Children-exercising-in-fitness-class

اسأل الأطفال عن فترتهم المفضلة خلال اليوم الدراسي، العديد منهم سيجيب إما بحصة الرياضة أو بفترة الإستراحة.

يتحركون بكل حرية و يلعبون مع أصدقائهم و يأخذون استراحة من الكتب.

قد تكون تلك وسيلة فعالة للتخلص من الضغط، و لكن هل يمكن لمستويات اللياقة البدنية أيضًا أن تساهم في رفع المعدلات؟

نشرت دراسة حديثة أن الأطفال الذين يتمتعون بلياقة بدنية أعلى، يحصلون على نتائج أفضل في اختباراتهم.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
قام باحثون من جامعة فيرجينيا الأمريكية بدراسة 725 تلميذًا في الفصل الخامس، وذلك من خلال قياس مستويات لياقتهم البدنية و تحصيلهم الدراسي. ثم بعد سنتين، تابعوا حالتهم في الفصل السابع.

وقد قسّموا التلاميذ إلى أربع مجموعات، خلال الفترة الممتدة بين السنة الخامسة و السنة السابعة، كان هناك:
<ul>
 	<li>تلاميذ كانوا و لا يزالون يتمتعون بلياقة بدنية جيدة</li>
 	<li>تلاميذ كانوا يتمتعون بلياقة بدنية جيدة و فقدوها</li>
 	<li>تلاميذ لم يكونوا بلياقة بدنية جيدة و أصبحوا كذلك</li>
 	<li>تلاميذ لم يكونوا بلياقة بدنية جيدة لا في الفصل الخامس و لا في الفصل السابع</li>
</ul>
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
لامتحان اللياقة لدى التلاميذ، لجأ الباحثون إلى نظام (فيتنيس غرام-( FitnessGram الموحد، نظام يحوي اختبارات عدة لقياس قدرة التحمل، وقوة العضلات، والتحمل العضلي، والمرونة و تركيب الجسم.

أتت النتائج بشكل واضح لصالح المجموعة الأولى.

فالأطفال الذين حافظوا على لياقتهم ما بين الفصل الخامس و الفصل السابع قدموا أداءًا جيدًا في الاختبارات الموحدة في كل من القراءة، والرياضيات، والعلوم و الدراسات الاجتماعية.

يليهم في الترتيب، التلاميذ الذين استطاعوا النهوض بلياقتهم البدنية خلال فترة الدراسة، أي المجموعة الثالثة.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
أما التلاميذ الذين فقدوا مستويات لياقتهم بين الفصلين، فقد جاؤوا في المركز الثالث.

و أخيرًا، الأطفال الذين لم تكن لديهم لياقة بدنية لا في الفصل الخامس و لا في الفصل السابع حصلوا على أسوء النتائج.

قالت ليسلي كوتريل، أستاذة مشاركة في علم الأطفال في جامعة ويست فيرجينيا و مسيرة الدراسة: «خلاصة هذه الدراسة هي أننا نريد لأطفالنا أن يتمتعوا بلياقة بدنية جيدة لأطول فترة ممكنة و هذا سيعطي نتائجه على مستوى أدائهم الأكاديمي، وإن كان باستطاعتنا فعل شيء لمساعدة الأطفال في الحصول على لياقة بدنية جيدة، قد نرى أيضًا تحسنًا في أدائهم الأكاديمي»
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
يؤكد جون رايتي، الأستاذ المشارك في الطب النفسي بجامعة هارفرد و صاحب كتاب" Spark : The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain " ، أن الأنشطة الرياضية تستلزم إعطائها قسطًا أكبر من الوقت.

يضيف رايتي: « لا أستطيع المبالغة في تحديد مدى أهمية التمرين المنتظم في تحسين عمل و أداء الدماغ، فالتمرين يحفّز المادة الرمادية لدينا، الأمر الذي يساعد الدماغ على النمو. التمرين في حد ذاته لا يجعلك أذكى، بل يضع أدمغه المتعلمين في الحالة المثلى للتعلم».

<hr />

<ul>
 	<li>ترجمة : عبد العزيز برقوش</li>
 	<li>تدقيق: أسمى شعبان</li>
 	<li>تحرير: يمام اليوسف</li>
 	<li><em><span style="color: #0000ff;"><a href="https://www.livescience.com/32578-does-exercise-help-kids-do-better-in-school.html" target="_blank" rel="noopener">المصدر</a></span></em></li>
</ul>

هل تساعد التمارين الرياضية على تحسين الأداء الدراسي؟

AdobeStock_11139410

خلال العقود القليلة الماضية، ارتفعت أعداد الشباب الذين يلجؤون الى استعمال الولاعات وشفرات الحلاقة لإيذاء أنفسهم حسب تصريحات المستشارين.

