لأول مرة في حياتي، وَيَا للرعب! اكتشفت أن إطار دولاب سيارة إضافي نما حول جسدي، حينها قررت أن أُخضِع نفسي لحمية للتخلص منه. كانت حمية سهلة: أن آكل أقل.

فقدت 7 كغ خلال ثلاثة أسابيع وبدوت رشيقًا.

ولأحتفل بالإنجاز، قررت أن أحسب مؤشر الكتلة لجسمي؛ وللمفاجأة وجدته يشير للرقم (24.1) وهو من بين أعلى الأرقام في مؤشر الوزن "الطبيعي"، حيث يعرف بأنه بين الرقمين (18.5) و (24.9).

ومن خلال جداول بقية الأرقام وجدت أنه يمكنني إنقاص ٢٠ كيلو إضافية ولا أخرج عن المعدل الطبيعي، ولكن هذا سيجعلني عظامًا تكسوها الجلد فقط.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
وبطبيعة الحال جعلني هذا أتساءل: عن مدى موافقة مؤشر كتلة الجسم علميًا؟

وبالرغم من كونها إحصائيات صحية أساسية يعود عمرها للقرن التاسع عشر للميلاد، فإن خبراء الصحة في الوقت الحالي وثّقوا عيوبًا وخِلالًا كثيرةً فيها.

في البداية، مؤشر كتلة الجسم لا يفرق بين ما إذا كانت الكتلة ناتجة عن دهون أو عضلات في الجسم، إذ يمكن لرجل الإطارات (ميشلان) والرجل الخارق سوبرمان أن يمتلكان نفس مؤشر كتلة الجسم، بغض النظر عن الاختلافات الواضحة بين تكوين وتوزيع الدهون والعضلات في جسميهما.

كما أنه لا يأخذ العوامل الأخرى لتحديد صحة الجسم من عمر وجنس ونوع (شكل) الجسم.

إذ على سبيل المثال؛ الناس الذين يمتلكون دهونًا في منطقة الكرش معرضون لخطر المرض أكثر من الناس الذين ينمو لديهم الدهن في منطقة الأرداف والفخذين.

وما أثار قلقي أنه بالرغم من ذلك؛ إهمال مؤشر كتلة الجسم لقواعد فيزيائية أساسية، وتعود المعضلة للامبيرت أدولف جاك كويتليت (Lambert Adolphe Jacques Quetelet) الرياضي البلجيكي مبتكر مؤشر الكتلة للجسم عام 1830.

إذ فشل كويتليت بالأخذ الرياضي للمعيار the mathematics of scaling. إذ عرّف مؤشر كتلة الجسم على أنه حاصل قسمة الكتلة على مربع الطول.

مع الملاحظة أن الكتلة تتناسب مع الحجم بالنسبة لمكعب الطول.

والناتج عن كل ذلك تساوي كل قيم مؤشر الكتلة مباشرة مع الطول، والتي لا يجب أن تكون كذلك حتمًا. (انظر المعادلة بالأسفل)

<a href="http://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/formula.jpg"><img class="size-medium wp-image-50154 aligncenter" src="http://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/formula-273x300.jpg" alt="" width="273" height="300" /></a>
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
وقد نلقي باللوم على مؤلَّفة جوناثان سويفت الإنجليزي الساخرة "رحلات جوليفر" القصة التي انتشرت بشكل واسع عام 1726 (Jonathan Swift’s Gulliver’s Travels)، في قصة البروبدنغناغ العمالقة والليليبوشيان الأقزام والتي لا يمكن حصولها بالواقع.

وعلى سبيل المثال، لنفرض أن عملاقًا يفوق ضعف طولي مرتين، ولكن يملك نفس شكلي وهيئتي.

فإذا وقف هذا العملاق على شاطئ مستوٍ وبدون سواتر أمامه تعيق النظر إليه، بحيث لا يلاحظ الناظر إليه من بعيد أنه ليس أنا.

ولأن كتلته يجب أن تتناسب مع مكعب الطول كما هو الحال بالنسبة لي، شبيهي الذي يملك ضعف طولي سيزن ثمانية أضعاف وزني.

