brain-4

أتعتقد أن ألعاب الدماغ تجعلك أكثر ذكاءً؟ فكر مرة أخرى، فقد وجدت دراسة جديدة أنه لا يوجد دليل يؤكد زيادة القدرات المعرفية الشاملة عن طريق الألعاب!

كن مشككًا في الإعلانات التي تدعي إمكانية رفع أداء دماغك عن طريق تحديه بالمنتجات من صناعة تدريب الدماغ المتنامية. العلم لا يدعم العديد من تلك الادعاءات.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
هذا وفقا لدراسة جديدة نشرها فريق من الباحثين من جامعة ولاية فلوريدا في مجلة العلوم «فرونتيرز» في علم أعصاب الشيخوخة - (Frontiers in Aging Neuroscience).

تعاون «نيل تشارنس» - (Neil Charness)، أستاذ علم النفس وذو مركز مرموق في مجال الشيخوخة والإدراك، مع «والي بوت» - (Wally Boot)، أستاذ مساعد في علم النفس، وطالب الدراسات العليا «داستن سودرس» - (Dustin Souders) لاختبار نظرية أن ألعاب الدماغ تساعد في الحفاظ على الوظائف الإدراكية للدماغ.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
يقول بوت، الخبير في التدهور الإدراكي المرتبط بالعمر: «تؤكد نتائجنا ودراساتنا السابقة أن هناك أدلة قليلة جدًا على أن هذا النوع من الألعاب بإمكانه أن يحسن حياتك بطريقة مجدية.»

وقال تشارنس، الذي يشغل منصب مدير «معهد التعمير الناجح» - (Institute for Successful Longevity)، أن عددًا متزايدًا من الناس يعتقدون أن تدريب الدماغ يساعد على حمايتهم من فقدان الذاكرة أو الاضطرابات المعرفية، وأضاف: «إن تحديات الدماغ مثل ألعاب الكلمات المتقاطعة نهج شائع، خاصة بين جيل الخمسينات، كوسيلة لمحاولة حماية الإدراك.»

وقد حولت هذه الشعبية صناعة «التدريب الدماغي» إلى صناعة تقدر بالمليارات. ألعاب الدماغ متاحة عبر الإنترنت ومن خلال تطبيقات الجوال التي تباع عادة مقابل حوالي 15$ في الشهر أو 300$ لعضوية مدى الحياة.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
ولكن الإعلان عن هذا القطاع التجاري السريع النمو قد استخدم أحيانًا الادعاءات المبالغ بها.

وقد فرضت لجنة التجارة الفدرالية غرامة على إحدى شركات تدريب الدماغ بمبلغ 50 مليون دولار بتهمة الإعلانات المضللة، تم تخفيضها لاحقًا إلى مليوني دولار.

يقول بوت: «يتم تغريم المزيد من الشركات بسبب هذا النوع من الادعاءات المبالغ فيها وهذا شيء جيد.

إن تلك الادعاءات المبالغ فيها لا تتفق مع استنتاجات دراستنا الأخيرة.»

وركزت دراسة فريق جامعة ولاية فلوريدا على ما إذا كانت ألعاب الدماغ يمكن أن تعزز «الذاكرة العاملة» اللازمة لمجموعة متنوعة من المهام.

في دراستهم، جهز الفريق مجموعة من الناس للعب لعبة فيديو مصممة خصيصًا لتدريب الدماغ تسمى «حدود العقل» - (Mind Frontiers)، في حين لعبت مجموعة أخرى من اللاعبين ألعاب الكلمات المتقاطعة أو عددًا من الألغاز.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
أُعطي جميع اللاعبين الكثير من المعلومات التي احتاجوا إليها لحل المسائل.

واختبر الباحثون ما إذا كانت الألعاب قد عززت الذاكرة العاملة للاعبين، وبالتالي تحسين القدرات العقلية الأخرى، مثل التفكير والذاكرة وسرعة المعالجة.

هذه هي النظرية وراء العديد من ألعاب الدماغ: إذا قمت بتحسين الذاكرة العاملة بشكل عام، وهو أمر أساسي لكثير مما نقوم به كل يوم، يمكنك بعد ذلك تعزيز أدائك في العديد من مجالات حياتك.

فحص الفريق ما إذا كان تحسين الذاكرة العاملة يُترجم إلى أداء أفضل في مجالات أخرى، أو كما وصفها الباحثون: « الانتقال البعيد.»
باختصار، لا.

وقال تشارنيس: «من الممكن تدريب الناس على أن يصبحوا جيدين جدًا فى المهام التى ستعتبرها عادةً مهام الذاكرة العاملة العامة: كحفظ 70، 80، أو حتى 100 رقم، ولكن هذه المهارات تميل إلى أن تكون محددة جدًا ولا تظهر الكثير من الانتقال.

الشيء الذي يجب أن يكون مقلقًا لكبار السن على وجه الخصوص هو، إذا كان يمكنني التحسن بشكل كبير في الكلمات المتقاطعة، هل يساعدني ذلك أن أتذكر أين مفاتيحي؟ على الأرجح لا».