نيتهم ليست وضع حد لحياتهم، بل إيذاء أنفسهم، بما يعرف بأذية الذات غير الانتحارية (non-suicidal self-injury).

ووجدت دراسة حديثة حول الصحة النفسية للطلبة الجامعيين خلال لقاء للجمعية الأمريكية لعلم النفس دليلاً تخمينيا لتوثيق هذه الملاحظات.

تُظهر أن أعداد المقبلين على إيذاء أنفسهم تضاعف ما بين 1997 و 2007.

على أيةِ حال، العلماء ليسوا متأكدين إذا ما كانت الظاهرة تسيرُ فعليًا في طريق الاستفحال أم أن عدد البلاغات ارتفع بسبب حملات التوعية، ويقول بعض الباحثين أن الظاهرة قد تكون شهدت ارتفاعًا بين التسعينيات وبداية الألفية الثالثة، ومن المرجح أنها وصلت أوجها حاليًا.

مع ذلك، الانتشار الواسع للظاهرة أضحى مقلقا للصحة العامة، فقد وجدت العديد من الدراسات الحديثة أن %28-%17 من المراهقين والشباب صرحوا بإقدامهم على إيذاء أنفسهم خلال فترة من حياتهم.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
لذلكَ يحصل هذا السلوك على اهتمام كبير من العلماء، فهم يحاولون الإجابة عن أسئلة عدة من بينها: لماذا يؤذي بعض الناس أنفسهم؟ هل إيذاء النفس أمر حتمي على بعض الناس؟ وما هي سبل علاج وإيقاف هذا الفعل؟

في الحقيقة، تفوق نتائج هذا السلوك الضرر الجسدي وتصل إلى الاكتئاب والقلق والعزلة الاجتماعية وارتفاع احتمال محاولة الانتحار، كما صرحت بيجي أندوفر (Peggy Andover)، أستاذة علم النفس بجامعة فوردهام بنيويورك.

وأضافت: "كل النتائج السلبية السابقة بالإضافة إلى الانتشار الواسع لهذا السلوك بثانوياتنا و جامعاتنا و مجتمعاتنا، يجعلنا نسلط الضوء على سبل علاج هذا السلوك".

منذ سنة 2013 أُدرج هذا السلوك ضمن الاضطرابات النفسية بشكل رسمي في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية - النسخة الخامسة.
<h3>تمهيد للانتحار؟</h3>
يعرّف العلماء هذا الفعل ب" التدمير المتعمد والمنفصل لأنسجة الجسم دون نية الانتحار".

كما قالت كيمبرلي هاريسون (Kimberley Harrison) دكتورة ممارسة بالمركز الاستشفائي للصحة النفسية (بارك سانترPark Center-) بمدينة فورث واين بولاية إنديانا الأمريكية، " تحاول إلحاق الضرر بجسدك دون أن تقتل نفسك".

توجد العديد من الوسائل و الطرق للقيام بذلك، من بينها الجرح و الحرق و نقش الجلد و تكسير العظام و عرقلة التحام الجروح.

يظهر هذا السلوك عند البعض مع بداية سن المراهقة، بين سن 15-11 سنة تقريبًا.

توجد عدة تقديرات متباينة عن نسبة انتشار هذا السلوك لدى المراهقين، من %38-%4.

هذهِ التقديرات مستخلصة من دراسات أُجريت على عينات صغيرة مكونة من بضع مئات من الناس، في مجملها، يؤكد الباحثون أن النسبة الحقيقية تنقص أو تزيد قليلا عن %20.

ويأتي الضرر الأكبر في هذهِ الممارسات من الجروح نفسها، مما يرفع احتمالية الالتهاب.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
لكن توجد توابع نفسية أيضا، على سبيل المثال، الإحساس بالعار والخزي من هكذا فعل بالإضافة إلى الخوف من نظرة المجتمع في حالة الاعتراف بتعمد إلحاق الأذى بالذات.

توجد أيضًا دلائل على أن الأشخاص الذين يتجرؤون على أذية أنفسهم يُحتمل إقدامهم على الانتحار، خصوصًا المرضى النفسيين.

