dt_200312_asthma_inhaler_coronavirus_800x450

مرض الفيروس التاجي الجديد كوفيد 19 تسبّب في شعور 2.7 مليون أسترالي يعانون من الربو بالقلق، إذ يقابل هذا العدد نسبة واحد من بين كل تسعة أشخاص، فعادةً ما تؤدي الالتهابات التنفسيّة الفيروسية وخاصة تلك التي تسبب نزلات البرد إلى نوبات ربو سواء لدى الأطفال أو البالغين خلال فترتي الخريف والشتاء.

لذا يعتبر خوف مرضى الربو طبيعيًا، إذ أنهم قد يكونون أكثر عرضةً للخطر خلال فترة تفشي جائحة الفيروس التاجي.

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/Untitled-design-82.png.gallery.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-84170" src="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/Untitled-design-82.png.gallery.jpg" alt="ما الذي يجب أن يعرفه مرضى الربو خلال جائحة فيروس كورونا - مرض الفيروس التاجي الجديد كوفيد 19 - بطانة الممرات الهوائية للرئة" width="650" height="520" /></a>

لا نعرف حتى الآن ما إذا كان المصابون بالربو عرضةً لمشاكل أخطر من البقية في حالة إصابتهم بالعدوى، ولكنهم يستطيعون القيام ببعض الأمور للتقليل من تأثير العدوى، سواء الإصابة بنزلات البرد أو عدوى الفيروس التاجي.

<strong>تحكم جيد بالربو</strong>

يؤدي الربو لالتهاب في بطانة الممرات الهوائية للرئة، وتكون الحالة طويلة الأمد بالنسبة لمعظم مرضى الربو من البالغين أو الأطفال، ويستمر الالتهاب بسبب الربو مع مرور الوقت حتى بين النوبات الحادة، ويسهم بشكل كبير في الأعراض اليومية لبعض الأشخاص، وإن لم يتم علاج التهاب المجرى الهوائي يمكن أن يؤدي إلى تضييق تدريجي في الأسناخ الهوائية، وقد لا تعود وظيفة الرئة الطبيعية فيما بعد.

يعد التحكم الجيد بالربو النقطة الرئيسية للحد من المخاطر المستقبلية، وذاك يتضمن:
<ul>
 	<li> ظهور أعراض يومية ضئيلة أو معدومة.</li>
 	<li> عدم الاستيقاظ ليلًا.</li>
 	<li> غياب نوبات الربو.</li>
 	<li> وظيفة جيدة للرئة، إذ يمكنك القيام بجميع الأنشطة اليومية العادية دون أي قيود.</li>
</ul>
<a href="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/c3ad534a6ff14ae0856f7e795f6e08f6_18.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-84171" src="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/c3ad534a6ff14ae0856f7e795f6e08f6_18.jpg" alt="" width="800" height="450" /></a>

لتقليل خطر حدوث أي التهاب فيروسي تنفسي بما في ذلك فيروس كورونا يجب عليك:
<ol>
 	<li> تناول الأدوية الموصوفة كل يوم.</li>
 	<li> تأكد من أنك تعرف مكان جهاز الاستنشاق الخاص بالسالبوتامول مع التأكد من مدّة الصلاحية.</li>
 	<li> تحقق مع طبيبك للتأكد أن وضع الربو مُسَيطر عليه قدر الإمكان، وأن الأدوية والجرعات الحالية مناسبة.</li>
 	<li> تأكد من أن لديك خطة عمل مكتوبة لمرضك، واحتفظ بها في متناول يدك، وتذكر أن يكون لقاح الأنفلونزا متوفرًا لديك.</li>
 	<li> تعني خطط العمل المكتوبة أنه يمكنك تكثيف العلاج إذا ساءت الأعراض، وأنها توفر التوجيه حول متى تبدأ علاجات إضافية مثل دورة بريدنيزون كورتيكوستيرويد المضادة للالتهابات أو متى يجب عليك الاتصال بالطبيب.</li>
 	<li> يمكن أن يساعدك طبيبك العام في التعرف على الأعراض المبكرة لنوبة الربو وكتابة خطة جديدة ومناقشة أفضل طريقة لإدارة نوباتك حتى تعرف بالضبط ما يجب القيام به إذا زادت الأعراض.</li>
 	<li> يجب أن تتضمن خطة العمل الخاصة بك نصيحة لاستخدام البخاخ والفاصل أثناء نوبة الربو ولكن ليس بخاخات الرذاذ.</li>
</ol>
اطلب النصيحة الطبية على الفور في حال كانت أدوية الربو المعتادة لا تناسبك، في هذه الأثناء استمر في بذل كل ما في وسعك لتقليل خطر الإصابة بفيروس كورونا المستجد عن طريق تطبيق قواعد المسافة المناسبة وغسل اليدين بشكل متكرر.

