كيف يمكنني أن أنشط وأمارس الرياضة صباحًا بانتظام؟
إذا كانت إضافة التمارين الصباحية إلى روتينك اليومي من ضمن أهدافك، إليك بعض الطرق للح…
طب وصحة
هل تعزز إنزيمات الجهاز الهضمي فقدان الوزن؟
تدعم إنزيمات الهضم عادةً عملية الهضم وتزيد امتصاص العناصر الغذائية. أظهرت الدراسات أ…
دواء لارتفاع الضغط يحارب الشيخوخة ويطيل العمر
أثبت دواء «ريلمينيدين» المُستخدم لعلاج ارتفاع الضغط فاعليته في إبطاء الشيخوخة عند ال…
الكرية الشائكة (الخلية المهمازية): الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج
الكريات الشائكة: خلايا دم حمراء شاذة ذات أشواك بأطوال وأعراض مختلفة وغير مستوية على …
تغييرات صغيرة في الروتين اليومي تساعد على خسارة الوزن
يهدف العديد من الناس إلى خسارة الوزن في مقتبل كل عام جديد، إلا أنهم يواجهون صعوبة كب…
تفاوت الكريات: الأسباب والعلاج
تفاوت الكريات، أو «تفاوت حجم الكريات الحمراء»، مصطلح طبي يُطلق على حالة وجود كريات د…
أدوية شائعة تؤثر في الحكم الأخلاقي والاستعداد لإلحاق الأذى بالنفس والآخرين!
كم مرة ستوافق على إيذاء جارك بصدمة كهربائية مقابل بعض النقود؟ قد تكون إجابتك أكثر مر…
عدم شرب كميات كافية من الماء يرتبط بمشكلات صحية خطيرة
يُطلب منا دائمًا شرب كميات وافرة من الماء بانتظام، للحفاظ على صحتنا. بيّنت دراسة جدي…
متى يصبح الغضب مشكلة؟ وما الذي يمكن فعله حينها؟
هل الغضب أمر صحي؟ يختبر جميع الناس الغضب، لكن تتفاوت شدته من انزعاج عميق إلى نوبة غ…
متلازمة موت الرضع المفاجئ: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج
متلازمة موت الرضع المفاجئ واختصارًا SIDS، هي وفاة طفل يقلّ عمره عن سنة واحدة بصورةٍ …
تغييرات في نمط الحياة تساعد على تخفيف الاكتئاب
الشعور بالحزن أمر طبيعي بين وقت وآخر، لكن قد يكون الشعور بالعجز بسبب هذا الحزن يوميً…
اختبار التيروكسين T4: كيفية الإجراء ودواعي الاختبار وتفسير النتائج
ما اختبار التيروكسين T4؟ تفرز الغدة الدرقية هرمون التيروكسين المعروف باسم T4. يؤدي …