phprOzebQ

<h1 class="ql-align-right ql-direction-rtl">دراسة جديدة تشير إلى أن بكتيريا الفم قد تسبب نوبة قلبية</h1> &nbsp;&nbsp;وجدت دراسة جديدة أن البكتيريا الموجودة عادة في الفم يمكن أن تلعب دورًا مباشرًا في تحفيز النوبة القلبية.&nbsp;في فحص للّويحات الشريانية التي جُمعت من أكثر من 200 مريض يعانون داء الشريان التاجي، وجد فريق من العلماء بإشراف جامعة تامبيري في فنلندا أن نسبةً هائلةً تحتوي على بكتيريا فموية.&nbsp;قال الطبيب بيكا كارونين من جامعة تامبيري: «طالما اشتبهنا في وجود دور للبكتيريا في مرض الشريان التاجي لكن الأدلة المباشرة والمقنعة كانت مفقودة. أظهرت دراستنا وجود مادة وراثية من عدة بكتيريا فموية داخل اللويحات العصيدية».&nbsp;على مدى العقود القليلة الماضية، أظهرت مجموعة متزايدة من الأدلة علاقةً بين صحة الفم وصحة القلب والأوعية الدموية. غالبًا ما تكون علاقتهما طرديةً، ما دفع كارونين وزملاؤه للبحث عن مؤشرات حيوية قد تفسر هذا الرابط.&nbsp;لقد تمحورت دراستهم حول أحد المحفزات الرئيسية للنوبات القلبية: تصلب الشرايين، وهو تراكم اللويحات في الشرايين التاجية المكونة من الدهون والكوليسترول والكالسيوم ومواد أخرى على جدران الشرايين. من ثم يضيّق ذلك الشرايين مقيدًا تدفق الدم، وأحيانًا يؤدي إلى تمزقه. قد يمنع هذا أيضًا الأوكسجين من الوصول إلى القلب، مسببًا توقف القلب.&nbsp;أخذ الباحثون عينات من اللويحات التاجية من 121 مريضًا ماتوا فجأة، إضافة إلى 96 مريضًا خضعوا لعملية جراحية لإزالة اللويحات من أوعيتهم الدموية.&nbsp;أخضع الفريق هذه العينات لتحليل تفاعل البوليميراز المتسلسل الكمي وهي تقنية لتحديد الميكروبات. إضافةً إلى أنهم اعتمدوا الكيمياء النسيجية المناعية، التي تستخدم الأجسام المضادة لتحديد السموم المحددة ودراسة النسخ التي تقيس مستويات التعبير الجيني.&nbsp;كشفت هذه الاختبارات عن أغشية حيوية لعدة أنواع من البكتيريا الفموية، فكان أكثرها شيوعًا ينتمي إلى مجموعة المكورات العقدية المخضرة. إذ عُثر على المكورات العقدية الفموية في 42.1 % من اللويحات التاجية عند مرضى الوفاة المفاجئة و 42.9 % من مرضى الجراحة.&nbsp;اكتشف الباحثون أيضًا أن وجود هذه البكتيريا ارتبط بقوة بتصلب الشرايين الحاد والوفاة بسبب أمراض القلب والوفاة بسبب نوبة قلبية وارتبط خاصة بلويحة ممزقة.&nbsp;تميل الأغشية الحيوية البكتيرية إلى الظهور مباشرة في مركز اللويحات، بعيدًا عن متناول الاستجابة المناعية للجسم. إذا حدث شيء آخر للمريض يزيد من الضغط على الجسم، فقد يلتهب الغشاء الحيوي مسببًا تمزق اللويحة ما قد يحفز بدوره نوبةً قلبيةً.&nbsp;يعتقد الباحثون أن الالتهابات البكتيرية الأخرى أو الفيروسات التنفسية أو النظام الغذائي السيئ أو هرمون الإجهاد النورأدرينالين قد يشكلون عوامل محتملةً لتحفيز هذا الالتهاب.&nbsp;هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد دور البكتيريا الفموية في النوبات القلبية، وكذلك لتحديد العوامل المفاقمة الخطيرة وكيفية وصول هذه الميكروبات إلى هناك في المقام الأول. مع ذلك، تشير النتائج بقوة إلى أن صحة الفم أهم بكثير لصحة القلب مما كنا نعرف.&nbsp;بعض مما كتبه الباحثون في ورقتهم:&nbsp;«تشير النتائج الحالية إلى أن التحول من لويحة وعائية تاجية مستقرة ذات نواة لينة إلى لويحة تاجية هشة معرّضة للتمزق، وكذلك تطور لويحة شريان طرفي عرضية، قد يكون سببه عدوى بكتيرية مزمنة في شكل غشاء حيوي خامد يستعمر النواة الدهنية وجدار اللويحة ويتجنب الكشف المناعي». &nbsp;يضاف هذا الاكتشاف إلى المفهوم الحالي لمسببات احتشاء عضلة القلب ويفتح احتمالات جديدةً لتشخيص المضاعفات المميتة لتصلب الشرايين ومنعها.&nbsp;

