567965_1_seoimageog_bn-747002_fc81d3651c274e7ba17fac4c02170220

في وقتنا الحاليّ أصبح البحث عن مضاد حيوي جديد وفعّال أمرًا في غاية الأهمية أكثر من أي وقتٍ مضى، إذ إن حالات العدوى المقاومة للمضادات الحيوية في تزايد ملحوظ، اعتقد الباحثين في أثناء رحلتهم لاكتشاف هذه المادة، أنّهم لربّما عثروا عليها مسبقًا موجودةً طبيعيًا في مكان غير متوقّع ألا وهو الأنف.

اكتشف العلماء في جامعة توبنغن "الإبيفادين" وهو عضوّ ينتمي إلى صنف من المركبات المضادّة للميكروبات غير المعروفة من قبل، تنتجه المكوّرات العنقوديّة البشرويّة (staphylococcus epidermidis)، ومن الممكن العثور على مثل هذه الأنواع البكتيرية داخل الأنف وعلى الجلد.

جسم الإنسان موطنٌ للكثير من الجراثيم على اختلاف أنواعها ومفرزاتها مجتمعة كلّها لتُعرَف باسم الميكروبيوم، وهي في صراعٍ دائم مع بعضها، تتنافس من أجل البقاء على قيد الحياة، من المعتقد أنّ إفراز مواد مثل الإبيفادين يُعدّ إحدى الطرق التي تتبعها جراثيم المكورات العنقودية البشرية للتغلب على منافسيها من الجراثيم الأخرى الموجودة معها في الوسط.

وإحدى هذه الجراثيم هي المكورات العنقودية الذهبية staphylococcus aureus، التي توجد في الشعب الهوائية البشرية طبيعيًا وقد تتحول إلى عامل ممرض يسبّب أمراضًا انتهازية، وهي تُعرفُ جيدًا بنوعها المقاوم للميتسيللين خصوصًا المسبب للعداوى الخطرة، MRSA: methicillin resistant staphylococcus aureus.

اكتشف فريق البحث خلال التجارب التي أجراها أن الإبيفادين فعال على نحو موثوق في قتل هذه الجراثيم من خلال تخريب غشائها الخلوي حتى موت الخلية.

يشير ذلك إلى مدى قوة الإبيفادين أو مشتقاته في أداء عملها صنفًا جديدًا من المضادّات الحيويّة.

استغرق فريق الباحثين سنوات لعزل الإبيفادين بنجاح، لأنّ تركيبه الكيميائي غير مستقر، وهذا ما يجعل عزله وتحليله أمرًا غايةً في الصعوبة، رغم إثبات مدى فائدته في المعالجة.

يستضيف الميكروبيوم البشري العديد من الجراثيم المفيدة التي ينتهي بها المطاف أحيانًا بالتحوّل للشكل الانتهازي وتسبب أضرارًا جانبية، نتيجة استخدام مضادات حيوية واسعة الطيف من المضادات المتوفّرة حاليًا، ولهذا السبب غالبًا ما تحدث مشكلات في البطن عند تناولها. كذلك الإبيفادين يبقى فعالًا لبضع ساعات فقط، وبالتالي سيكون تأثيره موضعيًا أكثر بكثير.

يجري الآن تخطيط لمزيد من الدراسات من أجل التقصّي والبحث عن مساهمة بنية الإبيفادين بمختلف عناصره في إحداث تأثيراته. وكذلك يجري العمل على تطوير مواد صناعيّة شبيهة بالإبيفادين ولكن أكثر استقرارًا.

بصرف النظر عمّا إذا كان الإبيفادين يُتَخَذ أساسًا للدواء المدهش التالي للمضادات الحيوية، يعتقد الباحثون أن اكتشافه يُلقي الضوء على أهمية الاستمرار في البحث عن مضادات حيوية جديدة في المستقبل.

اختتم عالم الأحياء الدقيقة ومؤلف الدراسة أندرياس بيشيل في بيانه: «إن تطوير مضادات حيوية جديدة ظل في حالة ركودٍ لعقود من الزمن، ونحن الآن بحاجة إليها أكثر من أي وقتٍ مضى، ففي السنوات الأخيرة سُجّل تزايد سريع في حالات التعرّض لإصابات متعددة المقاومة، وانتشرت على نطاقٍ واسع حول العالم، وإن السّيطرة على مثل هذه العدوى بات أمرًا شاقًا جدًا، فالمضادات الحيوية الاحتياطية التي لدينا لا تملك مثل هذا التأثير القويّ وطويل الأمد، لذا نحن بحاجة ماسّة إلى مواد وطرق علاجية جديدة وفعّالة».