يرجّح بعض الباحثين أن سلوكًا مماثلًا يمثل تمهيدًا للانتحار لدى البعض لتيقنهم من قدرتهم على تجاوز الخوف والألم الناتجين عن الإضرار بذواتهم.

و لكن " الأغلبية العظمى ممن أَبْلَغوا عن قيامهم بهذا الفعل لم تكن أفعالهم بهدف الانتحار، بل فقط محاولة للتأقلم و مسايرة حياتهم" قالت جانيس ويتلوك (Janis Whitlock) باحثة بجامعة كورنيل، إثاكا، نيويورك.

و التي نشرت سابقًا مقالًا عن الموضوع: " الأمر فعلًا عكس الانتحار".

كالمخدرات والجنس!

فعلًا، يقول باحثون بأن التأقلم مع المشاعر هو الدافع الرئيسي عند أغلبية من يجرؤون على إيذاء أنفسهم، ويؤكدون نجاحهم بتهدئتهم وإشعارهم بالارتياح.

وتنتج هذه الأحاسيس الهادئة عن إفراز الدماغ للأندورفين، وهرمون مسكن للألم ومسؤول عن النشوة.

كما تقول ويتلوك" :يلجأ البعض إلى ممارسات مختلفة لهذا السلوك كما يلجأ البعض الآخر للمخدرات و المشروبات الكحولية و الطعام و الجنس كوسيلة للمتعة القصيرة المدى".

تعتبر محاولة عقاب النفس أيضًا سببا لهذا السلوك.

لخّص ماثيو نوك (Matthew Nock)، أستاذ علم النفس بجامعة هارفارد، الأسباب الشخصية والاجتماعية للإقدام على إلحاق الضرر بالذات في أربعة أسباب، كما يلي :
<ul>
 	<li>التخلص من التوتر والمشاعر السلبية.</li>
 	<li>الإحساس بالألم أفضل من عدم الإحساس بأي شيء.</li>
 	<li>التواصل مع الآخرين وإظهار حزنهم لهم.</li>
 	<li>التخلص من المزعجين.</li>
</ul>
كما توجد أدلة على احتمال مرتفع للقيام بهذا الفعل لدى الأشخاص غير الراضين عن شكلهم الخارجي والذينَ يعانون من المشاعر السلبية وضعف مهارات التأقلم.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
"من السهل بالنسبة لهم الإضرار بأجسادهم" تقول جينيفر مويلينكام Jennifer Muehlenkamp أستاذة علم النفس بجامعة ويسكونسن أو كلير Wisconsin-Eau-Claire.

أدخلت بعض الدراسات العامل البيولوجي على الخط، على سبيل المثال، نشرت مجلة الاضطرابات العاطفية بحثا يؤكد العلاقة بين إلحاق الضرر بالذات و انخفاض نسب المواد الأفيونية (مثل الأندورفين) في الجسم، بالتالي يلجأ الشخص إلى الإقدام على هذا السلوك في محاولةٍ لرفع مستويات المواد الأفيونية لديهم.
<h3>المراهقة:</h3>
يصل هذا السلوك إلى أوجه خلال فترة المراهقة.

"من منظور تنموي، كل الظروف مهيأة لظهور سلوك إيذاء الذات" تصرح ويتلوك، الباحثة بجامعة كورنيل.

بالإضافة إلى دخولهم في عدة علاقات شخصية، فإن عقول المراهقين وأجسامهم تمر عبر تغييرات أيضًا.

خلال بداية المراهقة، الجزء المسؤول عن الأحاسيس والعاطفة في الدماغ (اللوزة)، يكون غير مرتبط كليًا بالجزء المسؤول عن التفكير، وينتج عن ذلك نقص في التواصل بين اللوزة والقشرة عكس ذلك لدى الراشدين.

"خلال المراحل المبكرة للمراهقة، من الشائع لدى المراهقين مرورهم بموجات عاطفية قوية مع عدم قدرتهم على التعامل معها" قالت ويتلوك.

فور اكتمال نمو الدماغ، يتعلم المراهقون أساليب ومهارات جديدة للتعامل مع مشاعرهم، كالتحدث إلى صديق، ممارسة رياضة الجري، أو التأمل.

ويعتبر إيذاء النفس سلوكًا قابلا للتجاوز من طرف المراهقين، فبما نسبته %80 من الذين تجرؤوا على القيام بذلك السلوك، أبلغوا عن توقفهم بعد مرور قرابة خمس سنوات على بداية ممارسته.

حسب تقرير ويتلوك الذي نشرته الذي نشرته بالمجلة التابعة للمكتبة العامة للعلوم.

