818E8B1D-6D5C-4C61-A4D88C23DB115F2E_source

من المحتمل أنك لا تفهم نفسك بقدر ما تعتقد. ”في سلسلة المقالات التي سننشرها ستتعرف على ثلاثة أشياء لا تعرفها عن نفسك مع بعض الشروحات عن كيفية التغلب على نظرتنا المشوهة عن أنفسنا! استعدوا للاستمتاع واكتشاف أنفسكم!“

<strong>1. وجهة نظرك عن نفسك مشوهة.</strong>

تكون "ذاتك" أمامك مثل كتاب مفتوح. فقط انظر في الداخل واقرأ: من أنت، وما تحب وتكره، وما هي آمالك ومخاوفك، كل شيء موجود أمامك ببساطة لتفهمه. هذه الفكرة معروفة ولكنها غالبًا خاطئة تمامًا! تظهر الأبحاث النفسية أننا لا نستطيع الوصول بسهولة إلى معرفة أنفسنا. فعندما نحاول أن نقيّم أنفسنا بدقة، فإننا كمن يتلمّس طريقه في الضباب.

”وهم الاستبطان introspection illusion“ هو المصطلح الذي تطلقه عالمة النفس إميلي برونين بجامعة برينستون Princeton University، المتخصصة في الإدراك الذاتي للناس وصنع القرار، على الاعتقاد الخاطئ بأننا قادرون على الوصول إلى داخلنا.

<a href="https://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/GettyImages-547450699.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-67710" src="https://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/GettyImages-547450699.jpg" alt="" width="1024" height="680" /></a>

الطريقة التي نرى بها أنفسنا مشوهة، لكننا لا ندرك ذلك. بالنتيجة، فإن صورة الذات الخاصة بنا ليس لها تأثير يذكر على أعمالنا. على سبيل المثال، قد نكون مقتنعين تمامًا بأننا متعاطفون وكريمون ولكن نمر بجانب شخصٍ مشرد في يوم بارد دون أن يرفّ لنا جفن.

سبب هذا الرأي المشوه بسيط للغاية، حسب برونين. بما أنّنا لا نريد أن نكون بخيلين أو متكبرين أو مرتكزين حول ذواتنا، فإننا نفترض أننا لا نمتلك هذه الصفات. و كدليل، تشير برونين إلى وجهات نظرنا المتباينة لأنفسنا والآخرين.

ليس لدينا أي مشكلة في إدراك كيف يتصرف زميلنا في مكتبنا بشكل متحيز أو غير عادل. لكننا لا نعتبر أننا يمكن أن نتصرف بنفس الطريقة: لأننا نرغب بأن نكون صالحين من الناحية الأخلاقية، فنحن لا نعتقد أننا يمكن أن نكون متحيّزين أيضًا.
قامت برونين بتقييم فرضيتها في عدد من التجارب. فطلبت من المشاركين بدراستها إكمال اختبار شمل الوجوه مع البيانات الشخصية، ومن المفترض أن يقيّم هذا الاختبار ذكاءهم الاجتماعي.

بعد ذلك، قيل لهم إنهم فشلوا وطُلب منهم تحديد نقاط الضعف في إجراء الاختبار. على الرغم من أن آراء المشاركين التي أبدوها أثناء أدائهم للاختبار السابق كانت منحازة بشكل شبه مؤكد (فلم يكونوا فقط قد فشلوا ”نظريًا“ في الاختبار، بل طُلب منهم أيضًا نقد هذا الاختبار)، قال معظمهم إن تقييماتهم كانت موضوعية تمامًا.

ظهر نفس النمط في الحكم على الأعمال الفنية، فإن الأشخاص الذين استخدموا استراتيجية متحيزة لتقييم جودة اللوحات يعتقدون أن حكمهم كان متوازنًا. تجادل برونين بأننا مبرمجون لإخفاء تحيزاتنا.