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/%d8%a7%d9%84%d8%ac%d9%8a%d9%86%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%82%d8%a7%d9%88%d9%85%d8%a9-%d9%84%d9%84%d9%85%d8%b6%d8%a7%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%8a%d9%88%d9%8a%d8%a9/">يمكن أن تظهر مقاومة المضادات الحيوية في الأمعاء حتى من دون استخدام المضادات الحيوية!</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/%d8%af%d9%88%d8%af%d8%a9-%d8%aa%d8%ad%d9%88%d9%8a-%d9%85%d8%b6%d8%a7%d8%af-%d8%ad%d9%8a%d9%88%d9%8a-%d9%82%d8%af-%d9%8a%d8%b3%d8%a7%d8%b9%d8%af%d9%86%d8%a7-%d9%81%d9%8a-%d8%ad%d8%b1%d8%a8%d9%86%d8%a7/">دودة تحوي مضاد حيوي قد يساعدنا في حربنا ضد الجراثيم المقاومة للمضادات الحيوية</a>

ترجمة: رغد شاهين

تدقيق: المايا محمد علي

<a href="https://www.iflscience.com/the-human-nose-might-be-home-to-the-next-new-antibiotic-72108">المصدر</a>

الأنف البشري قد يكون مصدر مضاد حيوي جديد يعمل العلماء عليه

hdl-cholesterol

اعتمادًا على تأثير كل منهما في صحة القلب والأوعية الدموية، صُنف الكولسترول إلى الكولسترول الضار والكولسترول الجيد. ومع ظهور دراسات حديثة وجديدة تبيّن أن النوع الجيد من الكولسترول قد يرتبط بمخاطر أخرى تهدد حياتنا الصحية.

الكولسترول الجيد اختصاره (HDL_C) أي البروتين الشحمي مرتفع الكثافة، وتشير أحدث الأبحاث إلى وجود ارتباط بين ارتفاع نسبته في الدم لدى كبار السن وزيادة خطر إصابتهم بالخرف، فقد أظهر التحليل أن احتمال الإصابة به يزداد بنسبة 42٪؜ لدى المسنين الذين تجاوزت أعمارهم 75 عامًا.

أجرى فريق من جامعة موناش بحثًا اطّلعوا فيه على بيانات 18668 شخصًا بالغًا تزيد أعمارهم عن 65 عامًا من أستراليا والولايات المتحدة، ووجدوا إجمالًا بعد متابعة استمرت أكثر من 6 سنوات تقريبًا أن الأشخاص الذين شُخص لديهم ارتفاع في مستويات الكولسترول الجيد قد زاد لديهم وسطيًا خطر الإصابة بالخرف بنسبة 27٪؜.

كتب الباحثون في إعلان مقالتهم عن هذا البحث:«أن هذه الدراسة من أكثر الدراسات شمولًا وتوضح مدى العلاقة بين تأثير مستويات الكولسترول الجيد وخطر الإصابة بالخرف، فقد أظهرت النتائج أن ارتفاع مستويات الكولسترول الجيد يرتبط بخطر الإصابة بالخرف بل ويزداد أكثر مع تقدم الإنسان في العمر».

يستفاد رئيسيًا من الكولسترول الجيد في إبقاء مستويات البروتين الشحمي منخفض الكثافة LDL_C أو النوع الضار ضمن حدها الأقل ضررًا وتحت السيطرة، لأن معظم الكولسترول الموجود في أجسامنا هو الكولسترول الضار، وتراكمه في الدم بكميات كبيرة قد يؤدي إلى انسداد الشرايين ما يؤهب إلى حدوث أمراض وسكتات قلبية ودماغية خطيرة.

حُدد المستوى الطبيعي للكولسترول الجيد في الدم عند الرجال 40-50 ملليجرام لكل ديسيلتر، و50-60 ملليجرام لكل ديسيلتر عند النساء.

عند بدء الدراسة كان من ضمن المشاركين 2709 أشخاص -يشكلون 15٪؜- لديهم مستويات الكولسترول الجيد 80 مغ/دل أو أعلى وهذه تُعتبر مستويات مرتفعة.