وبالتالي ستكون مساحة المقطع العرضي لأرجله متناسبة مع مربع الطول مثلي، ولذا ستصبح فقط أقوى بمقدار أربعة أضعاف قوة أرجلي.

هذه العظام المسكينة ستكون محملة وزنًا زائدًا بمقدار ثمانية أضعاف! وسينهار شبيهي العملاق تحت ضغط وزنه الزائد حتمًا.

وبالمثل لنتخيل شبيهًا آخر بنصف طولي، سيزن ثمن وزني، ولكن عظام أرجله وعضلاتها ستكون أقوى بمقدار ضعف ما يتطلب أن تكون عليه.

تدرك الطبيعة هذه المعضلة، ولذا تبدو أجسام الفيلة وأجسام النمل على ما هي عليه.

معادلة مؤشر كتلة الجسم لا تتشارك هذه الرؤية؛ إذ يمكن أن تجعل الناس يبدون أكثر وزنًا، بينما هم ليسوا كذلك.

وبمقارنة طول شخص ما 152سم (5 أقدام) يحمل مؤشرًا طبيعيًا حسب مؤشر كتلة الجسم ذو الرقم (22)، سيتماثل بما يتناسب مع شخص ذي طول 183سم (6 أقدام) يحمل الرقم (26.5) على مؤشر كتلة الجسم، ما يعتبر ذو وزنٍ زائدٍ.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
وطبقًا لمعدلات مؤشر كتلة للجسم سيعتبر معظم الأستراليين ذوي أجسام سمينة، 28% منهم سيعتبرون سمينين، 35% ذوو وزن زائد، 35% ذوو معدل طبيعي للوزن، وأكثر من 2% سيعتبر وزنهم أقل من المعدل الطبيعي.

ولا شك أن مؤشر الوزن زائد سيعني أن هناك مشكلة صحية حقيقة تواجههم، ولكن ربما تكون زيادة معدل طول السكان منذ عام 1830 قد أثرت على النتيجة.

لحسن حظ كويتليت، كان هناك قليلون من امتلكوا أجسامًا كسوبرمان في وقته وذلك للتشكيك في معادلته.

ولحسن حظ جوناثان سويفت أنه لم يكن هناك (مهندس ذو عضلات) ليسائل مؤلفته الساخرة عن البروبدينغناغ العمالقة ذوي 12 ضعفًا طول جوليفر، ويشير إلى أن وزنهم كان ليكون أكثر من 100 طن، ومؤشر كتلة جسم يتعدى المئات.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
لا أنصح بتغيير الطريقة التي يحسب بها مؤشر الكتلة للجسم، بغض النظر عن عيوبها، فلا نريد أن نلقي بكل سجلات الـ188 السنة الماضية لمؤشر كتلة الجسم (البيانات الخامة -الطول والوزن- لم يتم الاحتفاظ بسجلها في معظم الحالات)؛ وبدلًا من تغيير ذلك، نستطيع أن نعدّل المعدلات القياسية الرقمية لمؤشر كتلة الجسم للوزن الطبيعي والوزن الناقص والوزن الزائد والوزن السمين بالنسبة للطول وكذلك الجنس وشكل الجسم.

وربما حينها سيكون بمقدور المهندس المعضل النحيف أن يرتاح ويهدأ بدلًا من تجويع نفسه حد الجلد والعظم.

<hr />

<ul>
 	<li>ترجمة: لبيد الأغبري</li>
 	<li>تدقيق: دانه أبو فرحة</li>
 	<li>تحرير: يمام اليوسف</li>
 	<li><em><span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://cosmosmagazine.com/biology/body-mass-index-miscalculations" target="_blank" rel="noopener">المصدر</a></span></em></li>
</ul>

مؤشر كتلة الجسم يقاس بطريقة خاطئة

إذا قررت يومًا إلقاء نفسك في دهاليز الإنترنت، فهناك فرصةٌ لتمرّ بمقاطع فيديو ذائعة حول (الاستجابة القميّة (بالغة الذروة) الحسية المُستقلة - Autonomous Sensory Meridian Response ASMR)؛ مقاطعٌ صُممت لتعطي المشاهد قشعريرة (نشوة الرأس) غالبًا باستخدام تقنياتٍ مثل الهمس، أو مص مكعبات ثلج، أو لعق الميكروفونات بلطف. نعم، فالبشر غريبو الأطوار!