هل كلمة ”الاستبطان introspection" هي مجرد استعارة جميلة؟ ألا نستطيع أن ننظر إلى داخل ذاتنا، وعوضًا عن ذلك ننتج صورة ذاتية مُبهرة تنكر الإخفاقات التي لدينا؟ وصلت الكثير من الأبحاث عن معرفة الذات إلى أدلة كثيرة تدعم هذا الاستنتاج. على الرغم من أننا نعتقد أننا نلاحظ أنفسنا بوضوح، فإن صورتنا عن ذاتنا تتأثر بعمليات لا تزال غير واعية. تلك أشياء لا تعرفها عن نفسك.

<strong>2. إن دوافعك لغزٌ كبير بالنسبة لك.</strong>

<a href="https://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/GettyImages-478292364.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-67709" src="https://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/GettyImages-478292364.jpg" alt="أشياء لا تعرفها عن نفسك دوافعك ووجهة نظرك ومظهرك الدوافع المظهر وجهات النظر الوصول إلى داخلنا الحكم الآخرين لغة الجسد تعبيرات الوجه" width="1024" height="768" /></a>

إلى أي حد يعرف الناس أنفسهم؟ عند الإجابة على هذا السؤال، يواجه الباحثون المشكلة التالية: لتقييم صورة الذات عند الشخص، يجب على الباحث أن يعرف من هو هذا الشخص حقًا. يستخدم الباحثون مجموعة متنوعة من التقنيات لمقاربة هذه الأسئلة. على سبيل المثال، يقارنون التقييم الذاتي للمشاركين في الاختبار مع سلوك هؤلاء الأشخاص في مواقف ضمن المختبر ”laboratory situations“ أو في الحياة اليومية. ويطلبون من أشخاص آخرين، مثل الأقارب أو الأصدقاء، تقييم المشاركين أيضًا. ويستطلع الباحثون الميول اللاواعية باستخدام طرق خاصة.

لقياس الميول اللاواعية، يمكن لعلماء النفس تطبيق طريقة تُعرف باسم اختبار الارتباط الضمني ”implicit association test IAT“، الذي طوره أنتوني جرينوالد من جامعة واشنطن Anthony Greenwald of the University of Washington وزملاؤه في التسعينيات، للكشف عن السلوكات الخفية. ومنذ ذلك الحين، تم تصميم العديد من المتغيرات لدراسة القلق والتهور وحب الاختلاط بالآخرين ”sociability“، من بين ميزات أخرى. تفترض هذه المقاربة أن ردود الفعل لحظية لا تتطلّب أي تفكير، عندها تظهر الأجزاء اللاواعية من الشخصية إلى الواجهة.

بشكل خاص، يسعى مصممو التجارب إلى تحديد مدى ارتباط بعض الكلمات المُميِّزة لشخص ما بمفاهيم معينة. على سبيل المثال، طُلب من المشاركين في إحدى الدراسات الضغط على مفتاح بأسرع ما يمكن عندما تظهر كلمة تصف خاصية تعبّر عن الانبساط ”extroversion“ (مثل "ثرثار" أو "حيويّ") على الشاشة. كما طُلب منهم الضغط على نفس المفتاح بمجرد أن يروا كلمة على الشاشة تتعلق بأنفسهم (مثل اسمهم).

كان عليهم أن يضغطوا على مفتاح مختلف بمجرد أن تظهر خاصية تصف الانطواء ”introversion“ (على سبيل المثال، "الهدوء" أو “الانسحاب") أو عندما تتعلق الكلمة بشخص آخر (اسم شخص آخر). بالطبع، تم تبديل الكلمات والمجموعات على مدار العديد من عمليات الاختبار. إذا كان رد الفعل أسرع عندما تتبع كلمة متعلقة بالمشارك كلمة تدل على الانبساط، تم الافتراض أن الانبساط ربما يكون جزءً لا يتجزأ من الصورة الذاتية للشخص.

تتوافق هذه الصورة الذاتية "الضمنية" بشكل ضعيف مع تقييمات الذات التي يتم الحصول عليها من خلال الاستبيانات. إن الصورة التي ينقلها الناس في الاستطلاعات ليس لها علاقة تذكر بردود أفعالهم السريعة على الكلمات التي لها ثقل عاطفي. وغالبًا ما تتنبأ الصورة الذاتية الضمنية للشخص بسلوكه الفعلي، خاصة عندما يتعلق الأمر بالعصبيّة أو التواصل الاجتماعي ”sociability“.