عندما صُحح الارتباط بينهما وعدلوه وفقًا لعوامل أخرى مثل العمر والجنس والتعليم وتعاطي الكحول وممارسة الرياضة اليومية ظل خطر الإصابة بالخرف كبيرًا على نحوٍ بالغ الأهمية، بل وتبين أن تزايده أكثر سيشكل فارقًا كبيرًا إلى حدٍ بعيد، ومع ذلك هذا لا يبرهن أن زيادة الكولسترول الجيد تُسبب الإصابة بالخرف حتمًا، لكنها تُعد دليلًا يؤكد وجود رابط وثيق بينهما.

تقول اختصاصية الوبائيات منيرة حسين من جامعة موناش: «في حين أننا ندرك تمامًا مدى أهمية الكولسترول الجيد لصحة القلب والأوعية الدموية، فإن هذه الدراسة أوحت إلينا بضرورة القيام ببحث إضافي على مدى أوسع لكي نفهم آلية تأثير الكولسترول الجيد المرتفع جدًا في صحة الدماغ».

في الدراسات المستقبلية يجب الأخذ بعين الاعتبار أن الباحثين لم يتعمقوا بأية آليات بيولوجية يُحتمل أن لديها القدرة على ربط ارتفاع مستوى كولسترول الجيد بالخرف، لكن ما نعرفه جيدًا عن أجسامنا أن كل ما بداخلها مرتبط ببعضه البعض ولاسيما القلب والدماغ.

إلى الآن لم يتأكد الخبراء تمامًا من معرفة آلية الإصابة بالخرف وكيفية بداية حدوثه، لذا فاكتشاف أي عامل مشترك يربطه بالوضع الصحي لجسم الإنسان سيساعد علو توجيه بحثهم ليأخذ مجراه الصحيح. ومن ناحية أخرى سيُمكنهم من تطوير علاجات وقائية في المستقبل، وقد يساعد أيضًا على استقراء حالات المرضى للمدى البعيد ومعرفة من منهم ليس لديه الاستعداد للإصابة بالخرف ومن منهم قد يُصاب.

تقول منيرة حسين: «ربما من المفيد أن نأخذ ارتفاع مستويات الكولسترول الجيد كثيرًا في خوارزميات التنبؤ بمخاطر الإصابة بالخرف على محمل الجد».

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/%d8%a3%d8%ae%d8%b7%d8%a7%d8%a1-%d8%aa%d8%a4%d8%ab%d8%b1-%d9%81%d9%8a-%d9%85%d8%b3%d8%aa%d9%88%d9%89-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%88%d9%84%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%84-%d9%81%d9%8a-%d8%ac%d8%b3%d9%85%d9%83/">أخطاء تؤثر في مستوى الكولسترول في جسمك حاول تجنبها</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/9-%d8%ae%d8%b1%d8%a7%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%83%d9%88%d9%84%d9%8a%d8%b3%d8%aa%d8%b1%d9%88%d9%84/">9 خرافات عن الكوليسترول</a>

ترجمة: رغد شاهين

تدقيق: زين حيدر

<a href="https://www.sciencealert.com/surprising-study-links-good-cholesterol-with-up-to-42-higher-dementia-risk">المصدر</a>

نتائج مفاجئة لدراسة تربط بين الكولسترول الجيد وخطر الإصابة بالخرف

hearts-fly-out-brain-man-600nw-2106601238

ماذا يحدث عندما نقع في الحب؟ تتسارع نبضات القلب، ويختل التوازن لدرجة عدم الشعور بأطرافنا، وتصبح أفكارنا عديمة الجدوى، وتحل علينا حالة من الغباء!

شهر العسل هو المرحلة التي يكون فيها كل شيء حولك غير مألوف ومثير للذة، لا تستطيع الابتعاد عن شريكك بل تود البقاء بقربه أكثر وعلى تلامس دائم معه، ما يثير الرعشة بداخلك ويهيج أعصابك، لكن بالمقابل تجده من أسوأ الأوقات لاتخاذ قرارات مصيرية بشأن الأمور المالية أو المهنية المهمة!

شغل هذا السؤال العلماء سنوات عديدة، ولم يتمكنوا إلى الآن من إيجاد جواب واضح ومباشر يفسر لماذا يفقد الإنسان تركيزه ويصعب عليه التفكير عند اشتعال شرارة الحب بداخله؟ لدينا الآن دراسة حديثة قد تقدم بعض الإجابات.