وقد قضى تشارنيس الكثير من حياته المهنية في السنوات الـ 45 الماضية في محاولة لفهم طريقة قيام العقل بوظائفه وكيف يشيخ.

ومع استمرار كبار السن في الزيادة (يوجد 45 مليون أمريكي أعمارهم تزيد عن ال 65 عامًا)، يدرك تشارنيس مخاوفهم حول الحفاظ على وظيفة الدماغ والبقاء مستقلين.

وقال تشارنيس: «لدى الناس مخاوف حقيقية بشأن فقدان الإدراك وفقدان الذاكرة مع تقدمهم في السن، لذلك يفعلون كل أنواع الأشياء لمحاولة منع التدهور الإدراكي.»
وأشار تشارنيس أن البحوث الأخرى تجد التمارين الرياضية، بدلا من التمارين العقلية، أكثر فائدة لعقلك.

يمكن لممارسة التمارين الرياضية في الواقع أن تحدث تغييرات ملموسة مفيدة في الدماغ وتعزيز وظيفته.

ويتنبأ بأن «اللعب والتمرين» - (Exer-gaming)، الذي يجمع بين ممارسة الرياضة مع ألعاب الدماغ، ستزداد شعبيته في القرن الحادي والعشرين.

وأضاف تشارنيس: «لا يجب عليك أن تخرج من قراءة مقالنا محبطًا تمامًا؛ إنها قطعة أخرى من اللغز الذي نحاول تجميعه جميعًا، إنه لأمر مثير للإحباط أننا لا نستطيع العثور على «انتقال بعيد»، ويبدو أن هذه النتيجة ثابتة إلى حد ما بين الأبحاث المختلفة، ولكن إذا كان هدفك الحقيقي هو تحسين وظيفة الإدراك المعرفي وألعاب الدماغ لا تساعد، إذن ربما كنت أفضل حالًا لو حصلت على التمارين الرياضية بدلا من الجلوس أمام الكمبيوتر تلعب هذه الألعاب.»

<hr />

ترجمة: كيرلس يوسف نجاح
تدقيق: أحمد اليماني
تحرير: محمد سمور
<span style="color: #3366ff;"><a style="color: #3366ff;" href="http://www.sciencedaily.com/releases/2017/04/170417095528.htm" target="_blank">المصدر</a></span>

هل تحسن ألعاب الدماغ من قدرته ومستوى ذكائه؟

z696_004-1200x800

الدماغ الأعمى، عندما يستحيل على الأشخاص التفكير بأي صورة

maxresdefault-63

السر ليس له صلة بالعالم الروحي، ولكن لماذا يمكننا أن نقوم  بالحركات ولا ندرك أننا حتى فعلناها.

فأكواب لوح الويجا وأرجحة العصيان السحرية – مثالين فقط على العناصر الغامضة التي يبدو أنها تتحرك من تلقاء نفسها، بينما هي في الحقيقة تُنقل من قبل الناس الذين يحملونها.

فالغموض الوحيد ليس له علاقة بالعالم الروحي، ولكن لماذا يمكننا أن نقوم بالحركات، ولا ندرك أننا فعلناها.

وتسمى هذه الظاهرة بالتأثير الحركي، ويمكن أن تشهد ذلك بنفسك إذا علَّقت وزنًا صغيرًا مثل زر أو حلقة في سلسلة «على سبيل المثال، طولها أكثر من قدم».
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
امسك نهاية السلسلة بذراعك من الأمام، حيث يتدلى الوزن للأسفل بحرية.

ثم حاول تثبيت ذراعك تمامًا، وسوف يبدأ الوزن في التأرجح في اتجاه عقارب الساعة أو عكس اتجاه عقارب الساعة في دوائر صغيرة، لا تبدأ هذه الحركة بنفسك.

وبدلًا من ذلك، اسأل نفسك سؤالًا فقط - أي سؤال - قل أن الوزن سوف يتأرجح في اتجاه عقارب الساعة للإجابة بـ «نعم» وعكس اتجاه عقارب الساعة للإجابة بـ «لا».

ضع هذه الفكرة في الاعتبار، وبسرعة، على الرغم من أنك تحاول عدم التحرك، فإن الوزن يبدأ في التأرجح بالإجابة على سؤالك.

هل هو سحر؟ إنما هو السحر اليومي العادي للوعي فقط.

فليس هناك قوة خارقة للطبيعة تعمل، بل هي مجرد حركات صغيرة تفعلها دون علمك.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
تسمح السلسلة لهذه الحركات بالتضخم، والقصور الذاتي للوزن يسمح لهم بأن يُحفَظوا وأن يُبنى عليهم لتتشكل حركة التأرجح المنتظمة.

ويُعرف هذا التأثير باسم (بندول شيفرول- Chevreul's Pendulum)، والذي بحث فيه عالِم فرنسي بعد القرن التاسع عشر.

