phphmS0uX

<h1 class="ql-direction-rtl ql-align-center">هل ينمو الشعر والأظفار أسرع في الصيف؟</h1>&nbsp;ينمو شعرنا وأظفارنا باستمرار، لكن ليس بمعدل ثابت إذ تتأثر سرعة النمو بعوامل مختلفة بدءًا من الهرمونات، والتغذية والعمر، وصولًا إلى الوراثة. لكن ماذا عن عامل ليس مرتبطًا بأجسادنا على الإطلاق؟ فصول السنة! تشير بعض الدراسات إلى أن الشعر والأظفار تنمو أسرع في فصل الصيف. مثلًا تنمو اللحية أسرع في الأشهر الحارة، وأن كمية الشعر غير النامي -أي الشعر الذي لا ينمو أو يتساقط- تكون في أعلى مستوياتها في نهاية فصل الصيف. ومع ذلك، فإن ذلك ليس دليلًا كافيًا لتأكيد العبارة بشكل قاطع. «قد يؤدي دفء الصيف إلى زيادة تدفق الدم، ما يعزز الدورة الدموية وهذا بدوره يزيد من كمية العناصر الغذائية وعوامل النمو التي تصل إلى بصيلة الشعر». تشير الأدلة المتوفرة لدينا عن زيادة معدل نمو الشعر إلى&nbsp;نحو 60% من الحد الأدنى. يبدو ذلك كثيرًا، لكن يجب أن تتذكر أن سرعة نمو الشعر الأساسية أقل من نصف ملليمتر في اليوم. بعبارة أخرى، حتى لو نما الشعر أسرع في الصيف، فلن يكون ذلك ملحوظًا بشكل كبير. إذا لاحظنا ذلك، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب ارتداء الناس ملابس أقل في أشهر الصيف الحارة والعديد منهن يحلقن الأجزاء المكشوفة من الجسم، ما يجعلهن أكثر ملاحظة للنمو، حتى لو كان ملليمترًا أو اثنين. أما في حالة الأظفار فإن الصورة أوضح، إذ تنمو الأظفار أسرع في الصيف مقارنةً بالشتاء. قد يرجع ذلك جزئيًا للسبب ذاته: المزيد من تدفق الدم بسبب درجات الحرارة المرتفعة، لكن تشير بعض الأدلة إلى عوامل أعقد. إذ توجد اختلافات في معدل النمو من إصبع إلى آخر. تميل أظفار الإصبع الأوسط والرابع إلى النمو أسرع قليلًا من أظفار الإصبع الخامس والإبهام. كذلك من المحتمل أن تنمو أظفار اليد اليمنى في الصيف أسرع من أظفار اليد اليسرى، والعكس للشخص الأعسر. وربما تؤثر إصابات الأظفار أو الرضوض في إبطاء نمو الأظفار بشكل كبير. يعود الفضل لمعرفة حقيقة اختلاف سرعة نمو الشعر والأظفار بين الفصول، إلى شخص واحد أو اثنين فقط وهوسهم الغريب على مدى عقود بمراقبة نمو الأظفار. عام 1941، أجرى طبيب يسمى ويليام ما قد يكون أطول دراسة ذاتية طولية في هذا الموضوع. كان كل شهر يخدش خط عند بداية ظفره، وكل شهر، في نفس الوقت يقيس بدقة مدى بعد الخدوش السابقة عن بعضها. وعلى مدار أكثر من أربعة عقود من المراقبة، وجد العديد من النقاط الصغيرة المتعلقة بالأظفار. وجد أن الإصابات والعيوب عادةً ما تنمو مع الظفر، والإصابة بمرض النكاف يبطئ النمو تقريبًا إلى حد إيقافه تمامًا على عكس الأنفلونزا، إضافةً إلى حدوث انخفاض حاد في معدل نمو الأظفار بعد سن الأربعين. والغريب أنه على عكس معظم الدراسات التي سبقت دراسته، لم يجد ويليام أي فرق موسمي في معدل نمو أظفاره على الإطلاق، أي لم يلاحظ تغيرات مرتبطة بالحرارة أو الجغرافيا أو النشاط البدني مع إقراره بأن مثل هذه التغيرات كانت مدعومة بدليل جيد في الدراسات الأخرى.&nbsp;

