phpEDRTf8

<h1 class="ql-direction-rtl ql-align-center">علاج جيني يحسن بصر رجل يعاني نوعًا نادرًا من العمى</h1> &nbsp;&nbsp;أفادت تقارير أن رجلاً وُلِد مصابًا بمتلازمة أشر من النوع 1ب، وهو مرض جيني نادر يسبب الصمم الخلقي والعمى التدريجي، قد شهد تحسنًا ملحوظًا في بصره، بعد تلقيه نوعًا جديدًا من العلاج الجيني جزءًا من تجربة سريرية مستمرة.&nbsp; &nbsp;كان الرجل البالغ من العمر 38 عامًا أول مريض في العالم يتلقى هذا العلاج الجديد، وبعد مرور عام، يُعد أول دليل على إمكانية نجاح هذا العلاج وإلى أي مدى قد يكون ذلك مُغيّرًا للحياة.&nbsp; &nbsp;تحدث متلازمة أشر بسبب طفرات في جين يسمى MYO7A، الذي يوفر التعليمات لإنتاج بروتين يؤدي دورًا شديد الأهمية في الأذن الداخلية وشبكية العين، التي تحول الضوء إلى إشارات كهربائية يُفسرها دماغنا أنها صور.&nbsp; &nbsp;تعني الطفرات في جين MYO7A أن الأشخاص المصابين بهذه الحالة يولدون عادةً بفقدان سمع شديد إلى كلي، وفقدان تدريجي للبصر يبدأ عادةً في سن المراهقة أو في مرحلة الشباب.&nbsp; &nbsp;يعد العلاج الجيني لمثل هذه الحالات مجالًا يتوسع بسرعة، لكن عندما يتعلق الأمر بمتلازمة أشر من النوع 1ب، توجد مشكلة أن جين MYO7A هو جين كبير. كبير جدًا، في الواقع، لدرجة أنه لا يمكن نقله بواسطة النواقل الفيروسية التي تُستخدم عادةً لإيصال نسخ سليمة من الجين إلى الخلايا في العلاجات الحالية.&nbsp; &nbsp;طرح باحثون في معهد تيليثون للوراثة والطب حلًا محتملًا: تقسيم الجين إلى نصفين. بدلًا من ناقل واحد، يوزع الجين على ناقلين. بعد إيصالهما، يمكن لخلايا الشبكية إعادة تجميع النصفين واستخدامهما لإنتاج نسخة وظيفية بالكامل من البروتين الذي يشفره الجين.&nbsp; &nbsp;نظريًا، يجب أن يؤدي هذا إلى استعادة البصر. تشير النتائج الأولية للتجربة، التي شملت حتى الآن ثمانية مرضى، إلى أن الأمر يحدث بالفعل عمليًا.&nbsp; &nbsp;في حالة أول مريض عولج، كانت التحسنات واضحة بعد أسبوعين فقط من الإجراء واستمرت بمرور الوقت. كانت هذه التحسنات في كل من الرؤية القريبة والبعيدة، وحتى في وجود ضوء خافت.&nbsp; &nbsp;لكن العلاج يجب أن يكون آمنًا أيضًا. ويبدو أن هذا هو الحال هنا أيضًا، إذ لم يُبلغ عن أي أحداث ضارة خطيرة، وكانت الآثار الجانبية التي ظهرت خفيفة فقط، وغير شائعة، ويسهل التعامل معها.&nbsp; &nbsp;مع ذلك، من المهم تأكيد أن هذه نتائج أولية، إذ من المقرر أن تستمر التجربة في الأشهر القادمة من خلال اختبار جرعة أعلى من العلاج على سبعة مرضى إضافيين. حتى إذا سار كل شيء على ما يرام، فما زال الطريق طويلًا قبل الموافقة على العلاج، لكن الباحثين يشعرون بالتفاؤل.&nbsp; &nbsp;«لا تزال هذه تجربة مستمرة، ولكن الإشارات التي لوحظت حتى الآن تقدم أملًا جديدًا لأمراض العيون الوراثية الأخرى التي لا توجد حاليًا خيارات لعلاجها».&nbsp;

