benefits-of-reading-to-baby

طبقًا لبحث علمي جديد، يساعد التحدث مع الأطفال على نمو أدمغتهم.

وجدت دراسة أجراها باحثون من جامعة إيست أنجليا في المملكة المتحدة أن الأطفال الذين يستمعون للكلام بكثرة وعلى نحوٍ منتظم يملكون عصبونات أكثر فاعلية.

وبتفصيلٍ أكثر، أظهرت فحوص المسح الدماغي أن المناطق اللغوية في الدماغ تحتوي على كمية كبيرة من المايلين (Myelin)، وهو الغمد العازل المحيط بالعصبونات الذي يسمح بإرسال الرسائل العصبية أسرع وأكثر فعالية.

لا يعرف الباحثون ما إذا كانت الزيادة في المايلين تؤثر في المهارات اللغوية لطفل يبلغ من العمر سنتين ونصف، لكن يرجح الباحثون وجود فوائد مهمة لها.

يحيط المايلين بالعصبون ويساعد العصبون على نقل الرسالة العصبية من النقطة أ إلى النقطة ب، معززًا الاتصال العصبي مع العصبونات الأخرى.

يقول جون سبنسر المتخصص في علم النفس المعرفي في جامعة إيست أنجليا: «ينقصنا الكثير في فهمنا لهذه العمليات، لكن بإمكاننا القول بوضوحٍ لكل القائمين على رعاية الأطفال: تحدثوا مع الطفل، فالأمر ليس تطويرًا لمهارة الاستماع لديهم وحسب، فمخزونهم اللغوي حتمًا سيسهم في تشكيل أدمغتهم».

ومع أن الأمر يبدو بسيطًا فإنه لم يخلُ من بعض التناقض، إذ لم يحسن الكلام فاعلية العصبونات في أدمغة الأطفال على نحوٍ دائم.

أجرى الباحثون تجربةً على مئة وأربعين طفلًا، إذ ألبسوهم أجهزة تسجيل صوتي لمدة جاوزت ثلاثة أيام، وتمكن العلماء بواسطة هذه التسجيلات من معرفة ما استمع إليه الأطفال في تلك الفترة، ثم اختار الباحثون قرابة نصف هؤلاء الأطفال ليجروا فحص التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI-scan) في أثناء النوم، وأظهرت النتائج تراجعًا في عملية تشكيل المايلين في أثناء الاستماع للكلام بانتظام عند الأطفال ذوي الأشهر العمرية الستة، وجاءت النتائج معاكسةً لدى الأطفال الأكبر سنًا بسنتين.

كانت النتائج صادمة، ويفسر سبنسر ذلك قائلًا: «يمر النمو الطبيعي لدماغ الطفل بمراحل، فأحيانًا ينشغل الدماغ ببناء خلايا جديدة، وأحيانًا ينشغل بتحسين الخلايا التي بناها سابقًا».

ينمو الدماغ في سني الحياة الأولى، وبعمر السنتين يمتلك الطفل دماغًا يعادل 80٪؜ من حجم دماغ الإنسان البالغ، ثم تبدأ آليات التقليم العصبي والنمو.

يقول سبنسر في مقالٍ لصحيفة The Conversation: «هذا يشير إلى أن الكلام يمارس تأثيرًا نوعيًا على الدماغ، ولأن الدماغ يكون في مراحل تطورية مختلفة؛ فتأثيره على دماغ طفل يبلغ من العمر ستة أشهر يختلف عنه لدى طفل يبلغ من العمر ثلاثين شهرًا».

على سبيل المثال، يُظن أن الاستماع للكلام بعمر ستة أشهر قد يؤخر تشكيل المايلين ويسهم في نمو الدماغ. لكن ما تزال هذه محض تكهنات.

قالت سالوني كريشنان المتخصصة في علم الأعصاب الإدراكي التطوري -غير مشاركة في البحث المذكور آنفًا- لصحيفة The Guardian: «ما تزال هناك حاجة إلى المزيد من البحث للوصول إلى فهم واضح لدور المايلين في عملية التعلم، فهل للمايلين المتشكل في مناطق الدماغ دورٌ في التطور الإدراكي والمعرفي المستقبلي؟ أم أن الأمر برمته نسق تطوري طبيعي خلال مرحلة الطفولة؟».

مع ذلك، أظهرت الكثير من الدراسات أن التكلم مع الطفل ضروري لتنمية مهارات المعالجة اللغوية واستخدام المفردات والقواعد والاستنتاج اللفظي، إضافةً إلى أن آلية حدوث هذه العمليات في الدماغ غير معلومة حتى الوقت الحاضر.

