Screenshot-2021-08-31-142543

إن العطش إشارة متأخرة، ففي الوقت الذي يشعر فيه الشخص بالعطش يكون فعلا قد أُصيب بالجفاف، على الأقل بعض الشيء.

ينتج الجفاف عندما يكون فقدان السوائل أكثر من الحصول عليها. وقد تسبب العديد من الأشياء الجفاف، منها الحرارة، والأدوية، وعسر الهضم، والإجهاد المفرط. قد يشعر الشخص بالإغماء أو الدوار أو العطش أو الإرهاق أو جفاف الفم أو صعوبة التركيز.

ليس الماء العلاج الوحيد للمشكلة، إذ تساعد العديد من الأطعمة والمشروبات على الترطيب.

<strong>يذكر هذا المقال سبعة خيارات جيدة:</strong>
<h4>1. ماء جوز الهند</h4>
عند الإصابة بالجفاف، فإن الجسم يحتاج ما هو أكثر من مجرد السوائل ليستعيد توازنه. غالبًا، يجب تجديد الشوارد المفقودة من الجسم في هيئة سوائل مثل العرق والبول.

الشوارد هي معادن يحتاج إليها الجسم لأداء وظائف مهمة، مثل التوازن السليم للسوائل وانتظام النبض. أهمها:
<ul>
 	<li> الصوديوم.</li>
 	<li> الكالسيوم.</li>
 	<li> الماغنسيوم.</li>
 	<li> البوتاسيوم.</li>
</ul>
إن ماء جوز الهند جيد للشرب عند الإصابة بالجفاف، إذ يوفر المياه التي يحتاج إليها الجسم ويمده بالشوارد وبعض الكربوهيدرات. هذا مهم للغاية عند الإصابة بالجفاف وتعذر الاحتفاظ بالكثير من العناصر الأخرى. قد يساعد أيضًا على درء تشنج العضلات.

يوفر الكوب الواحد (237 مل) من ماء جوز الهند غير المحلى 9% من الاحتياج اليومي من البوتاسيوم و45 سعرة حرارية.

وجدت دراسة أن ماء جوز الهند يعوض السوائل المفقودة في أثناء التمارين الرياضية بنفس كفاءة المشروبات الرياضية. ومع ذلك، أفاد المشاركون في الدراسة أنهم شعروا بالانتفاخ وسوء الهضم بعد استهلاك ماء جوز الهند.

يُفضل ارتشاف ماء جوز الهند ببطء، فتجرعه دفعة واحدة قد يؤدي إلى توعك المعدة.

يجب تفقّد ملصق المكونات إذ قد يكون مضافًا إليها سكر أو نكهات. يُفضل أن يحتوي المشروب ماء جوز الهند فقط.
<h4>2. الحساء والمرق</h4>
يقدم الحساء والمرق نسبة كبيرة من الماء والشوارد على غرار ماء جوز الهند، وهو تركيبة رئيسية للترطيب.

أيضًا فإن مرق العظام وغيره من الحساء الذي يتضمن بروتينات الحيوانات يوفر الكولاجين، وهو بروتين مستخلص من الحيوانات ومهم لصحة المفاصل، خاصةً إذا كان الجفاف ناتجًا عن فرط الإجهاد.

يستطيع الجسم تكوين الكولاجين من عدة مصادر بروتينية أخرى.

عند إعداد مرق العظام في المنزل، تجب مراعاة أن طهيه أكثر من ثمان ساعات يزيد محتواه من الكالسيوم والماغنسيوم، وهذه المعادن مهمة للعظام والعضلات. أيضًا فإن إضافة الخضراوات المختلفة يزيد من العناصر الغذائية.