هل ينمو الشعر والأظفار أسرع في الصيف؟

php3pQrkJ

<h1 class="ql-direction-rtl ql-align-center">الدماغ.. مصنع خفي للإنسولين!</h1>&nbsp;لطالما عُرف البنكرياس باعتباره العضو الوحيد القادر على إنتاج الإنسولين، الهرمون الحيوي الذي ينظم مستوى السكر في الدم. لكن أبحاثًا حديثة تكشف أن الدماغ البشري يملك بدوره مصانع متخصصة لإنتاج هذا الهرمون، تعمل مستقلةً عن البنكرياس. هذا الاكتشاف ليس جديدًا تمامًا، فقد لاحظ باحثون في أواخر السبعينيات أن مستويات الإنسولين في أدمغة الفئران تفوق أحيانًا مثيلاتها في الدم بعشرات المرات. غير أن تلك الملاحظات وُضعت جانبًا، إذ رجّح المجتمع العلمي آنذاك أن كل ما يوجد من إنسولين في الدماغ مصدره البنكرياس. اليوم، ومع تطور تقنيات البحث، تأكد أن الدماغ يضم ما لا يقل عن ستة أنواع من الخلايا المنتِجة للإنسولين، بعضها في الإنسان وبعضها الآخر في القوارض فقط. <h3 class="ql-align-right ql-direction-rtl">خلايا الدماغ المنتجة للإنسولين</h3> أول نوع من هذه الخلايا هو الخلايا الدبقية العصبية، وتوجد في مناطق مسؤولة عن التعلم والذاكرة. المدهش أنها تُنتج الإنسولين استجابة لمستويات الغلوكوز، في سلوك يشبه خلايا بيتا في البنكرياس. توجد خلايا سليفة عصبية تفرز الإنسولين إلى جانب دورها في تكوين خلايا عصبية جديدة، وخلايا أخرى في البصلة الشمية المسؤولة عن معالجة الروائح، وإن كان دور الإنسولين هناك ما زال غير واضح. أما في منطقة تحت المهاد، فقد أظهرت دراسة عام 2020 أن الخلايا العصبية الحساسة للإجهاد تُنتج الإنسولين، وأن انخفاضه يؤدي إلى تراجع هرمون النمو وضعف النمو الجسدي لدى الفئران. في الضفيرة المشيمية، المنطقة المسؤولة عن إفراز السائل الدماغي الشوكي، رُصد إنتاج الإنسولين أيضًا. هذا السائل يوزع الإنسولين مباشرة في بطينات الدماغ ومنها إلى مراكزه المختلفة، بينها مركز التحكم في الشهية. دراسة نُشرت عام 2023 أوضحت أن تعديل مستويات الإنسولين في الضفيرة المشيمية قد يُعيد برمجة شبكة الشهية ويُثبط الإحساس بالجوع. كشفت دراسة أخرى أن خلايا عصبية في الدماغ المؤخر تُنتج الإنسولين وتؤثر في السلوك الغذائي بتقليل تناول الطعام. مع أن الإنسولين الدماغي لا يضبط سكر الدم كما يفعل البنكرياسي، فإن دوره في حماية الدماغ يتضح يومًا بعد آخر. ويشير بعض العلماء إلى أن ألزهايمر يمكن النظر إليه بوصفه سكري من النوع الثالث، إذ يُظهر الدماغ في هذه الحالة مقاومة للإنسولين تُعيق استخدامه للغلوكوز بكفاءة، ما يؤدي إلى فجوة طاقية تقارب 20% ويضعف الوظائف الإدراكية. بيّنت تجارب محدودة أن استنشاق الإنسولين عبر الأنف قد يحسن الأداء المعرفي لدى بعض مرضى ألزهايمر، لكنه ليس حلًا شاملًا، إذ تظل المستويات المرتفعة من الإنسولين الدماغي، خاصة عند النساء، مرتبطة بضعف إدراكي في بعض الحالات. ما زال هذا المجال البحثي في بدايته. والسؤال الكبير الذي يطرحه العلماء: هل كان الدماغ هو أول من أنتج الإنسولين، أم أن البنكرياس سبقه، أم أن التطور منح العضوين هذه القدرة كلًا على حدة؟ قد تعيد الإجابة كتابة فصول من قصة تطور الإنسان، وتفتح الباب أمام مقاربات علاجية جديدة لأمراض استعصت طويلًا مثل السكري وألزهايمر.&nbsp;

الدماغ.. مصنع خفي للإنسولين!