لأول مرةٍ يُنظر في أساسٍ سيكولوجيّ (نفسيّ) لـ «وخزات الدماغ» هذه؛ والنتيجة أنها مفيدةٌ بالنسبة لك، إذ أنها تقلص مستويات التوتر والحُزن، وقد أظهرت أنها تقلص عدد نبضات القلب.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
كثيرٌ من الناس يصفون الاستجابة (ASMR) أنها شعورٌ بقشعريرةٍ ممتعةٍ تبدأ من أعلى الرأس حتى أسفل الرقبة، هذا الإحساس ينشأ ببساطةٍ من خلال التعرض لمحاكاةٍ معينة.

والغريب في ذلك، أن أناسًا محددين فقط هم من يحدث لهم هذا الشعور. (شاهد الفيديو بالأسفل لتعرف إن كنت من هذه القلة المحظوظة).

تقول الدكتورة (جيوليا بويرو – Giulia Poerio) من قسم علم النّفس في جامعة شيفيلد في تصريحٍ لها: «يخبر كثيرٌ من الناس عن شعورهم بهذه الاستجابة (ASMR) منذ الطفولة، ويستمر ازدياد إدراك هذا الشعور ازديادًا دراماتيكيًا (بدرجةٍ كبيرة) خلال الزمن وعبر مواقع الإنترنت مثل يوتيوب وريديت».

«ظلت الـ (ASMR) عمليًا بعيدةً عن اهتمام الأبحاث العلمية، ولهذا السبب نريد التأكد إذا ما كانت مشاهدة مقاطع فيديو الـ (ASMR) مسؤولة عن الشعور بالاسترخاء وطروء تغيراتٍ على الجسم مثل تقلص معدل ضربات القلب».
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
في تقريرٍ لمجلة "PLOS ONE" طلبت جامعة شيفيلد في بريطانيا مؤخرًا من مجموعة مشاركين مشاهدة مقطعي فيديو مختلفين في مختبر، أحدهما فيديو (ASMR) والآخر ليس كذلك، نصف عدد المشاركين كان قد صرح أنه سبق وشعر باستجابة الـ (ASMR).

أظهرت النتائج عند مشاهدة مقطع الفيديو الخاص بـ (ASMR)، أن المشاركين الذين صرحوا عن شعورهم سابقًا بالـ (ASMR) تقلص معدل ضربات القلب لديهم بشكلٍ ملحوظٍ (بمعدل ٣.١٤ دقة في الدقيقة) مقارنةً بالمشاركين الذين لم يسبق لهم أن مروا بالشعور ذاته.

وجد جزءٌ آخر من الدراسة أن مجموعة الـ (ASMR) أبدت ارتفاعًا في المشاعر الإيجابية لديها، تضمن ذلك الشعور بالاسترخاء والشعور بزيادة الروابط الاجتماعية، وأظهرت أثرًا لا يختلف عن أثر تقنيات الاسترخاء الأخرى؛ كالموسيقى، وتقنية الوعي التام (إحدى الممارسات الروحية للتأمل).
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
«انعكس تأثير الاستجابة على معدل ضربات القلب الخاص بالمشاركين الذين أبلغوا مسبقًا مرورهم بذات الشعور مقارنةً بغيرهم من المشاركين. وما يثير الاهتمام، هو أن معدل انخفاض عدد ضربات القلب الخاص للمشاركين الذين تأثروا بالتجربة كان مشابهًا لمعدل التغير الفيزيولوجي في نتائج أبحاث أخرى أُجريت على تقنيات استرخاء مختلفة مثل الموسيقى وتقنية الوعي التام».

<hr />

<ul>
 	<li>ترجمة: لبيد الأغبري</li>
 	<li>تدقيق: تسنيم المنجّد</li>
 	<li>نحرير: زيد أبو الرب</li>
</ul>
<a href="http://www.iflscience.com/health-and-medicine/giving-yourself-a-head-orgasm-with-youtube-videos-is-actually-good-for-you/" target="_blank" rel="noopener">المصدر</a>

الشعور بنشوةٍ مفيدٌ لصحتك العقلية وفقًا لدراسةٍ جديدة

نحن ننام لسببين واضحين، للراحة والاسترخاء، بعد بقائنا ليومٍ آخر على قيد الحياة، مع الحفاظ على الطاقة في نفس الوقت لليوم التالي، ولنسّهل عملية نقل الدروس التي علّمنا إياها يومنا الشاق من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى.