عمليًا، يعتبر هذا السلوك بديلًا سهلًا للمراهقين الذين يجدون صعوبة في الحصول على المخدرات.
<h3>الفوارق بين الجنسين:</h3>
أعطت الدراسات الأولية حول الموضوع نسبًا مرتفعةً لظهور السلوك عند الجنس اللطيف، لكن دراساتٍ حديثةً وضعت تقسيم عادل لنسب قيام الجنسين بإيذاء أنفسهم.

ووجدت الأستاذة هاريسون عن المركز الاستشفائي (بارك سانتر) في دراسة أجرتها على طلبة جامعيين أن الذكور أكثر عرضة لاقتراف هذا الفعل.

ولكن يبقى الاختلاف بين الجنسين في طرق إيذاء أنفسهم.

على سبيل المثال؛ في دراسة نشرتها أندوفر، الأستاذة بجامعة فوردهام، وجدت أن البنات يلجئن إلى جرح أنفسهن، بينما يقوم البنين عموما بإحراق أنفسهم.

لا زال الباحثون غير متيقنين من الأسباب وراء هذه الاختلافات بين الجنسين، و لكن البعض يصرح بأن الأمر يعود إلى اعتبار بعض الوسائل ذات سمة أنثوية، و أخرى ذكورية.

هذا و لا يزال الفرق بين الأسباب المؤدية إلى هذا السلوك بين الجنسين أمرًا مبهمًا، مثلًا، من الممكن أن إظهار القوة البدنية هو السبب وراء جعل الذكور يقترفون أمرًا مماثلًا، بدلًا عن محاولتهم التأقلم مع أحاسيسهم.

و لا يزال البحث في هذا الجانب قائمًا.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
<h3>شح في وسائل العلاج:</h3>
لا توجد أي علاجات خاصة لسلوك إيذاء الذات دون نية الانتحار، مع ذلك، أبانت تقنية العلاج السلوكي الجدلي المعتمدة لعلاج اضطراب الشخصية الحدية عن نجاعتها في بعض الحالات.

"إنه علاج جد مكثف" تقول أندوفر، و قد لا يلائم جميع الأشخاص ذوي سلوك إيذاء الذات.

و تصرح مويلينكام بأن معظم المقدمين على هذا السلوك يتجاوزونه بدون الحاجة إلى العلاج، و لكن هذا الأخير قد يساعد في بعض الحالات.

" على كلٍّ، حتى لو قام الشخص بإيذاء نفسه بشكل متعمد لمرة واحدة في حياته، فإنَّهُ سيجد صعوبات أخرى في حياته على المستويين النفسي و الاجتماعي، لِذلكَ إن كنت تعرف شخصًا مرًّ بتجربة مماثلة، فإن حصوله على مساعدة ما قد يكون أمرًا جيدًا".

تقولُ مويلينكام.

<hr />

<ul>
 	<li>المترجم: عبد العزيز برقوش</li>
 	<li>تدقيق: هبة أبو ندى</li>
 	<li>تحرير: جورج موسى</li>
 	<li><span style="color: #000080;"><a href="https://www.livescience.com/11043-teens-hurt-science-injury.html" target="_blank" rel="noopener">المصدر</a></span></li>
</ul>

لماذا يهوى بعض المراهقين إيذاء أنفسهم؟

child-sexual-abuse

توضيح: تتعدد التسميات التي يصف بها الأفراد أنفسهم بعد التعرض لاعتداء جنسي. سنقتصر في هذه المقالة على وصف "ضحية" مع كامل احترامنا لحق كل فرد في استخدام التعبير الذي يجده مناسبًا.