phpT8raBL

<h1 class="ql-direction-rtl ql-align-center">طفيلي شائع يؤثر في شكل الحيوانات المنوية البشرية!</h1>&nbsp;أشارت التحليلات إلى انخفاض مطرد في عدد الحيوانات المنوية وجودتها منذ عام 1940. وجدت دراسة حديثة أن معدلات العقم عند الذكور زادت بنسبة 80% تقريبًا من عام 1990 إلى عام 2019. ما تزال الأسباب وراء هذا مجهولة، وذلك مع اتهام السمنة وسوء التغذية والسموم البيئية، إضافةً إلى الأمراض المعدية مثل السيلان البني أو الكلاميديا بوصفها عوامل تؤثر في الخصوبة عند الرجال. أظهرت دراسة أجريت في شهر أبريل 2025 لأول مرة أن الحيوانات المنوية البشرية تفقد رأسها عند التماس المباشر مع طفيليات وحيدة الخلية شائعة، تسمى المقوسات القندية. تنتقل عدوى المقوسات إلى الإنسان عبر لمس فضلات القطط، أو تناول المحار النيء والفواكه والخضروات غير المغسولة والملوثة ببيوض هذا الطفيلي المعدي. إضافةً إلى البيوض، قد تنتقل العدوى عبر الأكياس النسيجية الموجودة في لحوم الحيوانات ذوات الدم الحار، التي لا تموت حتى بعد طهي اللحوم. تبقى هذه الأكياس في الجسم مدى الحياة، في الدماغ والقلب والأنسجة العضلية، وقد تنشط وتسبب نوبات إضافية من المرض الشديد الذي يضر بأعضاء الجسم كافة. إن نحو 30-50% من سكان العالم مصابون بـالمقوسات القندية، بسبب الطرق العديدة التي ينتشر بها الطفيلي. عند الإصابة، تنتشر المقوسات إلى كل عضو وعضلة هيكلية تقريبًا. وأظهرت الأدلة أن هذه الطفيليات قد استهدفت أيضًا الأعضاء التناسلية الذكرية البشرية لأول مرة خلال ذروة وباء الإيدز عام 1980، عندما اكتشفت العدوى الطفيلية في الخصيتين عند بعض المرضى. مع أن مرضى نقص المناعة يملكون خطرًا أكبر للإصابة بعدوى المقوسات القندية، فإن الأفراد الأصحاء عرضة للإصابة أيضًا. وتؤكد الاستقصاءات التصويرية للفئران المصابة، أن طفيليات المقوسات تنتقل بسرعة إلى الخصيتين إضافةً إلى الدماغ والعينين خلال أيام من الإصابة. إذ وجدت أكياس نسيجية في بروستات الفئران، ولاحظ الباحثون أيضًا وجود الطفيلي في السائل المنوي لديهم، ما يزيد من فرصة الانتقال الجنسي للعدوى. دفع ذلك الرجال المصابين بعدوى المقوسات القندية إلى إجراء تحليلات للسائل المنوي. وجدت دراسة صغيرة أجريت عام 2021 في براغ على 163 رجلًا مصابًا بعدوى المقوسات أن أكثر من 86% يعانون اضطرابات في السائل المنوي. أظهرت دراسة أخرى في الصين أن نسبة وجود طفيليات المقوسات القندية عند الأزواج الذين يعانون العقم أكبر من الأزواج السليمين بنحو 34.8% مقابل 12.11%. تتضاءل وظيفة الخصية وإنتاج الحيوانات المنوية بحدة في الفئران والجرذان المصابة بالمقوسات. إن لدى لفئران المصابة عددًا أقل بكثير من الحيوانات المنوية ونسبة أعلى من الحيوانات المنوية ذات الشكل غير الطبيعي. في دراسة أجريت في أبريل 2025، لاحظ باحثون من ألمانيا وأوروغواي أن طفيليات المقوسات تصل إلى الخصيتين والبربخ حيث تنتج الحيوانات المنوية وتخزن. دفعت هذه النتيجة الفريق إلى اختبار ما يحدث عندما يتلامس الطفيلي مباشرةً مع الحيوانات المنوية البشرية في المختبر. كانت النتيجة، أن بعد خمس دقائق فقط من التعرض للطفيلي، قطع رأس 22.4% من الحيوانات المنوية، إضافةً إلى العديد من الحيوانات المنوية المشوهة. وجد الباحثون أيضًا ثقوبًا في رؤوس بعض النطاف، ما يشير إلى أن الطفيليات كانت تحاول غزوها كما تفعل مع أي نوع آخر من الخلايا في الأعضاء التي تتسرب إليها. إن المقوسات القندية لا تتلف الحيوانات المنوية فقط، بل تحفز حدوث استجابة التهابية مزمنة في الجسم تضر بإنتاج الحيوانات المنوية ووظيفتها. يتكهن الباحثون بأن الآثار الضارة التي قد تحدثها طفيليات المقوسات على الحيوانات المنوية قد تساهم في انخفاض عالمي كبير في خصوبة الذكور على مدى العقود البعيدة، لكنها بالطبع ليست السبب الوحيد. أما عن الوقاية من الإصابة بعدوى المقوسات القندية، فيجب تطبيق العناية المناسبة بنظافة القطط وتنظيف صندوق فضلاتها باستمرار وغسل اليدين جيدًا بعد ذلك. &nbsp;يجب غسل الفواكه والخضراوات أيضًا، وطهي اللحوم إلى درجات حرارة مناسبة قبل تناولها وتجنب تناول المحار النيء والحليب غير المبستر، لا سيما عند مرضى نقص المناعة والحوامل، إذ إن الإصابة بهذه الطفيليات قد تسبب الإجهاض عند اكتساب العدوى أول مرة.&nbsp;