يحتوي الكوب الواحد من مرق عظام البقر مثلًا على:
<ul>
 	<li> الفوسفور: 6% من الاحتياج اليومي.</li>
 	<li> البوتاسيوم: 9% من الاحتياج اليومي.</li>
 	<li> الصوديوم: 21% من الاحتياج اليومي.</li>
</ul>
ومع أن الصوديوم أحد الشوارد المهمة التي تحتاج إلى التجديد حين تصاب بالجفاف، فإن استهلاك الكثير منه يرتبط بمشكلات القلب وضغط الدم المرتفع، لذا ينصح الخبراء بتقليل استهلاك الصوديوم إلى 1500-2300 مليغرام في اليوم.
<h4>3. البطيخ</h4>
تحتوي الفاكهة والخضراوات على نسبة كبيرة من الماء، وهي خيار رائع لمدّ الجسم بالسوائل، خاصةً الفاكهة مثل البطيخ والشمام والكنتالوب، فهي تحتوي نسبة عالية جدًا من الماء، ما يجعلها خيارات ممتازة حين تصاب بالجفاف.

مثلًا، يشكل الكوب الواحد (152 غرامًا) من مكعبات البطيخ نحو 92% (139 مل) من الماء. ويحتوي الكنتالوب والشمام نسبًا مشابهة.

قد يساعد حفظ الفاكهة في الثلاجة على تبريد الجسم إذا كان الجفاف ناتجًا عن الحرارة. يمكن أيضًا تجميدها ولعقها إذا كان الشخص يعاني الغثيان.

هذه الطريقة تقدم السوائل للجسم بطريقة ألطف إذا كانت المعدة متوعكة.
<h4>4. حساء الجازباتشو</h4>
<a href="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/48d886fd-b1af-4beb-86a0-9976afcb47b9.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-107121" src="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/48d886fd-b1af-4beb-86a0-9976afcb47b9.jpg" alt="" width="1900" height="1069" /></a>

الجازباتشو هو حساء طماطم وخضراوات نيئة ذو شعبية في أسبانيا والبرتغال تحديدًا في المواسم الصيفية.

تتصدر الطماطم –مكونه الأساسي– قائمة أطعمة الترطيب، فالطماطم النيئة تحتوي نسبة 94% من الماء و33 سعرة حرارية فقط للكوب الواحد (180 غرامًا) وتوفر 9% من قيمة الاحتياج اليومي من البوتاسيوم.

الحصول على ما يكفي من البوتاسيوم أمر مهم للتحكم في ضغط الدم ودرء أمراض القلب.

في حين أن الطماطم تُصنَّف نباتيًا بوصفها فاكهة، يميل الناس إلى اعتبارها نوعًا من الخضراوات.

لإعداد الجازباتشو، يجب خلط الطماطم النيئة مع الخيار المبرد، مع قطعة من الفلفل الحلو، وزيت زيتون، وثوم وبصل وقليل من الملح والفلفل. للحصول على صحن منعش ومرطب.

ولما كان حساءً نيئًا، يحصل الشخص على كل محتوى الماء من تلك الفاكهة، التي كانت لتتبخر لو طُهيت.
<h4>5. مشروبات الفواكه</h4>
مشروبات الفواكه هي طريقة قابلة للتعديل للحصول على السوائل عند الإصابة بالجفاف. وهي عادة ما تكون في شكل سائل كالحليب والعصائر والشاي المثلج غير المحلى، إضافةً إلى حفنة من الفاكهة والخضراوات وأحيانًا الزبادي للحصول على البروتين. يمكن أيضًا استخدام حليب نباتي أو مساحيق البروتين بدلًا من منتجات الألبان.

والنتيجة هي طريقة منعشة وحلوة وذات ملمس كريمي لتعويض السوائل المفقودة.

يقدم مشروب التوت الكثير من فيتامين سي الذي يعد جوهريًا لجهاز مناعة صحي، خصوصًا إذا كان الجفاف ناجمًا عن الحمى أو العدوى.

إذا كانت المعدة حساسة، تمكن إضافة النعناع أو الزنجبيل إلى الخليط. أظهرت الدراسات أن هذا يساعد على منع الغثيان ويخفف من عسر الهضم.

تمكن إضافة بعض الثلج إلى المشروب لجعله أبرد إذا كان الشخص يشعر بالغثيان. الطعام البارد يميل إلى أن يكون خفيف الرائحة، وهذا أفضل إن كانت بعض الروائح مزعجة أو تسبب الغثيان.
<h4>6. الحليب</h4>
يوفر كوب الحليب السوائل إضافةً إلى البروتين والكربوهيدرات وبعض الدهون. إنه خيار جيد للترطيب إذ يحوي الكثير من الشوارد المفيدة.