نظرة شاملة: يتعرض العديد من الأطفال للاستغلال الجنسي في سن مبكرة، لذا أصبح ضروريًا معرفة مختلف المؤشرات، الجسدية والنفسية والعاطفية وكذا السلوكية، الدالة على إمكانية وجود اعتداء جنسي.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
<h3>ما هو الاعتداء الجنسي؟</h3>
الاعتداء أو الاستغلال الجنسي هو ممارسة سلوك جنسي من طرف المعتدي رغم أنف المعتدى عليه، عن طريق التهديد أو استعمال القوة، دون أي تراضٍ. بغض النظر عن الجنس أوالعمر أوالعرق، يمكن لأي شخص أن يسقط ضحية لهذا السلوك الشنيع، كما يمكن أن يلعب دور المعتدي.
<h3>الاعتداء الجنسي على الأطفال:</h3>
الاعتداء الجنسي على الأطفال هو ممارسة سلوك جنسي على قاصر سواء من طرف شخص راشد أو مراهق يفوق ضحيته سنًا. قانونًا، لا يحق للقاصرين الدخول في علاقة جنسية مع راشدين أو مراهقين أكبر سنًّا ولو بالتراضي. وزيادةً على كونه خرقًا للقانون، يُلحق الاعتداء الجنسي أضرارًا طويلة الأمد على ضحيته.
يدخل تحت لواء الاعتداء الجنسي كل من الأفعال التالية:
<ul>
 	<li>الاتصال الجسدي والمداعبة والجنس بشتى طرقه؛</li>
 	<li>التجارة الجنسية؛</li>
 	<li>الأفلام الإباحية؛</li>
 	<li>جل الأفعال المتعلقة بالجنس.</li>
</ul>
بنسبة لا تقل عن 93 بالمئة من حالات الاعتداء الجنسي على الأطفال، تكون الضحية على معرفةٍ بالمعتدي. الدافع الأول إلى الاعتداء هو ضعف الضحية بغضّ النظر عن الميول الجنسية للمعتدي، فلا يجد الجاني (إن كان ذكرًا) أي حرج في الاعتداء على طفل ذكر حتى ولو كان مغايرًا، وقس على ذلك في حالة كان أنثى.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
<h3>مؤشرات الاعتداء الجنسي لدى الأطفال:</h3>
نظرًا لكون المعتدي شخصًا مقربًا من الضحية في معظم الحالات، فإن ملاحظة نتائج الاعتداء تصبح أصعب، فغالبًا ما ينجح المعتدي في إقناع ضحيته بأن ما قام به فعل عادي أو يجبرها على الصمت تحت التهديد.

تدل المؤشرات الجسدية والسلوكية على إمكانية تعرض الطفل لاعتداء جنسي، لكن في بعض الحالات لا تظهر أي مؤشرات رغم حدوث اعتداء فعلًا، كما قد تظهر بعض هذه المؤشرات لدى أطفال لم يتعرضوا لأي اعتداء.

وما يزيد الطين بلة أن الضحايا، نظرًا لسنّهم، لا يعرفون إن كانوا يتعرضون لاعتداء أصلًا وغالبًا ما يلزمون الصمت حيال ذلك، لذا يجب ملاحظة أية تغيرات في سلوك الطفل ومزاجه وحركاته ومظهره، إلخ. يجب التنويه إلى أن هذه الخصائص أقرب إلى كونها مؤشرات من كونها دليلًا على وجود اعتداء.
<h3>المؤشرات السلوكية للاعتداء الجنسي لدى الأطفال:</h3>
من بين المؤشرات الأكثر ظهورًا لدى الأطفال ضحايا الاعتداء الجنسي:
<ul>
 	<li>قد يقوم الطفل بتفريغ مشاعره السلبية تجاه المعتدي بتعنيف الآخرين؛</li>
 	<li>قد يجد الطفل صعوبة في التواصل مع أقرانه أو يصبح مهووسًا بعوالم وهمية؛</li>
 	<li>قد يتربّى لدى الطفل رهاب أو خوف من بعض الغرف أو أماكن معينة في المنزل؛</li>
 	<li>قد يلجأ الطفل إلى الفرار من الاعتداء كطريقة لطلب المساعدة؛</li>
 	<li>قد يجد الطفل صعوبة في القيام بحركات رياضية كما يصبح الجلوس مؤلمًا أوقات الدراسة؛</li>
 	<li>قد يجد الطفل صعوبات في النوم كالكوابيس أو التبول اللاإرادي؛</li>
 	<li>قد يعبّر الطفل عن كرهه وعدم ارتياحه تجاه المعتدي؛</li>
 	<li>قد يستعمل الطفل ألفاظًا ذات طابع جنسي غير ملائم لعمره.</li>
 	<li>من الضروري معرفة هذه المؤشرات من أجل مساعدة الطفل الضحية.</li>
</ul>
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
<h3>المؤشرات السلوكية لدى الأطفال الأكبر سنًّا:</h3>
لا تختلف المؤشرات السلوكية لدى الأطفال الأكبر سنًّا عن نظيراتها لدى الأصغر سنًّا، ويضاف إليها مؤشرات أخرى.