من الواضح أنه حينما تسترخي أجسادنا فإن عضلاتنا تبيت في سبات.

<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>

العضلات التي في مجرانا الهوائيّ، والأجزاء التي لا تدعمها الغضاريف -مثل اللسان، و(الحنك اللين - soft palate)، و(اللُّهاة - uvula)، واللوزتين- تسد عندما تسترخي المجرى الذي يمر عبره الهواء، وحين نتنفس، يضرب الهواء هذه التراكيب التنفسية فيسبب اهتزازها واضطرابها.

أما الشخير فليس سوى الصوت الناتج عن هذه الاهتزازات والاضطرابات، وكلما ضاق مجرى الهواء، علا صوت الشخير الناتج.

في حين أنَّ الشخير شائعٌ ومكروهٌ عند عددٍ من الثدييات، لكن طبيعته المثيرة للفضول تفرض علينا أن نسأل إذا ما كان يجب أن نرتاب من أصواتنا المزمجرة.

<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>

<h3>عَرَض وليس مرض:</h3>
يدرك أخصائيو النوم أن الشخير ليس بمرض، لكنه يدل على عَرَض، الشخير العالي عرَضٌ أوليّ لمتلازمة (انقطاع النفس النومي - Sleep Apnea)؛ وهو اضطرابٌ في النوم يُعرف بمشاكلَ أو عدم انتظامٍ في التنفس أثناء النوم، ما يضطر المريض إلى أن يستيقظ كل فترةٍ ليستنشق الهواء.

ينقص الأوكسجين عند المريض بسبب انغلاق مجرى الهواء، ونقص الأوكسجين لأكثر من ثوانٍ قليلة يوقظ الجسم كردة فعلٍ لإعادة تنفسه طبيعيًا، هذه اليقظات المؤقتة تكون على فتراتٍ متقطعةٍ مسببةً نومًا مزعجًا.

والانسداد الشديد لمجرى الهواء عند المريض يزيد اضطراب المجرى سوءًا، ويضخّم صوت الشخير.

<a href="http://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/Sleep-Inertia.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-50375" src="http://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/Sleep-Inertia.jpg" alt="" width="1000" height="667" /></a>

تؤثر قلة النوم –الذي يُعدُّ بأهمية الغذاء بالنسبة لنا- سلبًا على تصرفاتنا، إذ يعاني المرضى الذين يشكون من متلازمة انقطاع النفس النومي التعب والإرهاق طوال اليوم بدنيًا وذهنيًا، ويجعلهم النعاس المتواصل كثيري النسيان، وغير قادرين على التركيز، ومتهيجين عاطفيًا.

تُعالج متلازمة انقطاع التنفس النومي عادةً من خلال ارتداء جهاز الجريان الهوائيّ (جهاز ضغط الهواء الإيجابي المستمر – (Continuous Positive Air Pressure (CPAP) machine: قناعٌ ينفخ الهواء داخل جسم المريض من خلال فتحة الأنف، أو من خلال فتحة الأنف مع الفم، وذلك من أجل فتح الانسداد وتزويد الجسم بالأكسجين.

<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>

<h3>انسدادٌ فقط:</h3>
مع ذلك، لا تدل كل كحةٍ على الإصابة بسرطانٍ في الحلق!

وجدت دراسةٌ أنه من بين ٤٤٪ و٢٨٪ من الرجال والنساء الذين يشخرون، ٤٪ و٢٪ منهم فقط يعانون مِن متلازمة انقطاع النفس النوميّ.

يمكن لأحدنا أن يعاني من شخيرٍ أشد لسببٍ بسيطٍ هو كبر حجم الأنسجة، يشخر الناس في أكثر الأحيان لأن لديهم لسان مزمارٍ أو لسانًا كبيرين على غير العادة.