دراسة جديدة تشير إلى أن بكتيريا الفم قد تسبب نوبة قلبية.

phplw2CJt

<h1 class="ql-align-right ql-direction-rtl">تقرن جلد الراحة والأخمص: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج</h1> يُطلق مصطلح تَقرّن الجلد على السماكة الزائدة في طبقة البشرة من الجلد. أما مصطلح الراحي الأخمصي فيشير إلى جلد راحتي اليدين وباطن القدمين، وهي المناطق الأكثر عُرضة للإصابة. ويُعرف هذا الاضطراب أحيانًا باسم التَقرّن الراحيّ الأَخْمَصي.&nbsp;&nbsp;<h3 class="ql-align-right ql-direction-rtl">كيف يُصنَّف تَقرّن الجلد؟</h3>&nbsp;يُقسَّم بحسب كونه وراثيًا أو مكتسبًا، وبحسب السمات السريرية:&nbsp;●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;التَقرّن المنتشر: يصيب معظم راحتي اليدين وباطن القدمين.&nbsp;●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;التَقرّن البؤري: يتركز في مناطق الضغط.&nbsp;●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;التَقرّن النقطي: يتمثل في نتوءات صغيرة على الراحتين والأخمصين.&nbsp;&nbsp;غالبًا ما يقتصر المرض على هذه المناطق (غير المتعدي)، لكنه قد يمتد أحيانًا إلى ظهر اليدين والقدمين (المتعدي). وفي بعض الأشكال النادرة المرتبطة بمتلازمات، قد تتأثر أعضاء أخرى من الجسم، ويكون التقرن بمثابة علامة على اضطراب داخلي.&nbsp;&nbsp;<h3 class="ql-align-right ql-direction-rtl">ما أسباب تقرن الجلد الراحي الأخمصي؟</h3>&nbsp;تنتقل الأنواع الوراثية داخل العائلات بسبب طفرات جينية تؤدي إلى إنتاج بروتين جلدي غير طبيعي (الكيراتين). وقد تُورث بنمط سائد أو متنحٍ.&nbsp;في النمط السائد: يكفي أن يكون أحد الوالدين مصابًا، ليرتفع احتمال إصابة الأبناء بنسبة 50%.&nbsp;لا يظهر المرض في النمط المتنحي إلا إذا ورث الطفل الطفرة من الوالدين كليهما. أما من يحمل طفرة واحدة فيُعد حاملًا للمرض دون أن يُصاب به.&nbsp;لا تُورث الأنواع المكتسبة بل تنشأ نتيجة تغير صحي أو بيئي، وقد ترتبط بأمراض جلدية التهابية مثل الإكزيما والصدفية، أو بالعدوى، أو بعض الأدوية والسموم، أو السرطانات الداخلية، أو أمراض مناعية جهازية، أو اضطرابات الدورة الدموية، أو التعرّض المفرط للشمس.&nbsp;&nbsp;<h3 class="ql-align-right ql-direction-rtl">أبرز الأنواع الوراثية</h3>&nbsp;المنتشرة: مثل نوع أونا-توست، نوع فورنر، مرض ملادا ميلدا، متلازمة هورييز، متلازمة أولمستيد، متلازمة فوهوينكل، ومتلازمة بابيلون-ليففر.&nbsp;البؤرية: مثل التَقرن الخطي أو البقعي، الثآليل المؤلمة الوراثية، متلازمة هاول-إيفانز، ومتلازمة ريتشنر-هانهارت.&nbsp;النقطية: مثل التقرن النقطي، التقرن الخيطي، والتقرن الهامشي.&nbsp;&nbsp;<h3 class="ql-align-right ql-direction-rtl">كيف يُعالَج تَقرّن الجلد الراحيّ الأَخْمَصيّ؟</h3>&nbsp;يهدف العلاج إلى تليين الجلد السميك وتقليل مظهره، وتشمل الخيارات: ●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;المرطبات. ●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;عوامل كيراتوليتية (مثل حمض الساليسيليك 6% مع بروبيلين غليكول 70% وماء 30%). ●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;الرتينوئيدات الموضعية. ●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;مرهم فيتامين د (كالسيبوتريول). ●&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;الرتينوئيدات الفموية (مثل الأسيترتين).&nbsp;&nbsp;&nbsp;