من ناحية أخرى، تعطي الاستبيانات معلومات أفضل حول سمات مثل الضمير أو الانفتاح على التجارب الجديدة. يوضح عالم النفس Mitja Back من جامعة مونستر ”Münster“ في ألمانيا أن الاستجاوبات المصممة لتحرّي ردود الفعل التلقائية تعكس المكونات العفوية أو المعتادة لشخصيتنا. من ناحية أخرى، يتطلب الوعي والفضول درجة معينة من التفكير وبالتالي يمكن تقييمهما بسهولة أكبر من خلال التفكير الذاتي.

<strong>3. تخبر المظاهر الخارجية الكثير عنك للناس حولك.</strong>

<a href="https://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/body-language-670x335.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-67708" src="https://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/body-language-670x335.jpg" alt="" width="670" height="335" /></a>

تشير الكثير من الأبحاث إلى أن أقرباءنا وأحبّاءنا يعرفوننا أكثر مما نعرف أنفسنا. كما أوضح عالم النفس سيمين فازير من جامعة كاليفورنيا، ديفيس، ”Simine Vazire of the University of California, Davis“ فإن شرطين على وجه الخصوص قد يمكّنان الآخرين من التعرف على حقيقة ذاتهم: أولًا، عندما يكونون قادرين على التعرف على صفة من خلال الخصائص الخارجية ”outward characteristics“، وثانيًا، عندما تملك الصفات طابعًا إيجابيًا أو سلبيًا واضحًا (مثلًا الذكاء والإبداع مرغوب فيهما، على العكس من عدم الأمانة والتمركز حول الذات) فإن تقييماتنا لأنفسنا تتماشى مع تقييمات الآخرين عندما يتعلق الأمر بالخصائص الحيادية.

الخصائص الأكثر قابلية للقراءة من قبل الآخرين هي تلك التي تؤثر بشدة على سلوكنا. على سبيل المثال، عادةً ما يفضل الأشخاص المحبون للاختلاط التحدث والبحث عن رفقة؛ وغالبًا ما يتجلى نقص الأمان ”insecurity“ في سلوكيات مثل عصر اليد عند السلام ”handwringing“ أو تجنب النظر إلى عيون الآخر. على النقيض من ذلك، فإن السكينة هي صفة داخلية بشكل عام، وهي محتضنة داخل عقل الشخص ”قليلًا ما تتظاهر بسلوكيات“.

نحن غالبًا ما نجهل تأثيرنا على الآخرين لأننا ببساطة لا نرى تعبيرات الوجه الخاصة بنا وإيماءاتنا ولغة جسدنا. بالكاد أدرك أن عيني التي ترمش، تشير إلى أني أشعر بالإجهاد أو أن الترهل ”slump“ في وضعية جسدي يعبّر عن مدى ثقل شيء ما على عاتقي. نظرًا لصعوبة ملاحظة أنفسنا، يجب أن نعتمد على ملاحظات الآخرين، خاصة أولئك الذين يعرفوننا جيدًا. من الصعب معرفة من نحن ما لم يخبرنا الآخرون بكيفية تأثيرنا عليهم. وهذه من ضمن أشياء لا تعرفها عن نفسك.

<hr />

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>
<ul>
 	<li><a href="https://ibelieveinsci.com/?p=66198">ما هي الغريزة ؟ وكيف تورث ؟</a></li>
 	<li><a href="https://ibelieveinsci.com/?p=63318">تفاهة الشر: هل يجعل منك قيامك بفعل شرير شريرًا ؟</a></li>
 	<li><a href="https://ibelieveinsci.com/?p=49706">دراسة جديدة تكشف عن طريقة سهلة تجعلك أكثر جاذبية ولا علاقة لها بمظهرك</a></li>
 	<li><a href="https://ibelieveinsci.com/?p=65269">جوردان بيترسون Jordan Peterson عالم النفس الأكثر إثارة للجدل في عصرنا</a></li>
</ul>
ترجمة: إياد رشيد الشاعر