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/?p=83270">هل يقوي لقاح للسل عمره قرن مناعتنا لنواجه فيروس كورونا الجديد ؟</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/?p=84097">فيروس كورونا يسبب التهاب الكبد!</a>

ترجمة: محمد علي شيخ عثمان

تدقيق: سمية بن لكحل

مراجعة: صهيب الأغبري

<a href="https://www.sciencealert.com/what-should-people-with-asthma-be-doing-in-the-coronavirus-pandemic">المصدر</a>

ما الذي يجب أن يعرفه مرضى الربو خلال جائحة فيروس كورونا ؟

HOW-lost-libido

بعد إقامة علاقة جنسية مُرضية، يستمتع كلا الشريكين عادة بالشبق، وغالبًا ما يشعران بالراحة العاطفية، لكن بعض الناس يشعرون بالسوء أحيانًا بعد ممارسة الجماع الجيد، وليس لأن الأمر استمر طويلًا مع الشريك لمدة تبدو أبدية. قد يشعر البعض بعدم الارتياح وعدم السعادة بعد جماع جيد ومُرضي، وتسمى هذه الحالة انزعاج ما بعد الجماع، ومع أن المصطلح يشير إلى الجماع بالإيلاج فقط، لكن هذه المشاعر السيئة قد تأتي بعد الاستمناء أو ممارسة الجنس الفموي أو المداعبة بالأصابع، ولا تقتصر على الجماع مع الشريك.

كان من المعروف حتى وقت قريب أن 2% من النساء ونحو 3-4% من الرجال يعانون حالة الانزعاج ما بعد الجماع بانتظام، وأن قرابة 50% من الناس اختبروا تلك الحالة مرة واحدة على الأقل في حياتهم. لكن يبدو أن الحالة أكثر انتشارًا من ذلك، ولها طيف أعراض أوسع، وذلك حسب دراسة جديدة نُشرت في مجلة الطب الجنسي.

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/sex-after-baby-couple-2160x1200-1.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-85487" src="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/sex-after-baby-couple-2160x1200-1.jpg" alt="" width="2160" height="1200" /></a>

قال أكثر من 90% ممن شاركوا في هذه الدراسة أنهم عانوا أعراضًا كالحزن أو عدم السعادة أو الإحباط أو الهياج أو تقلبات المزاج أو أعراضًا مشابهة لأعراض الأنفلونزا أو وهنًا عامًا مرةً واحدة على الأقل على مدار الأسابيع الأربعة الماضية، بعد الاستمناء أو ممارسة جماع مُرضي مع شريك. لوحظت بعض الاختلافات بين أعراض الرجال والنساء لكنها لا تصل إلى حد وجود دلالة إحصائية.

للأسف لا توضح الدراسة المقصود بالجماع المُرضي، فهل المقصود أن الجنس كان مُرضيًا حقًّا أم أنه ببساطة غير مكروه؟ لكنهم حددوا أنه الجنس بالتراضي.