علاج جيني يحسن بصر رجل يعاني نوعًا نادرًا من العمى

phpnEQYJp

<h1 class="ql-align-right ql-direction-rtl">تغيير طفيف في عاداتك المسائية قد يمنحك طاقة أكبر لممارسة الرياضة</h1> &nbsp;إذا أردت تسجيل دقائق إضافية من التمارين غدًا، فاذهب إلى النوم مبكرًا الليلة. هذا ما تقترحه دراسة جديدة حللت العلاقة بين مواعيد النوم ومستويات النشاط البدني في اليوم التالي.&nbsp;قاد الدراسة باحثون من جامعة موناش الأسترالية، ورغم أنها لا تثبت قطعًا أن النوم المبكر يؤدي بالضرورة إلى ممارسة المزيد من التمارين، فإنها تكشف عن ارتباط وثيق بين الأمرين.&nbsp;وجمعت الدراسة حجمًا هائلًا من البيانات عن طريق أجهزة قابلة للارتداء لنحو 19,963 شخصًا على مدار عام كامل، بما وفّر ما يقارب ستة ملايين نقطة بيانات حول النوم والنشاط. يقول عالم النفس جوش ليوتا من جامعة موناش: «تحمل هذه النتائج دلالات مهمة للصحة العامة. فبدلًا من الترويج للنوم والنشاط البدني كل على حدة، يمكن حملات التوعية أن تشجع على النوم المبكر لتعزيز نمط حياة أكثر نشاطًا طبيعيًا».&nbsp;أظهرت النتائج أن النوم المبكر ارتبط بزيادة النشاط البدني المعتدل إلى الشديد في اليوم التالي. إذ سجل من ناموا عند التاسعة مساءً في المتوسط 30 دقيقة إضافية من التمارين مقارنة بمن ناموا عند الواحدة صباحًا. وسجلوا أيضًا 15 دقيقة أكثر من أولئك الذين خلدوا للنوم عند الحادية عشرة مساءً (وهو متوسط وقت النوم لجميع المشاركين).&nbsp;أشارت البيانات أيضًا إلى أن كمية النوم أدت دورًا مهمًا: إذ سجل من ناموا 5 ساعات فقط 41.5 دقيقة إضافية من التمارين مقارنة بمن ناموا 9 ساعات، مع أن الحرمان من النوم قد ينعكس سلبًا على الصحة ويُبطل بعض فوائد التمارين.&nbsp;ومن بين النتائج الملفتة للنظر أن الأفراد الذين ناموا أبكر من المعتاد، مع الحفاظ على نفس عدد ساعات النوم، حققوا مستويات أعلى من النشاط في اليوم التالي.&nbsp;يقترح الباحثون عدة تفسيرات: فقد يشير النوم المتأخر إلى زيادة انشغال الأشخاص أو قد يعني أنهم أقل احتمالًا للاستيقاظ باكرًا والنشاط في النهار. كما أن الروتين التقليدي من التاسعة إلى الخامسة قد يتعارض مع طبيعة الأشخاص "الليليين"، ما يؤدي إلى اضطراب الساعة البيولوجية، وسوء جودة النوم، وزيادة النعاس، ومن ثمّ قلة الدافع لممارسة التمارين.&nbsp;ومع قوة البيانات، يوضح الباحثون أن الدراسة تبقى ارتباطية، ما يعني أن عوامل أخرى -مثل كون الفرد "ليلي الطبع" بطبيعته- قد تكون وراء كل من السهر وانخفاض النشاط.&nbsp;لكن تبقى الرسالة الأساسية واضحة: كلٌ من النوم والرياضة عنصران أساسيان للحياة الصحية، وتقديم موعد النوم قليلًا قد يبدو تدخّلًا بسيطًا وفعّالًا لتعزيز النشاط البدني. وتؤكد عالمة النفس إليز فايسر-تشايلدز من جامعة موناش ذلك قائلة: «تشير نتائجنا، التي ثبتت عبر مجموعات مختلفة، إلى أنه إذا استطعت النوم أبكر مع الحفاظ على مدة نومك المعتادة، فقد تكون أكثر عرضة لزيادة نشاطك البدني في اليوم التالي».&nbsp;