تدقيق: بدر الفراك

<a href="https://www.scientificamerican.com/article/10-things-you-dont-know-about-yourself/">المصدر</a>

أشياء لا تعرفها عن نفسك: دوافعك ووجهة نظرك ومظهرك

allergic-rhinitis

التهاب الأنف التحسسي: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج

low-self-esteem-small

<strong>أشياء لا تعرفها عن نفسك</strong>. قد تساعدك مراقبة نفسك عن بعد على معرفة نفسك بشكل أفضل: كتابة مذكرات يومية، وتأمل الذات المستمر، وإجراء محادثات استكشافية (probing conversations) مع الآخرين، كلها تقاليد قديمة، ولكن يصعب تحديد إذا كانت هذه الأساليب تمكننا من معرفة أنفسنا. في الواقع، فإن القيام بأفعال معاكسة في بعض الأحيان -مثل التخلي- يوفر بعض المسافة أو الراحة. في عام 2013، راجعت إريكا كارلسون (Erika Carlson)، التي تعمل حاليًا في جامعة تورنتو، الأبحاث حول كون التأمل الواعي (mindfulness meditation) يحسن معرفة الشخص لذاته أم لا، وكيف.

وأشارت إلى أنه يساعد في التغلب على عقبتين كبيرتين؛ التفكير المشوه (distorted thinking) وحماية الأنا (ego protection). تعلمنا ممارسة اليقظة (mindfulness) أن نسمح لأفكارنا بالمرور بسلام دون أن نعتبرها جزءًا من هويتنا الأصلية. الأفكار، في نهاية المطاف، هي "أفكار فقط" وليست الحقيقة المطلقة. في كثير من الأحيان، يزيد الخروج من أنفسنا بهذه الطريقة ومراقبة ما يفعله عقلنا الوضوح لدينا.

<a href="https://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/low-selfesteem.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-68377" src="https://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/low-selfesteem.jpg" alt="" width="800" height="450" /></a>

قد يعزز اكتساب بصيرة حول دوافعنا اللا واعية صحتنا العاطفية. أظهر أوليفر س. شولثيس (Oliver C. Schultheiss) من جامعة فريدريش ألكساندر في إرلانجننورنبرغ (Friedrich Alexander University of ErlangenNürnberg) في ألمانيا أن إحساسنا بالسعادة يميل إلى الزيادة عندما تتطابق وتنسجم أهدافنا الواعية مع دوافعنا اللا واعية. على سبيل المثال، لا ينبغي لنا الالتزام بمهنة تمنحنا المال والقوة إذا كانت هذه الأهداف ذات أهمية ضئيلة بالنسبة لنا.

لكن كيف نحقق هذا الانسجام؟ عن طريق التخيل، على سبيل المثال حاول أن تتخيل، بأكبر قدر من الوضوح وبأقصى قدر ممكن من التفصيل، كيف ستكون الأمور إذا تحققت أمنية ترغب بها بشدة. هل سيجعلك ذلك حقاً أكثر سعادة؟ فنحن نستسلم غالبًا لإغراء وضع أهداف ضخمة دون مراعاة الخطوات والجهد الضروري لتحقيق هذه الأهداف الطموحة.

<strong>نعتقد في كثير من الأحيان أننا أفضل في فعل أحد الأشياء مما نحن عليه فعلًا، ولكن هناك أشياء لا تعرفها عن نفسك:</strong>

هل أنت على دراية بأثر داننغ كروغر (the Dunning Kruger effect)؟ يقترح هذا المبدأ أن الأشخاص الأقل كفاءة في أحد المجالات، أقل وعيًا بعدم كفاءتهم. تمت سُميَ التأثير على اسم دايفيد داننغ (David Dunning) من جامعة ميشيغان وجوستين كروجر (Justin Kruger) من جامعة نيويورك.