يستحق مؤلفو الدراسة الثناء لبحثهم في هذا الموضوع المهم الذي لم يُدرس بما يكفي سابقًا، لكن كيفية تقديم الدراسة كانت مخيبة للأمل، ويمكننا القول أن مجلة الطب الجنسي ما كانت لتسمح غالبًا بنشر هذه الدراسة دون تغييرات جدية فيها، وفي سياق تدريس تصميم الدراسات والأبحاث للدراسات العليا ستكون هذه الدراسة مثالًا لما لا يجب فعله، ومع ذلك، ما زال يوجد الكثير مما يمكن تعلمه منها.
<h2>هل النتائج صحيحة أم خاطئة؟</h2>
توجد تحفظات على هذه الدراسة، لكنها لا تبلغ حد الجزم بأن النتائج خاطئة. كانت طريقة وصول مؤلفي البحث إلى النتائج مربكة، ولحسن الحظ يمكن تعلم الكثير من الأبحاث المعيبة تمامًا مثل الأبحاث المبهرة، فحتى الدراسات الأكثر احترامًا حول السلوك البشري تحوي نقاط ضعف أكثر من نقاط القوة، وهذا لا يعني أنه يجب تجاهلها أو رفضها، لكن يجب توخي الحذر بشأن تعميم النتائج خارج نطاق من خضعوا لها بالفعل.
<h2>لا بد أن الإنترنت كان معطلًا</h2>
تلقى الدراسات عبر الإنترنت غالبًا عددًا كبيرًا من المستجيبين، وربما يمثل ذلك أعظم مزاياها، ولكن حتى بعد نشر الإعلان في المستشفيات والجامعات المختلفة وعلى المنصات الاجتماعية مثل فيسبوك، لم يملأ الاستبيان سوى 223 امرأة و 76 رجلاً فقط.

وأكثر ما يثير القلق تحديدًا أن متوسط أعمار الذكور في هذه الدراسة كان 43 عامًا تقريبًا، وهو أكبر بـ8 سنوات من متوسط أعمار الإناث المشاركات، وأن 21.1% من الرجال أبلغوا بأنفسهم عن معاناة ما تشخيصه اكتئاب سريري، ويبدو أن نسبةً كبيرة من هؤلاء الرجال قليلي العدد الذين أكملوا الدراسة كانوا غير سعداء، فحسب المعهد الوطني للصحة العقلية، يعاني نحو 5.3% من الذكور الاكتئاب الشديد، وأهم من ذلك، إذا كانت دراستك لا تتضمن سوى 76 رجلًا، فهل يعني ذلك أن النتائج تعبر عن الذكور؟

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/Feeling-sick-after-sex.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-85488" src="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/Feeling-sick-after-sex.jpg" alt="هل تشعر بالسوء بعد ممارسة الجنس الجيد؟ دراسة جديدة عن الحالة الغامضة المسماة (انزعاج ما بعد الجماع) - الراحة العاطفية - الاستمناء - المداعبة" width="2000" height="1125" /></a>
<h2>الوهن والخمول بعد ممارسة الجنس والاستمناء؟</h2>
منذ القِدَم استخدم البشر الاستمناء وسيلةً للمساعدة على الانتقال من اليقظة إلى النوم، لذلك من الغريب أن تدعي الدراسة أن الشعور بالخمول أو الوهن بعد الاستمناء هي أعراض لا تتماشى مع الهدف.

ومن جهة أخرى، ماذا لو بذل الرجل جهدًا جادًا لإرضاء الشريك في أثناء الجماع؟ قد لا يكون ذلك مرهقًا للرجال في سويسرا وألمانيا حيث أجريت الدراسة، لكنه قد يكون كذلك في الولايات المتحدة.