تقرن جلد الراحة والأخمص: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج

phpUYraO1

<h1 class="ql-align-justify ql-direction-rtl">&nbsp;لماذا يتشارك الأزواج الاضطرابات النفسية؟ العلم يجيب!</h1> أظهرت دراسات حديثة أن الشركاء في العلاقات الطويلة الأمد لا يتشاركون أنماط الحياة والعادات فحسب، بل قد يتقاطعون أيضًا في الحالة النفسية والصحية، ويطلق العلماء على هذه الظاهرة اسم الارتباط الزوجي (Assortative Mating). عمل فريق دولي من الباحثين على تحليل ضخم شمل أكثر من ستة ملايين زوج وزوجة في تايوان والدنمارك والسويد، فوجدوا أن الأفراد كانوا أكثر عرضة للإصابة بنفس الاضطرابات النفسية التي يعاني منها شركاؤهم، مقارنة بالمتوقع حدوثه بمحض الصدفة. وشملت هذه الاضطرابات الفصام، واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)، والاكتئاب، والتوحد، والقلق، والاضطراب ثنائي القطب، والوسواس القهري (OCD)، واضطرابات الإدمان، وفقدان الشهية العصبي. يقول الباحثون في الدراسة التي نشروها: «لقد وجدنا أن معظم الاضطرابات النفسية تُظهر ارتباطات زوجية متسقة عبر الدول وعلى مرّ الأجيال، ما يشير إلى أهميتها في ديناميات انتشار الأمراض النفسية بين الناس». لوحظت هذه الظاهرة سابقًا في مجالات مثل المعتقدات الدينية، والآراء السياسية، والمستوى التعليمي، وتعاطي المواد. ويرى الباحثون وجود ثلاثة عوامل رئيسية تفسّر هذا التشابه: -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;يميل الناس إلى اختيار شركاء يشبهونهم في الطباع والخلفيات. -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;يفرض الواقع الاجتماعي والثقافي قيودًا تحدد خيارات الشريك المحتمل. -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;العِشرة الطويلة تجعل الأزواج أكثر تشابهًا بمرور الوقت. ويُرجَّح أن العوامل الثلاثة جميعها تؤدي أدوارًا متداخلة يصعب فصلها أو تحديد أيها الأهم. ومع اختلاف الثقافات وأنظمة الرعاية الصحية في الدول الثلاث، كانت النتائج متشابهة إحصائيًا على نطاق واسع، مع بعض الفروق البسيطة في حالات الوسواس القهري، والاضطراب ثنائي القطب، وفقدان الشهية العصبي. ويضيف الباحثون: «تُظهر نتائجنا أن التشابه الزوجي في الاضطرابات النفسية متسق بين الأزواج وعبر البلدان والأجيال، ما يشير إلى أنه ظاهرة عالمية بالفعل». ومع ذلك، يعترف الفريق بوجود بعض القيود في الدراسة؛ فهي لم تميّز بين الأزواج الذين التَقَوا قبل التشخيص أو بعده، وقد شمل تحليل الأجيال المتعاقبة تايوان فقط دون غيرها. لذا يدعو الباحثون إلى إجراء دراسات أوسع وأعمق لتحديد أسباب هذه الظاهرة بدقة أكبر. أظهر التحليل أيضًا أن الأبناء الذين ينحدرون من والدين مصابين بنفس الاضطراب النفسي يواجهون خطرًا أعلى للإصابة به. وهذه النتيجة تفتح بابًا مهمًا أمام إعادة النظر في الدراسات الجينية التي تفترض غالبًا أن التزاوج بين الأفراد يحدث بصورة عشوائية، وهو ما قد لا يكون صحيحًا تمامًا. يخلص الباحثون إلى أن: «انتشار الارتباط الزوجي على نطاق واسع يجعل من الضروري أخذ أنماط التزاوج غير العشوائية في الحسبان عند تصميم الدراسات الجينية المتعلقة بالاضطرابات النفسية». لا تكشف هذه النتائج فقط عن تأثير البيئة والعِشرة في الصحة النفسية، بل تسلط الضوء أيضًا على مدى تعقيد العوامل الوراثية والاجتماعية التي تشكّل خريطتنا العقلية والعاطفية.