من العناصر الغذائية الرئيسية التي ستحصل عليها من 245 مل من الحليب:
<ul>
 	<li> الماء: 218 مل (89% من الكمية).</li>
 	<li> البروتين: 8 غرامات.</li>
 	<li> الكالسيوم: 24% من الاحتياج اليومي.</li>
 	<li> البوتاسيوم: 8% من الاحتياج اليومي.</li>
 	<li> الماغنسيوم: 7% من الاحتياج اليومي.</li>
</ul>
ويحوي أيضًا كمية قليلة من الصوديوم، التي قد تساعد الجسم على الاحتفاظ بالسوائل.

وجدت تجربة أُجريت على 72 شخصًا أن الحليب –كامل الدسم أو خالي الدسم- أكثر ترطيبًا من الماء بعد 3-4 ساعات من الاستهلاك.

ذلك لأن العناصر الغذائية الإضافية في الحليب مثل اللاكتوز والصوديوم والبوتاسيوم تساعد الجسم على إبطاء معدل امتصاصه للسوائل وسرعة إفرازها في البول.

الحليب خيار جيد لمن يعاني الغثيان أو ضعف الشهية. يمكن شربه باردًا خاصةً للمصابين بالحمى، أو استخدامه لتجديد الشوارد والسوائل بعد التمرين.
<h4>7. التزاتزيكي</h4>
هذا الصوص اليوناني مصنوع من الزبادي والخيار، وكلاهما يحتوي الماء.

يحوي الزبادي وحده نسبة كبيرة من الماء (85%) والعديد من الفوائد مثل الحليب، ويحتوي بعض المتممات الغذائية، وهي بكتيريا نافعة للأمعاء.

الخيار مرطب أيضًا، إذ يمثل الماء 85% منه.

عند صنع التزاتزيكي في المنزل، يمكن ترك الخيار دون تصفية. سيؤدي هذا إلى قوام أقل تماسكًا، يحافظ على المحتوى المائي الطبيعي الرائع للخيار.

يمكن تقديمه مع المخللات مثل قطع الجزر النيئة المغسولة والطماطم الكرزية وحلقات الخيار.
<h3>الوقاية من الإصابة بالجفاف</h3>
بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بالجفاف من غيرهم. الفئات الأكثر عرضة هم الأطفال، وكبار السن، والرياضيون، والأشخاص الذين يعملون في الهواء الطلق أو يعيشون على ارتفاعات عالية.

حالات قد تؤدي إلى الجفاف:
<ul>
 	<li> الحمى.</li>
 	<li> التقيؤ.</li>
 	<li> الإسهال.</li>
 	<li> بعض الأدوية مثل مدرات البول.</li>
 	<li> التعرق بسبب فرط الإجهاد، مثل التمارين الرياضية.</li>
 	<li> ارتفاع درجة الحرارة.</li>
</ul>
لمنع الجفاف، يجب الحرص على شرب الماء الكافي، وتناول الطعام الغني بالماء، وملاحظة لون البول. يجب أن يكون لونه ما بين الأصفر الفاتح مثل عصير الليمون والعنبر الباهت. إذ يدل لون البول الداكن على الجفاف.

تجنب الكحوليات والكافيين والمشروبات المحلاة، إذ قد تصيبك بالجفاف.

قد لا تكون الأطعمة في تلك القائمة مناسبة لمن يعانون مشكلات في الكلى، إذ قد يحتاجون إلى اختصاصي رعاية صحية لمتابعة استهلاك الشوارد والعناصر الغذائية من كثب.

يمكن طلب المساعدة من اختصاصي رعاية صحية عند الإصابة بالجفاف الشديد. إذ يُعد الجفاف الشديد حالة طبية طارئة.
<h3>خاتمة</h3>
قد تصاب بالجفاف لأسباب مختلفة، مثل الحمى أو عسر الهضم أو الإجهاد المفرط، أو ارتفاع درجة الحرارة أو بعض الأدوية مثل مدرات البول.

شرب الماء وسيلة رائعة للترطيب، والعديد من الأطعمة قد تساعد على تعويض السوائل المفقودة أيضًا.