طفيلي شائع يؤثر في شكل الحيوانات المنوية البشرية!

phpkunem9

<h1 class="ql-align-right ql-direction-rtl">دراسة تكشف مستويات الرصاص في مكملات البروتين!</h1>&nbsp;&nbsp;&nbsp;يوجد الرصاص والمعادن الثقيلة الأخرى طبيعيًا في التربة والمياه، لذا فإن تحقيق عدم التعرض لواحد منها سوف يكون مستحيلًا.&nbsp;زعمت دراسة جديدة أجرتها منظمة consumer reports، أن بعض مكملات البروتين تحتوي على مستويات عالية بشكل خطير من الرصاص، إضافةً إلى معادن ثقيلة أخرى مثل الكادميوم والزرنيخ.&nbsp;خلال السنوات الأخيرة، شهدت الأطعمة والمكملات الغذائية الغنية بالبروتين شهرة ملحوظة في قطاع الصحة في الولايات المتحدة وأوروبا، من أسباب ذلك أن البروتين يعزز الشعور بالشبع ويساعد على عدم الإفراط في تناول الطعام.&nbsp;يستخدم الرياضيون خصوصًا هذه المنتجات لسعيهم إلى زيادة الكتلة العضلية في أجسامهم.&nbsp;مع أن العديد من خبراء الصحة نوهوا بعدم الحاجة لتناول غرامات إضافية من البروتين عبر استهلاك مساحيق باهظة الثمن أو مشروبات وأطعمة مصنعة.&nbsp;اختبرت الدراسة 23 مكملًا بروتينيًا من علامات تجارية شهيرة عبر إرسال ثلاث عينات من كل منتج إلى مختبر تجاري مختلف.&nbsp;حددت المنظمة أن أكثر من ثلثي مكملات البروتين التي خضعت للاختبار تحتوي على كمية من الرصاص في الحصة الواحدة تفوق الكمية الآمنة التي ينبغي تناولها يوميًا (0.5 ميكروغرام).&nbsp;أي مقدار يتجاوز 0.5 ميكروغرام في اليوم من أي مصدر، هو أعلى من مستويات الرصاص القصوى الموصى بها. مصدر هذا الرقم مكتب تقييم مخاطر الصحة البيئية في كاليفورنيا، الذي حدد المستويات القصوى الموصى بها لمجموعة متنوعة من المواد التي قد تسبب السرطان أو تضر بصحة الأجنة.&nbsp;حددت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية الحد الأقصى لكمية الرصاص التي يستطيع الإنسان استهلاكها من أي منتج غذائي وهو 5 ميكروغرام في اليوم. هذا الرقم أعلى 10 أضعاف من الرقم الذي أوصت به منظمة consumer reports.&nbsp;يعود ذلك الاختلاف إلى أن إدارة الأغذية والدواء لديها معيار آخر لتحديد إجمالي المقدار اليومي من الرصاص الذي يمكن للشخص أن يستهلكه بأمان من المواد الغذائية والأدوية والمكملات الغذائية. إذ يساهم كل طعام ودواء ومكمل غذائي يحتوي على الرصاص في إجمالي التعرض اليومي، الذي يجب أن يكون أقل من الرقم المحدد.&nbsp;يعتمد هذا الرقم على تركيز الرصاص في الدم المرتبط بآثار صحية سلبية في مجموعات سكانية مختلفة، وهو بالنسبة للبالغين 12.5 ميكروغرام، والأطفال 2.2 ميكروغرام، أما لدى النساء الحوامل فهو 8.8 ميكروغرام.&nbsp;وجدت المنظمة أن 16 من مكملات البروتين الـ 23 التي اختبرتها تجاوزت 0.5 ميكروغرام، وهو مستوى الرصاص الذي تراه المنظمة آمنًا.