قد تكون المشكلة في الترجمة من الألمانية إلى الإنجليزية، وربما لم يعني المؤلفون الوهن تحديدًا. للأسف عندما تقتصر الدراسة على بضع صفحات فقط ولا تتضمن أسئلتها الفعلية، فإنها تترك القارئ في حيرة.
<h2>أعراض مشابهة للإنفلونزا بعد ممارسة الجماع ؟</h2>
كانت الإشارة إلى أعراض مشابهة للإنفلونزا بعد الجماع من أغرب ما ذُكر في الدراسة، إذ أشارت إلى أن 52.5% من الرجال والنساء عانوا أعراضًا مشابهة للإنفلونزا بعد الجماع على مدار الأسابيع الأربعة الماضية. قد يكون من المفيد تقديم تفسير أكثر تفصيلًا لما عناه المؤلفون بهذه الأعراض.
<h2>أسئلة حول الأسئلة</h2>
تُعَد الأسئلة المطروحة -وما إذا كانت تقيس ما تدعيه الدراسة- أحد أهم أجزاء أي بحث. أنشأ باحثو هذه الدراسة استبيانهم الخاص الذي اعتمد على مواصفات موجودة في الدراسات السابقة، وتأثر بمقابلات وجهًا لوجه مع ثلاث خبراء في الطب الجنسي، وبصرف النظر عن أنهم لم يستخدموا استبيانًا محكمًا، وجب عليهم على الأقل أن تتضمن دراستهم الاستبيان والأسئلة التي طوروها. ذكر المؤلفون ذلك تحت عنوان (قيود الدراسة)، لكن ذلك ليس كافيًا لتصحيح الوضع.
<h2>استنتاجات حول الاستنتاجات</h2>
هذه دراسة معيبة مع بعض النتائج المثيرة للاهتمام والرائعة. أفاد 91.9% من المشاركين أنهم اختبروا أعراض انزعاج ما بعد الجماع على مدار الأسابيع الأربعة السابقة للدراسة، وكانت أكثر الأعراض شيوعًا تقلبات المزاج والحزن وعدم السعادة وانخفاض الطاقة. وشملت الأعراض الأخرى الإحباط والأعراض الشبيهة بالإنفلونزا والشعور بعدم القيمة.

كان هدف المؤلفين توسيع مفهوم انزعاج ما بعد الجماع والأعراض بعد الجماع عمومًا. إن اختبار مثل هذه الأعراض بعد ممارسة الجنس المُرضي أو بعد الاستمناء أحيانًا ليس أمرًا نادرًا، لكن إذا تكرر فيجب التفكير في مناقشة الأمر مع معالج، وذلك تبعًا لشدة الأعراض وما إذا كانت تؤثر في الاستمتاع بالجماع.

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/?p=68595">عسر الجماع: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/?p=82253">ممارسة الجنس أثناء الدورة الشهرية: نصائح وفوائد وأعراض جانبية</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/?p=56961">هل كل هزات الجماع متساوية؟</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/?p=62180">ما الذي يسبب التشنجات و الألم بعد ممارسة الجماع ؟</a>

ترجمة: محمد علي شيخ عثمان

تدقيق: محمد حسان عجك

مراجعة: أكرم محيي الدين

<a href="https://www.psychologytoday.com/intl/blog/you-it/202004/do-you-ever-feel-bad-after-having-sex-was-good">المصدر</a>

هل تشعر بالسوء بعد ممارسة الجنس؟ دراسة جديدة عن انزعاج ما بعد الجماع

1-T1cboQIOdmOTGHFRWmNQRw

أن تعرف عن نفسك كـ «كوير» أنك لا تتوافق مع معايير المغايرة الجنسية ولا معايير المثلية الجنسية، ويُستخدم مصطلح كوير للتعبير عن الميول الجنسية، ويمكن استخدامه أيضًا للتعبير عن اللا ثنائية الجندرية.

قد يرى الكويري نفسه ضمن الثنائية الجندرية أو خارجها -غير الثنائية الجندرية- أو متقلبًا بين الاثنين فيعبر عن نفسه أنه مرن ومتغير الهوية الجندرية، وقد يمر الكويري بمراحل حيرة وتساؤل عن هويته الجندرية من وقت لآخر.

يعد الجندر كوير من أكثر الهويات شيوعًا تحت مظلة هويات العبور الجندري، فحسب استطلاع قامت به مجلة غلاد فإن 1٪ من إجمالي السكان الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و34 يعرفون عن أنفسهم كجندر كوير فهم يرون الجندر طيفًا وليس قطبين متناقضين مذكر ومؤنث.