ولمنع ألسنتهم من سد مجرى الهواء، يُنصحون بأن يناموا على جوانبهم لا على ظهورهم. بالإضافة إلى هذه الوضعية، يتخذ البعض له متكأً خلف ظهره، أما الأطفال الذين يشخرون بقوةٍ بسبب كبر اللوزتين غير الطبيعيّ؛ فالحال كحال زوائد الجيوب الأنفية، يمكن أن تُستأصل جراحيًا.

<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>

الأسباب الأخرى للشخير ذاتية المنشأ، يوقف الكحول بشدةٍ نشاط العضلات، بالتالي يزيد من الشخير، يسبب التدخين أيضًا للأنسجة في الأنف الالتهاب والتورّم فيضيّق بذلك مجرى الهواء.

والإقلاع عن كل ذلك هو الحل الأمثل.

<a href="http://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/snoring-1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-50376" src="http://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/snoring-1.jpg" alt="" width="1024" height="683" /></a>

أضف إلى ذلك الزكام الشائع والحساسية، ما يمكن أن يسبب انسداداتٍ مزعجةً في المجرى الهوائيّ، ومن الممكن إزالة هذه الانسدادات عبر قطرات الأنف أو عبر بخاخات الاسترويد.

إضافةً إلى التقدم في السن، فكلما كبر عمرك، ارتخت عضلاتك بسهولةٍ مسببةً الشخير، وبالطبع، لا يوجد للتقدم بالسن علاجٌ حتى الآن.

<hr />

<ul>
 	<li>ترجمة: لُبيد الأغبري</li>
 	<li>تدقيق: تسنيم المنجّد</li>
 	<li>تحرير: حسام صفاء</li>
 	<li><a href="https://www.scienceabc.com/humans/why-do-people-snore.html" target="_blank" rel="noopener">المصدر</a></li>
</ul>

لماذا يشخر البعض؟

حين بدأت السيدة توري فوليس (Tori Foles)، زوجة لاعب نادي فلادلفيا إيجيلز لكرة القدم نيك فوليز (Nick Foles)، الشعور بأعراض دوار وغثيان وتعب، أخبرها الطبيب بأنه من الممكن أنها تعاني من أعراض قلق واكتئاب. طبيب آخر أخبرها أنها ربما تعاني من عدوى فيروسية. ولكن كل ذلك تغيّر حين اكتشف أنها كانت تعاني من حالة غامضة تؤثّر على تدفق الدم في الجسم تسمّى متلازمة تسارع نبضات القلب الانتصابي (postural orthostatic tachycardia syndrome - POTS) أو متلازمة «بوتس».

وفي تصريح لـ(سي إن إن) قالت توري فوليس: «أخبروني بأنني مصابة بفيروس، لكنّي لم أسمع مسبقًا بمرض فيروسي يسبب الدوار طوال الوقت. حتى أنني لم أستطع النهوض من على سريري في كثير من الأحيان». وكانت قد تحدثت مؤخرًا في اجتماع لمنظمة ديسأتونوميا (خلل الوظائف اللاإراديّة) الدولية، وهي منظمة غير ربحية تركز أبحاثها حول متلازمة بوتس.

متلازمة بوتس هي عبارة عن خلل في النظام العصبي اللاإرادي، وهو النظام العصبي المسؤول عن التحكم بالوظائف اللاإرادية، مثل معدل ضربات القلب وضغط الدم والهضم.

وبحسب مركز المعلومات للمعهد الوطني للصحة الوراثية والأمراض النادرة (GARD)، فإنّ أهم ما يميِّز متلازمة بوتس ما يمكن تسميته بـ«بالتحسس من الانتصاب (الوقوف على القدمين)»، أي تظهر الأعراض حين يغيِّر الشخص وضعية الجلوس أو الاستلقاء إلى وضعية الانتصاب وقوفًا. ويصف المركز قائلًا: «فِي حالة الناس المصابون بمتلازمة بوتس، يقلّ تدفق الدم العائد إلى القلب حين يغيرون وضعية الاستلقاء إلى وضعية الوقوف». وتضيف منظمة ديسأتونوميا الدولية: «يزداد معدّل ضربات القلب بـ٣٠ دقة في الدقيقة وخلال ١٠ دقائق من الوقوف».
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
يؤدّي الخلل في الدورة الدموية هذا إلى أعراض يمكن أن تتضمن دوار وإغماء، خفقان في القلب، صداع، ضبابية الرؤية، أعراض معويّة كغثيان أو انتفاخ في البطن أو إمساك أو إسهال، ضيق في التنفس وتعب.