عند الإصابة بالجفاف والغثيان، تمكن تجربة ماء جوز الهند، أو الحساء، أو الحليب، أو الفاكهة المثلجة. كل هذه توفر أيضًا الشوارد التي تساعد على توازن السوائل في الجسم.

قد تعوض الأطعمة الأخرى ذات المكونات الغنية بالماء مثل الجازباتشو والتزاتزيكي السوائل المفقودة بسبب فرط الإجهاد أو ارتفاع درجة الحرارة، مع المزيد من النكهات والعناصر الغذائية.

ولما كان العطش إشارة متأخرة، يجب الحرص على البقاء رطبًا قدر الإمكان لتحاشي الجفاف. عند الإصابة بالجفاف الشديد يجب طلب العناية الطبية فورًا.

إحدي الطرق للتحقق من الجفاف هي أن تقرص ظهر يدك. إذا عاد جلدك لوضعه الطبيعي ببطء فقد تكون جافًا بعض الشيء. إن كان الأمر كذلك، يجب شرب بعض الماء وتجربة أحد الأطعمة المذكورة سابقًا.

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/?p=105856">جفاف الفم: الأسباب والأعراض والعلاج</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/?p=24362">التجفاف ، بين نقص عارض السوائل وخطر الموت</a>

ترجمة: يوستينا وحيد

تدقيق: نور عباس

<a href="https://www.healthline.com/nutrition/what-to-eat-when-dehydrated">المصدر</a>

أطعمة ومشروبات تساعدك عند الإصابة بالجفاف

https-_specials-images.forbesimg.com_imageserve_6052bcdbca8277549ce1fae9_Covid-19-Vaccination-gene-therapy_960x0.jpg-cropX1498cropX24546cropY1226cropY23262

توجد العديد من المخاوف غير المبررة حول لقاح كوفيد-19، ومن أكثرها شيوعًا هي أن الجرعات الجديدة ليست لقاحات في الحقيقة، بل أنها بطريقة ما ستغير الجينات أو تنفذ إلى الحمض النووي للخلايا.

قد تجد بعض الأشخاص يضعون المنشورات على مواقع التواصل الاجتماعي عن كون اللقاح علاجًا جينيًا، وهم محقون جزئيًا، ولكن تلك الفكرة تفتقر في نهاية المطاف إلى بعض التفاصيل المهمة حول كيفية عمل اللقاح. لا يمكن للقاحات أن تغير الجينات، ولا تظل في الجسم لأكثر من بضعة أيام.

لكن العديد من الناس شوهوا الطريقة التي يعمل بها اللقاح ليبدو شيئًا خبيثًا. فمثلاً، في يناير، أجرت مؤسسة ويستون أ. برايس، وهي مجموعة تثني عن التلقيح، مقابلة إذاعية مع ديفيد مارتن الحاصل على الدكتوراه، والذي يصفه موقعFactCheck.org «محللًا ماليًا ومنظم مشاريع للمساعدة الذاتية»، نعت فيها مارتن اللقاح بعلاج جيني.

وقال مارتن: «يجب أن يحفز اللقاح جهاز المناعة، لا أن يحفز الجسد على إنتاج السموم». وأضاف: «إنه ليس لقاحًا».

إلا أن تلك الجرعات هي لقاح بحسب ما أوردته إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. وهي لا تتسبب في إنتاج الجسد للسموم.
<h3><a href="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/Covid-vaccine-mrna_1350x450.png"><img class="aligncenter size-full wp-image-107968" src="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/Covid-vaccine-mrna_1350x450.png" alt="" width="1350" height="450" /></a>إذًا من أين نبعت تلك الفكرة؟</h3>
<h4>العلم المعقد</h4>
«مثل أي إشاعة أخرى، يوجد وجه ما للحقيقة». تقول بيث ثيلين الحاصلة على الدكتوراه ودكتوراه في الطب وأخصائية أمراض الأطفال المعدية في كلية الطب بجامعة مينيسوتا.

«ولكن الحقيقة أن اللقاح ينطوي على علم سليم قد يبدو معقدًا لمعظم الأشخاص غير الدارسين للمجال».

