لماذا عليك ألا تتبع الحميات الغذائية أبدًا؟
بدأت معدلات السمنة لدى البالغين تزداد ازديادًا كبيرًا في المجتمع الغربيّ في ثمانينيات القرن العشرين، إلى جانب ذلك، جرب العديد من الناس طرقًا جديدةً وغير ناجحةٍ في كثيرٍ من الأحيان للحدّ من تناولهم الأغذية ولفقدان الوزن، فبعضها كان له الأثر السلبي على الجسم.