تظهر أدمغة الأطفال بعد ساعات من الولادة علامات تشير إلى أن الأطفال يكتسبون اللغة عبر الاستماع لأصوات المتحدثين المحيطين بهم، إذ يقترن كلام الأطفال بمهارات لغوية متطورة على المدى البعيد. وأهم من ذلك، أشارت دراسات سابقة إلى أن الأطفال المتراوحة أعمارهم بين الأربع والست سنوات الذين يدردشون مع أناسٍ بالغين يملكون مناطق لغوية وفيرة المايلين في دماغهم، وتوصلت الاكتشافات الحديثة إلى الأثر نفسه لدى الأطفال الأصغر سنًا.

نحن بحاجةٍ إلى المزيد من الأبحاث لنصل إلى فهمٍ دقيق للتغيرات البنيوية الدماغية التي تفضي إلى اكتساب لغة جديدة وتعلمها، وفي الختام نذكر أن الكلام مع الأطفال له بالغ الأثر في الكسب اللغوي لديهم.

نُشرت هذه الدراسة في The Journal of Neuroscience.

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/%d8%a5%d9%86%d8%ac%d8%a7%d8%a8-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d9%81%d8%a7%d9%84/">الحياة بعد إنجاب الطفل ليست كما كانت قبله، إليكم ما يجب توقعه</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%81%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%88%d9%85/">كيف أؤمّن نومًا هانئًا لطفلي الرضيع؟</a>

ترجمة: حيدره شيحا

تدقيق: علام بخيت كباشي

<a href="https://www.sciencealert.com/talking-to-your-baby-could-change-their-brain-on-a-cellular-level">المصدر</a>

التحدث مع الأطفال يمكن أن يغير أدمغتهم على المستوى الخلوي

expiration-dates-meaning-cheese-platter

تتضمن اللصاقة المرفقة بكرتونة البيض تاريخ انتهاء الصلاحية الذي يُشير إلى الوقت الأمثل لاستهلاك البيض المُشترى، ولكن ماذا نفعل في حال تجاوز هذه المدة؟ هل يصلح البيض بعد للاستهلاك؟

يقع الإنسان هنا بين خيارين، فإما التخلص من البيض وشراء كرتونة جديدة ما يعني زيادة الإنفاق، وإما المغامرة بأكل هذا البيض وتعريض الجسم لمخاطر عديدة بغنى عنها.

تُعطي المتخصصة آنا كيبين بعض النصائح والتوجيهات المتعلقة بسلامة أنواع الطعام المختلفة، وهي حائزة على درجة ماجستير في العلوم، وعلى تصريح RDN في مجال علم الأغذية المعتمد من أكاديمية التغذية وعلم التغذية الأمريكية (The Academy of Nutrition and Dietitics) وعلى تصريح LD من مجلس ولاية إيداهو الطبي (البورد الطبي في ولاية إيداهو).
<h3>معلومات عن فترات انتهاء الصلاحية لبعض الأطعمة:</h3>
قد يتفاجأ القارئ بأن تواريخ انتهاء الصلاحية المرفقة مع اللحوم (بما فيها لحوم الدواجن) والبيض ومشتقات الألبان -وهي أطعمة تفسد بعد فترة بحال عدم الاستهلاك- لا علاقة لها بسلامة الغذاء.

وفقًا لدائرة سلامة الغذاء والتفتيش في وزارة الزراعة في الولايات المتحدة الأمريكية، تضع الشركات تواريخ تشير إلى وقت الاستهلاك الأمثل على هذه المنتجات، مُعلِمةً بهذه الطريقة التاجر والمستهلك أن هذه المنتجات تكون بأفضل قوام أو تعطي المستهلك أفضل مذاق في أثناء هذه المدة.

لا يُلزِم القانون الفيدرالي وضع تاريخ انتهاء الصلاحية على المنتجات -لكنه إلزامي في بعض الولايات- وهي لا تُشير صراحةً إلى أن المنتَج صالح وآمن للاستهلاك، باستثناء حليب الرضع.

في الحقيقة، تُعد الأطعمة القابلة للفساد صالحة للاستهلاك بحال التخزين الجيّد وفقًا للشروط المنصوح بها، بغض النظر عن تواريخ الاستهلاك الأمثل المرفقة معها.