يُعتقد أن الظهور الأول للحب الرومانسي حدث منذ نحو خمسة ملايين سنة، بعد الانفصال عن أسلافنا أشباه البشر. عُرف اليونانيون القدماء بتوسعهم في بحث فلسفة الحب والمشاعر، معتبرين أنه تجربة مذهلة وفي ذات الوقت صادمة ومؤلمة. صرح المؤلف الأول، طالب الدكتوراه في الفلسفة في الجامعة الوطنية الاسترالية آدم بودي: «تاريخ أقدم قصيدة معروفة على الإطلاق يعود إلى عام 2000 قبل الميلاد، وكانت في الحقيقة قصيدة غرامية».

«رغم مرور كل هذه القرون، ما زلنا لا نعرف سوى القليل عن تطور المشاعر الغرامية ونشوء الحب».

أشرف الدكتور بودي بالتعاون مع الدكتور فيل كافانا من جامعة كانبيرا وجامعة جنوب أستراليا على دراسة موسعة وشاملة ضمت 1556 من البالغين الشباب المدركين لحقيقة مشاعرهم جيدًا، إذ يعيشون حالة من الحب. كان هدف الدراسة طرح أسئلة ومناقشتها مع المشاركين لتقييم مشاعرهم وسلوكهم تجاه شركائهم.

في المرحلة الثانية من الدراسة، ركز البحث عن الحب الرومانسي المبكر الشديد، ما قلّص عدد المشاركين إلى 812، هم الذين استمرت مشاعرهم وعلاقاتهم مدةً لا تزيد على عامين.

نظام التنشيط السلوكي هو آلية في العقل البشري تعزز السلوكيات المولدة للمكافأة، أراد العلماء التقصي عنه أكثر ليعرفوا هل يسهم حقًا في حالة الحب الرومانسي أم لا؟ للمرة الأولى ندرسه في هذا السياق، إذ ارتبط عادةً بجوانب متنوعة من السلوك البشري إضافةً إلى حالات نفسية مثل الاضطراب ثنائي القطب.

أثبتت النتائج أنه عندما يكون الإنسان في حالة حب، ينشط الدماغ بشكل خارج عن المألوف، وتدور جميع أفكاره وأفعاله -على الأقل مؤقتًا- حول محور واحد: الشريك العاطفي الجديد.

يشرح المؤلفون: «إن نظام التنشيط السلوكي قديم من الناحية التطورية، وقد استفاد منه الحب الرومنسي بأسلوب جديد».

أما عن الدوافع وراء هذه التغيرات في السلوك، يشير الدكتور كافانا إلى أن فورة النشاط الهرموني واندفاعه هو المسؤول عن ذلك بالدرجة الأولى.

نعرف جيدًا تأثير هرمون الأوكسيتوسين في إشعال شرارة الحب والمشاعر الغرامية داخلنا، إذ تنتشر استثاراته في كل أجزاء نظامنا العصبي ومجرى الدم على شكل موجات عندما نكون منسجمين مع من نحب.

أما المكانة الخاصة لشركائنا العاطفيين، فهم يكتسبونها نتيجة تفاعل بين هرمون الحب الأوكسيتوسين وهرمون المتعة أو الناقل العصبي الدوبامين، المادة الكيميائية التي تطلقها أدمغتنا خلال العلاقة الغرامية.

أساسًا، ينشّط الحب المسارات المرتبطة بالمشاعر الإيجابية في الدماغ.

يركز بودي وكافانا انتباههما على المرحلة التالية من هذا البحث، معتمدين بقوة على نتائجه الجديدة، ويخططون لإجراء دراسة جديدة بهدف معرفة الأساليب المختلفة للتعبير عن الحب لدى كل من الرجال والنساء، إضافةً إلى إجراء استطلاع عالمي شامل يصنّف من يعيشون تجربة الحب الرومانسي إلى أربعة أنماط مختلفة.

حتى الآن، ما زال هناك الكثير من التفاصيل عن الحب لا يمكننا تفسيرها، باختصار فهو أحد أعظم أسرار الكون، ويمثل هذا البحث خطوة نحو فهم آلية تأثيره فينا.