ويقدّر مركز (GARD) إصابة مليون إلى ٣ مليون أمريكي بمتلازمة بوتس، والذي يصيب غالبًا النساء تحت عمر ٣٥ سنة. وفِي تقرير لـ(سي إن إن)، أن المتلازمة يصعب تشخيصها، إذ أشارت دراسة إلى أن المرضى يذهبون إلى حوالي سبعة أطباء خلال أربع سنوات في المعدل قبل أن يُشخَّصوا بمتلازمة بوتس.

وبحسب الـ(سي إن إن) أن العديد من مرضى متلازمة بوتس يُشخصون خطأً على أنهم مصابون بحالة نفسيّة قبل أن يشخصوا بالمتلازمة. دراسة في المملكة المتحدة وجدت أن خمسين في المائة مرضى متلازمة بوتس شُخِّصوا مسبقًا بأنها مشاكل نفسية وهي المسؤولة عن ظهور الأعراض. ويعود السبب للتشخيص الخاطئ ربما لأن كثيرًا من مرضى متلازمة بوتس يافعون، ويتمتعون بصحة جيدة قبل ظهور الأعراض، ولأن ٨٠٪ من المرضى نساء، واللاتي يكنَّ عرضة أكثر للاكتئاب.

فوليس التي شخصت بالمتلازمة عام ٢٠١٣ في عمر ٢٣ سنة، كتبت في مدونة لها أنها استاءت بالبداية حين ظنّ العديد من الأطباء أن الأعراض لديها متعلقة بحالة قلق أو اكتئاب.

وكتبت فوليس في المدونة: «لن أنسى أبدًا حين نظر إليّ أحد الأطباء في مكتبه وقال لي: "أنتِ يافعة، وبصحة جيدة، وحالتك مثالية. هل عانيت من اكتئاب أو قلق؟" كنتُ مشوشة ومستاءة. ليس هناك أسوأ من أن يخبرك أحدهم أنك بصحة جيدة، ولكنك تعاني من حالة نفسية سيئة. يحتاج الأطباء إلى أن يتعلموا أكثر حول هذا المرض، ويحتاجون للبحث أكثر حين يأتي إليهم مريض يشكو من هذه الأعراض».
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
بحسب مركز (GARD)، لا يعرف السبب لمتلازمة بوتس، ولكن يمكن أن تتجلى الأعراض عند التعرض لحوادث معينة، كالحمل مثلًا، أو عمليات جراحية كبرى أو نزيف أو مرض فيروسي.

يضيف مركز (GARD) أنّه لا يوجد علاج واحد لمتلازمة بوتس، لكن بعض المرضى يلاحظون تحسنًا في أعراضهم من خلال تغييرات في نمط معيشتهم، والتي تهدف إلى زيادة ضغط الدم وكميته. وهذه التغييرات تتضمن إضافة الملح للطعام، وشرب سوائل إضافية، وتجنّب العادات التي من الممكن أن تزيد من سوء الأعراض، كتناول الكحول والكافيين. كما أن بعض الأدوية المحددة ممكن أن توصف، مثل دواء الفلودروكورتيزون -نوع من الأسترويدات- أو دواء ميدودرين، وهو دواء لمعالجة ضغط الدم المنخفض.

<hr />

<ul>
 	<li>ترجمة: لبيد الأغبري</li>
 	<li>تدقيق: صهيب الأغبري</li>
 	<li>تحرير: إيناس الحاج علي</li>
 	<li><a href="https://www.livescience.com/62922-tori-foles-blood-flow-disorder-pots.html" target="_blank" rel="noopener">المصدر </a></li>
</ul>

لبيد الأغبري

الأعمال

مؤشر كتلة الجسم يقاس بطريقة خاطئة

الشعور بنشوةٍ مفيدٌ لصحتك العقلية وفقًا لدراسةٍ جديدة

لماذا يشخر البعض؟

كثيرًا ما يتم تشخيص اضطراب تدفق الدم الغامض كاكتئاب، فما هو هذا الاضطراب؟