غير أنه لا توجد قواعد تلزم المُستهلك بشيء، فالأمر عائد إليه إن أراد إعداد طبق البيض الصباحي، أو إعداد وعاء من دقيق الشوفان.
<h3>التحقق من وجود علامات فساد الطعام:</h3>
<ul>
 	<li> رائحة كريهة.</li>
 	<li> تعفّن.</li>
 	<li> تغيّر في القوام.</li>
 	<li> مذاق كريه.</li>
</ul>
<h3>توجيهات عامة لإبقاء الطعام طازجًا:</h3>
يجب حفظ هذه المواد في الثلاجة كلٌّ وفق مدة معينة لتاريخ انتهاء الصلاحية وفق الآتي:
<ul>
 	<li> الحليب: سبعة أيام، ويحبذ إبقاء الحليب في القسم الخلفي من الثلاجة، حيث درجة الحرارة الأبرد.</li>
 	<li> البيض: من ثلاثة إلى خمسة أسابيع، ويحبذ أيضًا إبقاء ضع البيض في القسم الخلفي من الثلاجة حيث درجة الحرارة الأبرد.</li>
 	<li> اللحم المفروم: من يوم إلى يومين.</li>
 	<li> اللحم المطبوخ: من ثلاثة إلى أربعة أيام.</li>
 	<li> لحم اللانشون: أسبوعين بحال عدم فتح العلبة، ومن ثلاثة إلى خمسة أيام بحال فتحها.</li>
 	<li> الباستا الجافة: من سنة إلى سنتين.</li>
 	<li> شرائح اللحم: من ثلاثة إلى خمسة أيام.</li>
 	<li> لحوم طازجة: من يوم إلى يومين.</li>
 	<li> الفواكه المعلّبة: اثنا عشر إلى ثمانية عشر شهرًا، أو من خمسة إلى سبعة أيام في الثلاجة بحال فتح العلبة.</li>
 	<li> الأرز والباستا المجففة: سنتين، أو ثلاثة إلى أربعة أيام في الثلاجة بعد الطبخ.</li>
</ul>
<h3>نصائح للتبريد الفائق (التجميد):</h3>
يُنصَح باستخدام الثلاجة فائقة التبريد (الفريزر) عند الرغبة بالاحتفاظ بالطعام لمدة طويلة قبل انتهاء الصلاحية، إذ يُمكن تخزين الطعام بدرجة حرارة صفر فهرنهايت أو 17 تحت الصفر المئوي أو أقل، باستثناء الطعام المُعلّب والبيض، دون أن تقلّل العناصر الغذائية للطعام بشكل كبير.

تقول كيبين: «يُعد تجميد الطعام طريقة رائعة ووسيلة سهلة وبسيطة للحفاظ على الطعام دون أي تلف».

يُغلَّف الطعام للحفاظ على جودته بورق الألمنيوم السميك أو بأكياس بلاستيكية محكمة الإغلاق. وبحال تعرُّض الطعام لحروق التجميد لا ترمِه في القمامة، فقط قم باقتطاع الأجزاء التالفة قبل الطبخ.

ولضمان جودة أفضل، يُنصَح بتخزين الطعام في الثلاجة فائقة التبريد (الفريزر) وفق الآتي:
<ul>
 	<li> الهامبرغر واللحم المفروم: من ثلاثة إلى أربعة أشهر.</li>
 	<li> الدجاج أو لحم الديك الرومي: سنة.</li>
 	<li> أحساء- يخنات: من شهرين إلى ثلاثة أشهر.</li>
 	<li> لحم اللانشون: من شهر إلى شهرين.</li>
</ul>
<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/تاريخ-الصلاحية-على-الأغذية/">تاريخ انتهاء صلاحية الأغذية المعلبة غير دقيق، فكيف نعلم سلامة الغذاء؟</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/بعض-الطرق-المثبتة-علميًا-لمعرفة-إذا-ما/">بعض الطرق المثبتة علميًا لمعرفة إذا ما انتهت صلاحية الطعام أم لا</a>

ترجمة: حيدرة شيحا

تدقيق: لين الشيخ عبيد

<a href="https://health.clevelandclinic.org/trash-it-or-eat-it-the-truth-about-expiration-dates/">المصدر</a>

ما هي المدة الآمنة حقًا للاحتفاظ بالأطعمة؟ الحقيقة حول تواريخ انتهاء الصلاحية

male-orgasm

توصّل فريق من علماء الرياضيات إلى أفضل طريقة للرجال لبلوغ ذروة النشوة الجنسية، وغاية ما توصّلوا إليه أن الاستثارة الجنسية المفرطة والزائدة عن الحد على نحو مبكر تعيق الرجال عن بلوغ هذه الذروة. لكن ما يبعث على الطمأنينة هو وقوفهم على وسائل فعّالة لمعالجة هذه المشكلة.

يدّعي باحثون من جامعة ساسكس في المملكة المتحدة توصّلهم إلى معرفة الظروف المثالية المطلوبة للوصول إلى ذروة النشوة الجنسية، وذلك بعد عقود من البحث في المعلومات المتعلقة بالجوانب النفسية والفيزيولوجية للاستثارة الجنسية.

يقول عالم الرياضيات قسطنطين بليوس بوصفه أحد الباحثين الرئيسيين في هذه الدراسة: «توصّلنا إلى أول قاعدة رياضية ناجحة تخص الأداء الجنسي، إذ غطت أبحاثنا الجوانب النفسية والفيزيولوجية المطلوبة لبلوغ ذروة النشوة الجنسية، فهي تثبت رياضيًا صحة الدراسات التي أجريت في سيكولوجيا الجنس».