يستخدم اللقاح الذي صنعته شركتا فايزر وموديرنا أغلفة دهنية ضئيلة الحجم يُطلق عليها الجسيمات النانوية الدهنية لتُدخل خيطًا مفردًا من مادة جينية تدعى الحمض النووي الريبي المرسال (mRNA) إلى خلايا الجسم.

أما لقاح شركة جونسون آند جونسون فهو مختلف قليلًا، فهو يستخدم الحمض النووي المزدوج المدرج في فيروس شائع ولكنه خامل يسمى أدينوفيروس. ويحوي هذا الحمض النووي التعليمات اللازمة لبناء بروتينات الحسكة-spike protein، فبمجرد دخوله الخلية، تُقرأ تلك التعليمات وتُترجم إلى حمض mRNA الذي يدخل إلى ذلك السائل الهلامي المسمى سيتوبلازم الذي يشكل جسم خلايانا.

«حيث ينضم إلى نحو 200,000 قطعة أخري من حمض mRNA الذي يقبع أيضًا في سيتوبلازم كل خلية، لأن خلايانا تنتج بروتينات وانزيمات طوال الوقت»، يقول بول أوفيت، الحاصل على دكتوراه في الطب، ومدير مركز تعليم اللقاحات بمستشفى الأطفال في فيلادلفيا.

إن سلاسل mRNA هي في الأساس أوامر عمل تصدر التعليمات لإنتاج بروتينات الحسكة، والتي تلتصق بالسطح الخارجي لفيروس كورونا. يستغل الفيروس تلك الأشواك الناتئة ليدخل الخلية ويصيبها.

إنها واحدة من أكثر الخصائص المعروفة للفيروس. تقرأ خلايانا حمض mRNA وتستعمله لتجميع بروتينات الحسكة، التي تخرج بدورها من الخلية حيث يتعرف عليها الجهاز المناعي ويتذكرها.

تلك البروتينات ليست خطرة بذاتها، ولا يمكنها أن تمرض أحدهم. إنها طلقات قدح تساعد الجسم في التعرف على الفاعل الحقيقي ومواجهته حين يأتي.

تدوم سلاسل mRNA الواردة من اللقاح بضعة أيام قبل تهشمها ونزوح الفتات عن طريق النظام العادي للتخلص من الفضلات في الجسم.

إن حمض mRNA مادة جينية، ومن هذا المنطلق فإن اللقاحات علاج قائم على أساس جيني، إلا أن إدارة التغذية والعقاقير تصنفها لقاحًا لا علاجًا جينيًا.

«أعتقد أن الناس يسمعون ذلك فيقولون (يا إلهي، ستبدلون حمضي النووي)»، يقول أوفيت، «هذا ليس ممكنًا».

ويشرح أوفيت قائلًا: «من أجل أن يغير اللقاح جينات الشخص، يجب أن تدخل تعليمات حمض mRNA مركز تحكم الخلية، ألا وهي النواة. والنواة محصنة عن بقية الخلية بغشائها الخاص. للمرور عبر ذلك الغشاء، سيكون على حمض mRNA أن يملك إنزيم يدعى إشارة ولوج نووية، وهو ما لا يمتلكه».

وحتى لو استطاع دخول النواة، فإن الشريط الواحد لحمض mRNA يجب أن يُترجم إلى خيطين مزدوجين من خيوط الحامض النووي.

يمكن لفيروس نقص المناعة البشرية الذي يسبب الايدز أن يفعل ذلك، فهو يستخدم أنزيمًا مثل المنتسخة العكسية ليتمكن من دخول الكروموسومات. أما حمض mRNA الذي في اللقاح فيفتقر إلى ذلك الإنزيم، لذا لا يمكنه العودة إلى الحمض النووي.

أما بالنسبة للحمض النووي الفيروسي المستخدم في لقاح جونسون آند جونسون فهو يدخل بالفعل نواة خلياتنا، لكنه لا يندمج أبدًا في الكروموسومات.

حتى بعد هاتين الخطوتين لا يزال هناك جدار ثالث يحول بين اللقاحات والجينات، ألا وهو أنزيم يدعى الأنزيم المدمج. من أجل غرز الحمض النووي الجديد في الحمض النووي لخلايانا نحتاج إلى هذا الأنزيم، وهو غير موجود في اللقاحات أيضًا.