تُقسم جندريتنا إلى نوعين، هويتنا الجندرية وهي كيف يُعرف الشخص عن نفسه كذكر أو أنثى أو غيرهما، وأيضًا التعبير الجندري وهو كيفية تعبيرك عن نفسك بالتصرفات التي تنطوي تحت الذكورة والأنوثة.

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/0-Q16BQyHLQ6ZNwGeu-scaled.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-89871" src="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/0-Q16BQyHLQ6ZNwGeu-scaled.jpg" alt="ما هي الكويرية الجندرية - معايير المغايرة الجنسية ولا معايير المثلية الجنسية - ما معنى كوير - الميول الجنسية - اللا ثنائية الجندرية" width="2560" height="1638" /></a>

على الرغم من أننا تعلمنا أن كون الشخص ذكرًا أو أنثى أمران منفصلان تمامًا، فإن كلتا الهويتين الجندريتين والتعابير الجندرية أيضًا تتوزع على طيف متدرج، فالجندرية ليست أبيض وأسود.

يمكن للبعض التعريف عن أنفسهم بكل ثقة على أنهم ذكور أو إناث وقد يعدون أنفسهم في منزلة متوسطة بين المجموعتين، وبالمثل يعبّر الأشخاص عن جندريتهم بصفات ذكورة أو أنوثة أو كليهما أو تحديد مكان ما في الوسط أو التبديل بين الاثنين من وقت لآخر.

يعبّر الكويريون عن ذواتهم بعدّة طرق، فليس بالضرورة أن يبدو الكويري أنثويًا أوأن يعطي تعابير أنثوية أو ذكرية لنفسه ليعرف عن نفسه بأنه كويري.
<h2>ما الفرق بين اللا ثنائية الجندرية والكويرية الجندرية؟</h2>
قد يتقاطع كلا التعبيرين مع بعضهما، وهناك جدل دائر حول تعريف كلٍ منهما، ولنبسط الأمر فإن غير ثنائي الجندر يميل إلى عدم التعريف عن نفسه ضمن ثنائية ذكر/أنثى، أما الكوير جندر فيصف جندره بأنه مرن.

ولوقت طويل كان مصطلح جندر كوير يصف كل من لا يوافق جندره الأعراف المجتمعية.

لمصطلح كوير بعض الجذور السياسية، وبما أن الجندرية الكويرية هي جزء من الكويرية لذلك قد يكون للمصطلح دلالة سياسية لا تنطبق بالضرورة على اللا ثنائية الجندرية، ومن الضروري معرفة أن الأمر متروك لكل شخص ليعرف عن نفسه بما يناسبه من مصطلحات.
<h2>هل هناك هويات أخرى مختلفة تنطوي تحت مصطلح جندركوير ؟</h2>
نعم، هناك العديد من الهويات المختلفة التي تقع تحت مظلة مصطلح الجندر كوير، يتضمن بعضها:
<ul>
 	<li> اللا جندرية.</li>
 	<li> ثنائية الجندر.</li>
 	<li> الشمولية الجندرية.</li>
 	<li> الأندروجينية.</li>
 	<li> الجندر المرن.</li>
 	<li> نصف الجندر.</li>
</ul>
<h2>العابرون للحيادية الجندرية</h2>
قد يصف كويري الجندر نفسه فقط بهذا المصطلح، أو قد يستخدم مصطلحًا آخر معه، على سبيل المثال، قد يُعرف الشخص نفسه امرأةً عابرةً كويرية الجندر أو شخصًا ثنائي الجندر أندروجيني كويري الجندر، يمكن أيضًا للعابرين جندريًا أن يعرفوا أنفسهم تحت مظلة كويري الجندر.

قد يختار بعض كويريي الجندر أن يخضعوا لتحولات اجتماعية أو قانونية أو طبية تتوافق مع هويتهم مثل القيام بعمليات جراحية أو تغيير أسمائهم أو أخذ علاجات هرمونية تعويضية.