حتمًا لا يوجد إجماع حول أي شيء حاسم ونهائي فيما يتعلق بالجنس واللذة الجنسية، لكن يُنصح بتقبّل الحقيقة المرّة في هذه الدراسة، وذلك أن العلماء لا يضمنون بلوغ ذروة النشوة الجنسية للجميع في كل الأوقات، بدلًا من ذلك يهدفون بطريقة رياضية إلى تذليل العقبات أمام بلوغها بناءً على المعطيات المتوافرة.

في الواقع فإن هذه المعادلات الرياضية غير مفيدة في أثناء الممارسة الجنسية (فقد استُلهمت هذه الدراسة من دراسة سابقة هدفها تحسين الأداء الرياضي باستخدام معادلات الرياضيات، لكن هذه القواعد لا تتناول كل رياضة بالتفصيل كرياضة البيسبول مثلًا).

وتوصل العلماء إلى حقيقة مفادها أن الاستثارة الجنسية المفرطة في بداية الممارسة الجنسية تعيق بلوغ ذروة النشوة الجنسية.

يقول عالما الرياضيات بليوس ويوليا كيريشكو لموقع The Conversation: «في نموذجنا البحثي أظهرت النتائج أنه إذا صار الرجل في حالة إثارة مفرطة، وكان ذلك بسبب الحالة الأوليّة من الاستثارة، سواءً قبل الجنس أو في أثنائه، فإن ذلك يمنع فرص وصوله لمرحلة النشوة الجنسية. يوجد تفسير واحد لهذا الأمر، وهو أنه إذا كان الرجل مهتاجًا جدًا فإنه يركز على أدائه الجنسي أو بلوغه النشوة الجنسية، ما يؤثر سلباً على الأخيرة».

ويضيف بليوس في مؤتمر صحفي: «تُلّخص المسألة ببساطة بعبارة واحدة: لا تبالغ في التفكير بالأمر».

لا شك أن المشكلة الرئيسية تكمن في سبب انتقاء العلماء لذكور النوع البشري كهدف لدراستهم، وذلك لأن الرجال يبلغون ذروة النشوة الجنسية على نحو أسهل من ذكور الأنواع الأخرى، ولكن قد يعاني كثير منهم اختلالًا في الوظيفة الجنسية في وقت ما من حياتهم، وتصبح دورة الاستثارة الجنسية لديهم أكثر بساطة، لذا كان الذكر البشري عنصر الدراسة الأفضل للوصول إلى هذه المعادلات.

تقول عالمة الرياضيات والباحثة المساعدة في جامعة ساسكس يوليا كريشكو: «تسلط أبحاثنا الضوء على مواضيع محرمة اجتماعيًا، ما من شأنه أن يساعد على معالجة اختلال الوظيفة الجنسية، وبما توصلنا إليه مؤخرًا في هذه الدراسة، نعتزم وضع قاعدة رياضية تتناول الاستجابة الجنسية الأنثوية الأكثر تعقيدًا من الناحية الفيزيولوجية والرياضية من مثيلتها الذكرية».

توصل العلماء إلى المعادلات بتحليل المعلومات المتعلقة بمراحل الاستثارة الجنسية الذكرية الأربع وهي كالآتي: طور الرغبة (الاستثارة الأولية)، وطور الإثارة (المستقر)، وطور النشوة الجنسية، وطور الاستقرار.

اعتمدت هذه الدراسة على أخرى سابقة أجريت عام 1966، تعرف هذه الدراسة باسم (نظرية دورة الاستجابة الجنسية) التي وضعها العالمان ويليام ماسترز وفرجينيا جونسون، وتتضمن هذه النظرية بيانات مخبرية جُمعت من عشرة آلاف سلوك جنسي بين 382 امرأة و312 رجلًا.

قارن الفريق نتائج دراسته مع نتائج دراسة أخرى هولندية تعود لعام 2006، إذ أخضع العلماء المشاركين في الدراسة لفحص التصوير الوظيفي بالرنين المغناطيسي، وراقبوا التغيرات العصبية في أثناء ممارسة سلوكيات جنسية وصولًا إلى ذروة النشوة الجنسية.

يقول الباحثون لموقع The Conversation: «أظهرت النتائج توقف نشاط عدة مناطق في الدماغ وذلك قبل الوصول لذروة النشوة الجنسية بقليل، ومن تلك المناطق الجسم اللوزي (المسؤول عن إدراك العواطف وتقييمها والاستجابات السلوكية المرتبطة بالخوف والقلق)، والمناطق القشرية الجبهية (مركز اتخاذ القرار)، والقشرة الجبهية الحجاجية (المسؤولة عن المعالجة المعرفية لاتخاذ القرار في القضايا المتعلقة بالسلوكيات العاطفية وسلوك المكافئة)، لذا فعند الوصول لذروة النشوة الجنسية يدخل الإنسان في حالة من انفلات الزمام العقلي أو اللاعقلانية، فهي تفريغ نفسي وجسدي في آنٍ واحد».