يقول أوفيت: «لذا فإن احتمال حدوث ذلك هو صفر».

وتقول ثيلين: «لنفهم أمر حمض mRNA يمكننا أن نتصور صديقًا يريد عمل سلطة لذيذة تمتلك وصفتها. ستذهب إلى كتاب الطبخ خاصتك وتنقل الوصفة على ورقة صغيرة وتعطيه إياها. سيتمكن من صنع السلطة، لكنه لا يمتلك كتاب الطبخ الأساسي. أنت لم تغير كتاب الطبخ، أنت أعطيته ورقة مُفكرة وحسب أو شيئًا ما مؤقت يؤدي الغرض».
<h4>تكنولوجيا جديدة</h4>
صحيح أن تلك اللقاحات هي الأولى من نوعها التي تعمل بتلك الطريقة، لكن تكنولوجيا صنعها هي حصيلة جهود سنوات. هذا النوع من العلم أُعطيَ دفعة أخيرة بالتمويل بالمليارات الذي أتاحته (عملية السرعة القصوى).

لقد أخذ ملايين الأشخاص حتى الآن اللقاحات. إنها ضمن الوسائل الأكثر فاعلية في العالم لمنع التبعات الخطيرة لعدوى كوفيد. وحتى الآن هي تصمد جيدًا في مواجهة المتغيرات الفيروسية.

ورغم وجود آثار جانبية نادرة للغاية مرتبطة باللقاحات حتى الآن، فإن إدارة الغذاء والدواء أكدت أن فوائد أخذ اللقاح بالنسبة لمعظم الناس تفوق بكثير تلك الآثار النادرة.

وتقول ثيلين: «لقد أذهلني في الحقيقة مدى فاعليته، لذا أعتقد من منظور تطوير اللقاحات أنه من الشائق أننا نمتلك أدوات جديدة ضمن عدة ممارستنا لنصنع لقاحات جديدة. لكن لا يزال هناك الكثير لنتعلمه».

وتضيف: «أعتقد أن علينا القيام بدراسات متخصصة لتلك المنصة لفهم مدى استمرار الحماية ومدى جودة تكيفها مع الأهداف الأخرى للقاح، مثل النسخة القياسية المنقحة. أعتقد أنه ما زال علينا استكشاف ذلك».

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/?p=93746">تجارب لقاح فيروس كورونا لن تعطينا أجوبة قاطعة عن أكبر أسئلتنا.. وهذا هو السبب</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/?p=82802">آخر الأخبار حول تطوير لقاح فيروس كورونا</a>

ترجمة: يوستينا وحيد يوسف

تدقيق: نايا بطّاح

مراجعة: مازن النفوري

<a href="https://www.webmd.com/lung/news/20210719/covid-19-vaccines-not-gene-therapy">المصدر</a>

ما احتمالية أن يكون لقاح كوفيد-19 علاجًا جينيًا؟

321995_2200-732x549-1

نُشرت دراسة في مجلة the Journal of Fluency Disorders تفيد بأنه من المتوقع وجود أكثر من 70 مليون شخص حول العالم يعانون أحد أنواع التلعثم، ومنهم جو بايدن الرئيس الحالي للولايات المتحدة، في ظل استمرار محاولات الخبراء لفهم تلك الحالة أكثر واكتشاف أسبابها. حاليًا، كشفت دراسة جديدة شيئًا ما قد يعطينا فكرة أفضل عن أسباب حدوث التلعثم وكيفية معالجته؛ وتفيد هذه الدراسة بأن البالغين المتلعثمين عندما يستفردون بأنفسهم ويعتقدون بعدم وجود أحد يستمع إليهم؛ يختفي تلعثمهم فجأة!

يبدو أن الاعتقاد بوجود مستمع هو المفتاح، إذ إن الجزئية المهمة في هذه الدراسة هي قناعة المشاركين فيها بعدم وجود مستمع إلى كلامهم؛ ما يقدم دليلًا علميًا قويًا على مدى تأثير السيناريوهات المختلفة في هذه الحالة.