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/genderqueer.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-89869" src="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/genderqueer.jpg" alt="" width="1200" height="600" /></a>
<h2>ما الضمائر التي يستخدمها كويري الجندر؟</h2>
يستطيع كويري الجندر استخدام العديد من الضمائر المختلفة لوصف ذواتهم (هي أو هو)، وقد يميل البعض لاستخدام ضمائر أكثر حيادية كالضمير (هم)، لقد تعلمنا أن الضمير هم لا يستخدم مع المفرد لكن القضية ليست كذلك لكويريي الجندر، وبعض الناس قاموا باختراع ضمائر جديدة لوصف ذواتهم، وأفضل حل عندما تحتار في استخدام الضمير المناسب لمخاطبة شخصٍ هو سؤاله عن ذلك.
<h2>ما عليك فعله لدعم كويري الجندر؟</h2>
وفق تقرير نشره المركز الوطني للمساواة لحقوق العابرين وتمكين قوى المثليين والمثليات عام 2008 فإن كويري الجندر يعانون من تمييز مضاعف أكثر من نظرائهم من العابرين جندريًا.

فقد أفاد التقرير أن نحو 32٪ من كويريي الجندر قد عانوا من تحيز وعنف جسدي، مقارنةً بـ 25٪ من باقي المستجيبين للإحصائية، وأشارت أيضًا إلى أن نحو 36٪ منهم قد أوقفت رعايته الطبية مقارنةً بـ 28٪ من نظرائهم.

هناك عدّة أشياء يمكنك فعلها لإظهار دعمك لكويريي الجندر، على سبيل المثال يمكنك التوقف عن استخدام المصطلحات التمييزية للجندر كخطوة أولى.

لا تفترض هوية الأفراد استنادًا إلى توقعات مسبقة أو مظاهر خارجية، والفاصل هنا هو السؤال، اسأل دائمًا، وبادر بالتعريف عن نفسك باستخدام الضمائر التي ترغب أن يناديك بها الآخرون.

قد تتغير تلك الضمائر مع الوقت لذا تقبل ذلك.

لا تتعدى بأسئلة شخصية عن أجساد الكويريين جندريًا أو الحالة الطبية أو العمليات التي خضعوا لها ما لم تأخذ إذنًا للسؤال عنها.

اعلم أننا قد نخطئ لذا لاتستحِ من الاعتذار إن قمت بأي تصرف قد يجعل أي كويري جندري يشعر بعدم ارتياح، فالهدف الأساسي هو جعل أكثر نسبة معقولة من الناس متقبلين للموضوع لخلق بيئة متقبلة للجندر كوير.

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/?p=88608">ما الفرق بين الجنس والجندر، الهوية والتعبير؟</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/?p=89312">سبع عشرة حقيقة لا تعرفها عن ازدواجية الميول الجنسية</a>

ترجمة: محمد علي شيخ عثمان

تدقيق: سمية المهدي

<a href="https://www.healthline.com/health/transgender/genderqueer">المصدر</a>

ما هي الكويرية الجندرية؟

cisgender_male_female_transgender_non_binary_gender_non_conforming_lgbt

المتوافقون جندريًا هم أشخاص يتوافقون مع الجندر الذي نُسب لهم عند الولادة. فوفق مقالة نُشرت على مجلة ترانسجندر ستاديز كوارتيريز، اعتُِمد مصطلح التوافق الجندري من ناشطين عابرين جندريًا في التسعينات لإعطاء وصف أفضل للأشخاص غير العابرين.

فقد نرى مصطلح «مُسجل ذكر عند الولادة» أو «مسجلة أنثى عند الولادة» بدلاً من «ولد ذكرًا» كمثال عن الأشخاص الذين يعرفون عن أنفسهم كذكور وقد ولدوا كذلك مؤكدين على توافقهم الجندري.

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/Group-Portrait-of-Queer-Friends-1200x628-facebook.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-90071" src="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/Group-Portrait-of-Queer-Friends-1200x628-facebook.jpg" alt="" width="1200" height="628" /></a>
<h2>ما الجنس؟</h2>
نشأ أغلبنا معتادًا على فكرة وجود جنسين فقط ذكور وإناث، فدائمًا ما يصاحب تعريف الشخص كذكر وجود قضيب وكروموسومات XY وطغيان هرمون التستوستيرون، وكذلك الأمر مع الإناث وجود المهبل و كروموسومات XX وطغيان هرمونات الأستروجين.

