياء المادة المكثفة (condensed matter physics)، إضافةً إلى عمله في المواد الشبه موصلة غير البلورية (amorphous semiconductors) الأمر الذي أدى به إلى ربح جائزة نوبل، واستمرّ المختبر بالتوسع بوتيرةٍ مرتفعةٍ، إلى حدّ أصبحت فيه جامعة كامبريدج المركزية مكتظةً، ممّا ولّد الحاجة إلى اتنقالها لموقعٍ أخضر جديد غرب كامبريدج من قبل بريان بيبارد الذي خلف "موت" كبروفيسور كافنديشي عام 1971م.

تم الانتقال عام 1974م، وابتدأ عصر جديد من الاكتشافات، فقد تمّ تطوير مرافق كبيرةٍ لعلم الفلك اللاسلكي وشبه الموصلات، وما زال هذين المجالين يتّخذان حيّزًا أساسيًّا من الأبحاث في المختبر، وتمّ تبنّي مجالات فيزيائية جديدة كلّيًّا، وأصبح مجال المادة المكثفة اللينة (soft condensed matter) عنصرًا أساسيًّا في برنامج المختبر، بعد تعيين سام إدوارد خلفًا لبيبارد، وأدّت هذه التطوّرات إلى مبادراتٍ كبيرةٍ في مجالي الفيزياء البيولوجية والفيزياء الطبية، كما ازدهرت فيزياء شبه الموصل البوليموري (Polymer semiconductor physics) مع ريتشارد فريند، خَلَف إدوارد، ثم افتُتِحت في أوّل عقد القرن الواحد والعشرين أبوابًا جديدة في مجالات فيزياء تكنولوجيا النانو، وفيزياء الذرات الباردة، وفيزياء الحرارة المنخفضة.

والخطوة التالية في مرحلة التطور تكمن في إعادة إعمار المختبر ليوافي متطلبات وتحديات القرن الواحد والعشرين، ويستمرّ برنامج عملية إعادة التطوير الرئيسية متّبعًا تقليد الابتكار والإبداع الذي طالما كان في صميم برنامج المختبر منذ تأسيسه.

<hr />

<ul>
 	<li>المترجم: منال جابر.</li>
 	<li>المدقق: رجاء العطاونة.</li>
 	<li>تحرير: أميمة الدريدي.</li>
 	<li><span style="color: #0000ff;"><strong><a href="https://www.phy.cam.ac.uk/history?fref=gc" target="_blank" rel="noopener">المصدر</a></strong></span></li>
</ul>

أميمة الدريدي

الأعمال

لماذا نشعر أننا مشغولون طِوال الوقت؟

عشر طرق لجعل بيتك اكثر دفئا في الشتاء ، و بكلفة اقل ! فما هي ؟

كيف تعمل العضلات؟ معلومات جديدة تثير حماس العلماء

تاريخ الكافنديش المختبر الذي أداره جيمس ماكسويل