عندما يتعرض مراهق لاعتداء أو استغلال جنسي:
<ul>
 	<li>قد يعاني من اضطرابات في الشهية أو القلق أو الاكتئاب؛</li>
 	<li>قد يدمن على المخدرات أو الكحول للتأقلم مع الاعتداء؛</li>
 	<li>قد يتبنى توجهًا غير أخلاقي أو يتجه نحو امتهان الدعارة؛</li>
 	<li>قد يهمل مظهره هادفًا إلى جعل مظهره أقل جاذبية قدر الإمكان؛</li>
 	<li>قد يحاول الانتحار؛</li>
 	<li>قد يتحصل على مبالغ مالية مجهولة المصدر من طرف المعتدي كي يحافظ على صمته.
هذا ويبقى للاعتداء الجنسي تأثيرات أخرى على سلوكيات المراهقين مما يجعل ملاحظة أية تغيرات في سلوكهم أمرًا ضروريًا.</li>
</ul>
<h3>المؤشرات الجسدية للاعتداء الجنسي لدى الأطفال:</h3>
تتعدد هذه المؤشرات أيضًا، ومن بينها أن الطفل:
<ul>
 	<li>قد يصاب بمرض منقول جنسيًا؛</li>
 	<li>يصبح حاملًا في حال كان أنثى؛</li>
 	<li>يحمل سائلًا منويًا على ملابسه؛</li>
 	<li>يعاني من ألم أو حكة على مستوى أعضائه التناسلية؛</li>
 	<li>يجد صعوبة في الجلوس والمشي؛</li>
 	<li>يحمل ملابس ملطخة بالدم أو ممزقة؛</li>
 	<li>يدخل أجسام غريبة في المؤخرة أو المهبل؛</li>
 	<li>يعاني من جروح أو كدمات قرب أعضائه التناسلية؛</li>
</ul>
هذه الأمثلة ليست شاملة أو حاصرة، فنتائج الاعتداء الجنسي على أجسام الأطفال متعددة.
<h3>سبل التعامل في حال اشتباه تعرض طفل لاعتداء جنسي:</h3>
في حالة ساورتك شكوك حول تعرض طفل لاعتداء جنسي، فمن الواجب عليك التدخل العاجل لمساعدته قدر المستطاع.

بدايةً، يلزم التحدث إلى الضحية مباشرة مع الأخذ بعين الاعتبار الوضع الراهن في نبرة كلامك.

حاول أن تهدئ من روعه وتحوطه بجو من الأمان، وتفادى استعمال ألفاظ قد تربك الطفل الضحية.

بالإضافة إلى ذلك يجب إعطاء الطفل فرصة للتعبير عن نفسه دون أدنى ضغط: مهما حدث، لا تلقي أي حكم على الضحية ولا تُحمّله أدنى مسؤولية فيما حدث.

كما يجب تذكيره بأنك تود مساعدته وأنه في أمان بعيدًا عن المشاكل.

وكإنسان راشد، من الواجب عليك إبلاغ السلطات بهذه الجريمة ضد الطفولة.

في حال تعذّر عليك التواصل مع الطفل، فإن طلب مساعدة خارجية أمر في غاية الأهمية حتى في حالة الشك فقط، فالاحتياط خير من انتظار وقوع مكروه.

ستتعامل الشرطة أو سلطات حماية الطفولة مع الوضع بالطريقة الأنسب بعد ذلك.

بناءً على علاقتك بالضحية، قد يكون إبلاغك للسلطات أمرًا إجباريًا خاصةً إن كان موقعك يجعلك نائبًا عن ولي أمره ومسؤولًا عن سلامته.

هذا ويلزمك أن تُشعر الطفل بالأمان وتطمئنه وتخبره بأنه سيتلقى المساعدة اللازمة.
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
<h3>ملاحظات ختامية:</h3>
تبقى للاعتداء الجنسي مخلفات جسيمة وتأثيرات طويلة الأمد على الطفل الضحية.

ولكونه غير قادر على الدفاع عن نفسه، فإن تدخّل إنسان راشد ضروري من أجل سلامته، وتبقى القدرة على إدراك المؤشرات المذكورة أعلاه أمرًا حاسمًا والخطوة الأولى لمساعدة ناجعة.