ولكن ماذا عن الأشخاص الذين لايعرفون عن أنفسهم كذكور أو إناث، أي ثنائيي الجنس، إذ أن هرموناتهم وكروموسوماتهم وأعضائهم التناسلية لا تتوافق مع الأفكار الشعبية التقليدية لمفهومي الذكورة والأنوثة.

وبالمثل فإن العابرين جندريًا ربما لديهم أعضاء تناسلية وكرموسومات مختلفة عن تلك الموجودة لدى المتوافقين جندريًا، وربما يعبرون عن أنفسهم كذكور أو إناث أو أي ضمائر أخرى، فالمرأة العابرة جندريًا ربما لم تخضع لعملية تصحيح جندري وما تزال تملك قضيبًا وكروموسومات XY، ولكنها تعرف عن نفسها كأنثى.
<h2>ما الجندر؟ وما علاقته بالجنس؟</h2>
يفترض المجتمع الذي نعيش فيه وجود جندرين فقط ألا وهما الإناث والذكور، والجنس المسجل عند الولادة يحدد جندر الفرد ولكن النشطاء والباحثين توصلوا لحقيقة أن الجندر ليس سوى مركب اجتماعي، وهذا يعني أن الجندر يجب أن يتوافق مع مجموعة من القواعد والسلوكيات الاجتماعية وتتغير تلك القواعد مع الوقت وتبعًا للمجتمع ومن ثقافة لأخرى، فليس للجندر أرضية بيولوجية معتَمَدة، ويعتمد فقط على كيف يعرف الفرد عن نفسه بعيدًا عن الصفات البيولوجية.

فهذا لايعني أن الجندر ليس له وجود، لأنه غير مرتبط بالطبيعة المادية البشرية، في الجندر تأثيرًا واضحًا على حياتنا وكيف نعيشها كل يوم.

هنالك تاريخ طويل وثري عرَّف الناس فيه عن أنفسهم بتعريفات غير الذكورة أوالأنوثة، ففي باكستان والهند وبنغلادش وأمريكا وخاصة الهنود الحمر كان البعض يطلقون على أنفسهم ثنائي الروح.

وفي الآونة الأخيرة، أصبح هناك مصطلحات جديدة لوصف الأشخاص غير المنتمين للثنائية الجنسية:
<ul>
 	<li> ثنائي الجندر</li>
 	<li> غير محدد الجندر</li>
 	<li> مزدوج الجندر</li>
 	<li> كوير الجندر</li>
 	<li> غير مطابق الجندر</li>
</ul>
<h2>كيف تختلف الهوية الجندرية عن التعبير الجندري؟</h2>
يوجد مركبان أساسيان عندما يتعلق الأمر بالجندر، الأول هو هويتنا الجندرية وكيف نعرف عن أنفسنا كذكور أو كإناث أو لا ثنائيي الجندر أو أي تعبير آخر.

الثانية هي التعبير الجندري ولا يعني بالضرورة أن نوافق مع هويتنا الجندرية وهي طيف من الذكورة والأنوثة، ولا يعني ذلك أن كل الأشخاص الذين يعرفون عن أنفسهم على أنهم رجال لديهم تعابير جندرية مذكرة، وكذلك ليس كل من يعرفن أنفسهنّ على أنهنّ إناث لديهن تعابير جندرية أنثويّة، وكون التعبير الجندري طيف بين الذكورة والأنوثة يمكن الناس من التعبير عن الجندر في مكان من هذا الطيف حيث يمكن أن يميلو أكثر للأنوثة أو أي مكان يجدون أنفسهم فيه.
<h2>حصانة التوافقية الجندرية</h2>
للأشخاص المتوافقين جندريًا حقوق ومزايا وفرص وموارد أكثر من تلك التي للعابرين جندريًا، مثال على ذلك: توافر الخدمات الصحية، فالعديد من شركات التأمين لا تغطي الأدوية والعلاج للعابرين وذلك يتضمن أدوية المعاوضة الهرمونية وجراحة تصحيح الجنس، فوفقًا لإحصائية قام بها المركز الوطني للعابرين والعابرات جندريًا عام 2015 فإن حوالي 55٪ من العابرين لم يغطّ التأمين عملياتهم، ورُفضَت طلبات 25٪ من العابرين لتغطية العمليات، وإذا منحوا خدمات صحية فلا تكون بالمستوى المطلوب، والعديد من عمّال القطاع الصحي ليس لديهم المعرفة الكاملة لتقديم الخدمات للعابرين ومراعاة حساسية الوضع أحيانًا.