أعطى كل من دايفيد وجوستين الأشخاص المشتركين بالاختبار سلسلةً من المهام الإدراكية وطلبوا منهم تقدير مدى نجاحهم. قدّر في أحسن الأحوال، 25% من المشاركين أداءهم أفضل مما هو عليه (أو بشكل غير واقعي)؛ فقط بعض الناس قدروا أنفسهم بأقل مما يستحقون.

ربع الأشخاص الذين سجلوا أسوأ نتيجة في الاختبارات لم يلاحظوا ذلك، و بالغوا بشدة في قدراتهم المعرفية. هل من الممكن أن يكون التباهي والفشل وجهان لعملة واحدة؟

تسلط مثل هذه الاختبارات الضوء على سمة عامة للإدراك الذاتي؛ يميل كل واحد منا إلى التغاضي عن أوجه النقص الإدراكية لديه، وهذا ما حاول الباحثون تأكيده. وفقًا لعالم النفس أدريان فيرنهام (Adrian Furnham) من جامعة كوليدج لندن، فإن الارتباط الإحصائي بين معدل الذكاء (IQ) المدرك والواقعي، في المتوسط، هو 0.16 فقط -والذي يُعتبَر ارتباطًا ضعيفًا. بالمقارنة، إذ إن الارتباط بين الطول والجنس حوالي 0.7.

فلماذا توجد هذه الهوة الكبيرة بين تصوراتنا وأدائنا الفعلي؟ ألا نرغب جميعًا في تقييم أنفسنا بشكل واقعي؟ نعم، بالتأكيد فذلك سيوفر علينا الكثير من الجهد الضائع وربما القليل من الإحراج. الجواب، على ما يبدو، هو أن ”تضخيم تقديرنا لأنفسنا (inflation of selfesteem)“ بشكل معتدل له فوائد معينة.

وفقًا لدراسة أجراها عالِمَا النفس شيللي تايلور (Shelley Taylor) من جامعة كاليفورنيا في لوس أنجلوس وجوناثون براون (Jonathon Brown) من جامعة واشنطن، فإن نظرتنا الوردية للواقع تزيد إحساسنا بالسعادة وتحسن أداءنا.

الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب، من ناحية أخرى، يميلون إلى أن يكونوا واقعيين بقسوة في تقييمهم الذاتي. يبدو أن الصورة الذاتية المزخرفة تساعدنا في التغلب على مصاعب الحياة اليومية.

<strong>يتعرض الناس الذين يقللون من أهميتهم بشدة للإخفاق بشكل متكرر:</strong>

على الرغم من امتلاك معظمنا آراء إيجابية مفرطة حول نزاهتهم أو ذكائهم، يعاني بعض الناس من مشكلة معاكسة؛ هم يستخفون بأنفسهم وبجهودهم. قد يحفز اختبار الازدراء والاستخفاف في مرحلة الطفولة والمرتبطين غالبًا للتعرض للعنف والإساءة، إلى هذا النوع من السلبية – والذي قد يحد بدوره من إنجازات الناس، ما يؤدي إلى انعدام الثقة واليأس وحتى الأفكار الانتحارية. بالنسبة للبعض يعتبر الذكاء واحد من أشياء لا تعرفها عن نفسك.

<a href="https://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/i-am-dum.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-68375" src="https://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/i-am-dum.jpg" alt="أشياء لا تعرفها عن نفسك: مراقبة نفسك والتقليل من أهميتك" width="600" height="400" /></a>

قد يبدو منطقيًا الاعتقاد بأن الأشخاص الذين يمتلكون صورةً ذاتيةً سلبيةً هم فقط الأشخاص الذين يبحثون عن التعويض. ومع ذلك، اكتشف علماء النفس الذين يعملون مع ويليام سوان (William Swann) من جامعة تكساس في أوستن (the University of Texas at Austin) أن العديد من الأفراد المتشككين بأنفسهم يبحثون عن تأكيد لصورتهم الذاتية المشوهة.