تغيير طفيف في عاداتك المسائية قد يمنحك طاقة أكبر لممارسة الرياضة

phpUJDsei

<h1 class="ql-align-center ql-direction-rtl">دراسة تكشف الكمية الصادمة من البلاستيك التي نستنشقها يوميًا!</h1> &nbsp;&nbsp;&nbsp;وفقًا لدراسة جديدة، يستنشق البشر أكثر من 70,000 جزيء بلاستيكي دقيق كل يوم في البيئات الداخلية، أكثر بكثير مما كان يُعتقد سابقًا. وأسوأ من ذلك أن معظمها صغير بما يكفي لاختراق أعماق رئاتنا.&nbsp; &nbsp;يُعد البلاستيك أحد القضايا البيئية المهمة في عصرنا، إذ يسد كل شيء من مجاري المياه إلى مجرى الدم. تدخل جزيئاته الصغيرة أجسامنا ليس فقط خلال ما نأكله ونشربه ولكن خلال الهواء الذي نتنفسه.&nbsp; &nbsp;في دراسة جديدة، قاس علماء من جامعة تولوز في فرنسا كمية غبار البلاستيك التي قد نستنشقها كل يوم. أخذ الفريق 16 عينة هواء من شققهم وسياراتهم الخاصة، ثم حللوها باستخدام تقنية تسمى مطيافية رامان لقياس تركيز الجزيئات البلاستيكية الدقيقة العائمة هناك.&nbsp; &nbsp;اتضح أن الكمية كبيرة جدًا. كان متوسط التركيز في عينات هواء الشقق 528 جزيء بلاستيكي دقيق لكل متر مكعب، وبلغ ذروته عند 2,238 جزيء لكل متر مكعب في السيارات. من بين تلك الجزيئات، كانت 94% منها أقل من 10 ميكرومترات عرضًا، ما يكفي لأن تشق طريقها إلى عمق أنسجة الرئة عند استنشاقها.&nbsp; &nbsp;من هذا البحث وأبحاث أخرى، قدّر الفريق أن البالغين يستنشقون ما يقرب من 71,000 جزيء بلاستيكي دقيق من هذه البيئات كل يوم، 68,000 منها يقل حجمها عن 10 ميكرومترات.&nbsp; &nbsp;«التركيز الذي وجدناه أعلى بمئة ضعف من التقديرات السابقة المستندة إلى الاستقراء».&nbsp; &nbsp;«يقضي الناس وسطيًا 90% من وقتهم في الداخل، يشمل ذلك المنازل وأماكن العمل والمتاجر ووسائل النقل، طوال هذا الوقت يتعرضون لتلوث الجزيئات البلاستيكية الدقيقة من طريق الاستنشاق دون حتى التفكير في ذلك».&nbsp; &nbsp;حقيقة أن ما تفعله هذه الجزيئات البلاستيكية الدقيقة فور دخولها أجسامنا غير مؤكد، لكن العلماء يشتبهون في أنه أمر سيئ. تشير الدراسات الحديثة إلى أنها قد تزيد من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، ومشكلات الخصوبة، والسكتة الدماغية، ومجموعة من المشكلات الصحية الأخرى.&nbsp; &nbsp;توجد حاجة ماسة إلى مزيد من البحث للتحقيق في الآثار البيولوجية للجزيئات البلاستيكية الدقيقة، وكذلك الطرق التي قد تمكّننا من تقليل التعرض لها.&nbsp;&nbsp;مقالات ذات صلة:&nbsp;&nbsp;<a href="https://www.ibelieveinsci.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d8%ad%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b7-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%a8%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%8a%d9%83%d8%9f/?fbclid=IwQ0xDSwMYO51jbGNrAxg7kWV4dG4DYWVtAjExAAEeZ84sKgDMnbxkCf8LyM-cY9yTv-UD8OvsqgTeTmZitWOjsdiX1Bl-us0vJX0_aem_3nxNvQyGGZNT7kXhGM3CHA" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: rgb(5, 99, 193);">https://www.ibelieveinsci.com/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d9%8a%d8%ad%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d9%86%d9%81%d8%b7-%d8%a5%d9%84%d9%89-%d8%a8%d9%84%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%8a%d9%83%d8%9f/?fbclid=IwQ0xDSwMYO51jbGNrAxg7kWV4dG4DYWVtAjExAAEeZ84sKgDMnbxkCf8LyM-cY9yTv-UD8OvsqgTeTmZitWOjsdiX1Bl-us0vJX0_aem_3nxNvQyGGZNT7kXhGM3CHA</a>&nbsp;&nbsp;<a href="https://www.ibelieveinsci.com/%d8%a5%d8%b1%d8%ab-%d8%a7%d9%84%d8%a5%d9%86%d8%b3%d8%a7%d9%86-%d9%81%d9%8a-%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b6%d8%a7%d8%a1-%d9%8a%d8%b5%d8%a8%d8%ad-%d8%a3%d8%ba%d8%b1%d8%a8-%d9%85%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b3%d9%8a/" rel="noopener noreferrer" target="_blank" style="color: blue;">إرث الإنسان في الفضاء يصبح أغرب: من السيارات إلى الرماد البشري! - أنا أصدق العلم</a>