<hr />

<ul>
 	<li>ترجمة: عبد العزيز برقوش</li>
 	<li>تدقيق: هدى جمال عبد الناصر</li>
 	<li>تحرير: ناجية الأحمد</li>
 	<li><a href="http://www.soc.ucsb.edu/sexinfo/node/446" target="_blank" rel="noopener">المصدر </a></li>
</ul>

ما هي المؤشرات الدالة على تعرض طفل لاعتداء جنسي؟

AUG15_26_111307814

من الأمور المحبطة خلال التعامل مع النرجسيين، هو محاولتهم الدائمة لترك انطباعٍ إيجابي عن أنفسهم لدى من حولهم، كإهدار الجهد في اختيار لباسٍ لائقٍ لمناسبات تافهةٍ، أو سعيهم لاستلطاف الغرباء، ويصمم النرجسيون على الظهور بأفضل مظهرٍ ممكن، وذلك من خلال تمضية ساعاتٍ أمام المرآة؛ لتصفيف شعرهم، أو وضع مساحيق التجميل، والإسراف في اقتناء ملابس ومجوهراتٍ وأحذية فوق طاقتهم، وكل هذا مع نكرانهم لهذا الجهد المبذول.

و يشير الباحثون المهتمون بدراسة النرجسية، إلى أن هؤلاء الأفراد يلجؤون إلى الكذب أكثر من غيرهم، خصوصًا في اختبارات تخص أفعالهم ذات الصبغة النرجسية، ونتيجةً للقلق حيال النرجسيين وميولهم نحو الجودة الزائفة، أو إخفاء شخصياتهم الحقيقية من خلال أجوبتهم، قادت عالمة النفس بـ (جامعة جورجيا - University of Georgia) (شيلسي سليب - Chelsea Sleep)، مع مجموعةٍ من زملائها تحقيقًا بالموضوع، ولاحظ فريق العمل أنّه:

&nbsp;
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
<div></div>
<div></div>
" بالرغم من ارتباط النرجسية بكلٍّ من تفخيم الذات، والإدراك المغلوط، أو غير الدقيق للنفس، تظل العلاقة مبهمةً بين هذه الميزات النرجسية ومدى صحة الأجوبة على استطلاعات الرأي حول الصحة النفسية، مما يزيد الأمر سوءًا؛ لأن دراسة الميول نحو تزييف الأجوبة خلال الاستطلاعات، تبدو الطريقة الوحيدة للتحقيق في شخصيات الأفراد أصحاب الحاجة إلى تضخيم الذات، مع قلة معرفتهم بذواتهم".

وللتعامل مع الخلل، درس فريق جامعة جورجيا ثلاث مجموعات من المعطيات، زيادةً على فئتين من المتمدرسين، الأولى بلغ أفرادها 482، والثانية بلغ أفرادها 228، وهناك فئةٌ من سجنٍ إصلاحي بمدينة ميشيغان (Michigan) تتكون من 702 نزيلًا، أجرت كل فئةٍ اختبارًا موحدًا للنرجسية - قائمة الشخصية النرجسية - (the Narcissism Personality Inventory, or NPI)، ويتكون الاختبار من 40 سؤالًا؛ لتشخيص خلل الشخصية النرجسية، ويرتكز على ثلاثة عوامل، هي :

1- استعراض الفخامة.

2- الاستحقاق/ الاستغلالية.

3- القيادة/ السلطة.

&nbsp;
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
<div></div>
<div></div>
بالإضافة إلى اختبارين لقياس كل من مكوِّنيْ العظمة والضعف، والقسمان الأساسيان للنرجسية، كما أتم المشاركون ثلاث اختبارات موحدة للطب النفسي؛ لتشخيص عوامل إضافية مشاركة في خلل النرجسية أو مرافقة لها، و أخيرًا، أجرى الباحثون ما يسمى بـقائمة مينيسوتا للـشخصـية متعددة الأوجه - 2 - ( "the Minnesota"Multiphasic Personality Inventory -2 (MMPI-2) )، وهي مقياس واسع الاستعمال خصوصًا لدى الحالات المرضية.

تحتوي الاختبارات الثلاث السالفة الذكر على مقاييس خاصةٍ بالرغبة الاجتماعية، أو الكذب من أجل ترك انطباعٍ جيدٍ لدى الباحثين، تتضمن هذه الاختبارات المئات من الأسئلة، ما يجعلنا نظن أنّ الراغبين في تزييف صورتهم عبر الكذب سينتهي بهم المطاف مفضوحين أمام الباحثين عند وقوعهم في تناقضٍ ما، خصوصًا لدى السجناء الذين قد يربط بعضهم هذه الاختبارات بالعلاج الذي ينتظرهم خلال فترة السجن، وعلى عكس كل هذا، أظهرت النتائج أنه مع ازدياد مستوى النرجسية لدى الفرد، ضَعُف احتمال تزييفه لصورته أمام الباحثين.