لماذا يتشارك الأزواج الاضطرابات النفسية؟ العلم يجيب!

phpCKqP41

<h1 class="ql-align-right ql-direction-rtl">خمس حقائق عن فقدان الوزن لن يخبرك بها أحد!</h1>&nbsp;&nbsp;لا يزال فقدان الوزن يهيمن على الخطاب العام، وغالبًا ما يُصوَّر على أن المسألة مسؤولية شخصية.&nbsp;يُلام الناس عادةً بسبب حجم أجسامهم، مع أن الأدلة القوية تُظهر أن الوزن يتأثر بمزيج معقد من العوامل الوراثية والبيولوجية والبيئية والاجتماعية والاقتصادية.&nbsp;فالوصول المحدود إلى الطعام الصحي الميسور، وغياب أماكن آمنة لممارسة الرياضة، وساعات العمل الطويلة، والتوتر المزمن -وهي أمور أكثر شيوعًا في المناطق الفقيرة- تجعل الحفاظ على وزن صحي أكثر صعوبة.&nbsp;وفيما يلي خمس حقائق حول فقدان الوزن:&nbsp;<h3 class="ql-align-right ql-direction-rtl">أولًا: أنه يتعارض مع طبيعة الجسم:</h3>&nbsp;أُدرجت السمنة ضمن أولويات الصحة الوطنية في إنجلترا منذ تسعينيات القرن الماضي، وجرى طرح سياسات عديدة لمعالجتها، لكن معدلاتها لم تنخفض.&nbsp;وهذا يشير إلى أن الأساليب الحالية، التي تركز في الغالب على المسؤولية الفردية، لا تحقق نتائج فعالة.&nbsp;&nbsp;حتى عندما تنجح محاولات إنقاص الوزن، فإن النتائج غالبًا لا تدوم طويلًا. تُظهر الدراسات أن معظم من يفقدون الوزن يستعيدونه في النهاية، وأن فرص من يعانون السمنة في الوصول إلى "الوزن الطبيعي" والحفاظ عليه منخفضة جدًا.&nbsp;&nbsp;ويعود ذلك إلى أن أجسامنا تقاوم فقدان الوزن، وهي آلية بقاء متجذرة في تاريخنا التطوري.&nbsp;تُعرف هذه العملية باسم التكيف الاستقلابي: فعندما نقلل من استهلاك الطاقة ونفقد الوزن، يتباطأ معدل الأيض لدينا، وترتفع هرمونات الجوع مثل الجريلين، ما يدفعنا إلى تناول المزيد واستعادة الوزن المفقود.&nbsp;&nbsp;كانت هذه الاستجابة منطقية في الماضي حين كان الصيد والجمع يعنيان فترات من الوفرة والمجاعة، لكنها اليوم في عالم يعجّ بالأطعمة عالية السعرات والرخيصة، تجعل زيادة الوزن سهلًا وفقدانه صعبًا.&nbsp;لذا، فإن صعوبة إنقاص الوزن أو الحفاظ عليه، ليس فشلًا شخصيًا، بل استجابة فسيولوجية متوقعة.&nbsp;&nbsp;<h3 class="ql-align-right ql-direction-rtl">ثانيًا: الأمر لا يتعلق بقوة الإرادة</h3>&nbsp;يبدو أن بعض الناس يحافظون على وزن ثابت بسهولة، بينما يكافح آخرون. لكن الاختلاف لا يتعلق فقط بقوة الإرادة.&nbsp;يتأثر وزن الجسم بعوامل عديدة، تلعب الوراثة فيها دورًا أساسيًا، فهي تحدد مثلًا سرعة حرق السعرات، ومدى الإحساس بالجوع أو الشبع بعد تناول الطعام.&nbsp;بعض الأشخاص لديهم استعداد وراثي للشعور بجوع متكرر أو رغبة في تناول الأطعمة عالية الطاقة، ما يجعل فقدان الوزن أكثر صعوبة. تلعب العوامل البيئية والاجتماعية دورًا مهمًا أيضًا.&nbsp;&nbsp;امتلاك الوقت أو المال أو الدعم لإعداد وجبات صحية، وممارسة النشاط البدني، والنوم الكافي، يحدث فرقًا حقيقيًا وليس لدى الجميع هذه الموارد.&nbsp;وعندما نُرجع الوزن إلى مسألة الإرادة فقط، فإننا نُسهم في تعزيز وصمة العار الاجتماعية. هذه الوصمة تجعل الناس يشعرون بالخجل أو بالعجز، ما يزيد من التوتر ويقلل الثقة بالنفس، ويجعل الالتزام بالعادات الصحية أكثر صعوبة.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<h3 class="ql-align-right ql-direction-rtl">ثالثًا: السعرات الحرارية ليست كل شيء</h3>&nbsp;يُعتمد حساب السعرات الحرارية غالبًا على أنه استراتيجية أساسية لفقدان الوزن.