&nbsp;أربعة من المنتجات الـ 23 تجاوزت مقدار 2.2 ميكروغرام، واحتوى منتجان على 72٪ و88٪ على الترتيب من إجمالي الكمية اليومية من الرصاص التي تعتبرها إدارة الغذاء والدواء آمنة للنساء الحوامل.&nbsp;اثنان من المنتجات الـ 23 يحتويان أكثر مما يُعد كمية آمنة من الكادميوم لكل حصة، وواحد يتضمن من الزرنيخ أكثر من الحد الموصى به.&nbsp;المقدار الآمن للاستهلاك من الكادميوم هو 4.1 ميكروغرام في اليوم، وللزرنيخ فهو 7 ميكروغرام. تتوافق هذه الأرقام إلى حد ما مع حد التعرض الموصى به من قِبل إدارة الغذاء والدواء، وهو 5 ميكروغرام يوميًا من معدن الكادميوم و15 ميكروغرام للزرنيخ.&nbsp;<h3 class="ql-align-right ql-direction-rtl">من أين تأتي هذه المعادن الثقيلة؟</h3>&nbsp;يوجد الرصاص والمعادن الثقيلة الأخرى بكميات كبيرة في الصخور البركانية، فعندما تتآكل الصخور البركانية تلوث التربة المحلية وإمدادات المياه بالمعادن السامة.&nbsp;أيضًا فإن بعض النباتات المزروعة تمتص المعادن الثقيلة من التربة وتخزنها في أجزائها التي يتناولها المستهلكون.&nbsp;كذلك الوقود الأحفوري، الذي يأتي من أعماق الأرض فإنه ينتج المعادن الثقيلة عند احتراقه. وأيضًا بعض الأسمدة والمبيدات الحشرية قد تحتوي على هذه المعادن السامة وتزيد من تلوث التربة والمياه.&nbsp;هذا إضافةً إلى اكتشاف مستويات عالية من المعادن الثقيلة في مكملات البروتين المصنعة من المصادر النباتية، وفي التوابل مثل القرفة والشوكولاتة الداكنة، والخضراوات مثل الجزر والبطاطا الحلوة والأرز، والبقوليات مثل البازلاء.&nbsp;إذ تحتوي منتجات البروتين المشتقة من النباتات على تسعة أضعاف كمية الرصاص الموجود في بروتينات الألبان مثل مصل اللبن، وضعفي الموجود في المكملات المشتقة من لحوم البقر.&nbsp;قد يسبب التعرض المتكرر للمعادن الثقيلة ضررًا كبيرًا عندما تتراكم هذه المواد في الدم وتسبب ضعف الأداء العقلي، تلف الأعصاب، تلين العظام، كذلك ترفع ضغط الدم ما يزيد بدوره من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية. وربما يزيد التعرض للمعادن الثقيلة أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان.&nbsp;يمكن للمستهلكين الحد من التعرض الكبير للمعادن الثقيلة باختيار مصادر مكملات البروتين المصنعة من منتجات الألبان أو الحيوانات، إذ يبدو أنها أقل تلوثًا بالمعادن الثقيلة من المنتجات النباتية. كذلك يقلل الاستخدام المتقطع وليس اليومي لمكملات البروتين من خطر التعرض المتكرر للمعادن الثقيلة.&nbsp;الخلاصة أن التباين الواسع في مستويات الرصاص في مكملات البروتين المختلفة يسلط الضوء على حاجة الشركات المصنعة إلى تشديد الرقابة على صناعاتها.&nbsp;&nbsp;

تيماء القلعاني

الأعمال

هل ينمو الشعر والأظفار أسرع في الصيف؟

الدماغ.. مصنع خفي للإنسولين!

طفيلي شائع يؤثر في شكل الحيوانات المنوية البشرية!

دراسة تكشف مستويات الرصاص في مكملات البروتين!