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/%d9%87%d8%b1%d9%85%d9%88%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d9%88%d9%83%d8%b3%d9%8a%d8%aa%d9%88%d8%b3%d9%8a%d9%86/">هرمون الحب الأوكسيتوسين قد يساعد في تعزيز صحة القلب بعد النوبة القلبية</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/%d8%aa%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%a8-%d8%b9%d9%86%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1/">ما أصل الحب وكيف تطور عبر الأنواع خلال التاريخ؟</a>

ترجمة: رغد شاهين

تدقيق: أكرم محيي الدين

<a href="https://www.iflscience.com/we-may-finally-know-why-being-in-love-scrambles-our-brains-72365">المصدر</a>

قد نكتشف أخيرًا لماذا الوقوع في الحب يربك أدمغتنا

gettyimages-1030661702

على مدار سنوات، كثيرًا ما ينصرف تفكيرنا في بداية العام الجديد إلى الاهتمام بصحتنا ووضعها على قائمة الأولويات، لذلك لا تفاجئنا كثرة الإعلانات سنويًا عن منتجات تجارية تُسوق بأنها كفيلة بمنحنا حياةً أطول وصحةً أفضل ومظهرًا أكثر نضارةً وشبابًا.

تُحدد جيناتنا نحو 25% من أعمارنا، في حين نحدد نحن 75%، بما نمارسه في حياتنا من أعمال ونشاطات.

مع أننا لا نملك إثباتات لوجود طرق أو حلول سريعة ومُختصرة للعيش عمرًا أطول وبصحة أفضل، يقدم لنا العلم بكل وضوح وشفافية المفاتيح الجوهرية. إليكم خمس ممارسات سيفيدكم اتباعها في تحسين جودة الصحة، وإمدادكم بعمر أطول من المتوقع.
<h3>1- اتباع نظام غذائي نباتي قدر الإمكان:</h3>
يؤثر الطعام الذي نأكله تأثيرًا كبيرًا في صحتنا. إن تناول الطعام الغني بالأغذية النباتية مؤشر مهم على ارتباط نوعية الغذاء بالصحة وطول العمر. بتناول المزيد من الأطعمة النباتية وتقليل اللحوم والأطعمة الجاهزة والسكر والملح، نقلل احتمالية إصابتنا بأمراض خطيرة مهددة للحياة، مثل أمراض القلب والسرطان. الأطعمة النباتية غنية بالمواد المغذية ومضادات الأكسدة والألياف ومضادات الالتهاب، فتعمل على حفظ خلايانا مع التقدم في العمر من أي ضرر محتمل، وتسهم في وقاية أجسامنا من الأمراض.

لا يوجد نظام غذائي واحد يلائم الجميع، لكن نظام البحر المتوسط هو الأقرب إلى تحقيق ذلك، إذ أُجريت عليه الكثير من الدراسات وثبتت فوائده الصحية، ترجع التسمية إلى اعتماده أساسًا على الأطعمة التي يفضلها سكان منطقة البحر المتوسط، إذ يركز على الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة والمأكولات البحرية وزيت الزيتون.
<h3>2- اكتساب وزن صحي:</h3>
من السبل المهمة للتمتع بصحة أفضل السعي للحصول على وزن صحي، في حدود المجال الطبيعي الآمن، إذ تزيد السمنة خطر الإصابة بمشكلات صحية عديدة وتؤثر سلبًا في طول أعمارنا. إذ تفرض حالة من الإجهاد والضغط الشديدين على جميع أجهزة الجسم، وتأثيراتها الفيزيولوجية أكثر من أن تُحصى، ومنها ما يسبب حدوث التهابات واضطرابات هرمونية، وزيادة فرص الإصابة بالأمراض القلبية والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسكري والسرطان.

لا يقتصر تأثير السمنة على الصحة الجسدية، بل يمتد ليؤثر في الصحة النفسية أيضًا، إذ ترتبط بالعديد من الأمراض النفسية مثل الاكتئاب وعدم تقدير الذات والإجهاد والتوتر.

للأسف مع تطور العالم أصبحنا الآن نعيش في بيئة تعزز السمنة، ما يشكل أحد أكبر التحديات التي نواجهها في وقتنا المُعاصر، بسبب انتشار التسويق على نطاق واسع وتوفر الوجبات عالية السعرات، التي أصبحت متاحة في كل مكان وصار استهلاكها بالغ السهولة.
<h3>3- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام:</h3>
من الشائع مع بداية العام أن نتجه إلى الالتزام بممارسة التمارين الرياضية واللياقة البدنية بهدف الوصول إلى الوزن المناسب، إذ ندرك جميعًا فوائد التمارين ونفعها لأجسامنا، إذ تحمينا ممارستها بانتظام من الإصابة بالأمراض المزمنة، وتقلل الضغوط والتوتر، وتعزز صحة الدماغ.

تمتد فوائد التمارين الرياضة لتؤثر في جميع وظائف الجسم عمومًا، إذ تساعد على تنظيم سكر الدم وخفض ضغط الدم وتقليل الالتهابات، وتحسن من جريان الدم ووظيفة القلب.

ليس عليك قضاء ساعات طويلة في صالة الألعاب الرياضية، بل تكفي إضافة تمرين واحد على الأقل إلى قائمة مهامك اليومية، ما يكفل لك الكثير من الفوائد الصحية. بوسعك ببساطة إضافة الحركة والنشاط ليومك بأي طريقة متاحة والاستمتاع بما تفعل.
<h3>4- الإقلاع عن التدخين:</h3>
إن كنت تسعى لصحة أفضل والعيش عمرًا أطول، فعليك الإقلاع عن التدخين، سواء السجائر العادية أو الإلكترونية.

يؤثر التدخين في نوعية حياتنا إلى حد بعيد، إذ يؤثر فيها سلبًا ويجعلها أقصر وأسوء، وتأثيره شامل لكل أعضاء الجسم تقريبًا، ولا يملك عتبة أمان معينة، لذا تزداد فرص إصابتنا بالأمراض مع كل سيجارة ندخنها، مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.

فور الإقلاع عن التدخين، ستلاحظ الآثار الإيجابية، سواء كنت تدخن منذ زمن قريب أو بعيد، أيضًا يمكن عكس الآثار الضارة للتدخين.

إذا كنت تعتقد أن السجائر الإلكترونية خيار صحي أكثر من السجائر العادية، وتفكر في التحول إلى هذا النوع، فعليك التفكير مليًا، لأن آثارها على أجسامنا على المدى الطويل ليست مفهومة كليًا حتى الآن، ولها مخاطرها الصحية أيضًا.
<h3>5- الاهتمام بالتواصل الاجتماعي:</h3>
عند الحديث عن العيش فترة أطول وبصحة أفضل، نركز على حالة أجسامنا المادية وما نفعله للحفاظ على سلامتها، ونغفل عن جانب بالغ الأهمية، أثبتت الأبحاث الحديثة أهميته، وهو السلامة النفسية. الأشخاص الوحيدون والمنعزلون اجتماعيًا أكثر عرضةً لخطر الوفاة مبكرًا، وتزداد لديهم الإصابة بالأمراض القلبية والسكتة الدماغية والخرف والقلق والاكتئاب.

مع عدم فهمنا جيدًا لهذه الآليات، يُعتقد أن نشأتها نتاج عوامل سلوكية وبيولوجية، فمثلًا نجد تأثرًا بالسلوكيات الصحية من قبل الأشخاص الاجتماعيين جدًا أكثر من سواهم، ونجد أيضًا تأثيرًا فيزيولوجيًا مباشرًا للوحدة على الجسم. لذا يُنصح بتكوين علاقات اجتماعية سليمة مع الآخرين والحفاظ عليها، من أجل حياة صحية أكثر والعيش عمرًا أطول.

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/%d8%ae%d8%b7%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%a7%d8%b1%d8%a9/">هل يمكن للطعام الحار (الحاد) أن يشكل خطرًا على الصحة؟</a>

<a href="https://www.ibelieveinsci.com/%d8%a7%d9%84%d8%b5%d9%8a%d8%a7%d9%85-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%aa%d9%82%d8%b7%d8%b9-2/">هل توقيت تناول الطعام مهم؟ وهل يحسن الصيام المتقطع الصحة؟</a>

ترجمة: رغد شاهين

التدقيق: غفران التميمي

<a href="https://www.sciencealert.com/expert-reveals-5-things-that-can-help-you-live-a-longer-life">المصدر</a>

رغد شاهين

الأعمال

الأنف البشري قد يكون مصدر مضاد حيوي جديد يعمل العلماء عليه

نتائج مفاجئة لدراسة تربط بين الكولسترول الجيد وخطر الإصابة بالخرف

قد نكتشف أخيرًا لماذا الوقوع في الحب يربك أدمغتنا

5 أشياء قد تساعد على عيش حياة أطول!