أخذت الدراسة ظواهر أخرى بالحسبان، كالاستثارة الجنسية التلقائية في أثناء اليوم، والاحتلام، والاستجابات الجنسية عند الرجال الذي يعانون مشكلات في النخاع الشوكي.

توصل العلماء في نهاية المطاف إلى معادلتين رياضيتين مختلفتين، إحداها تتناول الجوانب النفسية والأخرى تتناول الجوانب الفيزيولوجية لعملية الاستثارة الجنسية، وكما ذكر آنفًا فإن هذه المعادلات لا تتعمق في تفاصيل العملية الجنسية.

تفيد هذه المعادلات في التخطيط وتهيئة الظروف لممارسة جنسية تنتهي ببلوغ ذروة النشوة الجنسية، وقد تكون غير مفيدة في بعض الأحيان، على أي حال فإن هذا يقربنا من فهم وحل المشكلات الجنسية في المستقبل.

تختلف المحفزات الجنسية باختلاف رغبات البشر، لذا لجأ العلماء إلى النمط العشوائي في دراستهم ثم حللوا نتائج الظاهرة إحصائيًا.

يقول بليوس وكريشكو: «توصلنا إلى اكتشاف مسارات الخروج العشوائية المثلى التي تظهر تدرّج الاستجابة الجنسية وصولًا إلى ذروة النشوة الجنسية تحت تأثير محفزات جنسية عشوائية».

الآن وقد أصبحنا قادرين على قياس مفهوم ضبابي ومراوغ كالنشوة الجنسية رياضيًا، نتطلع إلى أن تساعدنا الرياضيات في بلوغ قمة الرضى والإشباع الجنسي.

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/ما-هي-النشوة-الجنسية؟/">ما هي النشوة الجنسية؟</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/خرافات-وحقائق-حول-النشوة-الجنسية/">خرافات وحقائق حول النشوة الجنسية</a>

ترجمة: حيدرة شيحا

تدقيق: علام بخيت كباشي

مراجعة: محمد حسان عجك

<a href="https://www.sciencealert.com/too-much-excitement-can-stop-men-from-climaxing-but-scientists-have-a-fix/">المصدر</a>

كثرة الإثارة قد تمنع الرجال من بلوغ ذروة النشوة الجنسية، لكن علماء الرياضيات لديهم حل!

kid-friendly-dentist-2305

يعاني الرُضّع في أعوامهم من سيلان لعابهم وفرط حركتهم، وتُعزى هذه الأعراض إلى بزوغ سنٍ صغيرٍ من اللثة، وبعد سنوات عدة سينتهي الأمر بصفين من أسنان الرضيع المؤقتة العلوية والسفلية.

مع إن الأسنان المؤقتة تكون صغيرة الحجم فهي ضرورية لحفظ المسافة اللازمة لبزوغ أسنان الرضيع الدائمة، إذ إن أي ضرر يلحق بالأسنان المؤقتة سيؤدي إلى تعرض الطفل إلى مشكلات وصعوبات عدة كالمضغ، والابتسام، والتحدث بوضوح. وفي المقابل الأسنان المؤقتة السليمة تعني أسنانًا دائمة سليمة، لذلك من الضروري الحفاظ على أسنان الرضيع سليمة من أي نخر، إذ إن بدء الاعتناء بأسنان الرضيع في عمر مبكر يمكّنه من اعتياد العناية بأسنانه عندما يكبر.
<h3>الاعتناء بالصحة اللثوية للرضيع</h3>
يمكن بدء الاعتناء بصحة الرضيع اللثوية منذ ولادته، لكن الرعاية لن تتضمن استعمال فرشاة ومعجون الأسنان، بل تشمل الخطوات الآتية:
<ul>
 	<li> استعمال قطعة قماش رطبة وناعمة، أو استعمال قطعة شاش.</li>
 	<li> مسح لثة الرضيع برفق مرتين يوميًا على الأقل.</li>
 	<li> مسح لثة الرضيع خاصة بعد الرضاعة وقبل النوم.</li>
</ul>
من شأن هذا الإجراء إزالة البكتيريا (الجراثيم) ومنعها من الالتصاق باللثة، إذ تخلّف البكتيريا مادة لزجة تؤذي أسنان الرضيع في أثناء بزوغها في فمه.
<h3>تفريش أسنان الرضيع</h3>
عند بدء بزوغ أسنان الرضيع الأولى يصبح استعمال فرشاة الأسنان ممكنًا، إذ ينصح أطباء الأطفال باستعمال الفرشاة فور ارتصاف أربعة أسنان متتالية، في حين ينصح بعض الأطباء الآخرون بالانتظار ريثما يبلغ الرضيع عامه الثاني أو الثالث، وتتصف فرشاة الأسنان المستعملة في هذه المرحلة بما يأتي:
<ul>
 	<li> أن تكون الفرشاة ناعمة.</li>
 	<li> أن يكون رأس الفرشاة صغيرًا.</li>
 	<li> أن يكون مقبض الفرشاة كبيرًا.</li>
</ul>
في البداية يجب تبليل أشعار الفرشاة بوضعها في مياه دافئة ما يجعل الأشعار أكثر نعومة.