وصف سوان هذه الظاهرة في دراسة عن الرضا في الزواج. فاستجوب الأزواج عن نقاط القوة والضعف الخاصة بهم، والطرق التي تقدم لهم شعورًا بالدعم والتقدير من شريكهم، وقدر رضاهم في زواجهم. وكما هو متوقع، أولئك الذين يمتلكون موقف أكثر إيجابية تجاه أنفسهم وجدوا رضى أكبر في علاقاتهم وتلقوا الثناء والتقدير من شريكهم، لكن أولئك الذين انتقدوا أنفسهم شعروا بالأمان عندما أكد شريكهم صورتهم السلبية، ولم يطلبوا الاحترام أو التقدير. على العكس من ذلك، أرادوا سماع وجهة نظرهم عن ذاتهم: "أنت غير كفؤ".

واستند سوان في نظريته حول تأكيد الذات على هذه النتائج. تقول النظرية أننا نريد أن يرانا الآخرون بالطريقة التي نرى بها أنفسنا. وفي بعض الحالات، يحرض الناس الآخرين للرد عليهم بشكل سلبي لإثبات عدم جدارتهم. هذا السلوك ليس بالضرورة مساوٍ للماسوشية، إنه من أعراض الرغبة في التوازن؛ إذا كان رد فعل الآخرين تجاهنا يؤكد صورتنا الذاتية، فالعالم يسير بشكل جيد.

وبالمثل، فإن الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم فاشلين سيتابعون طريقهم إلى عدم النجاح، ويساهمون بإخفاقهم بشكل فعّال، ولذلك سيغيبون عن الاجتماعات، ويتجاهلون بشكل متكرر القيام بالعمل المتوجب عليهم ويدخلون بشجارات مع رؤسائهم في العمل. تتناقض مقاربة سوان مع نظرية "Dunning and Kruger" في المبالغة بالتقدير. لكن غالبًا فإن كلا المعسكرين على حق: من المؤكد أن الغرور المفرط هو أمر شائع، لكن قد تكون الصور الذاتية السلبية شائعةً أيضًا.

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://ibelieveinsci.com/?p=55138">هل ”حقيقتك“ مجرد خرافة؟! هل نخلِق باستمرار ذكريات زائفة لتحقيق الهوية التي نريدها!</a>

<a href="https://ibelieveinsci.com/?p=53507">كيف تتخلص من السعي الدائم نحو استحسان الآخرين؟</a>

<a href="https://ibelieveinsci.com/?p=46371">الأشخاص الذين يملكون عددًا كبيرًا من الأصدقاء على الفيسبوك لديهم صفات مثيرة للإهتمام</a>

<a href="https://ibelieveinsci.com/?p=21964">ثلاثون طريقة علمية تؤثر بها طفولتك على نجاحك كشخص بالغ</a>

ترجمة: إياد رشيد الشاعر

تدقيق: آية فحماوي

<a href="https://www.scientificamerican.com/article/10-things-you-dont-know-about-yourself">المصدر</a>

أشياء لا تعرفها عن نفسك: مراقبة نفسك والتقليل من أهميتك

unnamed-file-2

تُعرف متلازمة هورنر أيضًا باسم الشلل الودي العصبي أو متلازمة برنارد هورنر. هي مجموعة أعراض تحدث عندما يكون هناك اضطراب في مسار الأعصاب التي تمتد من الدماغ إلى الوجه. تُعدّ هذه المتلازمة نادرة نوعًا ما، ويمكن أن تؤثر على الجهاز العصبي للأشخاص في أي عمر.
<h3>أعراض متلازمة هورنر</h3>
تؤثر أعراض متلازمة هورنر عادةً على جانب واحد فقط من وجهك. وقد تواجه مجموعة متنوعة من الأعراض، بما في ذلك ما يلي:
<ul>
 	<li> أن يكون بؤبؤ إحدى العينين أصغر من الثاني ويبقى أصغر.</li>
 	<li> بؤبؤ العين التي تعاني من الأعراض لا يتوسع في غرفة مظلمة أو يتوسع ببطء شديد. ولذلك قد يصعُب عليك أن ترى في الظلام.</li>
 	<li> قد يتدلى جفنك العلوي، ويسمى ذلك (تدلي الجفون-Ptosis).</li>
 	<li> قد يبدو جفنك السفلي مرتفعًا قليلًا.</li>
 	<li> قد يكون لديك نقص في التعرق على جانب واحد أو منطقة واحدة من الوجه. وهذا ما يسمى انعدام التعرق.</li>
 	<li> قد يكون للرُضّع لون قزحية أفتح في العين المصابة.</li>
 	<li> قد لا يعاني الأطفال من الاحمرار أو (البَيغ-Flushing) على الجانب المصاب من وجوههم.</li>
</ul>
<h3>ما هي الأسباب المحتملة؟</h3>
<a href="https://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/Things-You-Must-Know-About-Horners-Syndrome.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-68423" src="https://ibelieveinsci.com/wp-content/uploads/Things-You-Must-Know-About-Horners-Syndrome.jpg" alt="" width="696" height="469" /></a>