ما يحدث مع بندول شيفرول هو أنك تشهد حركة (للوزن) دون «امتلاك» تلك الحركة التي تتسبب فيها.

وتكمن الظاهرة الأساسية نفسها وراء التأرجح -تتسبب حركات صغيرة من اليدين في أن تتأرجح العصا بعنف- أو لوح الويجا، حيث يحمل العديد من الناس كوبًا ويبدو أنه يتحرك من تلقاء نفسه للإجابة على الأسئلة من خلال تحديد الحروف.

ويكمن هذا التأثير أيضًا في حالة الحزن «التواصل المُيسر»، وهي عبارة عن بدعة يعتقد فيها مقدمو الرعاية أن بإمكانهم أن يساعدوا الأطفال ذوي الإعاقة الشديدة على التواصل عن طريق توجيه أصابعهم حول لوحة مفاتيح.

وأظهرت البحوث أن مقدمي الرعاية - ببراءة تامة - كانوا يكتبون الرسائل بأنفسهم، بدلًا من تفسير الحركات على مسؤوليتهم.
لكن الشيء المثير للاهتمام حول هذه الظاهرة هو ما وضَّحَتهُ عن العقل.

فقيامنا بالحركات التي لا ندرك أننا نفعلها يُرجِّح أنه لا ينبغي أن نكون واثقين جدًا في أحكامنا حول الحركات التي نعتقد أنها حركاتنا.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
وبالتأكيد، في الظروف المناسبة، يمكنك أن تجعل الناس يعتقدون أنهم تسببوا في أشياء تأتي في الواقع من مصدر مستقل تمامًا «شيء لا ينبغي أن يفاجئ أي شخص فكَّر بعمق في جنون الناس الذين يدَّعون أنها بدأت تمطر فقط لأنهم نسوا المظلة».

ويمكنك أن تقرأ ما يعنيه هذا على طبيعة عقولنا في «وهم الإرادة الواعية» للطبيب النفسي (دانيال ويغنر- Daniel Wegner)، الذي توفي للأسف في حزيران/يونيو 2013.

وقد جادل ويغنر بأن إحساسنا العادي بامتلاك نشاط هو وهم، أو -إن شئت- تفسير.

كما أدعى، أن العمليات العقلية التي تتحكم بشكل مباشر في تحركاتنا ليست مرتبطة بنفس العمليات التي تعرف بـ ما الذي سبَّب ماذا.

فالحالة ليست هيكلية قيادة وتحكم عقلي كالجيش المنضبط؛ حيث يصدر الجنرال الأوامر للقوات، ينفذون الأوامر ويعود تقرير للجنرال يقول «سيدي! فعلنا ذلك، وتتحرك اليد اليمنى إلى العمل!».

إنما الحالة أشبه بمجموعة منتظمة، حيث يدَّعي ويغنر: يصدر الجنرال الأوامر، ويشاهد ما يحدث، ولكنه ليس متأكد أبدًا ماذا سبب ماذا.

وبدلًا من ذلك، كما مع الناس الآخرين، فالوعي (الجنرال في هذا المثال) عليه أن يُطبِّق بعض المبادئ ليفهم ما إذا كانت الحركة من فعلنا.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
أحد هذه المبادئ أن السبب يجب أن يكون متفق المُسبِّب، فإذا كنت تعتقد أن قول «سوف تتحرك يدي» وتحرُّك يدك بعدها، ربما يأتيك شعور تلقائي بأن الحركة كانت من فعلك.

حيث يُكسر المبدأ عندما اختلفت الفكرة عن الأثر، مثل مع بندول شيفرول، وبقولك «أنا لا أحرك يدي»، فأنت أقل ميلًا لتوصيل الحركات الصغيرة التي تقوم بها مع تأثيرات بصرية كبيرة.

وهذا ربما يفسر لماذا يمكن أن يصرخ الأطفال «لم يكن أنا!» بعد كسر شيء على مرأى.

فهم ظنوا بأنفسهم «سأعطي هذا دفعة صغيرة فقط»، وعندما يقع من على الطاولة وينكسر فإنهم لا يشعرون وكأنه شيء قد فعلوه.

<hr />

<ul>
 	<li>ترجمة: كيرلس يوسف نجاح</li>
 	<li>تدقيق: هبة فارس</li>
 	<li>تحرير: تسنيم المنجّد</li>
 	<li><a href="http://www.bbc.com/future/story/20130729-what-makes-the-ouija-board-move">المصدر</a></li>
</ul>

كيرلس يوسف نجاح

الأعمال

هل تحسن ألعاب الدماغ من قدرته ومستوى ذكائه؟

الدماغ الأعمى، عندما يستحيل على الأشخاص التفكير بأي صورة

لوح الويجا (ويجا بورد): هل تتواصل معك قوى خفية؟

الحلقة التاسعة عشرة من سلسلة الإسعافات الأولية كيف تتعامل مع الحروق والسلوق؟