وبالوسع استخدام معجون الأسنان فور اكتمال بزوغ أسنان الرضيع، إذ يجب أن تكون كمية المعجون المستعملة في عملية التفريش بمقدار حبة أرز واحدة، وينصح بزيادة الكمية المستعملة من المعجون الذي يحتوي على الفلورايد إلى حجم حبة البازلاء لدى الطفل في عمر ثلاث سنوات.

يعد الفلورايد معدنًا طبيعيًا يقي الأسنان ويزيد مقاومتها لتشكل النخور، إضافة إلى أن استعماله في تنظيف أسنان الرضيع يزيد مناعتها للنخور، ولكن يحذر الأطباء من استخدام الفلورايد عند الرُضّع قبل أن يصبحوا قادرين على بصق المعجون بعد التفريش، إذ يؤدي ابتلاع مياه الشرب التي تحتوي على كمية زائدة من الفلورايد إلى حدوث حالات تسمم.

تُضاف مواد مُنكهة إلى معظم معاجين أسنان الأطفال لتشجيع الطفل على تنظيف أسنانه، لذلك بوسع الوالدين اختيار المعجون ذو النكهة المحببة لدى الطفل، ويُنصح باختيار المعاجين التي تحمل علامة جمعية طب الأسنان الأمريكية ADA، فهذا يعني أن المعجون يراعي شروط السلامة والفعالية التي وضعتها جمعية طب الأسنان الأمريكية، إضافة إلى ذلك يجب مراعاة قراءة النشرة المرفقة في علبة معجون الأسنان، إذ إن بعض أنواع معجون الأسنان لا ينصح بها للأطفال الذين لم يبلغوا سنًّا معينةً.

ينصح بتفريش أسنان الرضيع مرتين يوميًّا صباحًا وقبل النوم، إذ يجب أن تستمر عملية التفريش دقيقتان والتركيز الأكبر على تنظيف الأضراس الخلفية حيث تنمو النخور بصورة متزايدة.

يُنصح باستبدال فرشاة الأسنان مرةً كل ثلاثة أو أربعة أشهر، أو فور ظهور أي علامة من علامات التآكل، إضافة إلى ذلك يجب عدم مشاركة فرشاة أسنان الرضيع مع أي شخص آخر.

الاستمرار بمساعدة الرضيع في تنظيف أسنانه ريثما يصبح قادرًا على حمل فرشاة الأسنان واستعمالها بنفسه، إضافة إلى استعمال الخيط في عملية التنظيف بعد ظهور جميع أسنان الرضيع. قد يكون استعمال أعواد الخيط أو الكمادات بديلًا مناسبًا للخيط العادي ما يجعل عملية تنظيف الأسنان أسهل للطفل وللوالدين.

عند استعمال الفرشاة والخيط في تنظيف أسنان الرضيع قبل النوم يجب عدم إعطائه أي طعام أو شراب باستثناء الماء حتى صباح اليوم التالي.

يجب الإشراف المستمر على عملية تنظيف أسنان الرضيع إلى حين يصبح قادرًا على المضمضة وبصق المعجون بنفسه (يكون هذا عادةً بعمر السادسة)، يجب عدم إغفال أن الأطفال دائمًا يقتدون بأفعال آبائهم، لذلك فإن أفضل طريقة لتعليم الطفل سبل العناية الفموية هي بتنظيف الوالدين لأسنانهم أمام أطفالهم.

قد تقي المضمضة بغسول فموي يحتوي على الفلورايد من نخور الأسنان بعد بلوغ الطفل 6 سنوات، ويُنصح باستشارة طبيب الأسنان عن المنتج المناسب للطفل ليحصل على جرعة الفلورايد الكافية للوقاية من النخور.

تمتنع بعض الدول عن تزويد مياه الشرب بالفلورايد، في هذه الحالة ينصح باستشارة طبيب الأسنان فيما يتعلق بإمكانية زيادة جرعة الفلورايد في عملية تنظيف الأسنان.

يجب الانتباه دومًا لأي علامة من علامات النخر السني كالبقع البنية أو البيضاء على الأسنان، إذا لاحظ طبيب الأطفال أيًّا من هذه العلامات فيجب التوجه فورًا إلى طبيب الأسنان بهدف المعالجة. وينصح بزيارة طبيب الأسنان -حتى إن لم توجد أي مشكلة- عند بلوغ الطفل السنة، أو في غضون الأشهر الستة التالية لبزوغ أول سن، إذ إن الوقاية المبكرة توفر كثيرًا من المال على المدى الطويل.