يقول إيريك جاسكون مختص أمراض النطق واللغة والباحث من جامعة نيويورك: «توجد الكثير من الأدلة القصصية على أن الأشخاص المتلعثمين لا يعانون هذه الإعاقة الكلامية عندما يتحدثون دون وجود أحد، لكن هذه الادعاءات لم تُثبت تجريبيًا؛ بسبب صعوبة إتاحة ظروف تجعل الناس يصدقون فعلًا أنهم وحدهم دون مستمعين».

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/Screenshot-2021-10-23-170523.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-109389" src="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/Screenshot-2021-10-23-170523.jpg" alt="" width="1020" height="410" /></a>

عرّض الباحثون 23 متطوعًا لخمسة سيناريوهات مختلفة:
<ul>
 	<li> القراءة بصوت مرتفع.</li>
 	<li> الحديث الخاص: السيناريو الوحيد الذي بدا فيه عدم وجود أي مستمع لكلام المشاركين.</li>
 	<li> تكرار الحديث الخاص لمستمعين اثنين.</li>
 	<li> حواران مختلفان عن بعضهما مع الباحثين.</li>
</ul>
في سيناريو الحديث الخاص، أُعطي المشاركون تحديًا لاجتياز ثلاث مهام صعبة مبرمجة حاسوبيًا، المهام مبرمجة لجعل الأشخاص يتحدثون إلى أنفسهم في الماضي، وأخبرهم الباحثون بأن المشاركين الذين تحدثوا بصوت مرتفع في أثناء اجتياز هذه المهمة كان أداؤهم غالبًا أفضل، كذلك أوهموهم بعدم وجود أحد يستمع إليهم في أثناء إنجاز المهمة؛ رغم أن الباحثين كانوا يراقبونهم ويسجلون سلوكهم. كان هذا السيناريو الوحيد الذي اختفت فيه اللعثمة تقريبّا عند جميع المتطوعين المشاركين.

يقول جاكسون: «طورنا أسلوبًا نوعيًا جديدًا لإقناع المشاركين بأنهم وحدهم ولا يوجد من يسمعهم، ووجدنا أن المتلعثمين البالغين توقف تلعثمهم في هذه الظروف»، وعند إعلامهم بأنهم خُدعوا؛ وافق جميع المشاركين على إكمال التجربة.

<strong>السؤال الآن هو لماذا يؤثر غياب الجمهور في مشكلات النطق؟</strong>

في الحقيقة، لا يدرس الباحثون هذا الأمر بتفاصيله، خصوصًا في هذه الدراسة، لكنهم لاحظوا إمكانية وجود شعور لدى المتلعثمين بتعرضهم للإدانة أو التقييم من قبل المستمعين المحيطين بهم، وهو ما يؤثر في سلامة نطقهم.

يبدو أن التلعثم ينتج عن مزيج من علم الوراثة والفيزياء العصبية، لكن إحدى الطرق الممكنة لاستكشاف ذلك مستقبلًا تتمثل في معرفة المرحلة التي تبدأ فيها العوامل الاجتماعية بالتأثير في الأطفال المتلعثمين.

يقول جاكسون: «أعتقد أن هذا يقدم دليلًا على أن التلعثم ليس مجرد مشكلة نطق؛ إنما يوجد مؤثر اجتماعي قوي يقف وراء ذلك».

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/?p=103758">لسنا النوع الوحيد الذي طور اضطرابات النطق</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/?p=51975">هل تعاني من التأتأة؟ كيف يحدث ذلك؟</a>

ترجمة: يوستينا وحيد يوسف

تدقيق: علي حسين الطريفي

مراجعة: عون حدّاد

<a href="https://www.sciencealert.com/study-shows-adults-who-stutter-stop-if-they-think-no-one-is-listening?fbclid=IwAR009jvc4iu74GmuE8W_yHJv zbDmppZcfI4N76M0jgfJsj3sK_or7HQgzEM">المصدر</a>

يوستينا وحيد

الأعمال

أطعمة ومشروبات تساعدك عند الإصابة بالجفاف

ما احتمالية أن يكون لقاح كوفيد-19 علاجًا جينيًا؟

دراسة تكشف أن البالغين المتلعثمين يتوقفون عن التلعثم في الكلام إذا ظنوا عدم وجود أحد يستمع لهم