السبب العام لمتلازمة هورنر هو تلف مسار العصب بين الدماغ والوجه فيما يسمى الجهاز العصبي الودي. يتحكم هذا الجهاز العصبي في وظائف كثيرة، منها حجم البؤبؤ ومعدل ضربات القلب وضغط الدم والتعرق وغيرها. يتيح هذا النظام لجسمك الاستجابة بشكل صحيح لأية تغيرات في البيئة من حولك.

هناك ثلاثة أقسام مختلفة لهذا المسار العصبي، أي ثلاث خلايا عصبية، والتي قد تتضرر في متلازمة هورنر، وتسمى الخلايا العصبية من الرتبة الأولى، والخلايا العصبية من الرتبة الثانية، والخلايا العصبية من الرتبة الثالثة. كل قسم يمكن أن يتضرر نتيجة مجموعة مختلفة من الأسباب المحتملة.

ينتقل مسار الخلايا العصبية من الرتبة الأولى من قاعدة الدماغ إلى قمة الحبل الشوكي. قد يكون سبب تلفها ما يلي:
<ul>
 	<li> صدمة في الرقبة.</li>
 	<li> السكتة الدماغية.</li>
 	<li> الأورام.</li>
 	<li> أمراض مثل التصلب المتعدد الذي يؤثر على الغطاء الخارجي الحامي للخلايا العصبية.</li>
 	<li> تجويف أو كيس العمود الفقري.</li>
</ul>
يمتد مسار الخلايا العصبية من الرتبة الثانية من العمود الفقري، فوق منطقة الصدر العليا، إلى جانب الرقبة. قد يكون سبب التلف فيها ما يلي:
<ul>
 	<li> جراحة تجويف الصدر.</li>
 	<li> تضرر الأوعية الدموية الرئيسية للقلب.</li>
 	<li> ورم على الغطاء الخارجي الحامي للخلايا العصبية.</li>
 	<li> سرطان الرئة.</li>
 	<li> إصابة رضّية.</li>
 	<li>يمتد مسار الخلايا العصبية من الرتبة الثالثة من الرقبة إلى جلد الوجه والعضلات التي تتحكم بالقزحية والجفون. قد يكون سبب التلف فيها ما يلي:</li>
 	<li> إصابة أو تلف إما الشريان السباتي أو الوريد الوداجي على جانب رقبتك.</li>
 	<li> الصداع الشديد، بما في ذلك الصداع النصفي ”الشقيقة“ والصداع العنقودي.</li>
 	<li> خمج أو ورم في قاعدة جمجمتك.</li>
</ul>
تشمل الأسباب الشائعة لإصابة الأطفال بمتلازمة هورنر ما يلي:
<ul>
 	<li> الورم الأرومي العصبي، وهو ورم في الجهاز الهرموني والعصبي.</li>
 	<li> إصابة أثناء الولادة لأكتافهم أو رقبتهم.</li>
 	<li> الخلل الخلقي في الشريان الأبهر للقلب.</li>
</ul>
هناك أيضًا ما يسمى بمتلازمة هورنر مجهولة السبب. أي أن سببها غير معروف.
<h3>كيف يتم تشخيص متلازمة هورنر ؟</h3>
تشخّص متلازمة هورنر على مراحل. يبدأ الطبيب أولًا بالفحص البدني ويتنبّه لأعراضك، وفي حالة الاشتباه بمتلازمة هورنر، يحيلك إلى طبيب عيون.