&nbsp;ومع أن خلق عجز في السعرات ضروري نظريًا، فإن التطبيق العملي أكثر تعقيدًا بكثير.&nbsp;فملصقات السعرات على الأطعمة مجرد تقديرات تقريبية، واحتياجات الطاقة تختلف من يوم لآخر. ومقدار الطاقة التي يمتصها الجسم يتأثر بطريقة الطهي والهضم وتنوع بكتيريا الأمعاء.&nbsp;هناك أيضًا اعتقاد شائع بأن السعرة الحرارية هي سعرة حرارية، لكن أجسامنا لا تتعامل مع جميع السعرات بالطريقة نفسها.&nbsp;فالبسكويت والبيض المسلوق قد يحتويان على نفس العدد من السعرات، لكن تأثيرهما على الجوع والطاقة مختلف تمامًا:&nbsp;البسكويت يسبب ارتفاعًا سريعًا في سكر الدم ثم انخفاضًا مفاجئًا، بينما يمنح البيض شبعًا أطول وقيمة غذائية أعلى.&nbsp;ساهمت هذه المفاهيم الخاطئة في انتشار الأنظمة الغذائية العصرية، مثل حميات المشروبات فقط أو استبعاد مجموعات غذائية كاملة.&nbsp;مع أن بعضها يؤدي إلى خسارة وزن مؤقتة، فإنه غالبًا غير مستدام ويفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية.&nbsp;النهج الأكثر واقعية واتزانًا هو التركيز على تغييرات طويلة المدى:&nbsp;تناول المزيد من الأطعمة الكاملة، وتقليل الوجبات الجاهزة، وخفض استهلاك الكحول، وبناء عادات تدعم الصحة العامة.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<h3 class="ql-align-right ql-direction-rtl">رابعًا: التمارين مفيدة للصحة، ولكنها ليست شرطًا أساسيًا لفقدان الوزن:</h3>&nbsp;&nbsp;يظن كثيرون أن زيادة التمارين تعني بالضرورة خسارة وزن أكبر، لكن العلم يوضح صورة أكثر تعقيدًا.&nbsp;فأجسامنا بارعة في الحفاظ على الطاقة. بعد تمرين شاق، قد نقلل حركتنا لبقية اليوم دون وعي، أو نشعر بجوع أكبر ونتناول طعامًا أكثر، ما يُعوض جزءًا من السعرات التي أحرقناها.&nbsp;وتُظهر الأبحاث أن إجمالي الطاقة التي نحرقها يوميًا لا يستمر بالارتفاع مع زيادة التمرين، إذ يتكيف الجسم بتقليل استهلاك الطاقة في وظائف أخرى. لذلك، فإن فقدان الوزن عبر التمارين وحدها أصعب مما يُتوقع.&nbsp;ومع ذلك، تبقى التمارين ذات فوائد هائلة: فهي تعزز صحة القلب، وتُحسن المزاج، وتحافظ على الكتلة العضلية، وتقوي العظام، وتقلل خطر الأمراض المزمنة.&nbsp;حتى لو لم يتغير الرقم على الميزان، تظل التمارين من أقوى الوسائل لتحسين الصحة وجودة الحياة.&nbsp;&nbsp;&nbsp;<h3 class="ql-align-right ql-direction-rtl">خامسًا: تحسين الصحة لا يتطلب دائمًا فقدان الوزن:</h3>&nbsp;&nbsp;صحيح أن فقدان الوزن قد يقلل خطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب وبعض أنواع السرطان، لكن الدراسات تُظهر أيضًا أن تحسين النظام الغذائي وزيادة النشاط البدني يمكن أن يحسّنا مؤشرات الصحة، مثل الكوليسترول وضغط الدم وسكر الدم وحساسية الأنسولين، حتى لو لم يتغير الوزن.&nbsp;لذا، إذا لم تلاحظ تغييرات كبيرة على الميزان، فربما من الأفضل أن تُحوّل تركيزك نحو السلوك لا الرقم.&nbsp;ركز على تغذية الجسم جيدًا، والحركة المنتظمة بأسلوب تفضله، والنوم الكافي، وإدارة التوتر.&nbsp;فالوزن ليس سوى جزء من الصورة، بينما الصحة أكبر وأشمل من مجرد رقم.&nbsp;&nbsp;

علاء الشحت

الأعمال

دراسة جديدة تشير إلى أن بكتيريا الفم قد تسبب نوبة قلبية.

تقرن جلد الراحة والأخمص: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج

لماذا يتشارك الأزواج الاضطرابات النفسية؟ العلم يجيب!

خمس حقائق عن فقدان الوزن لن يخبرك بها أحد!