دراسة تكشف الكمية الصادمة من البلاستيك التي نستنشقها يوميًا!

php5N6bul

<h1 class="ql-align-right ql-direction-rtl">قد يشير قياس محيط عنقك إلى مشكلات صحية خفية</h1>&nbsp;طالما اعتمد الأطباء على مقاييس مثل مؤشر كتلة الجسم (BMI) ونسبة محيط الخصر إلى الورك لتقييم مخاطر الصحة. ومع ذلك، يركز الباحثون تركيزًا متزايدًا على مؤشر غير متوقع وهو محيط العنق.&nbsp;قد يوحي العنق السميك بالقوة، كما هو الحال لدى ملاكمي الوزن الثقيل أو لاعبي الرغبي، لكن تشير الدراسات إلى أنه قد يدل على مشكلة صحية مقلقة.&nbsp;إن مؤشر كتلة الجسم الذي يقسم الوزن على الطول لتقدير نسبة الدهون في الجسم، لا يروي القصة كاملة دائمًا، فقد يكون لدى لاعب كمال أجسام محترف مؤشر كتلة جسم مرتفع، لكنه ليس بدينًا بوضوح، وهنا يُقدم محيط العنق رؤىً إضافية.&nbsp;تُظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يمتلكون أعناقًا أكبر نسبةً إلى حجم أجسامهم يواجهون مخاطر متزايدة للإصابة بعدة حالات صحية خطيرة، وترتبط هذه العلاقة بما يكشفه حجم العنق عن توزيع الدهون، وخصوصًا في الجزء العلوي من الجسم.&nbsp;تطلق الدهون المتركزة حول الجزء العلوي من الجسم أحماضًا دهنية في الدم، ما قد يعيق قدرة الجسم على تنظيم الكوليسترول وسكر الدم ونظم القلب. وعلى نحو أساسي، يُعد محيط العنق مؤشرًا بديلًا للدهون الحشوية، وهي الدهون الضارة التي تلتف حول الأعضاء.&nbsp;إن الأدلة التي تربط بين حجم العنق والمشكلات الصحية ملفتة للنظر، إذ يُظهِر الأشخاص ذوو الأعناق السميكة معدلات متزايدة لعدة أمراض قلبية وعائية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، والرجفان الأذيني، وفشل القلب.&nbsp;يُعد الرجفان الأذيني مقلقًا بالتحديد، فهذه الحالة تُسبب عدم انتظام ضربات القلب وتدفق الدم، ما قد يؤدي إلى جلطات دموية وسكتات دماغية، وقد يتطور الخلل الكهربائي في القلب في نهاية المطاف إلى قصور القلب.&nbsp;يرتبط محيط العنق أيضًا بمرض الشريان التاجي، إذ تتضيق الشرايين الرئيسية المؤدية إلى القلب، ما يعيق تدفق الدم الغني بالأكسجين.&nbsp;لكن مشكلات القلب والأوعية الدموية ليست الخطر الوحيد، إذ يزيد كبر محيط العنق من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني وسكري الحمل، وقد يؤدي السكري إلى مضاعفات طويلة الأمد وخطيرة، منها فقدان البصر وبتر الأطراف.&nbsp;ويظهرأيضًا أن هناك ارتباط باضطرابات النوم، فقد ارتبطت الأعناق السميكة بانقطاع النفس الانسدادي النومي، إذ يتوقف التنفس ويبدأ مرارًا في أثناء النوم، وتُسبب هذه الحالة إرهاقًا شديدًا في النهار وتضع ضغطًا كبيرًا على القلب والأوعية الدموية. يواجه الأشخاص المصابون بانقطاع النفس النومي مخاطر أعلى لحوادث السيارات بسبب التعب.&nbsp;<h3 class="ql-align-right ql-direction-rtl">ما هو محيط العنق الذي يُعد خطرًا؟</h3> بالنسبة للرجال، يُعد محيط (43 سم) أو أكثر مؤشرًا على زيادة المخاطر الصحية. أما لدى النساء، فالمعيار هو (35.5 سم) أو أكثر.