واجه ثلث من المشاركين تقريبًا تعاملاً سيئًا بالقطاع الصحي قبل سنة من الإحصائية، وحوالي 8٪ رفض الأطباء تزويدهم بالخدمات الصحية لكونهم عابرين جندريًا.

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/cisgender-its-a-boy-girl-1710-b0b5719b0f95e01f4990d09b15126a45@1x.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-90070" src="https://www.ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/cisgender-its-a-boy-girl-1710-b0b5719b0f95e01f4990d09b15126a45@1x.jpg" alt="ما الهوية الجندرية المعيارية وماذا يعني أن تكون متوافق جندريًا - أشخاص يتوافقون مع الجندر الذي نسب لهم عند الولادة - المتوافقون جندريًا " width="724" height="543" /></a>
<h2>التمييز بالعمل والسكن</h2>
وفقاً لاستطلاع أُجريَ في الولايات المتحدة الأمريكية فإن ما يقرب من 30٪ من العابرين تعرضوا لنوع من التمييز في وظائفهم، تضمن إساءة معاملتهم ورفض منحهم ترقيات وحتى فصلهم. إضافةً إلى ذلك فحوالي 30٪ منهم يعانون من التشرد وغياب الملجأ، ويملك حوالي 16٪ منهم فقط منازل باسمائهم.
<h2>كيف يدعم المتوافقون جندريًا العابرين؟</h2>
لعل أهم الأشياء التي يمكن فعلها لإظهار الاحترام للعابرين هي استخدام لغة صحيحة معهم، وعدم افتراض الهوية الجندرية لأي شخص فلعلك تعتقد أنك تستطيع بناءً على بعض المظاهر معرفة جندرهم، ولكن لا يمكن لأحد الجزم، لذا يبقى السؤال هو أفضل حل لعدم الوقوع بهذه المشكلة.

اسأل دائما عن الضمائر التي يرغب الشخص أن تستخدمها معه وكن جاهزًا لاحتمالية تغير تلك الضمائر.

تجنب استخدام اللغة التي تحمل طابعًا متحيزًا لجندر معين، مثل كلمة سيدتي أو أستاذ.
<h2>الخلاصة</h2>
لعل أفضل ما يمكن فعله لدعم العابرين هو معرفة أنك متوافق جندريًا وتملك امتيازات وحصانات على ذلك، لذا حاول دائمًا إظهار دعمك للعابرين في حياتك اليومية.

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/?p=43023">ما هو الجندر وما هي الهوية الجندرية؟</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/?p=88608">ما الفرق بين الجنس والجندر، الهوية والتعبير؟</a>

ترجمة: محمد علي شيخ عثمان

تدقيق: سمية المهدي

<a href="https://www.healthline.com/health/transgender/what-is-cis#takeaway">المصدر</a>

محمد علي شيخ عثمان

الأعمال

ما الذي يجب أن يعرفه مرضى الربو خلال جائحة فيروس كورونا ؟

هل تشعر بالسوء بعد ممارسة الجنس؟ دراسة جديدة عن انزعاج ما بعد الجماع

ما هي الكويرية الجندرية؟

ما الهوية الجندرية المعيارية؟ وماذا يعني أن تكون متوافق جندريًا؟