وتميزت نتائج دراسة عالمة النفس (شيلسي سليب) على مستوى النرجسية الفخمة والنرجسية الضعيفة، إذ من الواضح أن النرجسيون الضعفاء لا يؤمنون حقًا بتطابقهم مع الصورة الخارجية التي يتصنعونها أمام العالم الخارجي، و تبقى تلك الصورة مجرد عرضٍ لا أكثر ولا أقل، وهم في الواقع يرون عيوبهم وضعفهم، وكلما زادت عيوبهم ازداد إحساسهم بالضعف، ومعه تزداد حِدّة عرضهم، ومن خلال مقارنة الأجوبة على مقاييس الشخصية النرجسية مع مقاييس الكذب، نجد أن أصحاب النرجسية الضعيفة يعترفون بضعفهم العاطفي، وقلقهم وكآبتهم بصراحةٍ أكثر من غيرهم.

&nbsp;
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
<div></div>
<div></div>
ويؤكد الباحثون على ضرورة الأخذ بعين الاعتبار، أن الاختبارات ليس لها أي تبعات لدى المختَبَرين من الفئتين الأولى والثانية، وكذلك لدى السجناء، باعتبار أن الاختبار تقوده مجموعة من الباحثين.

ولهذه النتائج تجلياتٌ مهمةٌ في علاقتنا مع الأشخاص النرجسيين في حياتنا، فهم ليسوا منغلقين على نقاط ضعفهم، كما أنهم لا يخجلون من الاعتراف بميولهم النرجسي، خصوصًا إن لم يكن لديهم ما يخسرونه جراء ذلك الاعتراف، مما تزداد احتمالات خسائرهم، وكما هو الحال عند التقدم لوظيفة أو الدخول في علاقة عاطفية، فيصبح الرهان لاغيًا، ومن ثم سيلجؤون إلى المراوغة دون تردد، حتى وإن كان الكذب خيارًا أمامهم، فلن يترددوا.

ويختلف الأمر لدى الأشخاص أصحاب النرجسية الضعيفة الذين يتسمون بتعريف: (قلة فخامتهم)، فكلما شعروا بالاطمئنان، يصبحون قادرين على الاعتراف بمشاعرهم الحقيقية تجاه أنفسهم، وبضعفهم وبخزيهم وبرغبتهم في نيل الإعجاب من الغير؛ لتزداد ثقتهم بأنفسهم، ولا يشعرون بالخطر، ومن الطبيعي أن نتوقع تراجعهم وعودتهم إلى قوقعتهم وارتيابهم وعزلتهم وحزنهم.

&nbsp;
<div class="custom-ads-5-6"><script async src="//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script><ins class="adsbygoogle ibis-ads-1256" style="display: inline-block;" data-ad-client="ca-pub-1014613170440504" data-ad-slot="7083709560"></ins><script>(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});</script></div>
<div></div>
<div></div>
ويوجد اختلاف بين مدى الصراحة في مختبرات علم النفس ومثيلتها في العلاقات العامة، والوضعيات الاجتماعية، وتبقى الخلاصات التي تأتي بها دراسات علم النفس حول النرجسية على مستوى عالٍ من الصحة.

وإن كنت تحاول فهم نرجسيٍّ قريب منك، أو تحاول فهم نفسك، كن متأكدًا أن المؤلفات الأدبية مصدرٌ غنيٌ بأفكارٍ ورؤى مهمة، ونجاح علاقتنا رهينٌ بالصراحة المتبادلة، وهذا البحث العلمي خطوةٌ أولى نحو تفهّمِ وتقبّلِ الأفراد الذين يعانون في علاقتهم الاجتماعية بسبب النرجسية.

<hr />

<ul>
 	<li>المترجم: عبد العزيز برقوش.</li>
 	<li>المدقق: رجاء العطاونة.</li>
 	<li>تحرير: ياسمين عمر.</li>
 	<li><a href="https://www.psychologytoday.com/blog/fulfillment-any-age/201708/are-narcissists-able-tell-the-truth-about-themselves" target="_blank" rel="noopener">المصدر </a></li>
</ul>

عبد العزيز برقوش

الأعمال

هل تساعد التمارين الرياضية على تحسين الأداء الدراسي؟

لماذا يهوى بعض المراهقين إيذاء أنفسهم؟

ما هي المؤشرات الدالة على تعرض طفل لاعتداء جنسي؟

هل يستطيع النرجسيون قول الحقيقة عن أنفسهم؟