&nbsp;&nbsp;ربما يعدّ الأمر الأكثر إثارة للدهشة أن هذه المخاطر تظل قائمة حتى لدى الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة جسم طبيعي. فقد يكون لدى الشخص وزنًا صحيًا وفقًا للمقاييس التقليدية، لكنه ما يزال يواجه مخاطر صحية مرتفعة بسبب محيط العنق.&nbsp;ومع كل سنتيمتر إضافي يتجاوز هذه العتبات، ترتفع معدلات الوفاة ودخول المستشفى.&nbsp;<h3 class="ql-align-right ql-direction-rtl">ماذا يعني ذلك؟</h3>&nbsp;إذا كانإذا كان محيط عنق الشخص يتجاوز هذه الحدود، فلا داعي للذعر، لكنه أمر يستحق أن يؤخذ بجدية في نفس الوقت. فمحيط العنق يُمثل جزءًا واحدًا فقط من الصورة الكاملة لصحة الإنسان، لكنه جزء مهم وغالبًا ما يحدث تجاهله.&nbsp;الخبر الجيد هو أن محيط العنق قد يتغير مع تعديلات نمط الحياة، فالتمارين القلبية وتمارين المقاومة تساعد في تقليل الدهون في الجزء العلوي من الجسم، إضافةً إلى أن النوم الجيد يدعم التنظيم الأيضي والتعافي. ويوفر النظام الغذائي المتوازن الغني بالبقوليات والفواكه والخضروات المغذيات الأساسية دون سعرات حرارية زائدة.&nbsp;يستغرق قياس العنق ثوانٍ قليلة باستخدام شريط القياس، وذلك بلفه حول أضيق جزء من العنق، مع التأكد من أن الشريط ملامس للجلد دون أن يكون مشدودًا.&nbsp;قد يوفر هذا القياس البسيط رؤية قيّمة حول مخاطر صحية قد لا تكتشفها المقاييس التقليدية، ومع أن محيط العنق يجب ألا يحل محل التقييمات الصحية الأخرى، فإنه يُمثل أداة إضافية لفهم الصحة القلبية والأيضية.&nbsp;في عصر بسعى فيه البشر باستمرار إلى طرق أفضل للتنبؤ بالأمراض والوقاية منها، قد تكون بعض الإجابات حرفيًا أمام أعينهم. قد يكشف قياس العنق عن الكثير بشأن الصحة وهو أمر يستحق الانتباه. محيط عنق الشخص يتجاوز هذه الحدود، فلا داعي للذعر، لكنه أمر يستحق أن يؤخذ بجدية في نفس الوقت. فمحيط العنق يُمثل جزءًا واحدًا فقط من الصورة الكاملة لصحة الإنسان، لكنه جزء مهم وغالبًا ما يحدث تجاهله.&nbsp;الخبر الجيد هو أن محيط العنق قد يتغير مع تعديلات نمط الحياة، فالتمارين القلبية وتمارين المقاومة تساعد في تقليل الدهون في الجزء العلوي من الجسم، إضافةً إلى أن النوم الجيد يدعم التنظيم الأيضي والتعافي. ويوفر النظام الغذائي المتوازن الغني بالبقوليات والفواكه والخضروات المغذيات الأساسية دون سعرات حرارية زائدة.&nbsp;يستغرق قياس العنق ثوانٍ قليلة باستخدام شريط القياس، وذلك بلفه حول أضيق جزء من العنق، مع التأكد من أن الشريط ملامس للجلد دون أن يكون مشدودًا.&nbsp;قد يوفر هذا القياس البسيط رؤية قيّمة حول مخاطر صحية قد لا تكتشفها المقاييس التقليدية، ومع أن محيط العنق يجب ألا يحل محل التقييمات الصحية الأخرى، فإنه يُمثل أداة إضافية لفهم الصحة القلبية والأيضية.&nbsp;في عصر بسعى فيه البشر باستمرار إلى طرق أفضل للتنبؤ بالأمراض والوقاية منها، قد تكون بعض الإجابات حرفيًا أمام أعينهم. قد يكشف قياس العنق عن الكثير بشأن الصحة وهو أمر يستحق الانتباه. &nbsp;&nbsp;

مايا نور الدين

الأعمال

علاج جيني يحسن بصر رجل يعاني نوعًا نادرًا من العمى

تغيير طفيف في عاداتك المسائية قد يمنحك طاقة أكبر لممارسة الرياضة

دراسة تكشف الكمية الصادمة من البلاستيك التي نستنشقها يوميًا!

قد يشير قياس محيط عنقك إلى مشكلات صحية خفية