وفقًا لتقرير مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها CDC، فإن الأطفال الذين التزموا بزيارات دورية لطبيب الأسنان في أثناء السنوات الخمس الأولى انخفضت تكاليف الرعاية السنية لديهم بمقدار 40%.

تشمل نصائح طبيب الأسنان وتوجيهاته فيما يتعلق بالعناية بالأسنان ما يأتي:
<ul>
 	<li> العناية بأسنان الرُضّع.</li>
 	<li> عملية التسنين.</li>
 	<li> استخدام الفلورايد.</li>
 	<li> أضرار عادة مص الإصبع.</li>
 	<li> المادة السادة للوهاد والميازيب، التي تساعد على الوقاية من النخور في أسنان الرضيع.</li>
 	<li> النظام الغذائي.</li>
</ul>
<h3>عملية التسنين</h3>
تبزغ أسنان الرُضّع في أوقات مختلفة، وفي عمر السنتين تكون قد بزغت الأسنان المؤقتة جميعها، تعرف عملية البزوغ بالتسنين (Teething)، إذ تترافق هذه العملية بصعوبات عدة تؤثر في الرضيع والأهل.

تعد عملية التسنين غير مريحة للرضيع، إذ تظهر عليه بعض الأعراض في الأيام والأسابيع السابقة لبزوغ السن تتمثل بالبكاء وفرط الحركة، إضافة إلى ذلك تظهر أعراض أخرى تشمل ما يأتي:
<ul>
 	<li> زيادة في إفراز اللعاب.</li>
 	<li> تورم اللثة.</li>
 	<li> حمى طفيفة.</li>
</ul>
<h3>بعض النصائح لتسكين آلام التسنين لدى الرُضّع</h3>
<ul>
 	<li> حلقات التسنين: توفر حلقات التسنين الباردة والنظيفة بعض الراحة للرضيع، ويمكن الاستعاضة عنها بقطعة قماش باردة، مع مراعاة عدم إعطائه أي قطع قماش صغيرة التي من شأنها تعريضه لخطر الاختناق، إضافة إلى ذلك يجب تجنب حلقات التسنين التي تحتوي على السوائل؛ إذ قد تنثقب بفعل العض عليها ويؤدي ذلك إلى تعرضه للاختناق أيضًا.</li>
 	<li> تمسيد اللثة: قد يخفف تمسيد لثة الرضيع بإصبع نظيف من آلام التسنين.</li>
 	<li> تسكين الألم: استعمال مسكنات الألم على اللثة مباشرة من شأنها تسكين ألم الرضيع، إذ ينصح بعدم استعمال مسكنات الألم التي تحتوي على مادة البنزوكايين، فوفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA، تحذر من أن استعمال مثل تلك المنتجات قد يسبب آثارًا جانبية خطرة قد تهدد حياة الرضيع، لذلك تنصح بإعطائه أسيتامينوفين (باراسيتامول) من حين لآخر لتسكين الألم بعد استشارة الطبيب. إضافة إلى عدم إعطاء الرضيع الأسبرين أبدًا، إذ يسبب تناول الأسبرين حالة نادرة ولكنها خطرة تسمى (متلازمة راي) تصيب الأطفال.</li>
</ul>
وإذا كان الرضيع يعاني ألمًا شديدًا، فيجب مراجعة الطبيب على الفور.
<h3>الوقاية من النخور</h3>
تشمل العناية الفموية طيفًا واسعًا من الإجراءات والتدابير، إحداها الوقاية من النخور، لذلك ينصح بملء زجاجة الحليب بأحد المكونات الآتية:
<ul>
 	<li> حليب الأطفال الصناعي.</li>
 	<li> حليب الأم.</li>
 	<li> الماء.</li>
 	<li> محاليل غنية بالشوارد المعدنية في حال إصابة الرضيع بالإسهال.</li>
</ul>
لا ينصح بتقديم عصير الفواكه أو المشروبات الغازية أو أي نوع من المشروبات التي تحتوي على السكر للرضيع، يمكن تقليل الكمية المعطاة له إلى نحو 114 جرام في اليوم من عصير الفواكه الطبيعي بنسبة 100%.

ينصح بتقديم أطعمة ومشروبات خالية من السكر في أوقات الوجبات؛ إذ يمكن تقديم العصير للطفل على سبيل المكافأة على سلوكه الجيد.