سيجري طبيب العيون اختبار قطرة العين لمقارنة استجابة البؤبؤين. إذا حددت نتائج هذا الاختبار أن الأعراض ناتجة عن تلف الأعصاب، فستُجرى اختبارات أُخرى، وستُسدخدم هذه الاختبارات الإضافية للعثور على السبب الكامن وراء التلف. بعض هذه الاختبارات الإضافية قد تشمل:
<ul>
 	<li> التصوير بالرنين المغنطيسي.</li>
 	<li> التصوير المقطعي المحوسب.</li>
 	<li> الأشعة البسيطة.</li>
 	<li> فحوصات الدم.</li>
 	<li> اختبارات البول.</li>
</ul>
<h3>خيارات العلاج</h3>
لا يوجد علاج محدد لمتلازمة هورنر. إنما تُعالج الحالة التي تسببت في متلازمة هورنر. في بعض الحالات، إذا كانت الأعراض خفيفة، فلا حاجة إلى علاج.
<h3>المضاعفات والحالات المرتبطة بها</h3>
هناك بعض الأعراض الخطيرة لمتلازمة هورنر التي يجب عليك مراقبتها. إذا ظهرت، فيجب الاتصال بالطبيب على الفور. تشمل هذه الأعراض الخطيرة:
<ul>
 	<li> الشعور بالدوار.</li>
 	<li> مشاكل في الرؤية.</li>
 	<li> آلام الرقبة أو الصداع المفاجئ والشديد.</li>
 	<li> ضعف العضلات أو عدم القدرة على التحكم في حركات عضلاتك.</li>
</ul>
حالات أخرى يمكن أن يكون لها أعراض مشابهة لمتلازمة هورنر. هذه الحالات هي (متلازمة آدي-Adie) (ومتلازمة فالينبيرغ-Wallenberg).
<h4>متلازمة آدي</h4>
وهي اضطراب عصبي نادر يصيب العين أيضًا. عادة، يكون البؤبؤ أكبر في العين المصابة. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد يبدو أصغر فتختلط بمتلازمة هورنر. سيسمح الفحص الإضافي لطبيبك بتأكيد تشخيص متلازمة أدي.
<h4>متلازمة فالينبيرغ</h4>
هي أيضًا اضطراب نادر سببه جلطة دموية. بعض أعراضها تحاكي متلازمة هورنر، ومع ذلك، فإن المزيد من الاختبارات ستُظهر أعراضًا أخرى وأسبابًا تجعل الطبيب يؤكد هذا التشخيص.

<strong>الآفاق والإنذار</strong>

إذا كنت تعاني من أيٍ من أعراض متلازمة هورنر، فمن الضروري أن تحدد موعدًا مع أخصائي طبي. إن الحصول على تشخيص مناسب وإيجاد السبب وراء المتلازمة أمران في غاية الأهمية. حتى لو كانت الأعراض خفيفة، فقد تكون معالجة السبب الأساسي أمرًا مُلحًّا.

<strong>اقرأ أيضًا:</strong>

<a href="https://ibelieveinsci.com/?p=68054">المتلازمة الكبدية الكلوية: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج</a>

<a href="https://ibelieveinsci.com/?p=67792">متلازمة النفق الرسغي: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج</a>

<a href="https://ibelieveinsci.com/?p=67402">متلازمة غاردنر: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج</a>

<a href="https://ibelieveinsci.com/?p=66983">متلازمة بروغادا: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج</a>

ترجمة: إياد رشيد الشاعر

تدقيق: عون حداد

<a href="https://www.healthline.com/health/horners-syndrome">المصدر</a>

إياد رشيد الشاعر

الأعمال

أشياء لا تعرفها عن نفسك: دوافعك ووجهة نظرك ومظهرك

التهاب الأنف التحسسي: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج

أشياء لا تعرفها عن نفسك: مراقبة نفسك والتقليل من أهميتك

متلازمة هورنر: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج