تنتشر العديد من أشكال النظارات الشمسية، لكن في الوقت الذي تساعد فيه النظارات على مواكبة الموضة؛ هل هي فعلًا جيدة للعينين؟.
تحمي النظارات الشمسية العينين من الأشعة فوق البنفسجية المؤذية ومن وهج الشمس، وتحمي الجلد الحساس حول العينين من سرطان الجلد والتجاعيد.
تشير بعض الأبحاث إلى أن الأشعة فوق البنفسجية ذات الطاقة المرتفعة المنبعثة من الشمس قد تؤذي البصر مستقبلًا، لذلك من المهم اختيار النظارات الشمسية الملائمة، إذ لا تقدم جميعها نفس درجة الحماية بعيدًا عن الموضة.
يخرّب التعرض الزائد للأشعة فوق البنفسجية البقعة الصفراء، وهي منطقة في مؤخرة العين تنقل المعلومات إلى الدماغ، ويكون الخطر أكبر عند أصحاب العيون ذوات الألوان الفاتحة.
كيف تعمل النظارات الشمسية؟
تكون العدسات التي تأتي مع النظارات الشمسية مصنوعة مع طبقة حماية من الأشعة فوق البنفسجية.
تعمل هذه الطبقة على حجب الأشعة فوق البنفسجية المؤذية بنوعيها المعروفين: طويلة المدى UVA ومتوسطة المدى UVB.
لمعرفة احتواء النظارات الشمسية على حماية من الأشعة فوق البنفسجية ينبغي البحث عن ملصق على النظارة الشمسية يبين توفر حماية بنسبة 100% من الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها UVA و UVB.
فوائد ارتداء النظارات الشمسية
ينبغي ارتداء النظارات الشمسية على مدار العام، إذ لا يقتصر دورها على حجب الأشعة فوق البنفسجية فقط، بل تقدم فوائد عديدة أخرى مثل:
- تمنع الصداع والشقيقة التي تسببها أشعة الشمس المباشرة.
- تقلل إجهاد العين.
- تقلل وهج الشمس.
- تؤمن الحماية من الغبار والرياح.
- تساعد على منع أمراض العين مثل الساد والضمور البقعي.
- تساعد على منع سرطان الجلد والتجاعيد حول العين.
اختيار النظارات الشمسية المناسبة:
يقدم طبيب العيون د.سينج مجموعة من النصائح لاختيار النظارات الشمسية المناسبة، وينوّه بدايةً على ضرورة اختيار الشكل الملائم.
1- اختيار النظارات الشمسيّة التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية بنوعيها UVA و UVB:
يبين د.سينج توفر الحماية من الأشعة فوق البنفسجية بجميع الأسعار، وضرورة الشراء من شركة موثوقة، ويوصي باختيار أعلى مستوى حماية من الاشعة فوق البنفسجية، وألا ننسى أن درجة الحماية هذه تكون مطبوعة أو ملصقة على النظارات نفسها.
2- ملاحظة لون العدسات:
ينصح د.سينج بأفضلية التوجه إلى العدسات البنية أو العسلية في حال معاناة الضمور البقعي أو اعتلال الشبكية السكري، إذ تعزز هذه الألوان التباين وهذا بدوره يساعد على رؤية أفضل، واختيار العدسات ذات اللون البني أو الأخضر أو الأصفر من أجل القيادة، فهي أفضل لتقليل تشويه الألوان، وينوّه إلى أن تصنيف الأشعة فوق البنفسجية العالية أهم من لون العدسة.
3- اختيار العدسات الانتقالية والفوتوكرومية للنظارات الطبية:
توفر النظارات الطبية بعض الحماية المدمجة من الأشعة فوق البنفسجية، خصوصًا تلك المصنوعة من عدسات البولي كربونات، فالعدسات التي تعتم تلقائيًا عند الخروج، تحمي من الأشعة فوق البنفسجية، ومن وهج الشمس.
4- العدسات المستقطبة:
بالرغم من أنها لا تقدم حماية من الأشعة فوق البنفسجية، فإنها الأفضل لتقليل وهج الشمس، وبذلك تساعد في أثناء القيادة، وهذا مهم خصوصًا للذين خضعوا لجراحات العين الانكسارية مثل الليزك.
ينبه مجمع الإبصار الأمريكي أن الأذية التي تسببها الأشعة فوق البنفسجية تتراكم على مدى العمر، لذلك من الجيد تعليم الأطفال حول أهمية ارتداء النظارات الشمسية منذ الصغر.
يضيف د.سينج: «تساعد مصححات البصر على اختيار النظارات الشمسية الملائمة، ومن المهم استخدامها بشكل منتظم».
ويختتم الدكتور بقوله: «النظارات الشمسية هي إحدى العناصر التي لا غنى عنها، وهذا لا يعني بالضرورة صرف الأموال الطائلة من أجلها».
اقرأ أيضًا:
هل ترتدي نظارات شمسية مقلدة؟ عليك إذًا قراءة هذا المقال
النظارات الطبية في الصفوف المدرسية
ترجمة: سوزان محمد
تدقيق: بشير حمّادة