تلتصق المشروبات المحلاة وحتى الحليب بالأسنان مطورة نخورًا سنية تعرف بنخور زجاجة الرضاعة، ويشتد الخطر على الرُضّع الذين تُغمس مصاصاتهم في محاليل محلاة، الأمر الذي يؤدي إلى تضرر صحة أسنان الرضيع خاصة في أوقات الليل واقتراب موعد النوم، ففي هذه الأثناء ينخفض إفراز اللعاب وتستهلك البكتيريا السكريات منتجةً أحماضًا تهدم بناء الأسنان.

إذا كان الرضيع لا ينام دون زجاجة الرضاعة، فينصح بملئها بالماء فقط، إضافة إلى تجنب وضع المحاليل السكرية أو العسل على المصاصات الفموية.

يشيع حدوث نخور زجاجة الرضاعة في الأسنان الأمامية العلوية، لكن أسنانًا أخرى قد تصاب أيضًا بالنخور، وإذا تُركت النخور الناجمة عن زجاجة الرضاعة دون علاج، قد تتفاقم الحالة إلى إحساس بالألم وحدوث إنتانات، ما يؤدي إلى تضرر الأسنان بشدة جراء النخور وفي هذه الحالة قد يؤدي إلى قلع الأسنان المنخورة.

في حال سقوط الأسنان المؤقتة قبل أوان سقوطها الطبيعي، قد يعاني الطفل مشكلات تتمثل في تناول الطعام والتكلم إضافة إلى اعوجاج الأسنان، ويمتد الأثر ليطال الأسنان الدائمة التي بدورها قد تعاني اعوجاجًا في بزوغها نتيجة فقدان السن المؤقت.

قيل سابقًا: «أن تأتي متأخرًا خير من ألا تأتي أبدًا»، وينطبق الأمر نفسه فيما يخص العادات الغذائية للطفل، فإن اعتاد الرضيع شرب المشروبات المحلاة قبل النوم، ما زال بإمكان الوالدين الحد من هذه العادة لتجنب نخور زجاجة الرضاعة، وذلك من خلال اتباع الخطوات الآتية:
<ul>
 	<li> تمديد محتوى الزجاجة بالماء تدريجيًا على مدى أسبوعين أو ثلاثة أسابيع.</li>
 	<li> ملء الزجاجة بالماء فقط بعد انتهاء المدة السابقة.</li>
 	<li> التخلص من المصاصة في عمر السنتين أو الثلاث سنوات، إذ تتميز المصاصة بكثير من الإيجابيات، لكن يؤثر استعمالها على المدى الطويل بعد بزوغ أسنان الرضيع في ارتصاف أسنانه، إضافة إلى تأثيرات أخرى في شكل الفم أيضًا، لذلك يُنصح باستشارة الطبيب في حال كان الطفل يكثر من استعمال المصاصة بعد سن الثالثة.</li>
 	<li> تجنب الأدوية التي تحتوي على تركيب سكري، إذ إن تناول كثير من تلك الأدوية يزيد من احتمالية حدوث النخور في حال التصاقها بالأسنان، إضافة إلى ذلك قد تزداد قابلية الإصابة بالنخر لدى الأطفال الذي يعانون أمراضًا مزمنةً مثل الربو والمشكلات القلبية، إذ تسبب أدوية الربو والصادات الحيوية فرط نمو في الخميرة الفطرية، ما يؤدي إلى ظهور مرض فطري يدعى السّلاق الفموي، ومن علاماته ظهور بقع كريميّة الشكل شبيهة باللبن الرائب على اللسان أو متوزعةً في أماكن أخرى من فم الرضيع. لذلك يُنصح باستشارة الطبيب حيال عدد المرات التي يجب أن يفرش فيها الطفل أسنانه إن كان ملتزمًا ببرنامج علاجي يتضمن تناول أدوية لفترات طويلة؛ إذ قد يحتاج إلى تفريش أسنانه أربع مرات في اليوم.</li>
</ul>
<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/هل-من-الآمن-زيارة-طبيب-الأسنان-في-ظل-جائ/">هل من الآمن زيارة طبيب الأسنان في ظل جائحة كورونا؟</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/كيف-تختار-أفضل-معجون-أسنان-بالنسبة-لك؟/">كيف تختار أفضل معجون أسنان طبي بالنسبة لك؟</a>

ترجمة: حيدره شيحا

تدقيق: ريمي سليمان

مراجعة: محمد حسان عجك

<a href="https://www.webmd.com/parenting/baby/caring-babies-teeth/">المصدر</a>

حيدره شيحا

الأعمال

التحدث مع الأطفال يمكن أن يغير أدمغتهم على المستوى الخلوي

ما هي المدة الآمنة حقًا للاحتفاظ بالأطعمة؟ الحقيقة حول تواريخ انتهاء الصلاحية

كثرة الإثارة قد تمنع الرجال من بلوغ ذروة النشوة الجنسية، لكن علماء الرياضيات لديهم حل!

كيف يمكن الاعتناء بأسنان الرضيع؟